Это цитата сообщения Alja271161 Оригинальное сообщение
Антиквариат: "Серебряные чайники и кофейники"
Позвольте пригласить вас...
|
[692x691]
2.
[687x457]
3.
[393x700]
4.
[581x583]
[показать]
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Позы В Йоге, Которые Помогут Быстро Убрать Жир С Живота И Боков
[показать]Йога (статья о йоге для начинающих) может помочь вам быстро избавиться от излишков жира на животе и боках. Для этого используйте комплекс асан для укрепления мышц живота.
Вы можете использовать классические асаны йоги, а можете разработать собственную систему упражнений, исходной позицией которых будет одна из асан йоги. Кроме визуального эффекта стройности йога поможет вам улучшить функционирование органов брюшной полости и повысит настроение.
Хотите научится сесть на шпагат в максимально короткие сроки? Тогда вам стоит посетить данную страницу, здесь найдёте видео и правильные упражнения для растяжки ног.
Все упражнения йоги, действующие на мышцы живота, помогают бороться со вздутием живота и улучают пищеварение. Эти асаны помогут вам улучшить перистальтику кишечника и избавить организм от токсинов, ускорить обменные процессы. В результате этого вы будете чувствовать себя лучше и ускорите процесс похудения.
Если вы проигнорируете разминку и приступите к выполнению асан без предварительной подготовки, то есть риск растяжения связок и повреждения суставов. Чтобы избежать этого, протрите круговыми разогревающими движениями все суставы рук и ног: запястья локти и плечи, стопы, бедра и колени.
Не переусердствуйте в попытке правильно выполнить асану! Если вы не рассчитаете нагрузки, то на следующий день не сможете даже подняться с кровати. Подход к выполнению упражнений должен быть продуманным и постепенным.
Это цитата сообщения nextgem Оригинальное сообщение
Кружевные круглые рамочки для росписи и декупажа.
Это цитата сообщения Alja271161 Оригинальное сообщение
Бохо плюс 2....)
[152x337]
2.
[412x567]
3.
[499x700]
[показать]
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Koyaanisqatsi/Кояанискатси - фильм медитация
"Koyaanisqatsi" (Кояанискатси - Жизнь, выведенная из равновесия) — с языка индейцев племени хопи — это безумная жизнь, беспорядочная жизнь, жизнь на грани распада, жизнь вне баланса, жизнь, требующая изменений во имя продолжения жизни… - документальный фильм, содержит большое количество фрагментов, снятых по технологии замедленной киносъёмки. Фильм полностью лишён дикторского текста и актёрской речи
Это первый из трилогии медитативных фильмов "Кацци" показывающей с различных сторон взаимодействие человека и технологии.
Другие две ленты трилогии: "Повакацци" и "Накойкацци".
Более десятилетия из-за лицензионных ограничений фильм "Коянискацци"; не издавался (и досих пор запрещен к показу на You Tube)
"Кояанискатси" - наиболее знаменитый и успешный эксперимент в области абсолютного кино, не нуждающегося ни в сюжете, ни в героях, ни в закадровом тексте. Кадры североамериканской природы, индустриального мира и городской жизни сняты с точек зрения, как правило, недоступных для человека в повседневной жизни.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
15 научных причин полюбить медитацию: исследования ученых о пользе медитации
[показать]Уверен, многие из вас, признаваясь друзьям и коллегам в своем увлечении медитацией, ловили их ехидные улыбки и обмен понимающими взглядами — «мол этот-то у нас совсем ку-ку, кажись, в секту попал«.
Не обижайтесь на них.
Просто в вопросах медитации мы отстаем от западного мира (я уж не говорю про восточный мир — тут даже некорректно сравнивать) лет на 15. На Западе бум медитации начался еще во времена хиппи — в 60-70 года прошлого века. С тех пор медитация постепенно получила общественное признание, став действительно массовым трендом.
Так что на западе медитация стала мейнстримом уже давно. Еще в 2003 году вышел номер журнала Таймз (одно из самых влиятельных изданий на планете), посвященный научным исследованиям пользы медитации. Статья в Таймз начиналась так:
«Ученые ее изучают. Доктора ее рекомендуют. Миллионы американцев занимаются ей каждый день. Почему? Потому что медитация работает!»
Журналист Таймз далее пишет: «В наше время стало весьма трудно избежать медитации. Ей занимаются в школах, больницах, юр. фирмах, правительственных учреждениях, в офисах и тюрьмах. А в аэропортах уже оборудованы специальные комнаты для медитации наряду с комнатами для молитвы и интернет кафе.»
12 лет назад, когда у нас йога только-только начала выходить из подполья, на Западе и йога, и медитация уже давно были массовым увлечением и значительным социальным и культурным феноменом.
Разумеется, получив такое широкое распространение в обществе, медитация стала также объектом пристального изучения со стороны науки.
Научные исследования медитации и ее влияния на человека начали проводиться на Западе еще с 60 годов прошлого века. За несколько десятилетий таких исследований накопилось уже несколько тысяч и каждый месяц выходят все новые и новые публикации, посвященные благотворным эффектам медитации.
Читать далее
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Бусины из полимерной глины с мелким орнаментом.
Автор МК: kalinkapolinka
Это цитата сообщения Ludmilkakur Оригинальное сообщение
Вышивка.Совушка.
1.
[400x489] 2.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Массажем стоп лечим спину.
[700x422]В последние годы медики констатируют тот факт, что среди населения повысилась тенденция к заболеваниям позвоночника. Мало того, это заболевание резко помолодело. Как убрать усталость позвоночника самостоятельно в домашних условиях?
Читать далее
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как легко подтянуть кожу лица к лету?
Это цитата сообщения HAWK_UA Оригинальное сообщение
Ти зі Львова
[700x447]Ти зі Львова. Запам'ятай це. Де б не занесла тебе доля: чи то у
Вашингтон, чи то в Пекін, а то і у Каїр чи просто в Київ - не забувай!
Що ти зі Львова! Львів - в тобі! Львів - це ти! Сирість дощів, тепло
сонця і запах цвіту в парках - вони твої до смерті. Пам'ятай це. З
висоти Ейфелової вежі на тебе "дивитиметься" Високий Замок, а із
лондонського Біг Бену звучатиме музика Ратуші. І так буде всюди. Де б ти
не був. Навіки. Бо ти - зі Львова!
Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение
Шоколадный пирог «Утренняя роса» с творожными шариками
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение
Короче говоря..
Короче говоря: я сходил в туалет
Короче говоря: я сходил на пляж
Короче говоря: я не мог уснуть
Серия сообщений "Проблемы Человеч.Жизни-3":
Часть 1 - Зачем России гомосексуализм? Депутат Госдумы вам ответит!
Часть 2 - Путь Жизни
...
Часть 28 - Лайкни жизнь! Мир с или без соцсетей
Часть 29 - На что способны современные девушки ради ..
Часть 30 - Короче говоря..
Это цитата сообщения keb59 Оригинальное сообщение
Зорикто Доржиев.Наложницы Хана и др.
Понедельник (из серии наложницы Хана)
Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение
Художник философ Александр Антонюк
С удовольствием открыла для себя творчество Александра Антонюка, украинского «художника-философа», как его называют. Его картины, добрые, немного наивные и очень искренние, способны даже у взрослых вызвать желание иногда верить в сказки.
[показать]Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Магазин MORGAN - бохо коллекция 2013
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. Часть 4.
Так у нас стареют около 10% женщин. У них ярко-выраженные морщинки под глазами и «гусиные лапки», над верхней губой начинают проступать складки, а щеки начинает покрывать мелкая сеточка. Сами щечки также видоизменяются — они чуть-чуть обвисают вниз. Становятся видными морщинки на шее, а иногда они проступают и в районе декольте, часто возникают на лбу (причем, ярко выраженные) и, более того, появляются вертикальные морщинки, которые перечерчивают горизонтальные. Сборящие мелкие морщинки, могут появится и на коже плеч и предплечий, на тыльной стороне рук. Но, самое неприятное, такие морщинки появляются и на переносице. Присутсвует и общее пергаментно-истонченное впечатление от постаревшей кожи.
Что касается мужчин, относящихся к этому типу, то ни стареют гораздо позже — только с 40–50 лет, за счет большого количества эластина и коллагена, который содержаться в мужской коже лица.
Вообще мелкоморщинистый тип старения очень благородный. Как правило такие лица имеют идеальную, хотя и тонкую кожу в молодости - мелкопористую и с красивой структурой. И хотя с возрастом такая кожа покрывается мелкими морщинками, зато она не обвисает и не склонна к отекам.
Мелкоморщинистые лица обычно похожи, даже если они принадлежат представителям разных народов. Посмотрите, например, на Одри Хепберн и Галину Беляеву.
Или на американскую модель Кармен Дел'Орефис и Майю Плесецкую. Кстати, старея вы все больше и больше будете завидовать мелкоморщинистому типу. Дамам на нижней фотографии далеко за восемьдесят, точнее Плесецкой уже есть и 90, а как прекрасно они сохранились! И нет, это не их прекрасная сущность проступила наружу, а ведь есть и такие версии у романтичных барышень - нет, это заслуга исключительно их типа старения.
Рекомендации
Для этого типа старения очень важно следить, чтобы влажность в помещении была не ниже 40–60% - меньшая влажность будет дополнительно высушивать и без того пергаментную кожу.
Конечно пейте чистую воду! Не чай, ни кофе, ни соки, ни прочие гипертонические насыщеные по отношению к воде жидкости - не будут способствовать увлажнению клеток, а значит и кожных покровов. Наоборот, вследствие диффузионных процессов, вода будет выходит из гипотонической клеточной цитоплазмы, стараясь уравновесить концентрации жидкостей внутри и снаружи клеток. Диффузия вызовет пересушивание клеток и собирание жидкости в межклеточном пространстве. Следствием этих процессов будет застой жидкости в лимфатической системе, а значит и оттеки.
Из фруктов и овощей выбирайте наиболее сочные. Например, из овощей употребляйте свежие помидоры и салаты с включением сочного селдерея. Внесите в свой рацион такие простые фрукты, как огурец, болгарский перец и кабачок. Все эти овощи, имеют достаточно большой процент влаги.
Для женщин и мужчин этого типа старения, важной составляющей питания является витамин A. Можно, например, чаще употреблять печень трески. Достаточно использовать за день всего лишь 2 чайные ложки трески, положив ее в салат или намазав на хлеб. Витамин A содержится также в куриной печени или в сливочном масле. И помните, что для полноценного усваивания витамина А обязательно нужен жир.
Повторим: для тонкой кожи мелкоморщинистого типа обязательно нужны: вода, жир и витамин А.
Подпитываем кожу внешне
Мышечная ткань мелкоморщинистого типа старения прекрасно развита, поэтому больше внимания лучше уделять кожным покровам. Для этого типа старения рекомендуется безскрабовое - мягкое и деликатное очищение, с последующим тонизированием гидролатами и нанесением увлажняющего или питательного крема для лица. Одним из компонентов питательного крема должны быть фитоэстрогены, ведь женщины мелкоморщинистого типа присуща незначительная жировая прослойка на лице.
Конечно бестселлером всех антивозрастных уходов является третиноин. Однако для тонкой кожи, характерной для мелкоморщинистого типа, его применение может привести к совсем противоложному эффекту. Морщин станет еще больше. Пергаментность и сухость усилятся. Такая кожа требует адаптационной программы и более жирной и менее агресивной формы витамина А - ретинола.
Подобная адаптационная программа есть у южноафриканской фирмы ENVIRON. Серия ENVIRON™ AVST использует ступенчатый подход. Каждая ступеть от AVST 1 до AVST 4 содержит возрастающие концентрации ретинола. Посмотрите как драматично можно изменить за 8 месяцев, казалось бы абсолютно безнадежную и запущенную ситуацию с кожей на шее.
Не забываем, что морщинки возникнут не только на лице, но и на руках, на шее, декольте, предплечьях. Поэтому крема с ретинолом следует использовать для ухода за телом на регулярной основе. Главное быть уверенным, что там рабочая концентрация витамина А. Например недорогой крем Life Flo Health, Retinol A 1%Cream прекрасно подойдет как для кожи шеи и