• Авторизация


Идеи для дома 18-05-2014 12:35

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Идеи повторного использования пластиковых трубочек для напитков

Автор: YuPo

Ежегодно бесчисленные сети фастфуда выдают вместе с напитками более 50 млн пластиковых трубочек, и это только в Америке! Огромное количество соломки оказывается на свалках. Но есть и хорошая новость — трубочки могут быть повторно использованы в искусстве и разнообразных поделках. Это, конечно, не  решит глобальную проблему загрязнения окружающей среды пластиком, но свой маленький вклад в спасение природы вы сделать сможете!

Будьте креативны! Из соломки можно сделать массу интересных поделок своими руками. В основном, ею удобно декорировать поверхности, особенно святящиеся. Ниже — несколько примеров декорирования обыкновенных абажуров светильников.

Обклеить абажур трубочками можно и так:

[640x639]

всё интересное далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снова складочки 18-05-2014 12:31

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

М.К. «Егоровский батист» (авторская техника)

Автор Лиля Егорова
http://dcpg.ru/users/lilli/

[700x502]

Автор: Здравствуйте девочки!

Предлагаю вашему вниманию МК по имитации кружевной ткани со складками ( авторская техника «егоровский батист»)

Для работы нам понадобятся:

4964063_0_8fea1_b3571903_M (197x68, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Толковые уроки Английского по методу Пимслера 18-05-2014 00:28

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение

Толковые уроки Английского по методу Пимслера

Долго искала что-нибудь удобное для моих читательниц в плане помощи изучения
Английского. Почему-то бесплатных уроков про истинный Английский английский в интернете не найти, кроме как на сайте ВВС, но зато я откопала неплохие уроки американского английского, которые предлагаю слушать, пока руки или глаза заняты другими делами (в интернете или по-хозяйству), я лично когда шью люблю аудио-книги слушать или уроки. Итак:

 Метод Пимслера для русскоговорящих (30 уроков, полный)

[320x300]


Никаких учебников! Никакой зубрёжки! Только слушаем и говорим! Это один из самых популярных аудиокурсов. Вы будете потрясены, обнаружив, что можете поддерживать настоящий разговор на английском после этих тридцати 30-минутных уроков. Языковые программы Пимслера являются единственной формой изучения языка, включающей оригинальную, запатентованную методику тренировки памяти, которая гарантирует вам запоминание того, что вы изучаете. Он создан для русскоговорящих, изучающих английский язык. В добрых традициях методики Pimsleur уроки состоят из тематичных диалогов с переводом и объяснениями. Пояснения и комментарии изучаемого на уроках вы слышите на русском языке, сам материал - разговорный английский язык, речь об американском английском..


описание на языке оригинала


 

 

2 часть - средний уровень ( урок 30-60, полный)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем платье для игрушки в стиле Тедди 18-05-2014 00:21

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

Шьем платье для игрушки в стиле Тедди

ИСТОЧНИК

АВТОР МК : MURzilKA MoyA

[400x600]

Читать далее >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бабочки. стрекозы 17-05-2014 17:24

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

Картинки для декупажа.

[637x700]

[563x700]

[600x604]

[600x497]
[700x593]

4964063_104016922_SRyoSRSS_RRRRR1 (200x140, 51Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интервью с Чичваркиным 17-05-2014 01:30


http://theinternettimes.ru/post/chichvarkin
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
18 законов духовного развития 17-05-2014 01:03


УВЕРЕННОСТЬ: Первый шаг на духовном пути - быть уверенным в самом себе. Без уверенности невозможно ничего достичь. Сомнение - вот что препятствует уверенности. Как только вы удалите все отрицательные мысли, вы поймете, что положительное уже произошло. Когда рассеиваются сомнения, сразу появляется уверенность. Поэтому чтобы извлечь пользу из уверенности, вы сначала должны понять природу сомнения.
Если вы будете наблюдать за сомнениями, то поймете, что они всегда относятся к чему-то положительному. Вы никогда не сомневаетесь относительно отрицательного. Это должно быть известно вам на собственном опыте: вы сомневаетесь в чьей-то честности, однако никогда не ставите под сомнение нечестность. Вы сомневаетесь в положительных намерениях других людей, однако никогда не сомневаетесь в их дурных качествах. Если кто-то говорит: "Я очень тебя люблю", вы отвечаете: "Это правда?". Однако если вам говорят: "Я ненавижу тебя", вы никогда не переспросите: "Ты уверен в этом?"
Вы должны понимать, что ваше сомнение - это неуверенность в чем-то положительном и уверенность в негативном. Помните, что если у вас есть сомнение, это означает, что речь идет о чем-то положительном. В этом контексте сомнение дает вам возможность продвигаться вперед. Я не говорю вам отбросить прочь ваши сомнения. Ведь сомнения тем больше, чем больше вы можете! Отдайтесь им на сто процентов. Ваши сомнения помогут вам. Как только вы преодолеете преграду сомнений, вас ждет быстрый успех.

ПЕРЕСТАНЬТЕ ОСУЖДАТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ: Следующий шаг - это перестать осуждать других людей и себя самого. Духовное путешествие - это путешествие к самому Себе, а когда вы поглощены самоосуждением, вы не хотите приблизиться к самому Себе. Вам это кажется неинтересным. Без этого сознательного движения по направлению к самому Себе, по направлению к духовному началу, вы будете автоматически двигаться по направлению к материальному. Радость, которую вы получаете от объектов материального мира, быстро надоедает. Радость, которую вы получаете от духовного, возвышает вас.
Вы будете находить негативные качества внутри себя, но не обязательно осуждать себя за это. Всякий раз, когда вы осуждаете себя, вы вынуждены переключиться затем на других, так как невозможно долго осуждать только себя. Вы будете находить причины, чтобы обвинить других. Это порождает ненависть. И наоборот, осуждая другого человека, вы снова готовитесь осуждать самого себя. Вокруг нас так много порицания, и это снижает осознанность людей во всем мире.

ХВАЛИТЕ СЕБЯ И ДРУГИХ: Третий закон - хвалить себя и других. Хвалить других - это следующий шаг после того, как вы научитесь не осуждать их. Похвала воспламеняет дух, а присутствие духовного начала возвышает вас, других людей и все окружение. Когда вы хвалите себя или другого, внутри вас создается пространство, наполненное радостью.
Если вы сами можете похвалить себя, вам не нужна похвала от других. Часто мы думаем, что хвалить себя - это проявление эго, но на самом деле эго никогда не хвалит само себя. Скорее оно будет надеяться получить похвалу от окружающих. Поймите, любая похвала так или иначе исходит от Божественного. Например, если вы говорите, что у вас красивые глаза, - кто создал их? Любая похвала исходит от Божественного, от Творца.
Акт предложения похвалы расширяет сознание. Что-то внутри вас раскрывается. Осуждение же сужает сознание. С того момента, как вы поймете, что рост духовного потенциала - это расширение сознания, ума, вам уже не хочется возвращаться к осуждению. Искренне предлагайте похвалу другому и наблюдайте, как вы сами будете себя при этом чувствовать.

ИСКРЕННОСТЬ: Искренность - это четвертый закон развития. В любом деле будьте искренни. Не обманывайте сами себя и не пытайтесь обманывать другого. Вы находитесь на духовном пути не ради кого-то. Духовный поиск без искренности тщетен. Он не принесет никакой пользы. А когда это совершается с искренностью, приходят спокойствие, счастье и радость, какие только можно испытать в этом мире.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ: Пятый закон духовного развития - ответственность. Духовный путь - это не бегство от ответственности, но принятие ее на себя. Чем больше ответственности вы берете на себя в своей жизни, тем больше вы растете на своем пути. Если вы жалуетесь на трудности, их число будет только увеличиваться. Люди ошибочно полагают, что существование по духовным законам - это бегство от тяжелой работы. Напротив, именно на духовном пути нужно действовать энергично и эффективно.

ПОЗВОЛЬТЕ ПРОШЛОМУ УЙТИ: Шестой закон духовного развития - это способность отпустить прошлое. Смотрите на прошлое как на сон. Так вы сможете вернуться в настоящий момент. Вы поймете, что не обязательно прилагать усилия, чтобы находиться в настоящем моменте. В тот миг, когда вы отпускаете прошлое, ваш ум сам по себе возвращается в настоящее.
В настоящем моменте дух воспламенен, и достаточно искры, чтобы вспыхнул факел духа. Когда вы прилипаете к прошлому, ваш факел покрывается копотью. Будьте в настоящем моменте и сдувайте
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Ame Kamura 16-05-2014 20:19

Это цитата сообщения calipso2009 Оригинальное сообщение

Ame Kamura

Ох, как нравиццо!

Сегодня нашла, тащу сюда, чтоб не потерять!

http://ame-kamura.livejournal.com/

www.livemaster.ru/amekamura [800x574]

Ещё от этого автора
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Радужное настроение в работах Adalina-Art. 16-05-2014 20:17

Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение

Радужное настроение в работах Adalina-Art.

 

   Радужное настроение.  Точечная роспись.   

Автор: Ольга Черныш (Adalina-Art)

[показать]

…Созерцаем и восхищаемся…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадный Путин 16-05-2014 19:46

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Шоколадный Путин

Во Львове начали делать шоколадного Путина, в виде тюремного заключенного в ватнике:

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Еще шаблоны ПЕЙСЛИ. 16-05-2014 16:58

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

Еще шаблоны ПЕЙСЛИ.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Frey Wille - мир ярких красок!!!! (браслеты,кольца) 16-05-2014 16:57

Это цитата сообщения fancifully Оригинальное сообщение

Frey Wille - мир ярких красок!!!! (браслеты,кольца)

О Боже, Боже, Боже..... ХОЧУ ВСЕ СРАЗУ!!!!

[436x350]

Вдохновляемся!!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
война вокруг и внутри Украины - цивилизационная 14-05-2014 16:22

Это цитата сообщения stalker347 Оригинальное сообщение

Надо же! Какой, без преувеличения, прекрасный текст! Проживающий в путинской РФии, кстати, человек написал.

Примерно так, я это всё и ощущаю, но лично мне достаточно непросто вербализовать эти свои ощущения. Я давно говорил, что суть противостояния, частью к-рого мы являемся - это суть какие-то именно эволюционные мировоззренческие разногласия, а социальный статус, принадлежность к национальности (и даже нации) - не более, чем хорошо знакомые ментальные якори(я) за которые мы хватаемся. У меня, например, в роду есть и русские и украинцы. И вообще, я давно уже убежденный глобалист, фиксацию на национальной теме, рассматривающий, как некий социальный атавизм. Но это никак не мешает мне быть патриотом Украины. И, видимо, не только я, многие это чувствуют. Отсюда, например, замечательный девиз "Украинцы всех национальностей - объединяйтесь!" :))

В общем, читайте...

Оригинал взят у lj user="chingizid" в post

Я уже несколько недель думаю, как объяснить одну важную штуку, никого не обидев (потому что обида всегда препятствует пониманию); с другой стороны, на обиженных, говорят, воду возят, а мне не помешало бы перевезти море под самые окна. Это 300 километров, если ближайшее Балтийское, но я вообще-то больше Адриатическое хочу. А его очень дофига везти!
Поэтому, ладно, можно обижаться. Я знаю, что с этим делать.

Штука же в том, что вся эта война вокруг и внутри Украины - она не просто цивилизационная, как говорят некоторые мои умные друзья. Она эволюционная, извините пожалуйста. (Эту фразу, если по уму, надо произносить вслух, голосом Слоненка из культового мультфильма про Удава, Мартышку и 38 попугаев. Потому что иначе читатель может приписать автору высказывания пафос и высокомерие, а они полностью исказят смысл.)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сила мелочей 13-05-2014 15:37


Что будет, если бросить лягушку в кастрюлю с горячей водой? Она тут же выскочит. А что, если ту же самую лягушку положить в кастрюлю с холодной водой, поставить на плиту и постепенно нагревать?

Лягушка расслабится. Она, конечно, заметит, что становится теплее, но подумает: «Немножко лишнего тепла не повредит». А закончится всё тем, что она сварится.

Многое в жизни накапливается постепенно. Долги, лишний вес и плохое здоровье. Нельзя недооценивать мелочи.

Отсюда http://fit4brain.com/166
[600x400]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВЫЙТИ ИЗ МАТРИЦЫ. 13-05-2014 02:07

Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение

КАК ВЫЙТИ ИЗ МАТРИЦЫ.

1. Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы, исключить сахар. Не жевать жвачку. Желательно перейти на зубной порошок: соединения фтора в зубных пастах угнетают шишковидную железу.

2. Очистить ЖКТ. Желательно провести противопаразитарную чистку. Выкинуть излишества медикаментов. Йод и зеленка. Как в армии. Не ходить к врачам. Вообще - перестать верить в болезни. Их нет. Не допускать никаких манипуляций с собой посторонним.

3. Начать разговаривать с тушкой. Тело, сей божественный сосуд, – оно имеет свой голос и свое сознание, и всегда говорит, что ему надо и чего не надо. И его нужно научиться уважать. Потребность в низковибрационной пище свидетельствует об искажениях в клеточной структуре. Наладить контакт с элементами организма. Подружиться с ними и давать им задания по очистке, восстановлению и преображению истинного организма. Разговаривать с водой во время мытья. Просить ее очистить нижние тела, благодарить ее за это. Не ходить с распущенными волосами. Волосы – это антенны, они собирают на себя чужие мысли и ненужную информацию. Распускать волосы только при общении с Высшими, в медитации.

4. Ежедневно (можно вечером) делать гимнастику, любой комплекс спокойных физических упражнений под медитативную музыку. Использовать аромалампу. Масла, раскрывающие различные чакры. Гимнастика иногда переходит в глубокую медитацию (но это уже потом, когда вибрации высокие, оно само все происходит).

5. Ежедневная прогулка 2-3 часа на воздухе, желательно вдали от матрицы. Общение с природой. Сосредоточение на дыхании. Прекратить посещать торговые центры, стадионы, демонстрации, прокуренные пивные и гламурные заведения. Избегать ненужного общения.

6. Перебрать весь свой гардероб. Оставить удобные, практичные, не вычурные натуральные вещи свободного покроя. Ну, маечки с джинсами, само собой. Понять, что вещей больше, чем можно сносить. Раздать лишнее. Поменьше носите украшения. Цепи, цепочки, браслеты, кольца, все это связывает энергии, блокирует свободный ток.

7. Выкинуть микроволновку, не смотреть телевизор никогда (выкинуть). Выключать ненужные приборы в доме из сети. Убрать все хитросплетения проводов и не «стоять под стрелой») Не болтать по мобиле (почти выкинуть), выключать во время сна, медитаций и когда вас нет: вы, к примеру, в другом измерении или творите. Компьютер – ну, пока трудно выкинуть, понимаю. Но ограничить всякую чепуху, покупки с интернет-сайтов и женские форумы, игры для мальчиков. Навести идеальный порядок в комнате, в доме, в огороде. Вычистить все углы, выкинуть все ненужное, безжалостно. Попрощаться со всем поломанным, разбитым, склеенным, не работающим, лежащим на антресолях, хламом. Долой хлам. Что снаружи то и внутри. Починить все, что необходимо. Краны не должны течь. Полюбить все, что вас окружает.

8. Простить всех и попросить у всех прощения. Всех, кто навязчиво возникает в вашей голове, как непрошенный гость, и начинает с вами внутренний диалог, хотя вы его не приглашали.

9. Общение с животными, растениями и маленькими детьми очень показано.

10. Потом, через пару месяцев, вы понимаете, что вследствие кропотливого выколупывания искажений, сократились расходы. Значит, можно попробовать меньше работать.

11. Перестать беспокоиться о своем возрасте. Переместите свое тело в ту точку вашей сферы, где вам было наиболее комфортно в плане внешнего вида. И сообщите об этом своему организму.

12. Перестать вообще беспокоиться, о чем бы то ни было. Никуда не спешить. Вы в вечности. Не игнорировать то, что кажется пустячным.

13. Заняться творчеством. Писать, рисовать, клеить самолеты, петь, танцевать, ничего не коллекционировать. Жизнь – это глагол. Лучшее занятие – рисование на песке)

14. Улыбаться. Всем и везде
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивые фото 12-05-2014 14:50

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Насобирала много фото, которые мне понравились и надеюсь что вы тоже скажете: "Браво фотографу"

1.
[604x404]

2.
[599x398]

3.
[465x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожки 12-05-2014 14:35

Это цитата сообщения Циничка Оригинальное сообщение

Сегодня суббота, пирожковый день

Значит, пироги дрожжевые безопарные. Быстрые, простые до невозможности: там, где встал, там и сел, но не Фросины. Увы, я так и не успела за ней записать, все надеялась, что она – вечная.

[показать]

Даю рецепт!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Взгляд с другой стороны, или Путин - не дурак. 12-05-2014 14:01


http://meirbruk.net/images/backgrnd.jpg); line-height: 1.3em; padding: 0px; background-repeat: repeat repeat;" valign="top"> Автор: M. Bruk
http://meirbruk.net/images/backgrnd.jpg); line-height: 1.3em; padding: 0px; background-repeat: repeat repeat;" valign="top">

Многие начали вешать на Путина ярлыки - дурак или больной.
Это непрофессионально. Талмудическое мышление - приучает понимать ход рассуждений оппонента - перед тем, как с ним спорить.

Мы сейчас увидим, что Путин - действует очень логично, но в весьма специфической модели поведения.



--
Мы привыкли долгое время жить в прагматической модели, где все (или многое) меряется цифрами на денежных купюрах, стоимостью акций и другими конкретными критериями.

Особо продвинутые даже "любуются" на графики изменения котировок или изменения курса валют.



--
Но в мире человеческой психологии - есть гораздо более мощные механизмы, которые влияют на психику большинства людей несравнимо сильнее, чем цифры материального мира.

Когда-то ведущим оперетором этих механизмов была религия, которая обеспечивают человека моделью мира, подходящей для текущих условий жизни.

Так есть вполне устоявшаяся идея, что Христианство создавалось как религия для рабов, дающая им утешение в беспросветной и бесперспективной рабской жизни. (Но есть и другие мнения... так как Христианство более многомерно).

Хорошо или плохо пользоваться этими механизмами?
Вопрос очень "нелинейный".

Так иудаизм построен на нематериальных (символических, архетипических и др.) моделях и с помощью этих моделей люди становятся более счастливыми и порядочными.

Но если технология попадает к злодеям-манипуляторам - то эффект измеряется гораздо более неоднозначно.

Частично людей как бы обманывают.
Но частично людям предлагают счастье (занедорого) и огромное большинство людей будет радо обмануться ради этого счастья.
Особенно когда в материальном мире - особых перспектив не видно (как у рабов в Римской империи).



---
А теперь посмотрим на то, что сотворил Путин.

(А) В Украине победила революция и украинцы начали в глазах всего мира получать статус героев.
Этот статус не привел к материальному богатству (по крайней мере пока), но очень воодушевил как самих украинцев, так и многих землян, которые уже давно загрустили из-за затянувшегося кризиса и отсутствия позитивных событий в окружающем мире.
Олимпиада - не в счет, так как радость от спортивного боления имеет уникально короткую длительность и "быстро остывает". Поэтому спортивные турниры - обычно долгоиграющие, чтобы "растянуть удовольствие".

(Б) героический статус победивших украинцев - имеет жанр "заразительного примера".

Соседи Украины за волновались за свои троны.

Можно обезопасить себя "коротким путем" как это сделал Лукашенко.
Он объявил, что главной проблемой Украины была коррупция, в Белоруссии коррупции нет, поэтому прецедент - нерелевантен (не сработает в Беларуси).

Но такой короткий путь - снимает проблему, но не дает дивидендов.

(В) гениальный в своем роде Путин - получил "на выходе" гораздо больше.
Есть мнение, что экономика России опасно сползает, угрожая Путину сассовым недовольством. И Путин решил не просто "отключить прецедент" героическую Украины, но разыграть карту "победителя" и сменить модель.

(Г) да, Путин осознавал, что русские тоже захотят отыграть этот сценарий героев, но он не стал "мелочиться" как Белорусский Президент, но выстроил гениальную схему.

(Д) Путин активно внедрил в сознание своих подопечных, что украинские победители - не герои, а хулиганы.

(В России полно примеров хулиганских разборок, поэтому модель была воспринята.... Причем некритично).

(Е) под эту идею активно заработала массовая медиа, которая как выяснилось была без комплексов и вместо показа правды стала преподносить претенциозную идею о майдановцах как бандеровцах (хулиганах).

(Ж) следующий шаг - "Наших бьют". Украинцы - уже не братья-славяне. Но в Украине есть русские, которых обижают. И наших надо защитить.
(То что в реальности не было ни одного обижания русских кроме отдельных маргинальных эксцессов - было не важно).

Этот момент мне кажется самым загадочным. Как медиа умудрилась внушить фактор "Наших бьют" при полном отсутствии фактажа?
С одной стороны это наглая ложь, но в описываемом жанре - это "высокое искусство" создания "виртуальной" реальности.

В принципе - если нет фактов, можно состряпать интервью.
Какая-нибудь продажная бабка-пенсионерка (из совковых) может рассказать, как ей страшно, что ее заставят говорить по-украински.
Для большего устрашенния можно показать фото майдановца, воюющего с беркутом, вырванное из контекста - но он будет выглядеть как злодей - угрожающий бабушке.
Тут в принципе достаточно умения "жонглирования" видео-образами.

Можно еще и музыки страшной добавить, чтобы телезритель испугался.
В-общем, за консультацией обращайтесь к авторам триллеров.

В принципе - можно вспомнить как Бандеровцы в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересные декорирования вязаных вещей 12-05-2014 13:50

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Интересные декорирования вязаных вещей

Посмотрите интересную технику декорирования вязаных вещей. Есть подсказки и описание их вязания. Удачи

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Избавьтесь от этого, как можно скорее! 65 полезных рекомендаций 11-05-2014 20:59

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Избавьтесь от этого, как можно скорее! 65 полезных рекомендаций

Люди, как правило не отдают себе отчёта в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё, что угодно. В любое время. Мгновенно.
~ Карлос Кастанеда

Наверное вы замечали, что хозяева квартир, беспорядочно набитых старой мебелью и разным барахлом, обычно несчастны и неудачливы в жизни. Возможно у них есть множество причин, чтобы скапливать, как им кажется нужные вещи. Однако это и является одной, возможно, главной причиной их несчастья — они просто не оставили место для нового. Ведь, если не научить себя освобождать место для нового, вы никогда не избавитесь от старого и тем самым живя воспоминаниями будете становится со временем только несчастными.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии