Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Как вырастить розу из срезанного цветка

[400x600]

Читать далее...

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

25 коротких советов для снятия стресса

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах. 3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе. 4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое. 5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение. 6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели. 7. Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями. 8. Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс. 9. Поспите или хотя бы слегка прикорните. Отдых очень важен для заботы о вашем теле. Когда вы устаете, вы становитесь раздражительными и нервными, что может привести к проблемам со здоровьем. 10. Поговорите с другом семьи. Поделившись своими страданиями с человеком, которому вы доверяете, вы сможете снизить напряжение и даже найти выход из сложившейся ситуации. 11. Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению. 12. Попробуйте массаж. Это позитивно отразится на мышечном тонусе. Ваши мышцы могут быть напряжены, что ведет к стрессу. 13. Управление временем (тайм-менеджмент). Ставьте приоритеты и используйте время мудро. Выполняйте дела в порядке их значимости. 14. Не спешите. Это плохая привычка, которая может привести к проблемам в будущем. Это также и ненужный стрессор, который можно избежать. 15. Избегайте чрезмерной рабочей нагрузки. Вы должны постараться сбалансировать время между работой и семьей. Перерабатывая, вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем, а недостаток личного времени может привести к ухудшению отношений в семье, включая стрессы и депрессии. 16. Просите помощи. Может быть очень полезно получить помощь или совет от своих домашних или друзей в трудное для вас время. 17. Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом. 18. Живите сегодня и планируйте на завтра. Не перегружайте себя заботами и планированием, которые могут подождать. 19. Ведите дневник. Оставляя на бумаге ваши размышления и чувства, вы позволяете проблемам быстрее покидать вас. 20. Смейтесь и улыбайтесь больше. Это отличная релаксационная практика, позволяющая оставаться в хорошем расположении духа и сохранять позитивное отношение к происходящему. Посмотрите смешное шоу, фильм или сходите в развлекательный клуб. 21. Орлы не охотятся на мух. Научитесь игнорировать мелкие неприятности (например, потеря денег, забывание предметов, взаимодействие со «сложными» людьми и др.). Если это не стоит вашего времени и это можно проигнорировать – проигнорируйте это и не оглядывайтесь назад. 22. Приберитесь в доме. Приведение дома в порядок – отличное средство для снятия стресса и повышения ощущения комфорта. 23. Будьте оптимистичны! Перестаньте быть негативно настроенным – вам же самому с собой и взаимодействовать весь день, каждый день. 24. Перестаньте стараться быть идеальным. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим

Читать далее...

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Как восстановить доступ к странице или заблокировать клона

КАК ВОССТАНОВИТЬ ДОСТУП К СВОЕМУ АККАУНТУ
ИЛИ ЗАБЛОКИРОВАТЬ СТРАНИЦУ-КЛОН

[300x225]За последние 2 недели ко мне обращались 5! раз подсказать ЧТО делать в ниже перечисленных случаях:
1. Кто-то создал МИР-клон с моими фотографиями. КАК закрыть эту страницу?
2.Мой МИР взломали, пароль поменяли. Как доказать, что это МОЯ страница и вернуть доступ к ней?

Многие блоггеры уже писали о том, что периодически надо делать скриншоты со своих страниц, которые доступны для просмотра только вам. Это снимки почты, личных сообщений, закрытых записей в блоге, гостей, закрытых фотоальбомов. Всё это лучше сохранять в отдельную папочку, а в названии скрина прописать дату и время его создания. Этот сбор доказательств может помочь вернуть МИР не только тем, у кого на странице настоящие фамилия и имя, но и тем, у кого придуманный ник и нет личных фото.

Проще всего вернуть доступ к странице, если на ней указаны настоящие личные данные и есть ваши фото.
Возьмите свой паспорт, раскройте его на странице со своими ФИО. Номер паспорта можно прикрыть пальцами. Поднесите паспорт к своему лицу и сфотографируйтесь так, чтобы можно было прочитать ваши фамилию-имя на документе и было видно лицо. Корректировать этот снимок в каком-нибудь редакторе не стоит. В скрытой информации к фото это будет зафиксировано и достоверность изображения попадет под сомнение. Отошлите фото и, если есть, любые другие доказательства в службу поддержки. Обычно клон блокируют, а страницу возвращают владельцу очень быстро.

Удачи!
Код поста для Mail.ru тут
еще разные уроки
Что можно скачать бесплатно

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Татьяна Филимонова-Цыганские песни и романсы

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN [500x489] Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

 

 

Серия сообщений "Музыка"Цыганские песни"":

Часть 1 - А.Марцинкевич и "Кабриолет"-Мелодия Любви
Часть 2 -

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Рыба в кляре - варианты приготовления.

Как приготовить рыбу в кляре?
[604x403]
+ читать дальше

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

В память св. великомученика и целителя Пантелеимона

  [320x488]Главным покровителем и целителем для православных христиан уже третье тысячелетие является святой Пантелеймон, усердно прочитав молитву которому больные люди выздоравливают.

Память празднуется 27 июля/9 августа.

 С древнейших времен святой Пантелеймон считается покровителем врачей.

 Молитвы болящих, с верой обращенные к нему, приносят облегчение, исцеляют от физических и духовных недугов.

Читать далее...

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Георгий Мовсесян
 

[620x722]

 

Композиторы являются нечастыми гостями светских хроник. В век телевидения и активного радиовещания все меньше внимания уделяется тому, кто же написал прекрасные мелодии. Но наградой за старания творцам современной музыки является долгая жизнь их шедевров. Некоторые песни становятся «народными», и никто не помнит, чье творение поет. Композитором таких песен был и Георгий Мовсесян. Он родился 2 августа 1945 года в актерской семье города Харькова.  Читать далее

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Лечебные свойства арбуза

[300x150]

Мало кто представляет арбузы в качестве лечебного средства. А ведь в арбузах содержатся витамины С, Р, В1, В2, каротин, фолиевая кислота, клетчатка, пектины, углеводы, соли калия, и это еще не все.

Арбузы обладают мощными целебными свойствами. Они оказывают благотворное влияние при болезнях почек, хорошо очищают почки и кишечник.

Арбузы нормализуют состояние нервной системы. Так же полезны арбузы при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Арбузы прекрасно утоляют жажду и способствуют выведению ядовитых веществ из организма.

Арбузы – это незаменимое мочегонное средство при сердечных или почечных отеках. Арбузный сок выводит из организма лишнюю жидкость и обеспечивает его легкоусвояемыми сахарами.

Клетчатка арбуза ускоряет выведение из организма избытка холестерина, а это очень важно не только для сердечно-сосудистой деятельности, но и для печени.

Арбуз также полезен при острых и хронических бронхитах. Арбуз, кроме всего прочего, применяют как желчегонное средство.

Так что арбуз - это не только лакомство, но еще и мощное лечебное средство.

А вот в народной медицине используются еще и корки арбуза.

1. Отвар из семечек арбуза так же, как и отвар из свежих корок арбуза, имеет отличное мочегонное действие. Арбузные корки высушивают и используют для приготовления таких отваров в зимнее время.

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Интересные исторические сериалы +15

Все фильмы собраны в исторической последовательности..

[500x63]

[558x298]

Сериал "Викинги" (2013)

Ирландия, Канада

Согласно истории в VIII—XI веках жил кровожадный воинственный народ, который прозвали викингами. Они совершали кровавые морские походы с целью легкой наживы. Это бесстрашные войны, которые сметали все на своем пути.

Их боялась вся Евразия и Африка. Они разрушали целые города, разворовывая их.

В одном военном отряде под командованием викинга Рангара назревает восстание. Он хочет сесть на престол и стать королем всех викингов. Согласно древней легенде, Рангар является прямым потомком Одина, скандинавского бога войны, а это говорит о том, что у него есть хорошие шансы, чтобы стать правителем севера...

Читать далее...

Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение

Мегаэнциклопедия
 

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Орехи для щитовидки

[300x225]Лечение зоба грецкими орехами:весь курс длится 2 месяца.В 1-й день надо съесть один грецкий орех,во второй 2 ореха и так до 30 орехов в день.Затем нужно убавлять по одному ореху т.е в первый день надо съесть 29 орехов и так дойти до 1-го ореха в день.На этом курс закончен.Все время ,пока будет длиться лечение, нужно носить на шее в области щитовидной железы янтарные бусы(желательно необработанный янтарь,такие бусы продаются).Орехи покупать неочищенные т.к. легче считать при приеме.Когда дойдете до большой цифры,то порцию можно разделить на 3 приема:утро-обед-ужин.Время приема орехов не оговаривается.
 

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Pesnya Оригинальное сообщение

Да,в женщине,как в книге,мудрость есть...

Да, женщина похожа на вино,
А где вино, там важно для мужчины
Знать чувство меры. Не ищи причины
В вине, коль пьян - виновно не оно.
Да, в женщине, как в книге, мудрость есть...
Понять способен смысл её великий
Лишь грамотный...Омар Хайям. Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

ЖИВАЯ И МЕРТВАЯ ВОДА

[225x211]Понятие "живая" и "мертвая" Вода известно было давно нашими предками, и они мудро пользовались этими качествами. Через сказки и придания до нас дошла информация о том, как с помощью мертвой и живой Воды заживлялись раны, оживляли мертвых, омолаживались.

Читать далее...

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Безоперационная подтяжка лица в домашних условиях (видео)

Как часто приходится слышать, что с возрастом не поспоришь и нужно смириться с появлением первых морщин и изменившимся овалом лица, что подтяжка лица в домашних условиях невозможна!

далее