Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Приключения капитана Врунгеля - ВИДЕО
Мультфильм о веселых приключениях капитана Врунгеля. Замечательная детская повесть.
[300x257]Кефир - кисломолочный напиток. Весьма популярный и полезный продукт. Белки, жиры и углеводы сочетаются в кефире в оптимальном соотношении. А изобилие кисломолочных бактерий, макро- и микроэлементов делает его сверхполезным напитком. При регулярном употреблении кефира нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, как следствие улучшается пищеварение, обменные процессы, выводятся токсины, а значит, улучшается состояние кожи, укрепляется иммунитет.
Кефир является идеальным диетическим низкокалорийным продуктом, который легко переваривается и при этом оставляет чувство насыщения. Кефирная диета препятствует отложению лишних килограммов и способствует сжиганию жира. Кефир можно брать любой, но эффективнее, конечно, будет с низким процентом жирности.
Кефирные диеты простые и доступные. Придерживаясь такой диеты Вы не только стройнеете, но и оздоравливаете свой организм изнутри и снаружи.
Противопоказания для диеты: заболевания желудочно-кишечного тракта, беременность, период лактации.
Если у Вас имеются противопоказания, а сбросить вес все же хочется — пейте кефир (1 стакан) вместо перекусов в течение дня (вместо ланча, полдника, второго ужина) благодаря чему в основные приемы пищи Вы съедите меньше, чем обычно.
Во время соблюдения диеты исключаются соль и сахар. Рекомендуется принимать поливитамины и выпивать 1-2 л жидкости (воды, минералки без газа, травяной чай).
В зависимости от выбранной диеты за день можно потерять от 500 гр до 2 кг лишнего веса.
1) Кефир на 3 дня
Каждый день выпивайте 1-1,5 л кефира (примерно в 5-6 приемов). Это самая короткая кефирная диета, и обычно она хорошо переносится. За 3 дня можно скинуть до 4 кг лишнего веса.
[318x392]2) Кефирно-огуречная диета (5 дней)Ежедневный рацион составляют 1,5 л кефира и 1,5 кг свежих огурцов, из которых нужно приготовить кефирно-огуречный коктейль (не все сразу, а порционно перед употреблением). Измельчите огурец в блендере и смешайте с кефиром.
Эта диета оказывает очищающее действие на организм: ко всей пользе кефира добавляется еще мочегонное действие огурцов. За день можно потерять до 2 кг.
3) Кефирная неделя
В течение 7 дней Вы ежедневно выпиваете 1,5 л кефира + разрешается добавить 1 низкокалорийный продукт. Вот примерное меню
1 день: кефир + 100 гр отварной говядины
2 день: кефир + 5 картофелин (вареных или запеченных)
3 день: кефир + 100 гр отварной рыбы
4 день: кефир + свежие или отварные овощи или несладкие фрукты (яблоки, например)
5 день: кефир + 100 гр отварной куриной грудки
6 день: 2 л кефира
7 день: минеральная вода (негазированная), вода, травяной чай неограниченно.
За неделю соблюдения такой диеты Вы можете потерять 4-6 кг.
Диету можно повторить через 2 месяца.
4) Кефирно-яблочная диета
1 вариант рассчитан на 9 дней
первые 3 дня: 1,5 л кефира ежедневно
следующие 3 дня: 1,5 кг яблок ежедневно + вода, минералка, травяной чай
последние 3 дня: 1,5 л кефира ежедневно
Довольно строгая диета, но и результаты соответствующие: Вы можете сбросить до 8-9 кг.
Если во время такой диеты Вы почувствуете недомогание, слабость, головные боли — не мучайте себя, но и не бросайте все на полпути, переходите на более щадящие варианты кефирной диеты.
Диету можно повторить через 3 месяца.
2 вариант
1-2 л кефира ежедневно + яблоки в любом количестве, чтоб не испытывать голод. Продолжительность диеты 3-7 дней.
5) еще одна 9-ти дневная кефирная диета
Кефира можно пить сколько хочется.
первые 3 дня: кефир + 100 гр риса, сваренного без соли, ежедневно
следующие 3 дня: кефир + 100 гр куриной грудки, сваренной без соли, ежедневно
последние 3 дня: кефир + яблоки ежедневно
[275x184]6) Послепраздничная кефирная диета (1 день)Завтрак: 1 стакан кефира + 1 кусочек хлеба (черного, из отрубей)2ой завтрак: 1 стакан кефира + 2 яблока
Обед: овощной салат с маслом, минимум соли
Полдник: 1 стакан кефира + 2 яблока
Ужин: 100 гр сыра + 1-2 яблока.
2ой ужин: 1 стакан кефира
Вместо яблок можно съесть любой другой несладкий фрукт или овощ (морковь, например)
Если на следующий день после обильного застолья Вы сделаете себе такой разгрузочный день — то можете быть спокойны за свою фигуру, излишки пищи не отложатся на боках.
7) Кефирная диета Ларисы Долиной
Возможно, Вы помните то время, когда был этот новостной «взрыв» о ее похудении: Долина за очень короткий срок похудела достаточно сильно и сейчас она остается стройной, благодаря
Это цитата сообщения сударыня_Елена Оригинальное сообщение
Книга воина света...Пауло Коэльо
«Ученик не бывает выше своего учителя;
но, и усовершенствовавшись, будет всякий, как учитель его.»
~ Лука, VI:40 ~
К востоку от деревни, на берегу моря стоит исполинский храм с множеством колоколов, — промолвила женщина.
Мальчик заметил, что она облачена в необычные одежды, а на голове у нее покрывало. Он никогда не встречал ее прежде.
— Видишь? — продолжала она. — Ты пойдешь туда и расскажешь обо всем, что найдешь там.
Мальчик, очарованный ее красотой, отправился, куда было сказано. Сел на песок, устремил взгляд на горизонт, но увидел то же, что привык видеть всегда — синее небо и океан.
В разочаровании он добрел до соседней рыбачьей деревушки, спросил тамошних жителей, не знают ли те, где остров, на котором стоит храм.
Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение
Новые штрафы 2013 года, водителю на заметку
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Как завязывать шнурки? Полезная всячина
[700x533]Как завязывать шнурки...
У меня в разделе "Полезная всячина" лежит много всего ненужного, но вы обязательно посмотрите на то, "Как отличить
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
7 интересных домашних женских хитростей.
[197x256]1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.
5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.
6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!
7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
Это цитата сообщения Saechka62 Оригинальное сообщение
Лотос – загадочной древности цвет...
[показать]Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Домашний лимонад! Топ 10 рецептов!
Это цитата сообщения lapatylechka_LILI Оригинальное сообщение
Мысли вслух...Женщины...
[показать] Женщина — это огонь в очаге, это тепло в постели, это аромат на кухне. Это улыбка губ, блеск глаз! Мать детей… И сладкая сказка в жизни мужчины...
[показать]Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Полезные советы при планировке кухни
1.
[540x452]
Иллюстрация 1. Навесные шкафы устанавливайте на минимальном расстоянии от 50 до 70 см от рабочей поверхности. Вытяжку рекомендуется устанавливать на расстоянии 65 см (для электроплит), 75 см (для газовых плит) для хорошей циркуляции воздуха и быстрого исчезновения дыма.
2.
Это цитата сообщения Панамочка Оригинальное сообщение
Кофе — необычное применение.
1. Насекомые существа чрезвычайно глупые и бестолковые – они совершенно не ценят этот божественный напиток, даже на дух его не переносят! Рассыпав сухую кофейную гущу в облюбованных муравьями местах, можно без труда избавиться от их соседства - они уйдут искать местечко поспокойнее. А если вы подожжете использованный кофе, то бишь кофейную гущу, такой дымок отпугнет мух и ос.
2. Спасет использованный кофе и от кошачьего беспредела. Если ваш усатый питомец понимает значение слова «туалет» так, как удобнее ему, отучить негодника пакостить в неположенном месте можно при помощи кофейной гущи, которую нужно смешать с высушенной и размолотой кожурой апельсина. Насыпьте эту ароматную смесь в укромных местах, которые кошка облюбовала себе в качестве туалета, и наслаждайтесь озадаченным видом усатой хитрюги
3. Используют кофейную гущу и в качестве шампуня от блох. Сначала помойте своего питомца обычным шампунем от блох, а после протрите его шерстку кофейной гущей смешанной с водой. Хорошенько прополощите вашего любимца и он не только избавится от блох, но и шерсть у него станет мягкой, шелковистой и ... ароматной С короткошерстной собакой такую процедуру проделать несложно, а вот если шерсть длинная, нужно обязательно как следует прополоскать.
4. Кофе – прекрасный компонент для саше.
Достаточно положить такой ароматный мешочек в шкаф с одеждой или бельем,
и ваши вещи не только станут приятно пахнуть, но и будут сохранены от незваных насекомых, к примеру, моли.
Приготовить такое кофейное саше несложно – достаточно насыпать немножко
свежесмолотого кофе в полотняный мешочек.
5. Использованный кофе хороший помощник в чистке камина или печки.
Перед тем как начинать чистить печку или камин, нужно набросать туда мокрой кофейной гущи,
это убережет вас от пепельной пыли.
6. При помощи кофе можно убрать царапины с темной деревянной мебели.
Для этого нужно кофейную гущу развести горячей водой до консистенции кашицы и втереть её в царапины.
Кофе, конечно же, должен быть самого мелкого помола.
7. Протирая кофейной гущей пополам с глицерином темные кожаные вещи, например, сумочки или перчатки, можно освежить изделие и придать ему красивый блеск. Можно и просто протереть кожаную поверхность мягкой тряпочкой или ваткой, смоченной очень крепким кофе.
8. Иногда новая кожаная сумка имеет достаточно неприятный запах. Избавиться от него можно, посыпав сумочку молотым кофе и оставив в таком виде на несколько часов, а еще лучше на весь день. Разумеется, этот вариант годится лишь для сумочек из темной кожи.
9. Использованный кофе – прекрасное удобрение для растений, любящих кислую почву. Это и розовые кусты, и азалии, и рододендроны, и лилии, а так же многие вечнозеленые кустарники. Подкормите их кофейной гущей, они это очень любят.
10. Кофе замечательно чистит пепельницы, устраняя неприятный запах.
Насыпьте в грязную пепельницу немного кофе, протрите влажной тряпкой и смойте.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
8 УБИЙСТВЕННЫХ АРОМАТОВ ПРОТИВ КОМАРОВ....
Это цитата сообщения наивный_циник Оригинальное сообщение
О жизни, любви и семейных взаимоотношениях
Взято отсюда
Человек сначала жертвует своим здоровьем ради того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит эти деньги на восстановление пошатнувшегося здоровья. При этом он настолько беспокоится о своём будущем, что никогда не наслаждается настоящим.
В результате он живёт ни в настоящем, ни в будущем. Он живёт так, как будто никогда не умрёт, а умирая, сожалеет о том, что не жил.
***
- Ты вообще с головой дружишь?!
- Больше того - мы спим вместе!
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
*** Как скачивать с сайтов любое видео, музыку или флеш ***
Как скачивать с сайтов видео, музыку или флеш.
************************************
Давно нашла в интернете такой видео урок.
Сама пользуюсь и с вами хочу поделиться!
Всё очень легко и просто!
Если музыку и видео можно скачать разными способами,
то с флеш файлами очень большая проблема.
Так как я сама занимаюсь флешками,
и собираюсь выложить для желающих
и начинающих флешеров
свою коллекцию рабочего материала,
это дополнение поможет вам
скачать в компьютер любые флеш файлы,
в том числе музыку и видео!
Серия сообщений "ГЕНЕРАТОРЫ и ПРОГРАММЫ ДЛЯ ГРАФИЧЕСКОГО ДИЗАЙНА":
Часть 1 - Удобные flash-генераторы для подборки нужного вам цвета!
Часть 2 - *** Как скачивать с сайтов любое видео, музыку или флеш ***
Часть 3 - Сохраняйте онлайн видео-ролики и флеш-анимации с любых интернет-сайтов
Часть 4 - ПОДБИРАЕМ ЦВЕТА И ОТТЕНКИ ДЛЯ ДИЗАЙНА
...
Часть 6 - Пишем текст на анимированном фоне и делаем баннеры.
Часть 7 - Простой и удобный генератор - подбираем цвета и оттенки для дизайна.
Часть 8 - Flash Magic: Генератор мета тегов для Blogspot
Это цитата сообщения NadinIzVlada Оригинальное сообщение
Трогательная и нежная песня невесты!!!
ПЕРЕД ПРОСМОТРОМ НЕ ЗАБУДЬТЕ ОТКЛЮЧИТЬ МОЙ ПЛЕЕР СЛЕВА.
Браво, невеста!!!
Это цитата сообщения nataly0809 Оригинальное сообщение
Вермикулит вспученный
Вермикулит вспученный
[показать]
- Что такое вермикулит?
- Преимущества вермикулита
- Использование вермикулита;
- выращивание овощей
- проращивание семян
- черенкование
- выращивание саженцев
- хранение овощей и фруктов
- цветоводство на вермикулите