Бесподобный салат «Сугробы»
25-11-2013 15:05
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
План питания на 24 ноября. Понедельник
25-11-2013 00:20
ЗАВТРАК
Яйца с тостом. Зеленое яблоко. Черный чай с медом.
[показать] [показать] [показать]
ЛАНЧ
Огурец с черным хлебом.
ОБЕД
Фета с луком и огурцами. Мясо с тушеной капустой. Хлеб с добавками.
[показать] [показать] [показать]
ПОЛДНИК
Салат простой
[показать]
УЖИН
Курица в апельсиновом соусе. Капуста с морковью
[показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ЗАВТРАК
Яйца с тостом. Зеленое яблоко. Черный чай с медом.
[показать] [показать] [показать] ЛАНЧ
Огурец с черным хлебом.
ОБЕД
Фета с луком и огурцами. Мясо с тушеной капустой. Хлеб с добавками.
[показать] [показать] [показать]ПОЛДНИК
Салат простой
[показать] УЖИН
Курица в апельсиновом соусе. Капуста с морковью
[показать] [показать]
Кекс творожный
25-11-2013 00:03
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Кекс творожный
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Кекс творожный
[309x233]
Что можно сделать, если малыш наотрез отказывается, есть творог? Испечь творожный кекс, рецепт которого мы вам и предлагаем. Такой кекс понравится всем сладкоежкам без исключения.
План питания на 23 ноября. Воскресенье
24-11-2013 14:09
ЗАВТРАК
Быстрый омлет с перцем. Творог нежирный с ванилином. Зеленый чай листовой.
[показать] [показать] [показать]
ЛАНЧ
Салат простой
[показать]
ОБЕД
Рассольник постный .Курица в легком соусе. Хлеб с добавками.
[показать] [показать] [показать]
ПОЛДНИК
Кефир 2,5%
[показать]
УЖИН
Запеченная рыба с шампиньонами. Капуста с морковью.
[показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ЗАВТРАК
Быстрый омлет с перцем. Творог нежирный с ванилином. Зеленый чай листовой.
[показать] [показать] [показать] ЛАНЧ
Салат простой
[показать] ОБЕД
Рассольник постный .Курица в легком соусе. Хлеб с добавками.
[показать] [показать] [показать] ПОЛДНИК
Кефир 2,5%
[показать] УЖИН
Запеченная рыба с шампиньонами. Капуста с морковью.
[показать] [показать]
План питания на 22 ноября . Суббота
23-11-2013 01:24
ЗАВТРАК
Яйца вареные с тостом. Творог витаминный. Какао.
[показать] [показать] [показать]
ЛАНЧ
Йогурт с джемом
[показать]
ОБЕД
Суп-пюре из горошка.Говядина в томатном соусе. Хлеб ржаной
[показать] [показать] [показать]
ПОЛДНИК
Салат простой
[показать]
УЖИН
Курица с броколи. Пряный салат из огурцов
[показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ЗАВТРАК
Яйца вареные с тостом. Творог витаминный. Какао.
[показать] [показать] [показать] ЛАНЧ
Йогурт с джемом
[показать] ОБЕД
Суп-пюре из горошка.Говядина в томатном соусе. Хлеб ржаной
[показать] [показать] [показать] ПОЛДНИК
Салат простой
[показать] УЖИН
Курица с броколи. Пряный салат из огурцов
[показать] [показать]
План питания на 21 ноября . Пятница
23-11-2013 00:48
ЗАВТРАК
Омлет с перцем. Творог. Чай зеленый.
[показать] [показать] [показать]
ЛАНЧ
Киви
[показать]
ОБЕД
Рассольник постный. Курица запеченная с овощами. Хлеб ржаной
[показать] [показать] [показать]
ПОЛДНИК
Творог витаминый
[показать]
УЖИН
Запеченая грудка куриная. Салат айсберг
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ЗАВТРАК
Омлет с перцем. Творог. Чай зеленый.
[показать] [показать] [показать] ЛАНЧ
Киви
[показать] ОБЕД
Рассольник постный. Курица запеченная с овощами. Хлеб ржаной
[показать] [показать] [показать] ПОЛДНИК
Творог витаминый
[показать] УЖИН
Запеченая грудка куриная. Салат айсберг
[показать]
Меню на 29 ноября. Пягница
21-11-2013 01:09
Завтрак 6,30
Манная каша. Бутерброд с брынзой. Кофе с молоком.
[показать] [показать] [показать]
Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-лен. яблоко
[показать]
Обед 12,30
Морковь по корейски. Рыбные клтлеты на пару. Пшенная каша
[показать] [показать]
Полдник 15,00
Коктейль с виноградным соком
[показать]
Ужин 18,30
Салат из синей капусты. Гороховый суп.
[показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтрак 6,30
Манная каша. Бутерброд с брынзой. Кофе с молоком.
[показать] [показать] [показать]Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-лен. яблоко
[показать]Обед 12,30
Морковь по корейски. Рыбные клтлеты на пару. Пшенная каша
[показать] [показать]Полдник 15,00
Коктейль с виноградным соком
[показать] Ужин 18,30
Салат из синей капусты. Гороховый суп.
[показать] [показать]
Меню на 28 ноября. Четверг
21-11-2013 00:43
Завтрак 6,30
Овсянка с яблочным повидлом. Гренки.Чай зеленый с молоком
[показать] [показать] [показать]
Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-лен. Мандарин
[показать]
Обед 12,30
Овощное рагу с курицей
[показать]
Полдник 15,00
Вишневое желе
[показать]
Ужин 18,30
Морковь по корейски. Рыбные клтлеты на пару. Пшенная каша
[показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтрак 6,30
Овсянка с яблочным повидлом. Гренки.Чай зеленый с молоком
[показать] [показать] [показать] Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-лен. Мандарин
[показать]Обед 12,30
Овощное рагу с курицей
[показать]Полдник 15,00
Вишневое желе
[показать]Ужин 18,30
Морковь по корейски. Рыбные клтлеты на пару. Пшенная каша
[показать] [показать]
Меню на 27 ноября. Среда
20-11-2013 16:38
Завтрак 6,30
Омлет. Горячий бутерброд с сыром. Чай с лимоном
[показать] [показать] [показать]
Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-лен. Яблоко
[показать]
Обед 12,30
Перец фаршированный рисом и говяжьим фаршем. Кабачковая икра из замороженных овощей.
[показать] [показать]
Полдник 15,00
Чай с брынзой
[показать]
Ужин 18,30
Овощное рагу с курицей
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтрак 6,30
Омлет. Горячий бутерброд с сыром. Чай с лимоном
[показать] [показать] [показать] Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-лен. Яблоко
[показать]Обед 12,30
Перец фаршированный рисом и говяжьим фаршем. Кабачковая икра из замороженных овощей.
[показать] [показать]Полдник 15,00
Чай с брынзой
[показать]Ужин 18,30
Овощное рагу с курицей
[показать]
Меню на 26 ноября.Вторник
20-11-2013 15:45
Завтрак 6,30
Овсяная каша с изюмом и медом.Тост с творогом и зеленью.Латте
[показать] [показать] [показать]
Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-лен. Мандарин
[показать] [показать]
Обед 12,30
Салат из пекинской капусты с зеленью и морковью. Печень красавица востока. Гречневая каша [показать] [показать]
Полдник 15,00
Творог с клубникой
Ужин 18,30
Перец фаршированный рисом и говяжьим фаршем. Кабачковая икра из замороженных овощей.
[показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтрак 6,30
Овсяная каша с изюмом и медом.Тост с творогом и зеленью.Латте
[показать] [показать] [показать] Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-лен. Мандарин
[показать] [показать] Обед 12,30
Салат из пекинской капусты с зеленью и морковью. Печень красавица востока. Гречневая каша
[показать] [показать]Полдник 15,00
Творог с клубникой
Ужин 18,30
Перец фаршированный рисом и говяжьим фаршем. Кабачковая икра из замороженных овощей.
[показать] [показать]
Меню на 25 ноября. Понедельник
20-11-2013 01:02
Завтрак 6,30
Пшенная молочная каша с вишней. Бутерброд с сыром. Травяной чай.
[показать] [показать] [показать]
Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-лен. Яблоко
[показать] [показать]
Обед 12,30
Салат из моркови с чесноком и йогуртом. Толстолобик, запеченый в духовке. Макароны.
[показать] [показать] [показать]
Полдник 15,00
Коктейль из творога с черной смородиной
[показать]
Ужин 18,30
Салат из пекинской капусты с зеленью и морковью. Печень красавица востока. Гречневая каша [показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтрак 6,30
Пшенная молочная каша с вишней. Бутерброд с сыром. Травяной чай.
[показать] [показать] [показать] Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-лен. Яблоко
[показать] [показать] Обед 12,30
Салат из моркови с чесноком и йогуртом. Толстолобик, запеченый в духовке. Макароны.
[показать] [показать] [показать]Полдник 15,00
Коктейль из творога с черной смородиной
[показать] Ужин 18,30
Салат из пекинской капусты с зеленью и морковью. Печень красавица востока. Гречневая каша
[показать] [показать]
УДИВИТЕЛЬНОЕ ПОДТЯГИВАНИЕ ЛИЦА
20-11-2013 00:40
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
УДИВИТЕЛЬНОЕ ПОДТЯГИВАНИЕ ЛИЦА
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
УДИВИТЕЛЬНОЕ ПОДТЯГИВАНИЕ ЛИЦА
Недавно по ТВ одна не очень известная пожилая актриса поделилась рецептом подтягивания лица, а надо отметить, что оно у нее такое тугое.
Лифтинг-маски для лица
18-11-2013 00:33
Это цитата сообщения Сногшибательная_женщина Оригинальное сообщение
Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще!
1.
[580x300]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сногшибательная_женщина Оригинальное сообщение
Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще!
Лилия Соболева
Лифтинг - маски для лица - нет ничего проще!
Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще!
1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.
3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.
Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.
Это цитата сообщения MGlamour
1.
[580x300]
Меню на 24 ноября. Воскресенье
15-11-2013 21:20
Завтрак 6,30
Овсяная каша с черной смородиной.Бутерброд с брынзой. Чай черный с молоком. [показать] [показать]
Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-жень-шень. Апельсин
[показать] [показать]
Обед 12,30
Борщ с курицей
[показать]
Полдник 15,00
Печенье овсяное с молоком
[показать]
Ужин 18,30
Салат из моркови с чесноком и йогуртом. Толстолобик, запеченый в духовке. Макароны.
[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтрак 6,30
Овсяная каша с черной смородиной.Бутерброд с брынзой. Чай черный с молоком.
[показать] [показать] Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-жень-шень. Апельсин
[показать] [показать] Обед 12,30
Борщ с курицей
[показать]Полдник 15,00
Печенье овсяное с молоком
[показать] Ужин 18,30
Салат из моркови с чесноком и йогуртом. Толстолобик, запеченый в духовке. Макароны.
[показать] [показать] [показать]
Меню на 22 ноября. Суббота
15-11-2013 20:31
Завтрак 6,30
Яичница с кабачком, морковью и укропом. Гренки. Латте.
[показать] [показать] [показать]
Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-тыква. Яблоко
[показать] [показать]
Обед 12,30
Салат метла. Говяжие стейки. Картофель запеченый с розмарином
[показать] [показать] [показать]
Полдник 15,00
Творог с яблочным повидлом.
[показать]
Ужин 18,30
Борщ с курицей
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтрак 6,30
Яичница с кабачком, морковью и укропом. Гренки. Латте.
[показать] [показать] [показать] Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-тыква. Яблоко
[показать] [показать] Обед 12,30
Салат метла. Говяжие стейки. Картофель запеченый с розмарином
[показать] [показать] [показать]Полдник 15,00
Творог с яблочным повидлом.
[показать] Ужин 18,30
Борщ с курицей
[показать]
Меню на 22 ноября. Пятница
15-11-2013 17:46
Завтрак 6,30
Молочный вермишелевый суп. Горячий бутерброд с сыром. Чай зеленый с молоком.
[показать] [показать] [показать]
Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-росторопша. Мандарин.
[показать] [показать]
Обед 12,30
Плов с грибами. Салат с морской капустой, яйцом и морковью.
[показать] [показать]
Полдник 15,00
Коктейль с бананом
[показать]
Ужин 18,30
Салат метла. Говяжие стейки. Картофель запеченый с розмарином
[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтрак 6,30
Молочный вермишелевый суп. Горячий бутерброд с сыром. Чай зеленый с молоком.
[показать] [показать] [показать] Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-росторопша. Мандарин.
[показать] [показать] Обед 12,30
Плов с грибами. Салат с морской капустой, яйцом и морковью.
[показать] [показать]Полдник 15,00
Коктейль с бананом
[показать] Ужин 18,30
Салат метла. Говяжие стейки. Картофель запеченый с розмарином
[показать] [показать] [показать]
Меню на 21 ноября. Четверг
15-11-2013 16:17
Завтрак 6,30
Овсяная каша с изюмом. Тост с творогом и зеленью.Травяной чай
[показать] [показать] [показать]
Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-лен. Яблоко
[показать] [показать]
Обед 12,30
Свекольный салат. Скумбрия, запеченная с морковью. Гречка
[показать] [показать] [показать]
Полдник 15,00
Кисель клубнично-вишневый
[показать]
Ужин 18,30
Плов с грибами. Салат с морской капустой, яйцом и морковью.
[показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтрак 6,30
Овсяная каша с изюмом. Тост с творогом и зеленью.Травяной чай
[показать] [показать] [показать] Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-лен. Яблоко
[показать] [показать] Обед 12,30
Свекольный салат. Скумбрия, запеченная с морковью. Гречка
[показать] [показать] [показать]Полдник 15,00
Кисель клубнично-вишневый
[показать] Ужин 18,30
Плов с грибами. Салат с морской капустой, яйцом и морковью.
[показать] [показать]
Меню на 20 ноября. Среда
15-11-2013 15:42
Завтрак 6,30
Бутерброд с брынзой , вареным яйцом и зеленью. Чай черный с молоком.
[показать] [показать]
Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-жень-шень.Хурма
[показать] [показать]
Обед 12,30
Капуста тушеная с куриными окорочками. Макароны.
[показать] [показать]
Полдник 15,00
Чай с брынзой
[показать]
Ужин 18,30
Свекольный салат. Скумбрия, запеченная с морковью. Гречка
[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтрак 6,30
Бутерброд с брынзой , вареным яйцом и зеленью. Чай черный с молоком.
[показать] [показать] Ланч 9,30
Завкаска. Клетчатка-жень-шень.Хурма
[показать] [показать] Обед 12,30
Капуста тушеная с куриными окорочками. Макароны.
[показать] [показать]Полдник 15,00
Чай с брынзой
[показать] Ужин 18,30
Свекольный салат. Скумбрия, запеченная с морковью. Гречка
[показать] [показать] [показать]
Меню на 19 ноября. Вторник
13-11-2013 16:45
Завтрак 6,30
Каша Дружба с красной смородинойи медом 150/50/5. Бутерброд с брынзой 15/20. Кофе с молоком 200/25.
[показать] [показать] [показать]
Ланч 9,30
Завкаска-170 . Клетчатка-тыква. Яблоко- 1шт,
[показать] [показать]
Обед 12,30
Консервированное ассорти - 200. Котлеты свино-говяжие с зеленью в пароварке-120. Пшеничная каша.
[показать] [показать] [показать]
Полдник 15,00
Творог с клубникой- 100/30
[показать]
Ужин 18,30
Капуста тушеная с куриными окорочками- 200/120. Макароны.
[показать] [показать]
ИТОГО-1070,2 ККАЛ. БЖУ- 76/48/83,7
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтрак 6,30
Каша Дружба с красной смородинойи медом 150/50/5. Бутерброд с брынзой 15/20. Кофе с молоком 200/25.
[показать] [показать] [показать] Ланч 9,30
Завкаска-170 . Клетчатка-тыква. Яблоко- 1шт,
[показать] [показать] Обед 12,30
Консервированное ассорти - 200. Котлеты свино-говяжие с зеленью в пароварке-120. Пшеничная каша.
[показать] [показать] [показать]Полдник 15,00
Творог с клубникой- 100/30
[показать] Ужин 18,30
Капуста тушеная с куриными окорочками- 200/120. Макароны.
[показать] [показать]ИТОГО-1070,2 ККАЛ. БЖУ- 76/48/83,7
Меню на 18 ноября.Понедельник
13-11-2013 16:31
Завтрак 6,30
Овсяная каша с изюмом и медом.150/10/5 Горячий бутерброд с сыром.15/15 Зеленый чай с молоком.
[показать]
Ланч 9,30
Завкаска 150. Клетчатка-тыква. Мандарин110
[показать] [показать]
Обед 12,30
Салат из синей капусты с морковью и зеленью-200. Куриные сердечки тушеные с овощами-120. Отварной картофель-100
[показать] [показать] [показать]
Полдник 15,00
Коктейль с малиной и творогом- 50/50/50
[показать]
Ужин 18,30
Консервированное ассорти-200. Котлеты свино-говяжие с зеленью и кабачком в пароварке-150. (Говяжий фарш постный- 1000гр, лук-150гр, молоко2,5%-50гр, кабачек- 100гр, яйцо-1шт). Пшеничная каша.
[показать] [показать] [показать]
ИТОГО: 1032,5 ккал, БЖУ-68/ 40/100
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Завтрак 6,30
Овсяная каша с изюмом и медом.150/10/5 Горячий бутерброд с сыром.15/15 Зеленый чай с молоком.
[показать] Ланч 9,30
Завкаска 150. Клетчатка-тыква. Мандарин110
[показать] [показать] Обед 12,30
Салат из синей капусты с морковью и зеленью-200. Куриные сердечки тушеные с овощами-120. Отварной картофель-100
[показать] [показать] [показать]Полдник 15,00
Коктейль с малиной и творогом- 50/50/50
[показать] Ужин 18,30
Консервированное ассорти-200. Котлеты свино-говяжие с зеленью и кабачком в пароварке-150. (Говяжий фарш постный- 1000гр, лук-150гр, молоко2,5%-50гр, кабачек- 100гр, яйцо-1шт). Пшеничная каша.
[показать] [показать] [показать]ИТОГО: 1032,5 ккал, БЖУ-68/ 40/100