Это цитата сообщения ХМЕЛОРА Оригинальное сообщение

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
[260x260]
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
[260x170]
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
[135x210]
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
[220x170]
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
[255x170]
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.

4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания

Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.

Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.

Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение

Абрикосовая пастила

[показать]

Это цитата сообщения ELENA_STOPKO Оригинальное сообщение

ЦВЕТ ИМЕНИ

[604x414] Известно, что каждый из основных цветов спектра соответствует определенной длине волны - от самой короткой для фиолетового до - самой длинной, которая соответствует красному. Цвет, как и звук является вибрацией, а имя - ничто иное, как серия звуков, которые вместе составляют оригинальную "мелодию". Попробуйте "на вкус" свое имя, закройте глаза, расслабьтесь... и Вы обязательно увидите его цвет. А ведь кроме имени есть еще и отчество, какой цвет получится при их соединении? Потренируйтесь, попробуйте произносить Ваше уменьшительное имя, отличается ли его цвет? А если "понять" цвет имени самого близкого человека, гармонично ли он сочетается с Вашим? Дополняют ли эти цвета друг друга? Какой простор для исследований! Ну, а теперь, проверьте свою интуицию. [251x79] [показать] [показать]

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Валерчик_Северный Оригинальное сообщение

Виктор Королев - На реке на маленьком причале

Серия сообщений "Шансон 3":
Часть 1 - Шансон. Новый сборник.
Часть 2 - Андрей Бандера
...
Часть 47 - Аркадий Кобяков
Часть 48 - Аркадий Кобяков 30 ВИДЕО
Часть 49 - Виктор Королев - На реке на маленьком причале

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Буженина - несколько вкусных рецептов
 

[504x403]

Когда есть хороший кусок мяса 1 кг и более, всегда появляется желание приготовить его повкуснее. Есть множество рецептов приготовления буженины, т.е. запеченного куском мяса, начиная с различных маринадов и шпиговки. Шприцевать мясо можно соком красной смородины, клюквы, граната, пивом, вином, сливками.

Буженина, шприцованное сливками, очень вкусная. Свинина запеченная получается нежной по всему срезу и готовится быстро.
свинина, сливки, чеснок, смесь, травы сухие итальянские, соль

Буженина, запеченная в фольге

Буженина в фольге готовится очень просто и не требует кулинарных навыков. Мясо получается нежным, сочным и ароматным – настоящий деликатес!
свинина, чеснок, морковь, соль, перец, лавровый лист, зелень петрушки, зелень, лимонные дольки

Смотрим дальше!>>

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Огурчики в томатном соке

[500x366]

Огурчики в томатном соке, получаются очень вкусные,т.е. вместо воды огурцы  заливают томатным соком, а все остальное как всегда,

Читать далее...

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Квасим капусту за 2-3 дня! Вкуснота!

Квасим капусту за 2-3 дня! Вкуснота!

[520x521]

На дворе лучшее время для созревания урожая овощей и фруктов. Время заготовок и, солений и варений. Кажется, что все перепробовано. Прошлогодняя квашенная капуста ушла с молоденькой картошкой. И теперь хочется свежей, беленькой, остренькой капусты, которая понравится всем и вы напитаете до зимы свой организм ценными витаминами.

Хочу предложить вашему вниманию мой любимый рецепт, по которому я заквашиваю капусту. Хорош этот рецепт тем,что в любой момент можно очень быстро (буквально 2-3 дня) заквасить небольшое количество капусты и хранить её потом в холодильнике.А это немаловажно в условиях городских квартир,где места для хранения консервации катастрофически мало,да и условий для этого нет.Хотя надо признаться - долго в нашей семье она не храниться...капустка такая "хрумкая" и вкуснющая,что 5 литровая банка уходит "влёт".Надо отметить особо,что при таком способе закваски получается большое количество очень вкусного и полезного капустного сока.Просто потрясающий по своей энергетике напиток !!!

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...ОСЕННЯЯ ЛЮБОВЬ...

....ПОЁТ ЛЮБОВЬ УСПЕНСКАЯ...


[640x427]

Дождь… Вот и пришла моя осень и боль,
Что ж, пьесы моей не доиграна роль.
Мне дождь этот нужен, сегодня - не спать,
Как осени всю мою жизнь рассказать!?

Просто всё, всё я когда-то повыжгла дотла,
Всё, и ничего я уже не ждала.
Кто мог бы подумать, что небо спасёт,
Что осень с дождями любовь принесёт…

И у заплаканных небес прошу немного быть с тобой
Одной судьбою, одной судьбою.
Я небеса молю простить, не отпустить, не разлучить
Меня с тобою, меня с тобою.

Ночь... Капли без устали бьют по стеклу,
Мне страшно лишним движением осень спугнуть.
Так трудно поверить, моя отыскалась судьба,
Вся нежность моя для тебя, для тебя.

Я и не знала, что снова смогу так любить,
Дождь, как мне любовь от беды сохранить?
Кто мог бы подумать, что небо спасёт,
Мне осень с дождями любовь принесёт.....


Кто мог бы подумать, что небо спасёт,
Мне осень с дождями любовь принесёт?

И у заплаканных небес прошу немного быть с тобой
Одной судьбою, одной судьбою.
Я небеса молю простить, не отпустить, не разлучить
Меня с тобою, меня с тобою.

Моя осенняя любовь…

Это цитата сообщения MargoMar Оригинальное сообщение

Новости от нашей Почты Майла

Серия сообщений "Уроки от Любаши К":
Часть 1 - как можно сделать вокруг ролика с YouTube цветную обводку
Часть 2 - КАЧАЕМ ПО ПРЯМЫМ ССЫЛКАМ
...
Часть 34 - Как увеличить размер шрифта на экране компьютера?
Часть 35 - Как сделать слайдшоу в программе Photo Scape.
Часть 36 - Новости от нашей Почты Майла

Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина Оригинальное сообщение

О названиях монет

[660x612]

Это сейчас для нас монета — всего лишь средство платежа, денежный знак достаточно малого достоинства, имеющий форму круглого металлического диска с орлом и решкой. А на самом деле слово это имеет «божественное» происхождение. Изначально Монета была одним из эпитетов Юноны (Juno Moneta), третьей и последней супруги Юпитера. Храм в ее честь был возведен на Капитолийском холме в Древнем Риме, а в III в. до н.э. поблизости от него начали чеканку металлических денег, — вот почему их стали называть монетами.

Читать далее...

>Прощайте друг друга!

 

 

 

[показать]

 

Прощайте друг друга! Поверьте - так надо!
Простить - как очиститься! Словно напиться
В жару, под ветвями чудесного сада -
Воды родниковой из чистой криницы.

Дарите внимание тем, кто вас любит!
Для них равнодушие это убийца!
Который сердца одиночеством губит -
Палач отрывающий крылья у птицы!

И преданных сердцем - цените немного...
Но искренне только! Не стоит для вида...
Любовь напоказ не зачтётся у Бога!
Любовь напоказ, это тоже обида.

Пора разорвать закольцованность круга...
Ведь миг этот жизненный не повторится!
Любите, цените, прощайте друг друга,
Чтоб мир изменить... самому измениться.

Отрезок дороги отмеренной жизни -
Годами летящими можно измерить!
Простите - и недруг простит вас до тризны.
Давайте попробуем в это поверить...

Владимир БЕГ 

[показать]

Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение

Для новичков на Лиру. Вам это пригодится )))

 

[показать]   Если вы недавно завели дневник на Лиру, то вам может понадобится помощь.  У меня Olia2010 есть для вас подарок, благодаря ему, я надеюсь, вам будет легче тут освоится. Как установить аватар в дневник, на Лиру? Как правильно "украсить свой дневник" или как устанавливать схемы?   Как создавать рубрики в дневнике?  Как удалить ЛИШНИЕ рубрики и как перенести из одной рубрики в другую все сообщения?

Читать далее...

Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение

Молитва о защите от нечистой силы

Читать нужно утром и вечером...

Господи Иисусе Христе! Сыне Божий! Огради мя святыми Твоими ангелами и молитвами Всепречистыя Владычицы нашея Богородицы и приснодевы Марии, силою Честного и Животворящего Креста, святого Архистратига Божия Михаила и прочих небесных сил бесплотных, святого пророка и Предтечи Крестителя Господня Иоанна, Святого Апостола и Евангелиста Иоанна Богослова; священномученика Куприана и мученицы Иустины, святителя Николая Архиепископа Мир Ликийских Чудотворца, Святителя Льва, Епископа Катанского, святителя Иосафа Белгородского, святителя Митрофана Воронежского, Преподобного Сергия Игумена Радонежского, Преподобного Серафима Саровского Чудотворца; святых и праведных Боготец Иоакима и Анны и всех святых Твоих. Помоги мне, недостойному рабу Твоему (имя молящегося) избави мя от всех навет вражних, от всякого колдовства, волшебства, чародейства и от лукавых человек. Да не возмогут они на утро, на день, на вечер, на сон грядущий, и силою Благодати Твоей отврати и удали всякие злые нечестия, действуемые по напущению диавола. Кто думал и делал - верни их зло обратно в преисподнюю, яко Твоё есть Царство и Сила, и Слава Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Мира в душе,тепла и уюта
Храни вас всех бог!
Алина Белина

Это цитата сообщения николай_55 Оригинальное сообщение

НЕ СКРЫВАЯ ЧУВСТВ...ВИКТОР ГОРШКОВ.

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Огурцы без стерилизации

Можно сделать салаты, не стерилизуя, уж очень  это неприятное дело в жару!

[410x300]

- 3 кг огурцов,

- 300 гр. репчатого лука (беру всегда больше),

- 200 мл. растит. масла,

- 2 ст. ложки соли,

- 2 ст. ложки сахара,

- 6 ст. ложек 9% уксуса (или 1/3 стакана).

  -  по желанию перец.

Нарезать огурцы кружочками,

лук полукольцами.

Читать далее...

Это цитата сообщения prosperous Оригинальное сообщение

Медляки...супер! Большой плейлист - 174 лучших медленных песен!

[600x345]
А ты мои целуешь руки...
но понимаешь, что мы врозь...
лекарство ты мое от скуки...
ты для меня незванный гость...



[401x500]
 

Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

Молитвы перед началом и по окончании всякого дела

[191x264] Молитва перед началом всякого дела Царю Небесный, Утешителю, Душе истины, Иже везде сый и вся исполняяй, Сокровище благих и жизни Подателю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, души наша. Благослови, Господи, и помоги мне, грешному, совершить начинаемое мною дело во славу Твою. Господи Иисусе Христе, Сыне Единородный Безначальнаго Твоего Отца, Ты бо рекл пречистыми усты Твоими: яко без Мене не можете творити ничесоже. Господи мой, Господи, верою объем в душе моей и сердце Тобою реченная, припадаю Твоей благости: помози ми, грешному, сие дело, мною начинаемое, о Тебе Самем совершити, во имя Отца и Сына и Святаго Духа, молитвами Богородицы и всех Твоих святых. Аминь. Молитва по окончании дела Исполнение всех благих Ты еси, Христе мой, исполни радости и веселия душу мою и спаси мя, яко Един многомилостив. Господи, слава Тебе. Достойно есть яко воистинну блажити Тя Богородицу, Присноблаженную и Пренепорочную и Матерь Бога нашего. Честнейшую Херувим и славнейшую без сравнения Серафим, без истления Бога Слова рождшую, сущую Богородицу Тя величаем. [показать]

Серия сообщений "Молитвы, акафисты, песнопения":

Часть 1 - Православные молитвы
Часть 2 - БОГОРОДИЧНОЕ ПРАВИЛО..
...
Часть 7 - Молитва об излечении от онкологических заболеваний перед иконой Божией Матери "Всецарица"
Часть 8 - Молитва в недоумении как поступить
Часть 9 - Молитвы перед началом и по окончании всякого дела

Это цитата сообщения Pannamusic Оригинальное сообщение

Капуста для голубцов – обработка в микроволновке.

[392x62] [497x68] [показать]     [показать]     [показать]     [показать]     [показать] [показать] Случается, что подготовка капустных листьев для голубцов пугает своей процедурностью. А с сырой- то капусты листья не снимешь. Порвутся. А в рецептах-то : Отварить в кипящей подсоленной воде, да вырезать кочерыжку, да толстые стебли отбить…Страсти! Позволю себе предложить совершенно неутомительную замену этой процедуре. Просто обработать капусту в микроволновке. И превратится капуста тогда вот в такой ворох гибких и мягких листьев, из которых голубцы делать – одно удовольствие. [показать]

 

Слушать этот музыкальный файл