Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Моделируем, кроим и шьем любые рукава. Часть 1. Самые понятные уроки!
Раннее мы учились делать выкройку-основу, и у многих возник закономерный вопрос: А как кроить рукава?
В этой статье я покажу и расскажу по каким принципам создаются рукава. Рукава для взрослой и детской одежды создаются по одним и тем же принципам.
Я раньше шила исключительно платья без рукавов, так как думала, что такую сложную (как мне казалось) выкройку рукава ни за что не осилю. Но однажды села и потратила целый день на изучения всех рукавов в своем гардеробе, прочитала все пособия по построению выкройки рукава — терпеливо выстраивала чертеж рукава сначала одним способом, потом другим. И в результате я выбрала самый удобный и быстрый способ нарисовать рукав. Вам не придется так мучиться, как мне, я расскажу вам все простым человеческим языком (без заумных портновских терминов).
Я снабжу рассказ самыми подробными картинками-схемами – такими понятными, что сшить самим рукав сможет даже пятиклассник. А учительницы труда, кстати, смогут использовать эти картинки, как наглядный материал на своих уроках.
После этого цикла статей вы сможете сами придумывать любой дизайн рукавов для платьев, маечек и кофточек.
На повестке дня следующее:
— Классический рукав, его составные части.
— Построение выкройки рукава с пошаговыми картинками.
— Рукав-фонарик.
— Рукав буф
— Рукав – крылышко.
— Рукав-козырек.
— Рукав-волан
— Рукав с круглым вырезом.
— Рукав-полосочка.
— Цельнокроеный рукав (рукав, как часть цельной выкройки переда и спинки).
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Зимний комплект: шапка и варежки
|
[показать]Это цитата сообщения Arduus_arimo Оригинальное сообщение
Почему полезно "мять" шею
Воротниковая зона включает в себя заднюю поверхность шеи и пространство между лопаток.
Именно здесь проходит множество важных нервов и сосудов. У людей, которые работают преимущественно руками (например компьютерщики, парикмахеры, инженеры), эта зона страдает — из-за того, что основные мышцы, которые поддерживают руки, находятся как раз тут.
Мышцы устают, спазмируются, отчего ухудшается кровоснабжение и питание (которое, кстати, осуществляется не только сосудами, но и самими нервами) как позвоночника (это приводит к остеохондрозу), так и органов, артерии которых проходят через эту область.
К группе зависимых от шейной и верхней грудной части позвоночника органов относится головной мозг и сердце. Поэтому-то у людей, страдающих затеками шеи, ухудшается внимание, снижается память, часто болят голова и сердце. А разминая "воротник", мышцы расслабляются, сосуды расширяются, кровоснабжение восстанавливается, а с ним и самочувствие.
1. Ежедневно, укладываясь спать, тянитесь, стараясь занять максимально "длинное" положение. По очереди "выбросьте" вперед обе ноги, поднимите плечи, грудную клетку и тихонько потяните себя за голову, как бы стараясь вытянуть шею. Этот комплекс поможет расслабить позвоночник, снять напряжение и легче уснуть. А тот же самый комплекс сразу после пробуждения поможет быстрее проснуться.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Мастер-класс шикарного изголовья кроватив технике румынского кружева
Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение
Делаем выкройки на любую фигуру. Более 300 самых модных моделей
Воспользовавшись данной книгой, вы сможете самостоятельно освоить основы кройки и шитья. Благодаря содержащимся в ней рекомендациям вы получите возможность одеваться по собственному вкусу, современно и стильно выглядеть, а также сможете реализовать свои творческие способности. В книге представлены модели женской, мужской, а также детской одежды.
DEPOSITFILES
Это цитата сообщения Arduus_arimo Оригинальное сообщение
Акупрессура для укрепления сердца
Акупрессура – лечение через давление на определённые пункты тела.
Сильные эмоциональные переживания оказывают прямое влияние на работу сердца. Например, при виде любимого человека или в какой-то опасной ситуации вы чувствуете, что оно начинает биться сильнее. Сколько мы живем на свете — столько и бьется сердце, работая день и ночь.
Вылечить порок сердца с помощью акупрессуры невозможно.
Применяя акупрессуру, можно достичь других целей: предупредить болезни сердца, а также укрепить сердечную мышцу.
Точки, которые следует подвергнуть акупрессуре, в обоих случаях одни и те же. Первая расположена над желудком под грудиной. Отыскать ее совсем несложно. Массируем эту точку не очень сильным нажатием от трех до пяти раз в день подушечкой среднего пальца. Продолжительность процедуры каждый выбирает индивидуально, в зависимости от самочувствия.
Затем подвергаем акупрессуре внутреннюю поверхность левой руки. Начинаем от локтевого сустава и продвигаемся вверх до подмышки. Выполняем процедуру от трех до пяти раз в день. Нажимать следует не сильно, достаточно слегка обстучать всю эту поверхность кончиками пальцев снизу вверх несколько раз.
Теперь приступаем к акупрессуре точки, которая находится на затылке. Массировать ее надо так сильно, как это только возможно. Нажимаем несколько раз, лучше всего одновременно четырьмя пальцами, чтобы наверняка захватить нужную зону.
Для акупрессуры остальных точек требуется помощь другого человека. Надо легонько обстучать места вдоль позвоночника, от поясницы до плеч.
Теперь массируем точку, расположенную над нижним краем левой лопатки. Здесь тоже нужна посторонняя помощь. Руки и плечи во время этой процедуры должны быть совершенно расслаблены. Эту точку массируем коротким, но сильным нажатием от трех до пяти раз в день. Лучше всего это делать большим пальцем три раза подряд.
Следует помнить, что только регулярная акупрессура способна принести ожидаемый результат.
-
- В этой точке нажим должен быть не очень сильным
-
- При болезнях сердца акупрессуре подвергаются только тонки на левой руке
-
- Точку на шее можно массировать самостоятельно, для массажа остальных потребуется посторонняя помощь
- Источник
Серия сообщений "акупрессура и акупунктура":
Часть 1 - Акупрессура для укрепления сердца
Часть 2 - Расслабляемся, снимаем стресс.
Часть 3 - Почему полезно "мять" шею
...
Часть 13 - избавляемся от насморка при помощи биологически активных точек
Часть 14 - Массаж стоп для лечения и профилактики плоскостопия
Часть 15 - Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками.
Это цитата сообщения Arduus_arimo Оригинальное сообщение
Расслабляемся, снимаем стресс.
Сейчас очень не спокойное время, думаю этот материал будет многим полезен.
Существует простой, легкий и быстрый массаж биологически активных точек на лице, помогающий расслабиться и снять стресс почти моментально. Если внутри все кипит, если Вам хочется рвать и метать, постарайтесь найти возможность уединиться, но если не получится - этот массаж можно делать даже незаметно для окружающих. Сделайте его, успокойтесь и появятся новые силы!
В области губ есть 4 точки, при нажатии на которые происходит общее расслабление всего тела - 2 точки у уголков рта, 2 других - сверху и снизу посередине красной каймы губ.
[300x371]
Биоактивные точки, способствующие расслаблению
1. По очереди нажимаем указательными пальцами на точки 1 -2 по 2-3 сек. , с перерывом после каждой точки в 5 сек., и на 3-4 одновременно - также по 2-3 сек. При нажатии должно быть немного больно. Проделать этот цикл нужно до снятия напряжения, от 3 до 7 раз.
2. Большим пальцем находим антистрессовую точку в ямке под подбородком. Нажимаем на нее 3 секунды до ощущения боли. Нажимать достаточно 5-7 раз.
[300x281]
Антистрессовая точка
3. Антистрессовая точка на ухе находится в треугольной ямке в верхней части ушной впадины. Это точка называется ШЕНЬ-МЕНЬ.
ШЕНЬ-МЕНЬ
Массировать нужно точки Шень-мень на обоих ушах, нажимая их до боли указательными пальцами, с длительностью нажатия 2-3 сек. с паузой по 5 сек., также по 5-7 раз.
Сделав такой массаж, Вы почувствуете себя намного спокойнее и устойчивее. Теперь хорошо было бы попить травяного чаю, и закрепить результат...
Если периодически массировать эти точки, Вы перестанете раздражаться по пустякам, укрепите нервную систему, позволит лучше справляться со страхами и фобиями.
Регулярный массаж антистрессовых точек перед сном полезен при бессоннице.
Здоровья всем!
Серия сообщений "акупрессура и акупунктура":
Часть 1 - Акупрессура для укрепления сердца
Часть 2 - Расслабляемся, снимаем стресс.
Часть 3 - Почему полезно "мять" шею
Часть 4 - Болезни человека на его руках
...
Часть 13 - избавляемся от насморка при помощи биологически активных точек
Часть 14 - Массаж стоп для лечения и профилактики плоскостопия
Часть 15 -
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Пэчворк. Шитье из полос.Мастер-класс.
На самом деле он не сложный, здесь важна аккуратность, точность кроя, шитья и тогда все получится!
Для создания такого блока нам понадобится 4 вида ткани (желательно контрастного цвета). Размер готового блока - 11.5 х 11.5 дюймов.
Смотрим мастер-класс:
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Колье воздушное с сердечками.Автор МК Шеповальникова Ирина (Shacty).
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Круглая полка для обуви на колесиках.МК.
Такая полка имеет колесики для мобильности передвижения,а верхняя часть ее обита тканью. Если у вас очень много обуви, можете увеличить ее размеры по вашему усмотрению.
Вам понадобится:
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Круглая подушечка из остатков ткани. МК.
Шьется она из остатков ткани, быстро и несложно.
Это цитата сообщения s-lana1967 Оригинальное сообщение
Упражнение по преодолению страхов, связанных с нехваткой денег
Деньги и страх
1.
[269x187] Не думайте о деньгах, думайте о том, что вы хотите получить…. Деньги – это атрибут! Вадим Зеланд Знаете, какой сильный страх: ОТСУТСТВИЕ ДЕНЕГ? Когда все мысли только об одном: Как я буду жить? На что? Да, конечно – это Важность, создающая избыточный потенциал и, как следствие, на сцену выходят Равновесные силы! Мир – это зеркало, раз в Вашем сознании «Денег нет», то и отразится именно их отсутствие! Связано ли это с колебаниями в бизнесе, потерей работы или выходом на новую - неважно, страх одинаков: у бизнесмена и у рабочего, у домохозяйки и у деловой женщины! С переживаниями, бессонницей и навязчивыми мыслями: как и что надо было сделать там, в прошлом, чтобы не было так страшно сейчас. Страх, парализующий сознание и волю, стремления и надежды, убивающий доверие к миру и лишающий Вас веры в себя и в свой путь! Знакомо? Тогда этот пост для Вас, вернее, и для Вас тоже! Предлагаю практику взаимодействия с этим страхом! Итак…
[показать]Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Гадание. Мастер-класс Наины Владимировой
C древних времен гаданиям придавалось огромное значение. Они выполнялись, как правило, верховными жрецами или же магами, были очень таинственны и торжественны, часто предварялись жертвоприношениями. При помощи гаданий люди искали ответы на интересующие их вопросы, пытались заручиться поддержкой высших сил при принятии важного решения. Не утратили свою актуальность гадания и в наши дни.
Писательница Н. Владимирова — не только известный маг, парапсихолог, космоэнергетик, но и прекрасная гадалка. Много лет она коллекционирует различные карты, способы и виды предсказаний. Карты не врут, утверждает она, если с ними подружиться. Вашему вниманию - различные методы гадания Наины Владимировой.
-гадание на рунах
- гадание на картах Ленорман
-гадание на простых игральных картах
- гадание на индийских картах
Источник: http://rutube.ru/tracks/1315352.html
Серия сообщений "ГАДАНИЕ":
Часть 1 - Гадание. Мастер-класс Наины Владимировой
Часть 2 - Карты Ленорман. Нумерология личности.
Часть 3 - Магия зеркал
...
Часть 11 - Негативные знаки в раскладах Таро
Часть 12 - Что можно разглядеть в пламени свечи...
Часть 13 - Гадание на четырех королей и дам
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Способ уменьшить размер футболки
[показать] [показать] Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Полное избавление от прыщей на спине и груди за 2 применения!
Это цитата сообщения Татиана_Серова Оригинальное сообщение
Ажурное платье спицами.
Ажурное платье спицами.
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Брошь из бисера «Перо» своими руками. Мастер-класс Марии Кардаковой
Сегодня я покажу, как вышить бисером брошь в виде пера. Она весьма крупная, но при этом ее нельзя назвать громоздкой.
Это цитата сообщения olyauskova Оригинальное сообщение
Как избавиться от обвисшего живота после родов
Многие молодые мамы ведут борьбу с висящим животом после рождения малыша. Во время самой беременности набранный лишний вес не так заметен, но уже после нее видно образовавшуюся жировую прослойку и растяжки мышц живота, которые портят фигуру и делают её непривлекательной.
[300x225]
Каждая дама желает быть красивой, сексуальной и иметь шикарную фигуру даже после рождения ребенка. В первую очередь, для того, чтобы обрестикрасивую фигуру, нужно восстановление, а потом уже необходимо купить специальное корсетное белье, которое легко можно приобрести в аптеке. Такое белье сократит нагрузку на позвоночник и приведет мышцы живота в порядок.
Не вздумайте приступать к физическим упражнениям сразу, ведь они разрешаются только через 7-9 недель!
Во-вторых, в период восстановления необходимо уделить особое внимание своему питанию, в котором не должно быть жирных, калорийных продуктов.
Кормящим мамам не рекомендуются диеты, так как в молоке должно быть много витаминов, чтобы малыш рос здоровым и крепким. По окончанию этого периода можно перейти к укреплению мышц пресса и убрать лишний жир в области талии. Заниматься можно в спортзале, но если вам не на кого оставить ребенка, то занятие можно провести в домашних условиях и результат при этом не ухудшится. Для этого вам необходимо уделять 20-30 минут в день и по самочувствию увеличивать интенсивность упражнений. Результат будет заметен через 3-4 месяца упорных занятий, после которых живот будет более подтянутым и появится утраченная талия.
Когда вы добьетесь результата, не стоит прекращать занятия, иначе ваша фигура вновь оплывет. Чтобы этого не произошло, делайте массаж, поддерживайте здоровое питание, и, наконец, стимулируйте себя поездкой на море.
Полезная и нужная еда
Овощи, фрукты, рыба, гречка, хлебцы, ягоды,несладкий сок (томатный — очень быстро
Это цитата сообщения olyauskova Оригинальное сообщение
Как убрать бока на талии и галифе на бедрах
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Для упругости кожи живота
Еще не много о красоте;))))))) О красивом теле, фигуре.
Хочу вам посоветовать, как ваш живот и кожа на нем будут упругими!
Упругий животик впечатляет всех;))))))))))
Но поехали уважаемые женщины;)))))))))
3 cпособа сделать кожу живота упругой
1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
2. Дрожжевая маска: 20 г дрожжей, 5 чайных ложек сливок, 5 чайных ложек меда. Все смешать и нанести на кожу живота. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
3. Крапивная маска: 2 столовые ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
