Как сделать талию тоньше

Японский доктор Фукуцудзи на протяжении десяти лет проводил свои исследования и разработал уникальный метод коррекции фигуры.

[x393]/zvez-dec.ru/wp-content/uploads/2017/03/150320171801482-300x157.jpg" target="_blank">http://zvez-dec.ru/wp-content/uploads/2017/03/150320171801482-300x157.jpg 300w" width="750" />

Врач пришел к выводу, что одной из основных причин широкой талии является неправильное расположение костей таза и подреберий. Если вернуть их в исходное положение, то талия станет тонкой, живот — плоским, а осанка — правильной. Удивительно, но с помощью данной методики можно также незначительно увеличить рост (за счет вытяжения позвоночника).

[x498]/zvez-dec.ru/wp-content/uploads/2017/03/150320171801503-300x199.jpg" target="_blank">http://zvez-dec.ru/wp-content/uploads/2017/03/150320171801503-300x199.jpg 300w" width="750" />

Методика Фукуцудзи

1. Ляг на твердую, ровную поверхность, поместив под поясницу валик прямо под пупком. Расслабься.
2. Раздвинь ноги на ширину плеч, соединив большие пальцы ступней. Руки вытяни за головой, уложив ладони на пол и соединив мизинцы.
3. Голову назад не запрокидивай, а тянись макушкой в противоположную от копчика сторону.
4. Лежи 5 минут. Если будет слишком сложно продержаться, ограничься первое время 2–3 минутами.
5. Чтобы не повредить позвоночник, вставай медленно, без рывков, сначала скатившись с валика на бок. Если у тебя серьезные проблемы со спиной, перед началом выполнения комплекса посоветуйся со своим лечащим врачом.

Посмотри видеоролик с описанием метода Фукуцудзи!

Сложно описать те ощущения, которые испытываешь, пока лежишь на валике! Тело приятно растягивается, каждый позвонок находит свое место, всё напряжение как рукой снимает: только легкость, бодрость и гибкость.

[700x193]

Главное в удачном маринаде для скумбрии это равномерное сочетание соли и сахара.

Если маринад вкусный и рыба правильно приготовлена,то она должна быть упругой на ощупь,без крови,кожицу можно снимать без труда.

А главное,она должна быть вкусной.

Несколькими проверенными рецептами Перчинка сегодня с вами поделиться.

[показать]

Рецепт скумбрии  пряного посола.

 Скумбрия по этому рецепту получается вкусной и ароматной,ведь готовится она несколько дней в маринаде пряностями.

[показать]

Как приготовить самые вкусные рыбные котлеты. [650x] Рыба является очень полезным и вкусным продуктом. А из рыбного фарша получаются сочные и нежные котлеты, которые можно подавать не только к обычному ужину, но и к любому торжеству. Рыбные котлеты жарят, а также готовят на пару. Последние считаются прекрасным диетическим блюдом. Как раз специально для тех, кто считает калории. Рецептов существует множество. Рыбные котлеты можно готовить с овощами, с добавлением разных круп и различных видов рыбы. Это совсем не сложно, но чтобы котлеты получились не хуже, чем у профессиональных кулинаров, нужно знать некоторые тонкости приготовления. [625x417]

m

Серия сообщений "второе блюдо":

Часть 1 - "Пенёчки" из вафельных коржей
Часть 2 - 2 рецепта быстрой пиццы на сковороде за 10 минут
...
Часть 47 - РУЛЕТИКИ ИЗ КАБАЧКОВ С КУРИНЫМ МЯСОМ
Часть 48 - БЛЮДА В ГОРШОЧКАХ: ТОП-10 РЕЦЕПТОВ .
Часть 49 - Как приготовить самые вкусные рыбные котлеты.

[699x160]

Одуванчик обладает уникальными лечебными качествами,причем все его части  – листья, цветы, пустотелые стебельки, беловатое «молочко», которое они выделяют, способны приносить большую пользу здоровью человека.

[показать]

Съедобные листья одуванчика содержат каротин, витамин С, В2, холин, никотиновую кислоту, кальций, калий, марганец, железо, фосфор.

Листья одуванчика — хорошее противоцинготное средство, они благоприятно влияют на работу пищеварительных желез, почек, печени, желчного пузыря.

Его листья и корни издавна широко применяются в народной медицине для возбуждения аппетита, при катарах желудка, как отхаркивающее и мочегонное средство.

В пищу используют молодые листья и корни одуванчика.

Потрясающий рецепт для снижения высокого давления

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?

Наводишь курсор на любую точку мира, и слушаешь местное радио. Круто. Это не просто КРУТО это фантастика... даже в наше виртуальное время... 

[показать]

>>>

Серия сообщений "кино,ролики":

Часть 1 - Ни в сказке сказать , ни пером описать
Часть 2 - Ритик Рошан и Айшвария Рай
...
Часть 46 - В твоих ГЛАЗАХ 💕 Анжелика СУЛТАНОВА 💕 ПРЕМЬЕРА
Часть 47 - Высокая кухня - Замечательная, добрая криминальная мелодрама!
Часть 48 - Класс !!! Японский душ

[700x233]

Каждая женщина знает о том, что детский крем отлично снимает воспаления дермы, увлажняет ее, даже помогает при укусах насекомых. Однако, не многие догадываются, что спектр его применения гораздо шире. Потрясающий результат дает детский крем от морщин. Он делает кожу «ангельской» — гладкой, упругой, эластичной.

[показать]

Однажды я сильно простудилась, и у меня был сильный кашель. Мокроты не отходили, из-за чего невозможно было даже уснуть. Когда я ложилась в постель, то начинала зады­хаться. В общем, ночи проводила сидя.

                                 И вот одна женщина дала мне такой рецепт:

— Налить в чайник воды до такого уровня, чтобы вода не перекрывала дырочки в носике чайника. Затем положить туда 2 ст.л. цветов бузины и 2 ст.л. меда. Когда закипит, отста­вить с огня, и носик чайника обернуть бумагой (чтобы тот не жег в губы) и делать ингаляции. Вдыхать пары как можно глубже. Как только вода в чайнике начнет остывать, подо­греть снова. И так несколько раз.

[400x215]

У меня после первого раза начали отходить мокроты в виде плотных, круглых шариков, да таких твердых, что не могла их пальцами раздавить. Кашель прекратился, мокро­ты вышли, и бронхи мои очистились.

Народный метод борьбы с сильным кашлем

[626x200]

Тайский фотограф Visarute Angkatavanich сделал уникальные снимки — феноменальные портреты бойцовских рыбок.

Бойцовая рыбка, или сиамский петушок  — вид рыб из семейства макроподовых.

Бойцовская рыбка также известна как betta, популярная рыбка для любителей пресноводных аквариумов. [показать]

Эта яркая рыбка вырастает до семи сантиметров в длину, вместе с роскошным хвостом.

За яркую внешность её любят аквариумисты. Кстати, самец betta splendens изображён на обоях рабочего стола основной темы Windows 7.

[600x160]

Неповторимое озеро Текапо  известно благодаря своей первозданной красоте, невероятно красивым, ярким природным ландшафтом вокруг озера, созданным окружением удивительных растений.

Озеро расположено в округе Маккензи .

Это один из районов на Южном острове Новой Зеландии.

Озеро Текапо второе по величине озеро из трех параллельно расположенных озер, занимающих территорию с севера на юг вдоль бассейна Маккензи на Южном острове Новой Зеландии.

[показать]

Озеро Текапо пополняется талыми водами ледников, да и само оно является озером ледникового происхождения.

Поэтому вода в озере имеет приятный голубой оттенок.

[700x483]

[700x466]

Это помогает даже пожилым людям!

Данное замечательное народное средство подходит для лечения глухоты. Оно помогло многим людям снова слышать, а ведь они страдали глухотой более пяти или даже десяти лет.

[показать]

В результате старения люди начинают испытывать проблемы со слухом. Эта проблема может быстро стать серьезной и повлиять на нашу повседневную жизнь.   читать далее

Как сделать светящиеся в темноте камни своими руками?

Мы все хотим, чтобы наш участок был красивым не только днем, но и в ночное время. Можно освещать его фонарями, а можно сделать светящиеся камни...Светящиеся камни — это не только способ украсить участок, но и осветить его. С ними не нужно устанавливать многочисленное количество фонарей, потребляющих электроэнергию.

Хотите создать нечто подобное сами, своими руками? Сделать это совсем несложно. Как? Все очень просто, для этого нужно выполнить всего несколько пунктов: