Нумерологический бесплатный гороскоп на месяц поможет вычислить свое число месяца, рассчитать нумерологическое число вашего рождения.
Как вычислить свое число месяца?
Для этого необходимо произвести два простых вычисления.
1)
Рассчитайте нумерологическое число Вашего рождения. Например, Ваша дата рождения 07.03.1982.
Вам необходимо складывать все цифры до тех пор, пока Вы не получите простое число от 1 до 9: 7+3+1+9+8+2=30; 3+0=3.
Таким образом, числом Вашего рождения - 3.
2)
Получившееся число складываем с номером месяца. Например, если Вас интересует июнь
(6-ой месяц): 3+6=9. Получается, что Ваше индивидуальное число месяца: 9.
Ниже Вы найдете нумерологический прогноз по Вашему индивидуальному числу рождения.

1.У «единиц» в ноябре обострится интуиция. Вы можете не только предчувствовать будущие события, но также внимательно следить за своими снами, они потребуют детальной трактовки. Месяц удачный в сфере работы и бизнеса. У вас откроются потрясающие возможности, вы можете сменить место работы, вашим честолюбивым планам суждено сбыться именно в этом месяце. Но чтобы добраться до своей мечты и идеалов, вам придется потратить достаточно много сил. Ваша личная жизнь в этом месяце отойдет на второй план. Но не переживайте, ваш любимый человек поймет вас и постарается поддержать. Только объясните домашним, насколько для вас важны те цели, которых вы стараетесь достичь.

2.Для «двоек» ноябрь знаменуется страстью и романтическими отношениями. Вы будете прекрасны и обворожительны. Повышенное внимание со стороны противоположного пола - гарантировано, каждый вечер у вас будет занят встречами, свиданиями, вечеринками. Только постарайтесь не изменять своему партнеру. Ну, а если вы только находитесь в поисках своей любви, то руки у вас «развязаны» и вы можете полностью отдаться новым ощущениям, интимным радостям, легкомысленным влюбленностям и знакомствам. Рабочая атмосфера может несколько обостриться. Вы сейчас невнимательны в оформлении документов, так как романтическое, мечтательное настроение превалирует над деловым и рабочим. Постарайтесь не забывать, что вы на работе, а на работе, в первую очередь, стоит думать о том, какая задача стоит перед вами и уж только потом о личной жизни.

3.У «троек» ноябрь - череда взлетов и падений. Первая половина месяца может быть несколько пассивной, расслабленной, даже меланхоличной. Особенно, это касается сферы личной жизни. Если вы находитесь в поисках своей второй половинки, то сейчас, у вас может пропасть все желание ходить на свидания, знакомиться, красиво одеваться. Не мучьте себя, просто отдохните. Такой период будет полезен для Вас. Вторая половина месяца будет для Вас активной, с большим количеством интересных рабочих проектов, встреч и поездок. Вы будете заняты построением карьеры и стяжением финансовых благ. А личная жизнь, наконец-то, начнет развиваться. Уже сложившиеся пары вновь начнут испытывать влечение друг к другу. Те же, кто еще только ищет свою любовь, будут активно флиртовать, знакомиться и наслаждаться вниманием противоположного пола.

4.«Четверки» в первую неделю ноября рьяно будут заниматься шопингом. Вы будете активно тратить деньги, особенно, если вы уже давно запланировали крупные покупки: мебель, автомобиль и т.д. Что ж, некая расточительность для Вас не противопоказана. Главное, все самое дорогое и важное необходимо успеть купить именно в первую неделю месяца. Остальную же часть месяца вы как раз будете тратить на зарабатывание средств. Это период активной работы, старта новых проектов и дел. Вы можете обратиться к начальству с просьбой о повышении заработной платы, скорее всего, Вам пойдут на встречу. Личная жизнь развивается бурно и стремительно. Есть вероятность того, что некие ваши дружеские отношения перерастут в романтическую связь. Это будет прекрасный союз двух единомышленников. Уже сложившиеся отношения переходят на качественно новый уровень. Вы и ваш партнер достигните большего взаимопонимания.

5.Для «пятерок» ноябрь - месяц максимального общения, контактов, новых знакомств. Вы будете в центре внимания в любой компании, на вечеринке, встрече. Ваши партнеры по бизнесу, коллеги и даже руководство будут настроены по отношению к вам положительно, на работе – атмосфера благоприятная. Вы можете спокойно и смело предлагать новые идеи, проявлять инициативу. Только избегайте излишнего панибратства при общении с теми, кто стоит на несколько ступенек выше вас на социальной лестнице. Прекрасный месяц для тех, кто еще не встретил свою любовь. В этот осенний месяц вы сможете не только завести новое знакомство, но и окунуться с головой в романтические отношения, возможна любовь с первого взгляда. Сложившиеся пары ощущают на себе романтическое влияние осени. Вы сейчас готовы подарить своему любимому человеку весь мир, и он с радостью примет от вас этот дар.

6.Для «шестерок ноябрь может быть несколько напряженным. В первую очередь, с эмоциональной точки зрения. Вы сейчас очень впечатлительны и восприимчивы ко всему. Ваша Читать далее...

[345x450]
сок лимона 2 лимона
Ингредиенты:
розмарин 2 веточки
бекон 8 ломтиков
гребешки морские 16 штук
тимьян лимонный 1 горсть листьев
масло оливковое 11 столовых ложек
корень сельдерея 2 штуки небольших
соль, перец
Способ приготовления рецепта :

Нарезать крупными кусками сельдерей.
В кипящую подсоленную воду опустить их и до мягкости отварить, слить воду.
В ступке растереть половину тимьяна, 6 столовых ложек оливкового масла добавить.
Этой смесью натереть гребешки и бекон.
Завернуть в бекон гребешки, деревянной шпажкой или веточкой розмарина скрепить.
Положить охлаждаться.
Блендером взбить в пюре готовый сельдерей.
5 столовых ложек оливкового масла, перец и соль добавить.
Обжарить гребешки 2-3 минут до золотистости бекогна.
Добавить оставшийся тимьян за 20 секунд до снятия с огня.
На тарелки выложить пюре сельдерея, гребешки и тимьян добавить

[250x250]
Получается: 6 тарталеток

Ингредиенты рецепта Тарталетки из хлеба с грибами:

3 слегка взбитых яйца
2 столовые ложки сливок (молока можно)
6 кусочков черствого белого хлеба, срезать корочки
размягченного сливочного масла - 2 столовые ложки
1 чайная ложка соли
2 зубчика измельченного чеснока
300 грамм нарезанных грибов
1 столовая ложка сливочного масла
3 столовые ложки тертого сыра
зелень
1/2 чайной ложки черного молотого перца

Способ приготовления :
До 180 С разогреть духовку.
Сливочное масло растопить.
Чеснок добавить и 30 секунд тушить.
Грибы добавить и 4-6 минут тушить, пока они не размягчатся.
С огня снять, поперчить-посолить.
Кусочек хлеба с одной стороны смазать сливочным маслом.
Кусочек хлеба уложить маслом вниз в формочку.
Яйца взбить, сливки, грибы добавить и перемешать все.
Начинку между формочками разделить - выложить на хлеб.
Сверху посыпать тертым сыром.
Около 20 минут запекать, пока верх не станет золотисто-коричневым.

Стакан молока или кефира - сохраняет свежую и упругую кожу.

Мозоли на ногах - нужно промывать отваром печеного лука.

Маски из сырого яичного желтка - разглаживают сухую шереховатую кожу, устраняют прыщи, а также морщины.

Огуречный сок - освежает кожу. Очень полезно протирать лицо ломтиком огурца.

0,4 стакана парного молока ежедневно - излечивает одышку.

Курица - придает силы.

Манная каша - хорошо действует на кости, желудочный тракт и кишечник, мышцы.

Орехи, изюм, сыр - снимают хроническую усталость, головные боли, боли сердца.

А такой интересный и очень полезный продукт, как топинамбур, очень хорошо помогает при сахарном диабете. Подробную информацию можно почитать на сайте Здоровый образ жизни, смотрите лечебные свойства топинамбура . Топинамбур совсем неприхотлив, его можно вырастить на участке и без особых хлопот.

[300x218]
Ингредиенты:
оливковое масло

одна большая картофелина

большой свежий огурец и помидор

двести пятьдесят грамм постного майонеза

сто грамм граната

сто грамм грецких орехов

лук красный, порей и белый

любая капуста (можно кислую, можно Краснокочанную, Белокочанную, Пекинскую)

Болгарский перчик (желтый, красный и зеленый)

одна большая свекла

одна большая морковь

маргеланская зеленая редька
Очистить грецкие орехи и обжарить их на сухой сковородке. Очистить картофелину и нарезать тоненькой соломкой. Затем обжарить ее во фритюре. Помидорки обдать кипятком, снять кожицу, удалить мякоть и так же тоненькой соломкой нарубить ее. Очистить все подготовленные овощи, если нужно, то и их нарезать соломкой. Если капуста немного жесткая, посолить ее и дать ей немного постоять, затем слить выделившуюся жидкость. Лук замариновать уксусом или лимонным соком, добавить к нему оливковое масло, сахар и нарубленный перчик. Далее начать оформлять блюдо. На большую плоскую тарелочку, выложить все овощи по кругу, все горочки должны быть одинаковыми. В середину аккуратно добавить майонеза, все полить сверху оливковым маслом и присыпать слегка гранатовыми зернами и молотыми грецкими орехами.Приятного аппетита!!!

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Список болезней и их причин

Читать далее...

Постоянно слышу:"У него давление подскочило" или "Она-гипертоник".Но существует и обратная сторона медали.Вот у меня давление часто 100/60 или 90\50.Хорошего мало.И нас,гипотоников, не меньше,чем гипертоников.
Гипотония - пониженное артериальное давление, это пониженный тонус сосудов, состояние когда давление опускается ниже 105/70. При этом человек может испытывать слабость, головокружение, головную боль. При резком понижении АД возможны обмороки. Когда снижен тонус сосудов человек может испытывать апатию, вялость, недостаток сил - это защитная реакция организма. Люди имеющие склонность к понижению давления считаются гипотониками. повысить давление

Артериальное давление (АД) - величина, которая показывает силу давления крови, выталкиваемой сердечной мышцей, на стенки сосудов. В норме верхнее давление обычно бывает от 100 до 120, а нижнее 60 - 80. Если давление понижается регулярно, то это уже говорит о болезни. Если несмотря на давление ниже границы нормы (100-60 мм рт. столба), вы прекрасно себя чувствуете, беспокоиться не о чем, это физиологическая гипотония, ваша индивидуальная норма АД. Если же гипотония дает о себе знать головокружением, звоном в ушах, головной болью и даже обмороками, то надо пройти обследование.


Гипотония считается болезнью при продолжительном состоянии, которое характеризуется уровнем систолического (верхнего) давления ниже 90 мм рт столба, а диастолического (нижнего) давления ниже 60 мм рт столба. При этом человек испытывает слабость, усталость. Если же у вас постоянно 90/60 мм рт ст при которых вы прекрасно себя чувствуете, то вы не гипотоник, это ваше нормальное давление, хотя предрасположенность к гипотонии есть.

Но гипотония не всегда является болезнью, многие заболевания могут сопровождаться пониженным давлением, например такие болезни, как туберкулез, язва желудка, отравления, в том числе алкоголем. Пониженное давление может возникать и у здоровых людей, при расслаблении после сильных физических и психологических перегрузок, при перегрузках у спортсменов.
Гипотония бывает первичной и вторичной. Важным фактором развития первичной гипертонии считается наследственная предрасположенность. Ее развитию способствуют длительное нервное напряжение, неполноценное питание, недостаток важнейших витаминов, железа, микроэлементов, частые инфекционные заболевания.

Вторичная гипотония возникает вследствие тяжелых заболеваний: инфаркта миокарда, ряда болезней дыхательной системы, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистита, хронического гепатита, болезней щитовидной железы.
Обычно от гипотонии страдают молодые женщины, девушки - подростки. Склонны к ней и молодые женщины 30 -40 лет, занимающиеся умственным трудом. Частенько у гипотоников темнеет в глазах при резкой смене положения с горизонтального на вертикальное. С возрастом давление обычно стабилизируется. По мере старения организма артериальное давление увеличивается. Снижается эластичность стенок сосудов. Поэтому после 50 -55 лет необходимо регулярно обследоваться у кардиолога. Артериальная гипотония с возрастом может перерасти в гипертонию. Не занимайтесь самолечением, не принимайте самостоятельно никакие таблетки от гипотонии, следует проконсультироваться с врачом.

Причинами гипотонии могут быть:
Хроническая усталость, рабочие и учебные перегрузки, длительный стресс, депрессия; Длительное пребывание на солнце в жаркую погоду. Организм с потом теряет много жидкости, для сохранения водного баланса часть жидкости в организме компенсируется за счет крови, тонус сосудов уменьшается, что приводит к падению артериального давления; люди с пониженным давление метеозависимы. Они плохо переносят жару и скачки атмосферного давления. Резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, климата; Недостаток таких витаминов как С, Е и витаминов группы В; Спровоцировать падение давления может прием некоторых прераратов - прием сердечных лекарств, больших доз антибиотиков, некоторых спазмолитиков и обезболивающих;

Повысить низкое артериальное давление поможет:
Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу. Чтобы поднять давление выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая;

30 - 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды; 25 - 30 капель кордиамина и одну чайную ложку настойки лимонника, под язык положите таблетку глицина;

повысить давление поможет чашечка кофе, но не стоит увлекаться кофе, 2 - 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина;

а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь;

съеште кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление;

поднимает АД натуральные тонизирующие средства - настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 - 30 капель 2 - 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можно вызвать бессонницу. Читать далее...

[300x450]
Сода не только универсальное средство для применения в быту, но и экологически чистое, что делает её еще более востребованной.




Универсальное моющее средство
- Детское мыло - 1 кусок, сода - 250 гр., вода - 2 стакана. Мыло натереть на терке, добавить сначала 1 стакан воды, взбить, добавить еще один стакан и в эту пену постепенно добавлять соду. Еще раз немного взбить! Паста готова. Используется для мытья посуды и сантехники. Если подержать подольше - отмывает известковый налет.

Средство для чистки микроволновой печи
Налить в миску воду и всыпать соду, поставить в микроволновую печь на минуту. Сода разбрыгается по всей печи. Достаточно просто протереть насухо.

Раствор для мытья фруктов и овощей
Чтобы избавиться от защитной пленки, которой покрывают фрукты, потрите губкой, смоченной в содовом растворе, а затем ополосните обычной водой.

Сода нейтрализует запахи

Сода помогает избавиться от неприятного запаха. Например, после приготовления рыбных блюд, достаточно потереть руки содой, а затем смыть водой. Так же можно избавиться от запаха, который впитало мусорное ведро – ведро ополоснуть и протереть салфеткой или тряпкой, смоченной в содовом растворе.

Чистка стоков
При помощи соды можно прочистить засорившиеся стоки и избавить их от неприятного запаха. Для этого надо насыпать в сток стакан соды, затем налить стакан уксуса, подождать пять минут и промыть водой. Вместо уксуса можно использовать крутой кипяток.

Чистка кастрюль и сковород.
Этот совет касается утвари без антипригарного покрытия. Насыпать на дно соду, залить небольшим количеством воды и дать немного покипеть, пока гарь не отстанет сама.

Средство для стирки

При стирке с содой эффективность порошка увеличивается, цвета тканей становятся ярче, жёсткая вода смягчается. Так как пищевая сода не токсична, то ею лучше заменять любые химические чистящие средства в период беременности.

Средство для чистки ковров
При помощи пищевой соды можно почистить ковры. Для этого надо разбрызгать по поверхности ковра раствор соды, оставить на полчаса, а потом пропылесосить. Этот же приём поможет быстро избавиться от накопившихся запахов на старых коврах и от химического запаха нового ковра.

Средство от укусов
Пищевая сода помогает при зуде от укуса насекомых; нужно сделайть кашицу из соды и воды, нанести её на воспалённые участки или место укуса насекомого.

Уход за животными
Раствор соды опытные владельцы собак используют при расчёсывании животного. Надо разбрызгать на шерсть животного раствор соды - тогда не только будет легче расчёсывать шерсть, но и пропадёт запах «псины».

Средство от насморка
- Помогает быстро и эффективно избавиться от насморка. Необходимы: теплая вода, тарелка, ложка соли, ложка соды, несколько капель йода. Нагреть воду (она должна быть теплая, но не горячая, чтобы не обжечь слизистую). Растворить в тарелке с водой соль, соду, йод. Аккуратно вдыхать раствор через одну ноздрю, и, пропустив через носоглотку, выдохнуть через другую. Повторить пять-семь раз. Процедура не слишком приятная, зато быстро избавляет от насморка и заложенности носа. Принцип действия основан на том, что соль прочищает носовые пути от слизи, йод дезинфицирует слизистую, а сода её смягчает.

Для красоты
- Добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспеньте и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает её гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

- Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.

- Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

- Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими.

- В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из Читать далее...

[600x514]

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Эффективное чистящее средство своими руками. О! да! Сода!

[434x352]

Средство для чистки матрасов, мягкой мебели, ковров и т.д. Готовится 1 минуту, пахнет долго и вкусно!

Читать далее...

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Вязаная шляпа -котелок

[414x597]

---

Читать далее...

Еще древнегреческий философ и математик Пифагор, живший в VI веке до н.э., утверждал, что в
числах таится начало всех вещей и любых явлений в природном, духовном и человеческом мире.
Значит, и о судьбах людских можно узнать с помощью нумерологии. Для практических целей в ней
разработаны достаточно простые приемы, которые позволяют каждому человеку найти ответы на волнующие его вопросы.
Если речь идет о ближайшем будущем, используется ряд натуральных чисел от 1 до 9.
С их помощью можно узнать ваши перспективы - на срок не более одного месяца - в каком-нибудь важном деле,
к которому вы уже приступили, а не просто намечаете. Причем задаваемый вопрос должен быть максимально
конкретным исходя из вашей реальной ситуации в данный момент.
Например, занимаясь поисками жениха, не следует спрашивать: "Когда я выйду замуж?", поскольку полученный
ответ, скорее всего, будет далек от реальности. Но ее ли вы уже встречаетесь с кем-то,
то можете спросить: "Сделает ли N мне предложение?". Чем конкретнее будет сформулирован вопрос,
тем более точный ответ вы получите.
А теперь - практика!

Приготовьте девять маленьких листков бумаги, напишите на них цифры от 1 до 9 и положите в ваш головной убор.
Сосредоточьтесь на интересующем вас вопросе и, не глядя, вытащите один из листков. Стоящее на нем число
и будет ответом на ваш вопрос.
Значение же цифровой информации расшифровывается так:
1. Дело, о котором идет речь, вполне реально. Оно может положить начало новому направлению в вашей жизни, изменив существующие обстоятельства.
2. Вероятно, вам придется сделать выбор между двумя возможными вариантами, что вызовет задержку с реализацией вашего дела. Возможно, то, о чем вы спрашиваете, потребует от вас пройти по лезвию бритвы, с трудом удерживая равновесие. Поэтому прежде всего необходимо обеспечить себе более устойчивое положение.
3. У вас хорошие перспективы реализовать свои ожидания. Дело, о котором идет речь, вы начали успешно, и теперь оно будет развиваться само. Правда, чтобы ускорить его завершение, вам также следует проявлять настойчивость.
4. Если вы спрашиваете о чем-то, что было выведено из состояния привычного равновесия (например, вы заболели и хотите узнать, наступит ли улучшение в ближайшее время, или вы с кем-то поссорились), то цифра 4 будет означать стабилизацию ситуации. Если же речь идет о том, что должно развиваться (например, получите ли вы новую должность), то число 4 будет означать застой и отсрочку. Но это не значит категорическое "нет", просто вам придется подождать.
5. В вашем деле может произойти неожиданный поворот, причем, скорее всего, к худшему. Во всяком случае, нынешнее положение будет нарушено. Возможны какие-то потери, срывы планов, внезапные расставания. Цифра 5 может предупреждать о возможном неразумном поступке или действиях в состоянии аффекта, о которых вы потом пожалеете.
6. Ваше дело будет продвигаться гладко, и вы сможете без помех достичь желаемого. При этом вы получите результат, соизмеримый с тем, сколько сил или средств вы на это дело потратили. Возможны какие-то события, связанные с вашей семьей или с вашими поездками. Не исключено, что вам придется сделать какой-то выбор или вступить с кем-то в партнерство.
7. Вам предстоит преодолеть трудности, прибегая к различным ухищрениям, или какое-то время находиться в состоянии неопределенности. Если вы спрашиваете о результате какого-то начатого дела, то, скорее всего, он будет меньше затраченных сил или средств. Возможно, успех будет только частичным, но взамен вы приобретете ценный опыт.
8. Существующая ситуация будет развиваться ускоренными темпами или с удвоенной силой. Вы можете приобрести ценные знания и навыки, получить награду за ваши усилия или заработать деньги. Но если ваши намерения были негативными, то и наказание окажется двойным.
9. Дело близится к завершению, скоро вы получите результат, который может быть и хорошим, и плохим. Чтобы все завершилось удачно, необходимы осторожность и предусмотрительность. Главное сейчас не внешние события, а внутреннее содержание того, что вы делаете, или ваше внутреннее состояние - как эмоциональное, так и физическое.

[640x403]

Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов
[500x337]

Многие сейчас увлекаются мыловарением.Но честно скажу,я считаю настоящими мыловарами только тех,кто делает мыло с нуля(уж пусть не обижаются переварщики детского мыла и плавильщики основы).Сначала я тоже делала мыло из основы,получались довольно неплохие экземпляры,но душа требовала настоящего мыла с нуля,а не из полуфабриката.Научилась,даже давала мастер-классы.
Один из них вы увидите ниже.Мастер-класс мой личный,сделан пару лет тому назад,но,думаю,актуальности ещё не потерял.
Итак,как правило,новички начинают с кастильского мыла.Классическая кастилька варится только из оливкового масла,но оливка не пенится, многие добавляют в неё до 10% кокосового масла для пенности.

[640x473]
Обязательно устранить из рабочего помещения всех живых существ, чьи здоровье и жизнь вам дороги, невзирая на жалобное мяуканье и обещания не лезть никуда руками

Уделите особое внимание технике безопасности, т.к. щелочь весьма агрессивное вещество. Вам понадобится рабочая одежда с длинными рукавами, шапочка на волосы, очки (хорошо бы закрывающие как можно больше лица), медицинская маска или респиратор, медицинские перчатки.
Ну и все то, из чего вы собираетесь варить мыло, включая украшалки и отдушки - поверьте, коль уж процесс пошел, то мыло ждать не будет, пока вы полезете на антресоль за спрятанными где-то прошлогодними сухоцветами.
Подготовим все необходимое на предварительно застеленной поверхности.

[342x480]
Отмеряем нужное количество масел и смешиваем в посуде, в которой будем варить мыло. Следите за тем, чтобы посуда была достаточного размера, с учетом того, что в процессе может произойти увеличение объема продукта, не забудьте, что вы будете смешивать массу блендером, а этот процесс тоже занимает больше места в посуде, чем просто смесь продуктов.
Я выливаю оливковое масло,которое составляет 90% от общего количества масел

[355x480]
Здесь я отмеряю кокосовое масло.Оно составляет 10% от общего количества масел.


[362x480]
Ставим на водяную баню и растапливаем масла.
Посуду для водяной бани лучше подобрать таким образом, чтобы у емкости с мыльной массой не было возможности перевернуться и зачерпнуть воды в готовящееся мыло.
Не обязательно растапливать твердые масла до полного растворения, достаточно растопить примерно половину, остальные растают сами, если их помешать.
Снимаем посуду с маслом с водяной бани и ставим охлаждаться.
Здесь будет очень полезен термометр от 0 до 150 градусов.


Отмеряем нужно по рецепту количество щелочи
[354x480]

В термоустойчивую посуду наливаем очень холодной воды, лучше даже со льдом.
Воду, естественно, тоже взвешиваем по рецепту.
Можно вообще поставить посудину в раковину и пустить холодную воду вокруг, тогда раствор получится не таким горячим.
Аккуратно насыпаем щелочь в воду - ни в коем случае не наоборот! - и тщательно размешиваем
[326x480]

Даже в маске стараемся не вдыхать выделяющихся паров.
Помним, что щелочь очень агрессивна, достаточно совсем небольшого количества, исчисляемого долями грамма, чтобы получить серьезнейший ожог кожи или слизистой.
Если щелочь попала на кожу - сразу промываем раствором уксуса и потом холодной водой.
Если на стол - протираем тряпочкой, смоченной уксусом и сразу ее выкидываем в мусорный мешок.
Если вам кажется, что щелочь не до конца растворилась или в растворе присутствует какой-то мусор (например, волосинка свалилась) - не надо пытаться поймать его пальцами даже в перчатке
Лучше возьмите пластиковое или нержавеющее ситечко (алюминиевое нельзя) и процедите ваш раствор.
Посуду, контактировавшую со щелочью сразу отправьте в раковину, а если она одноразовая, то в мусорный мешок.
Пролившийся или попавший раствор щелочи тоже нейтрализуется уксусом и потом смывается водой.
Щелочной раствор будет горячим, его надо охладить до температуры масел, впрочем, если масла к этому времени сильно горячие, то их тоже надо охладить. Оптимальной считается температура смешивания от 20 до 60 градусов
(зависит от рецепта того мыла, которое вы хотите сварить) и разница Читать далее...

[700x432]
Очищение кожи маслами. Ч.1 Классический способ.
Идея очищать кожу с помощью масел многих из нас настораживает и даже пугает. А как же жирный блеск, от которого мы всеми силами стремимся избавиться? Что будет от масел с жирной или комбинированной кожей? Не появятся ли ненавистные прыщи, угри и комедоны? Вот лишь часть опасений, возникающих у женщин, которые узнают об этом не совсем привычном методе очистки кожи.

Тем не менее, сегодня очищение кожи маслами становится все популярнее. Приверженцы этого нетрадиционного метода убеждают в том, что он обеспечивает прекрасный эффект. Как ни удивительно, среди них есть и женщины с жирной кожей, которые долгое время страдали от прыщей и различных воспалений. По их словам, использование масел для очищения кожи позволило добиться значительных улучшений, а зачастую – и полного избавления от неприятной проблемы. Так вредны или полезны масла, и каким образом их правильно применять? Попробуем разобраться подробнее.

Как это работает?

Казалось бы, нанося на кожу жир, мы делаем ее еще жирнее. Именно такой логикой руководствуются многие обладательницы жирной кожи, всеми правдами и неправдами стремясь удалить с ее поверхности ненавистный жир. На самом же деле, этот жир является естественным секретом сальных желез. И выделяется он вовсе не из вредности, а чтобы обеспечить коже надежную защиту, смазку и увлажнение. Таким образом, естественный секрет сальных желез в умеренном количестве не просто необходим, но и полезен. Что же происходит, когда мы настойчиво удаляем с кожи жир с помощью агрессивных средств для умывания? Конечно, его вырабатывается все больше и больше – это самый настоящий замкнутый круг.

Что случится, если вместо традиционного средства для очищения кожи воспользоваться маслами?

Вспомним школьный курс химии, где нас учили, что подобное растворяется в подобном. Каким бы удивительным это не показалось, но чтобы растворить кожный жир (неполярный сольвент) лучше всего применить другой неполярный сольвент с похожим составом – масло. При правильном подборе и использовании натуральных масел очищение пор от загрязнений и бактерий происходит очень мягко и естественно. При этом загрязненный кожный жир заменяется полезными растительными маслами. Происходит восстановление природного жирового баланса кожи, ее увлажнение и защита от неблагоприятных внешних факторов.

Но как же быть с прыщами, не расцветут ли они пышным цветом, если наносить на кожу жирные масла? Дело в том, что «виновником» появления прыщей, угрей, комедонов является вовсе не кожный жир или масла. Как правило, причиной становится сочетание многих факторов, среди которых нарушения гормонального уровня, бактерии, омертвевшие клетки кожи, различные загрязнения, нездоровое питание, дефицит жидкости.



Очищение кожи маслами. Ч.2 Очищение по-японски
Японские женщины славятся своей великолепной кожей – нежной, мягкой и буквально светящейся. Оказывается, секрет их красоты заключается все в тех же маслах.

Система очищения по-японски включает в себя три основных этапа: использование масел, затем пенки и в конце – тоника.

Рассмотрим эту простую, но очень действенную методику, пошагово.

1. Высококачественное оливковое масло холодного отжима мягко наносится на сухую кожу. Затем в течение 2-3 минут выполняется легкий массаж по направлению ото лба к подбородку. Если на лице был макияж – не беда, снимать его заранее не нужно, масло легко с ним справится.

2. Оставляем масло на лице и прямо на него наносим пенку для умывания. Можно использовать и мыло, взбитое в пенку. Мягко массируем около минуты и смываем слегка теплой водой.

3. С помощью ватного тампона протираем лицо увлажняющим тоником.

4. Нанесение подходящего вам крема.

Зачем использовать пенку для умывания (или мыло)? Дело в том, что масло впитывает в себя загрязнения с кожи – естественно, после этого его желательно тщательно удалить. Для этого и используется пенка для умывания, а затем тоник, удаляющий с кожи остатки пенки. Смыв первый слой масла, с помощью которого было выполнено очищение, и протерев кожу тоником, можно нанести на уже очищенное лицо новую порцию масла для питания и увлажнения.



Очищение кожи маслами. Ч.3 Очищение Лазло
Это еще одна популярная система ухода с использованием масел. Разработал ее Эрно Лазло в начале 20-го века. Системой пользовались мировые знаменитости, политики, актеры и даже члены королевских семей.

Благодаря очищению Лазло кожа становится обновленной, ее поверхность улучшается, повышается выработка коллагена, происходит глубокое увлажнение и «дыхание» клеток.

Пошаговый ритуал Лазло:

1. Сначала необходимо принять душ Читать далее...

[600x436]
При применении льда необходимо соблюдение следующих правил:

1) Воду для приготовления льда берём не из водопровода, а очищенную отфильтрованную, а еще лучше дистиллированную (ее можно купить в аптеке) или минеральную без газа (слабой минерализации). Если нет возможности купить такую воду, то нужно водопроводную предварительно очистить с помощью фильтров. А можно приготовить талую воду! Это тоже можно считать своеобразной очисткой: воду разлить по формочкам, поставить в морозильник и, дождавшись момента, когда лед схватится сверху, снять эту ледяную корочку и выбросить (в ней содержатся соли тяжелых металлов и другие вредные вещества), остальную воду можно использовать. Талая вода считается биологически активной. Вялые и дряблые от возрастного или экологического обезвоживания клетки кожи, насыщаясь талой водой, расправляются, кожа становится более гладкой, а то, что мы используем её в качестве льда, только усиливает её омолаживающий эффект.
2) Если вы готовите косметический лёд с отваром трав, фруктовыми и овощными соками, то хранить такой лёд в холодильнике не стоит больше 4-5 дней.

3) Учитывайте свой тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) при выборе трав для изготовления льда косметического льда. Легче всего пересушить сухую кожу, труднее нанести вред жирной.
4) Выполняя ледовый массаж, соблюдайте общее правило - водить кубиками льда нужно по массажным линиям, захватывая область вокруг глаз:

- по нижней челюсти: от середины подбородка — к мочкам ушей;

- на щеках: от угла рта — к слуховому проходу, а потом от середины верхней губы, и боковой поверхности носа — к верхней части ушной раковины;

- вокруг глаз: от внутреннего угла по верхнему веку — к наружному углу глаза, затем по нижнему веку — к носу;

- на лбу: от середины лба — к вискам;

- на носу: по спинке носа, от спинки носа — по его бокам.
5)Не переохлаждайте кожу, контакт с кожей в одном месте не должен превышать пяти секунд. Иначе можно заработать нежелательные последствия вплоть до гайморита! При протирании кожи кубиками льда, надо не разок протереть, а пока небольшой кубик не растает (это происходит достаточно быстро), вся процедура должна занять от двух до пяти минут. И обязательно следует оставить кожу влажной для впитывания настоя.

Кубики лучше всего использовать 1 - 2 раза в день. Кожу нужно протирать льдом утром и/или вечером, после применения льда нужно промокнуть лицо и нанести обычный крем (дневной или ночной). Если кожа сухая то, после проведенной процедуры с использованием льда, лицо можно протереть оливковым маслом и оставить на полчаса, затем снять масло мягкой салфеткой.
Обтирание льдом может заменить этап тонизирования, после этого следует наносить крем через некоторое время и макияж. Вечером делайте это после полного очищения лица.

Для жирной кожи
Винный лёд. Он не только помогает поддержать водный баланс и уменьшить деятельность сальных желез, но и питает кожу, сделает её нежной, шелковистой, сузит расширенные поры. Приготовить винный лёд несложно. Залейте 2 ст. ложки травы зверобоя и 3 ст. ложки шалфея одной третьей стакана кипятка и настаивайте в тёмном месте полчаса. Процедите и смешайте с одной третьей стакана полусухого белого вина, заморозьте. Винным льдом протирайте предварительно очищенную кожу лица 1-2 раза в сутки, но после его не вытирайте. Через полчаса лицо можно сполоснуть прохладной водой.
Для жирной кожи также подходит смесь ромашки и календулы, или ромашки, китайского лимонника, чистотела и календулы.
Для пористой кожи
Лёд из цветов календулы. 1 ст. ложку залейте стаканом кипятка, дайте постоять полчаса, процедите, остудите и смешайте с водкой – 1:1.

Солёный лёд хорошо действует на кожу, склонную к угревой сыпи. Растворите 1 ст. ложку соли(можно взять морскую соль) в стакане кипячёной воды, вылейте в формочку и заморозьте. Помассируйте лицо кусочком солёного льда, пока он не растает. Пусть жидкость впитается, а затем лицо ополосните чистой прохладной водой.
Для пигментированной кожи
Лимонные кубики с травами тонизируют и отбеливают кожу, помогают избавиться от пигментации. 2 ст. ложки цветков календулы залейте 2 стаканами кипятка, пусть 20 минут настой постоит, процедите, добавьте 2 ст. ложки лимонного сока. Или: в отстоявшуюся кипяченую воду добавьте несколько капель сока лимона или грейпфрута.(Я просто обожаю делать кубики с лимонным соком, кожа действительно отбивается, может немного щипать но это в первое время, эффект потрясающий, лучше делать зимой)
Для морщинистой кожи
Мятный лёд. 1 ст. ложку листьев мяты залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса и заморозьте. Мятным льдом хорошо протирать лицо, шею, грудь по утрам. Он тонизирует кожу, разглаживает морщины, снимает раздражение и усталость. (Великолепный рецепт, можно добавить зеленый чай и витамин Е)

Для сухой кожи
Для сухой кожи из Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Печёночный рулет в пакете или в рукаве.

Курица была у нас в пакете, а теперь готовим рулет из печёнки  всё в том же пакете или в рукаве. Получается отличная праздничная закуска.

[показать]

 

Читать далее...

[590x389]
История мыловарения

Первым моющим средством, разумеется, была обыкновенная вода. Правда, в безводных местностях использовали просто-напросто песок: оттирали им пятна. Но когда одна вода не помогала, в ход шли другие средства: бычья желчь и мозговые кости, разложившаяся моча и свежий помет, яичные желтки и кипящее молоко, мед и пивные дрожжи, теплые отруби и бобовая мука, селитра и гуммиарабик, опилки, зола и прочее, прочее... Неправда ли, похоже на колдовской рецепт? Итак, императорскую тогу топтали ногами в чане с водой и желчью. Однако, чаще использовали разложившуюся мочу животных, содержащую уреаты и аммиак, в присутствии которой вода пенилась. Во многих странах для стирки применяли корни, кору или плоды растений типа мыльнянки. Они содержат жидкость, которая пенится в воде благодаря наличию в ней до 10% сапонинов - моющих веществ природного происхождения. В отварах мыльнянки стирали шелка. При этом ткань не разрушалась и не линяла.
На Антильских островах и в наше время используют для стирки кору белого орехового дерева. Почти по всей Европе вдоль ручьев и рек, в низинах и канавах растет дикая разновидность обыкновенной мыльнянки. Этой травой стирали и в бедных хижинах, и в богатых усадьбах. Уличную грязь (в которой недостатка не было) смывали так: сначала одежду опускали в горячий раствор бычьей желчи, а затем полоскали в ключевой воде. Высохший костюм посыпали мелким чистым песком, били палками, терли щетками. Еще одно признанное средство - смесь древесных опилок, воды и гуммиарабика. И, конечно же, многие столетия стирали с помощью поташа, соды или древесной золы. Для этого в бочку с нагретой до кипения водой клали белье, а затем насыпали соду или опускали мешочек с золой и все тщательно перемешивали.
Самое раннее описание мыловарения было обнаружено учеными на шумерских табличках, датируемых 2500 годом до н.э. Судя по этим записям, мыло изготавливалось путем смеси воды и древесной золы, которую кипятили и в последствии растапливали в ней жир, получая тем самым мыльный раствор. Но, к сожалению, свидетельств применения данного раствора в шумерские времена не сохранилось.
Легенда гласит, что само слово soap (мыло) произошло от названия горы Сапо в древнем Риме, где совершались жертвоприношения богам. (У римлян мыло называлось sapo. Из этого слова позднее у англичан образовалось soap, у французов - savon, у итальянцев - sapone.) Животный жир, выделяющийся при сжигании жертвы, скапливался и смешивался с древесной золой костра. Поученная масса смывалась дождем в глинистый грунт берега реки Тибр, где жители стирали белье и, естественно, наблюдательность человека не упустила того факта, что благодаря этой смеси одежда отстирывалась гораздо легче. Поэтому долгое время изобретение мыла приписывалось именно римлянам. Именно в Риме мыловарение приобрело широкое распространение и выделилось в отдельную ремесленную отрасль. Так при раскопках Помпеи археологами была раскопана мыловарня, где найдены готовые куски мыла.
О мыловарении упоминает также римский писатель и ученый Плиний Старший в своем основном трактате «Естественная история» в тридцати семи томах. Данный источник представляет собой энциклопедию естественных знаний античности, и упоминание в нем мыловарения однозначно говорит о том, что к тому времени его продукт стал неотъемлемой частью жизни римского населения. Плиний писал о способах приготовления мыла путем омыления жиров. При этом изготавливалось как твердое, так и мягкое мыло, получаемое с использованием соды и древесной золы (поташа). Твердое мыло отличалось своей жесткостью и использовалось исключительно для стирки, в то время как мягкое мыло использовалось в косметических целях, в том числе и для укладки волос.
После падения Римской империи и с началом так называемого темного времени в Европе, чистота и личная гигиена отошли на второй план, поэтому производство мыла пошло на спад, но рецепты не были утеряны и небольшие кустарные мастерские продолжали дело мастеров древности.
В Западной Европе ремесло мыловарения окончательно сформировалось только к концу XVII века. Немаловажную роль в развитии мыловарения сыграл географический фактор. Ингредиенты для приготовления мыла варьировались в зависимости от региона. На севере при варке мыла применялся животный жир, а на юге использовалось оливковое масло, благодаря которому мыло получалось превосходного качества.
Об изготовлении мыла в средние века имеются лишь скудные сведения. Вероятно, арабы в VII веке н. э. узнали способ обработки мыльного раствора гашеной известью и таким образом стали изготавливать твердое мыло. От арабов искусство мыловарения проникло в Испанию. Здесь научились делать твердое красивое мыло из оливкового масла и золы морских растений. Повсюду на Средиземноморье, где выращивали масличные растения, стало процветать мыловарение. Центрами Читать далее...

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

ПАМЯТКА ПРАВОСЛАВНОМУ АВТОМОБИЛИСТУ

*

1. Прежде, чем отправиться в поездку, помолитесь. Попросите у Бога защиты и охраны, предайте Господу путь свой — и покой наполнит Ваше сердце (а это, поверьте, для шофера, ох как важно). Не откладывайте с этим, мол, потом в дороге как ни будь и т.д. Пословица "лучше поздно, чем никогда" в этом случае на работает.
*
2. Если вы из пункта А в пункт Б выехали позже, чем собирались, то прибудете позже, чем ожидали. И не дай вам Господь пытаться это изменить. Последствия очень могут быть довольно невеселые. Как говорится, быстрее поедешь — медленнее понесут.
*
3. Будьте воспитанными и не забывайте о хороших манерах. Если другой водитель уступил вам дорогу, выразите ему свою благодарность. А если вы причинили кому-нибудь беспокойство, то принесите свои извинения. Если ваши извинения не приняли, а вас не поняли, - не огорчайтесь и забудьте об этом. Вы можете позволить себе такую роскошь.
*
4. Не лихачте. Конечно, приятно иногда почувствовать себя этаким суперменом нажимая на газ, перепрыгивать на лету реки и овраги, лететь, не замечая знаков и светофоров. Не забывайте: ангел-хранитель может перестать сопровождать вас, если вы поедете на красный свет.
*
5. Держитесь подальше от помятых машин. Один раз они уже побывали в переделке, и кто знает, может быть, это вошло у них в привычку. Не стоит обращать внимания на тех, кто ведет себя по-хамски. Лучше уступите им дорогу. Во-первых, этим вы продлите свою жизнь, а во-вторых, вы дадите им возможность пару лишних деньков побыть на свободе.
*
6. Закончив свой день за рулем, не забудьте поблагодарить Господа за то, что Он был с вами и охранял вас.
*
7. Ну, и на последок - еще одно пожелание: всегда ездите так, чтобы вам было радостно встретить на своем пути дорожного инспектора. В период от Пасхи до Вознесения начинайте разговор со слов “Христос Воскресе!”, которые обезоружат самого агрессивного из этой категории людей. Попробуйте!

В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Одним из таких средств является антицеллюлитное обертывание. Эффективность этого метода сравнима разве что сантицеллюлитным массажем.
В среднем за каждый сеанс обертывания ты можешь терять по 1 сантиметру! Происходит это в основном за счет оттока воды из тканей, поэтому антицеллюлитные обертывания рекомендуется применять совместно с диетой и физическими упражнениями.
Поскольку курс обертывания в салоне стоит хороших денег, многие, из-за несложности самого процесса, прибегают к антицеллюлитному обертыванию в домашних условиях.
Антицеллюлитные обертывания: показания и противопоказания
В первую очередь необходимо учесть противопоказания: беременность, варикоз, проблемы с кожей и почками, сердечно-сосудистые заболевания. Если есть какие-либо сомнения по поводу своего здоровья, то лучше проконсультироваться со специалистом.
А вот практически всем остальным антицеллюлитные обертывания показаны. Почему же антицеллюлитные обертывания так хороши? Да потому что помогают от целлюлита – вечной женской проблемы! Также обертывания способствуют гладкости и упругости кожи, придают тонус, уменьшают объемы в проблемных местах и усиливают кровообращение.
Существуют горячий и холодный способы антицеллюлитных обертываний. Чем они отличаются? Тем, что горячий способ способствует непосредственно похудению за счет создания эффекта сауны, а вот холодный способ восстанавливает тонус кожи, поэтому особенно хорош для дряблой и склонной к отекам коже.
Как правильно делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях?
Тебе понадобится пищевая пленка шириной около 30 см, теплое одеяло, плед или шерстяной платок, специальный состав для обертывания (об этом ниже) и скраб для тела.
Перед обертыванием необходимо почистить кожу скрабом. Далее нанеси на проблемные зоны антицеллюлитный состав толстым слоем и обмотай пленкой. Аккуратно накладывай пленку, снизу вверх, плотно, но не сдавливай, иначе ты нарушишь кровообращение.
Затем закутай тело в шерстяной платок, или ложись под одеяло на 40 минут. Принцип «чем больше – тем лучше» здесь не работает, поэтому важно не передержать. По истечению времени прими душ и нанеси на проблемные участки антицеллюлитный крем.
Антицеллюлитные обертывания можно делать через 1-3 дня, курсом не менее 10-12 процедур.
Специальный состав для антицеллюлитного обертывания в домашних условиях
В продаже можно найти уже готовые средства для антицеллюлитного обертывания. Рассмотрим самые распространенные для применения в домашних условиях:
Грязь Мертвого моря, глина (красная, белая, голубая)
Разбавь порошок холодной водой до консистенции густой каши, можешь добавить мед и 3-4 капли эфирного масла апельсина. Будь готова к тому, что состав будет жечь и щипать.
Водоросли (продаются в аптеках)
Следуй инструкции на упаковке (разводи теплой водой).
Антицеллюлитное масло
Можно купить, а можно приготовить: на 20 мл масла-основы жожоба (либо оливкового, миндального, масла ростков пшеницы) добавляется по 3 капли лавандового масла, лимонного и можжевельника. Обрати внимание: сначала необходимо смешать эфирные масла, а потом добавлять масло-основу (например, оливковое). Также перечислю антицеллюлитные эфирные масла – апельсин, мандарин, лимон, ветивер, грейпфрут, петитгрейн, корица.
Медовое антицеллюлитное обертывание
На 2 ст. ложки меда добавить 4 капли эфирного масла апельсина, слегка подогреть.
Если ты решила провести дома курс медовых обертываний, будет полезно сочетать их с антицеллюлитным медовым массажем. Имей в виду: все эти процедуры строго противопоказаны, если у тебя есть аллергия на мед и пчелопродукты!
Антицеллюлитные обертывания с использованием кофе
Для кофейного обертывания можно приобрести кофеин в таблетках в аптеке или просто сварить натуральный кофе. Далее смешать 2 части кофейной гущи, 1 часть меда и 1 ст.л. красного молотого перца.
А вот эффект от кофейного обертывания можно усилить, если предварительно обработать проблемные участки антицеллюлитным кофейным скрабом. Кстати, здесь ты найдешь еще несколько проверенныхсоставов для кофейных обертываний
Можешь использовать антицеллюлитный термогель для похудения.
Парафанго
Парафанго – это морская грязь, глина, содержащая водоросли, термальный планктон и парафин, который глубоко увлажняет кожу. Готовые смеси «Парафанго» ты можешь поискать в аптеке, а можешь обычную лечебную грязь смешать с парафином. Застывший парафин снимается с кожи легкой пленочкой, а сама процедура парафанго не только подтягивает кожу и лечит целлюлит, а еще способствует очищению, омоложению и насыщению кожи полезными веществами.
Когда будешь делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях, чаще всего ты будешь ощущать некоторое жжение в области нанесения состава. Это значит, что кровообращение активизируется, и процесс сжигания жиров ускоряется. Однако, если чувство жжения станет невыносимым, нужно прекратить процедуру антицеллюлитного обертывания, а в случаях слабости, головокружения, усиления сердцебиения и Читать далее...