Этот джемпер – новинка каталога Shein.

Покрой у модели самый обычный – круглый вырез горловины, спущенное плечо, средняя длина и ширина. Акцент сделан на микс узоров. Основная часть связана вертикальными узорами в виде ажурных веточек, верх  – сетка с крупными отверстиями. Манжеты и низ – оригинальная волнистая кайма.

Размеры:
1 (2, 3, 4, 5) (6, 7, 8, 9)
Общая окружность груди: 86 (95, 105, 116, 128) (137, 147, 158, 170) см

"Вязание - модели на все времена".Книга по вязанию.

-Пошаговое руководство для всех техник.

-Потрясающие советы и приемы для быстрого вязания.

-Секреты успешного создания вязаных вещей.

-Тесьма и шнуры на спицах и крючком.

-Норвежская техника исполнения орнамента.

-Вышивка на трикотажном полотне.
 

1.

Уникальная энциклопедия от популярного автора книг по вязанию Надежды Свеженцевой представляет большую коллекцию вязаных дизайнов, композиций из узоров всех видов, вариантов их сочетаний в вязаных изделиях.  Четкие схемы, красивые авторские мотивы прилагаются. 

[показать]

Читать далее

 

Для приготовления необходимо взять:

✅банка консервов (скумбрии) ✅2 луковицы ✅растительное масло (для жарки) Тесто: ✅200 мл теплой воды ✅½ ч.л. соли, ✅½ ст.л. сахара, ✅½ ст.л. дрожжей, ✅2 ст.л. растительного

СЛОВА АВТОРА: В этом видео снова вяжу уполотненную усовершенствованную версию английской резинки. Такой узор вяжется из одних лицевых петель и накидов. Имеет более плотную текстуру, чем обычная английская резинка, отлично подойдет для шарфиков, шапок и беретов
Источник
http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/profile

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Предлагаем попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес. 

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут. Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад. Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу. Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой. Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела. Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.

Источник: https://www.kaleidoscope17.ru/kak-bystro-ubrat-zhir-s-zhivota-yaponskiy-metod/

Серия сообщений "Упражнения для похудения":
Часть 1 - Простые упражнения для похудения дома — создаём стройную фигуру.
Часть 2 - 10 способов сделать тонкую талию в домашних условиях.
Часть 3 - Японская гимнастика Фукуцудзи для похудения с валиком
Часть 4 - Как быстро убрать жир с живота — японский метод.

Красивые узоры


 

ПАСХАЛЬНЫЕ ПОДЕЛКИ СВОИМИ РУКАМИ

Этот на вид простой и недорогой джемпер принадлежит  отечественному производителю Сиринга. Вязание машинное.  При ручном вязании из пряжи потолще и соответственно с более крупным и рельефным узором получится более интересная модель.