Исследования установили, что диабет 2 типа передается детям с вероятностью до 40 %. Однако его иногда приобретают и от неправильного образа жизни. Риск возникновения сахарного типа возрастает на фоне ожирения, низкой подвижности, избытка рафинированных углеводов, артериальной гипертензии, при низком содержании пищевых волокон в рационе. Заболевание чаще всего проходит незаметно, а его признаки остаются в течение продолжительного времени слишком неявными. К симптомам диабета 2 типа относят: избыточную массу тела, постоянное чувство жажды, общую или мышечную слабость, зуд кожи и влагалища, долго незаживающие раны. Начинается лечение диабета 2 типа с диеты и рекомендаций специалиста по применению физических нагрузок. Это делается для нормализации массы тела. Главная цель терапии заболевания - сохранение уровня сахара в крови в границах 4,0-5,5 ммоль/л, что соответствует показаниям здоровых людей. Чаще всего этого хватает, чтобы остановить прогрессирование заболевания и успешно осуществлять контроль диабета 2 типа. Лечение диетой позволяет стабилизировать углеводный обмен и уменьшить синтез глюкозы в тканях печени. В случае быстрого прогрессирования заболевания и при возникновении осложнений назначается прием специальных лекарственных средств. Поджелудочная железа производит недостаточное количество инсулина, отвечающего за выброс глюкозы из крови. 2 тип. Поджелудочная вырабатывает необходимое количество инсулина, однако основная проблема заключается в его усвоении. Клетки стали нечувствительны к нему. Поэтому важно пересмотреть свой рацион и значительно ограничить количество глюкозы. При диабете 1 типа жестких ограничений в питании не предусмотрено, важно чтобы оно было здоровым. Пациент должен правильно рассчитывать количество углеводов, чтобы ввести дозу инсулина. Если с этим возникают проблемы, то врач составляет для больного индивидуальное меню и рассчитывает дозу. Ему стоит только строго его придерживаться

Убеждена, что старости, как и смерти, просто не избежать: они просто приходят, и с этим уже ничего не поделать. С возрастом каждая из нас сама делает выбор, как именно его принимать. Можно решить, что всё – тлен, и до конца жизни оплакивать свою молодость. А можно создать вокруг себя мир, в котором невероятно интересно жить — хоть в 30, хоть в 60 лет. "...Все, с кем я общаюсь, моложе меня на лет 10—15. Мне с ними интересно, а им со мной. Мы на одной волне. И я не пытаюсь подделаться под молодых. Меня реально интересует то, что интересует их, а им интересно, потому что они не знают того, что знаю я, но при этом я своя. Они мне доверяют. Я не говорю: "Это ваше, это новое поколение". Я говорю: "Круто, научи меня", — рассказывает Хакамада о своем круге общения... Если на каком-то этапе жизни женщине стало скучно — дети уже выросли, карьера построена, а мужское внимание наскучило, — ей необходимо научиться получать удовольствие от общения с самой собой и самых простых, но приятных вещей вроде просмотра фильмов или любимой музыки, чтение книг... Советы: Первый совет – не парься! Заставь свой мозг работать. Быстро восстановить энергию поможет теплая ванна с эфирным маслом. Всё можно: пить, курить, есть мясо, сладкое, можно тусить ночами, доходить до ручки, но всё должно быть в меру. Если тебе надо помыть пол, а ты не хочешь, используй принцип совмещения: слушай музыку, танцуй и мой пол. Или мой пол руками – так ты сделаешь еще и зарядку. И так во всём.!

Читать далее...

НЕ ДУМАЙ О ПЛОХОМ — ЗАБОЛЕЕШЬ !

Миф: Эверест — самая высокая гора на планете.
Факт: Технически, самая высокая гора — Мауна-Кеа на Гавайях. Её высота — 10203 м, но большая часть горы скрыта под водой.
Миф: Китайская стена — единственный рукотворный объект, который виден из космоса невооружёнными взглядом.
Факт: Не виден. Для этого китайская стена слишком узкая — всего 6 метров в ширину.

Миф: Самая большая пустыня на Земле — Сахара.
Факт: Самая большая пустыня — Антарктика. Её площадь — почти 870 тысяч квадратных километров, а осадков в некоторых районах не было около двух миллионов лет.

Миф: Знаменитый Биг-Бен в Лондоне — та самая башня с часами.
Факт: Биг-Бен — колокол в башне, который отбивает время. Башня называется Сен-Стивен.

Миф: Облака невесомые.
Факт: Облака состоят из крохотных водяных капель, суммарный вес которых достигает 500 тонн.

Миф: Молния никогда не бьёт дважды в одно место.
Факт: Бьёт. Например, в шпиль Эмпайр-Стейт-Билдинг молния бьёт в среднем 25 раз в год.

Миф: Самый высокий водопад на Земле — Анхель в Венесуэле.
Факт: Самый высокий водопад находится на дне Датского пролива, под водой, и никак не называется. Его высота — 3505 метров. Да, в океанах бывают водопады, реки и озёра, но сфотографировать их трудно.

Миф: Вода проводит электричество.
Факт: Ток проводит не сама вода, а растворённые в ней минералы. Дистиллированная вода не проводит электричества.

Миф: Алмаз невозможно разрушить.
Факт: «Лёгкий» удар молотка сделает из одного большого алмаза много мелких.

Миф: Все деревья добывают воду при помощи корней.
Факт: В африканской пустыне Намиб растёт вельвичия удивительная, листья которой питают водой корень.

Миф: Великобритания — самая дождливая страна в Европе.
Факт: В Лондоне ежегодно выпадает 500 мм осадков, в Риме — 760, в Милане — 1000, а в Генуе — 1100. Но в Италии дожди идут в основном осенью и зимой, а в Великобритании — равномерно в течение года.

Миф: Нил — самая длинная река на Земле.
Факт: Амазонка длиннее Нила на 400 км, её длина — 7100 км.

Миф: Самое солёное озеро на Земле — Мёртвое море.
Факт: Самое солёное озеро — Дон Жуан в Сухих долинах Антарктики. Вода в нём настолько солёная, что не замерзает несмотря на температуру -50 градусов по Цельсию.

Первое, что надо попробовать при изжоге — сделайте 3 больших глотка воды, и изжога прекратится. Сода эффективная от изжоги, но может привести к большим проблемам... — Гречка Это одно из самых действенных народных средств от изжоги. Гречневую крупу прожарить без масла до темно-коричневого цвета, истолочь и просеять. Принимаем трижды в день на кончике ножа./ или при первом появлении изжоги берем чайную ложку обычной гречневой крупы разжевывать проглотить — Овес и ячмень С незапамятных времён народной медицине известны овёс и ячмень как средства, которые помогают быстро избавиться от изжоги. Просто пожуйте несколько минут зёрна овса или ячменя во рту, слюну при этом сглатывайте. Обычно изжога проходит в течение нескольких минут. — Капуста Ежедневно за 5 10 минут до сна медленно съедайте целый капустный лист. Кроме избавления от изжоги, наладится сон, пропадет вздутие живота и брожение в нем (если вас это беспокоит). Сельдерей Хорошо помогает в лечении изжоги свежий корень сельдерея. Его рекомендуют принимать по 1–2 столовых ложки 3 раза в день за полчаса до еды в течение месяца. Высушенные корни сельдерея можно принимать в виде настоя: стаканом кипятка заливают 2 чайные ложки мелко нарезанного корня сельдерея, настаивают 20–30 минут и пьют по полстакана 2–3 раза в день. -Ромашка От изжоги можно лечиться настоем ромашки — он помогает понизить кислотность желудка. Чтобы приготовить настой сушеной ромашки, берем 1ст.л. (с горкой) ромашки и заливаем стаканом кипящей воды. Даем настояться в течение 10-20 минут, процеживаем и выпиваем мелкими глотками. Дневная норма — три стакана настоя ромашки. -Льняное семя Для приготовления настоя берем 1 ч.л. льняного семени, с вечера заливаем его половиной стакана кипятка, а утром разбавляем водой или молоком и пьем натощак. Настой льняного семени нужно пить в течение двух недель.

Муравьи и тля являются одними из множества врагов садоводов и огородников. К сожалению, муравьи любят есть сладкий нектар цветов, из-за этого бутоны получаются уродливыми либо цветы совсем не расцветают. Муравьи способны проделывать подземные ходы под клумбами и грядками, они любят полакомиться фруктами и овощами, что также способствуют разведению тли. Муравьи боятся сильных запахов, некоторые любители огорода заметили, что при посадке сильно пахнущих растений, таких как горчица, чеснок, цветы со своеобразным ароматом, например, бархатцы, муравьёв становиться меньше. Также существуют безобидные способы посыпания мест, где находятся муравьи, золой, корицей (она также обладает очень сильным ароматом и отпугивает муравьёв), перцем и табаком. Обыкновенный йод, который есть практически у каждого в аптечке, но, если его нет, то купить не составит труда. Он не стоит слишком баснословных денег. Оказывается, можно сделать раствор йода и опрыскивать им грядки и места скопления муравьёв. Плюс этого метода, что он не принесёт растениям вреда, потому что йод, наоборот, будет являться удобрением, дающим посадкам полезные вещества. Насекомых он не убивает насмерть, а просто вынуждает их переселиться в какое-то другое место. Но даже если муравьи переселятся под газон либо под места, где нет посадок, это не будет настолько критичным, как нахождение их под фруктами и овощными культурами. Как приготовить данный раствор? Потребуется емкость, 3 литра воды и маленький пузырек йода. На 3 л воды нужно вылить всю бутылочку, хорошо всё размешать, перелить раствор в распылитель и побрызгать все грядки и все места скопления муравьёв. Также можно побрызгать те места, где их нет, но вы не хотите, чтобы они там появились. Со временем вы заметите, что ваши грядки и цветы покинули не только муравьи, но и сопровождающая их тля.

Пряники на кефире – можно приготовить вкуснейшие домашние пряники. 🔸 Ингредиенты: - 350 мл кефира (или простокваши) - 1 стакан сахара - 2 желтка и 1 белок - 1 ст. л. меда - 3 ст. л. растительного масла - 1 ч. л. соды (неполная) - Примерно 2 -2,5 стакана муки 🔸 Для помадки: 1 белок 3 ст. л. сахара 🔸 Приготовление: 1. Два желтка, один белок (второй белок отделить на помадку) и мёд взбить с сахаром, влить эту смесь в кефир и растительное масло. Еще раз слегка взбить. 2. Всыпать постепенно просеянную муку с содой (уксус не нужен, соду погасит кефир) и замесить не крутое тесто. 3. Раскатать тесто в пласт толщиной 1 см, выдавить формочкой кружочки, уложить их на пергамент на противень на небольшом расстоянии друг от друга и выпекать 25 минут при температуре 180-190 °С. 4. Пока пекутся пряники, приготовим помадку для них: взбить венчиком один белок с тремя ложками сахара до полного растворения сахара. Не нужно взбивать до крутых стойких пиков, а только до тех пор, как белки станут белыми и растворится сахар. 5. По истечении 20-25 минут, пряники достать из духовки, быстро намазать их взбитым белком , можно в два слоя и обратно в духовку еще на 10 минут. Приятного чаепития!