Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение

Как убрать живот и бока

[показать]Как убрать живот. Мне кажется это вечный вопрос. Мало кто из женщин может похвастаться идеальным плоским животиком. Обладательницам такой «роскоши» я просто завидую. У меня много времени уходит на эту войну, а особенно в преддверии весны и летне-пляжного сезона.

Сегодня хочу поделиться с вами, милые дамы, как с помощью косметических средств, обертываний можно убрать жир с живота,  бока.

В этом непростом деле легко помогает яблочный уксус. Разводим его 1/1 с водой, мочим в этом растворе марлю, сложенную в несколько слоев, или кусочек ткани, желательно х/б, лен. Прикладываем к животу, сверху заматываем целлофаном и чем-то теплым (шарф, пуховый платок, свитер) Держать надо около часа. При этом желательны физические нагрузки - если нет возможности побегать вокруг дома, сделайте уборку. Уксус вытягивает подкожный жир. Делайте такое обертывании каждые два дня.

Читать дальше

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Целебная сила лимфодренажного массажа
Часть 2 - Эфирные масла
...
Часть 4 - Сахарно-лимонный скраб для тела
Часть 5 - Содовые ванны для похудения
Часть 6 - Как убрать живот и бока
Часть 7 - Борьба с целлюлитом
Часть 8 - Базовые масла
...
Часть 11 - Домашний автозагар
Часть 12 - Наша кожа
Часть 13 - Сода от пота

Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение

Домашний автозагар

Наступило лето. Девчонки стали перебираться в короткие юбочки. Не всегда белые ноги, после зимы, выглядят сексуально. На море еще не были, а в солярий идти не хочется. Магазины предлагают разнообразный выбор автозагаров. Многие понимают, данные бутылочки с кремами содержат химический краситель.

Я предлагаю сделать имитацию загара собственноручно, без каких-либо химикатов.

 

Дальше еще интереснее

 

источник

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Целебная сила лимфодренажного массажа
Часть 2 - Эфирные масла
...
Часть 9 - Упругие ягодицы
Часть 10 - Разглаживающий компресс для шеи и зоны декольте
Часть 11 - Домашний автозагар
Часть 12 - Наша кожа
Часть 13 - Сода от пота

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Уникальный рецепт очищения и похудения

[300x240]

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Мудрые высказывания с глубоким смыслом

Подборка мудрых фраз, которые дарят нам пищу для размышлений и заставляют задуматься о многих вещах.

1.
[640x433]

2.
[640x433]

3.
[640x433]

4.
[640x433]

5.
[640x433]

6.
[640x433]

18.
[640x433]

19.
[640x409]

20.
[640x433]

21.
[640x405]

22.
[640x433]

23.
[640x480]

24.
[640x433]

25.
[640x433]

26.
[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Что делать, если попа не "орех"? Упражнения для красивой попы!

Что делать, если попа не "орех"? Упражнения для красивой попы!

Приседания.

Это, пожалуй, одно из самых действенных упражнений, которое реально может увеличить попу. Начинаем с полуприседаний и постепенно увеличиваем нагрузку. Делаем 2 подхода по 10-15 раз.

• Ходьба по стенке

Тебе нужно лечь на пол, вытянув руки, ноги сгибаем в коленях и упираемся в стену. И потихоньку начинаем идти по стене вверх, а потом вниз с отрывом ягодиц от пола. Делаем 10-15 раз.

• Выполняем приседания с мячом, зажатым между колен. Удерживаем мяч в сжатом состоянии примерно 30 секунд.

• Садимся на пол и делаем упор руками, которые отводим назад. Используя ягодицы начинаем передвигаться по полу. Сначала вперед, а потом назад. Примерное время выполнения составляет 2-3 минуты.

• Это упражнение поможет укрепить большую ягодичную мышцу. Для этого тебе потребуется опереться двумя руками на спинку стула и начать отводить ногу в сторону как можно выше. Одной ногой нужно выполнять около 10-15 раз. А для того чтобы укрепить внутреннюю поверхность бедра, нужно выполнять махи ногами, но уже в сторону.

• Принимаем следующую позу: становимся на четвереньки, локтями и коленями делаем упор в пол. Затем выпрямляем спину так, чтобы получалась ровная линия вместе со спиной. Остаемся в этом положении и начинаем делать махи ногой вниз и вверх. На каждую ногу должно приходиться около 10-15 раз, которые выполняются в два подхода.

Если ты хочешь сохранить идеальный вид своих ягодиц, то выполнять упражнения нужно постоянно, не ленясь и не пропуская тренировки. Для получения еще лучшего результата также можно делать пробежки или кататься на роликах, велосипеде.

 

[435x604]

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Свинина в соево-имбирной глазури с картофелем по-китайски

Смешать 2 ст. л. соевого соуса, 2 ст. л. олив. (раст.) масла, свежемолотый черный перец, 2-3 зубчика чеснока, 1 ч. л. молотого имбиря, 1 ч.л. семян кунжута и 1 ч.л. крахмала. Всё хорошо перемешать. Свинину слегка отбить и положить на 2-3 часа в маринад. Обжарить на сковороде в небольшом количестве раст. масла . Картофель очистить, нарезать на круглые пластики толщиной около 1 см., промокнуть бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. Слегка посолить, поперчить. Смешать 2 ст.л. соевого соуса, 2 ст.л. олив. (раст.) масла, 2-3 зубчика чеснока, 1 ч.л. жидкого мёда. Картофель выложить в форму для запекания, сверху вылить соусом, всё хорошо перемешать, посыпать укропом и семенами кунжута. Форму накрыть фольгой и поставить в духовку при 180*С минут на 30, потом фольгу убрать для подрумянивания картофеля. http://newbeads.ucoz.ru
[700x466]

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Муравейник, простой рецепт приготовления

[604x403]

Маслo сливочнoe - 125 г
Яйцо - 1 шт
Сахар - 4 ст. л.
Молокo - 4 ст. л.
Мука - 3 стак.
Орехи грецкие (по желанию) - 100 г
Молоко сгущeнное (вареное) - 1 бан.

Приготовление:
Сахар с яйцом растереть,Добавить растопленное масло, молоко
Добавить муку и замесить тесто, разделить на 2-3 части и заморозить.
Достаем тесто из морозилки, трем на крупной терке, выкладываем на бумагу для выпечки
И выпекаем в несколько заходов (чтобы тестяные крошки лежали не толстым слоем) при 160 градусах, примерно 10 минут, чтобы тесто стало золотистым.Измельчаем грецкие орехи.Испеченную крошку смешиваем с вареной сгущенкой, орехами.,выкладываем в тарелку. Приятного всем аппетита!


angel devid

Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение

Часы по фен-шуй или философия времени

Часы по фен-шуй или философия времени [222x227]Солнечные часы по фен шуй философия времени СОЛНЕЧНЫЕ ЧАСЫ В древние времена люди не знали точного времени. Все было куда проще – просыпались на рассвете, ложились на закате. День сменялся ночью, за зимой следовала весна, за весной лето и так далее. Вся человеческая жизнь была под властью времени и люди стали замечать, что все циклично и что время можно рассчитать, следить за его ходом. Так стали появляться часы, сначала солнечные (как видно из названия с применением солнца и тени), огненные (в них использовались свечи разного диаметра, на которых делались насечки), водные (они помогали определить время с помощью тарелки с отверстием на дне, которая постепенно погружалась в воду), песочные (с использованием песка, думаю всем знакомые). Позже появились механические часы, которыми мы пользуемся, и по сей день. ДАЛЕЕ... МОЯ ТЫ КРАСОТА

Серия сообщений "= ФЭН - ШУЙ =":

Часть 1 - Составляем Карту желаний
Часть 2 - 6 золотых правил Фэн-шуй для 2013 года
...
Часть 34 - Как расположить кровать в благоприятном месте?
Часть 35 - Как картины в доме влияют на нас?
Часть 36 - Часы по фен-шуй или философия времени

[492x352]

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Подборка вкусных блюд из скумбрии

Читать далее...

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Кофточка.

Вязание он-лайн по ссылке: http://www.stranamam.ru/post/7489650/ [604x493]

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Топ крючком

[499x396]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Настоящие восточные чебуреки - кусаешь, а из него горячий ароматный сок льется...

Коричневая, хрустящая корочка, покрытая пузырьками и ароматная мясная начинка – именно так выглядят настоящие восточные чебуреки. Вкуснее чебуреков я нигде не едала! Ни в каких чебуречных! Вот так! Хрустящее-хрустящее... Мелко-пузырчатое тесто.... ммм... Я опять их хочу!!! Кусаешь, а из него горячий ароматный сок льется... Все, заканчиваю писанину, а то не удержусь и побегу на кухню жарить их опять. Да! Важно только знать, в чем состоит изюминка их приготовления и, тогда ваши чебуреки нельзя будет отличить от настоящих восточных. Как говорится: «Восток – дело тонкое!»

Чебуреки получаются настоящие, хрустящие, я делала их не раз , пробуйте и вы не разочаруетесь.
[640x430]

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Выглядеть в 50 на 30 возможно!

Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!

Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.

Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.

Вот его рецепт.

Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.

1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.

2. Добавьте: 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ, 5-6 капель витамина А, 5-6 капель витамина Е, 1 ч. ложку коньяка или "Бальзама Биттнера", 5-6 капель сока лимона, 2-3 капли любимого эфирного масла розы.

3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.

4. Немного крема отложите в маленькую баночку - используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.

Витамины и ароматическое масло купите в аптеке. Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!

[550x426]

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Вареное сало

[604x311]

Читать далее...

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

Пирог с сыром.Погача с сыром.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

ГРЕЧЕСКИЙ ДОМАШНИЙ БЕЛЫЙ ХЛЕБ

[466x700]

 

 

Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение

Великолепный набор для ванной комнаты

Да, великолепный набор для ванной комнаты, и схемы замечательные.

1.
[423x700]

2.
[660x563]

Читать далее...

Это цитата сообщения Аденис Оригинальное сообщение

Детское платье спицами. Для Грейси

[468x400] Детское платье спицами Материалы: 3 мотка пряжи для детского вязания (50 г./134м.), спицы 4.0 и 4.5 мм. Очевидно что в описание платья спицами перепутаны левая и правая полочки, но я этот факт не исправляя так как может быть фото просто зеркально отображено Левая полочка: набрать 15 петель. 1-3 ряды: лицевые петли. 4-й ряд (изн. сторона): 5 лиц., поставить метку, 5 изн., поставить метку, 5 лиц. 5-й ряд (лиц. сторона): лиц. петли. Повторить ряды 4-5 – 12 раз. 30-й ряд (изн. сторона): 5 лиц., метка, 5 изн., метка, 5 лиц. 31-й ряд (лиц. сторона): 5 лиц., метка, 2 лиц., накид, 1 лиц., накид, 2 лиц., метка, 5 лиц. = 17 петель. 32-й ряд: 5 лиц., метка, 7 изн., метка, 5 лиц. 33-й ряд: 5 лиц., метка, 2 лиц., накид, 3 лиц., накид, 2 лиц., метка, 5 лиц. = 19 петель. 34-й ряд: 5 лиц., метка, 9 изн., метка, 5 лиц. 35-й ряд: 5 лиц., метка, 2 лиц., накид, 5 лиц., накид, 2 лиц., метка, 5 лиц. = 21 петля. 36-й ряд: 5 лиц., метка, 11 изн., метка, 5 лиц. 37-й ряд: 5 лиц., метка, 2 лиц., накид, 7 лиц., накид, 2 лиц., метка, 5 лиц. = 23 петли. 38-й ряд: 5 лиц., метка, 13 изн., метка, 5 лиц. 39-й ряд: вязать лицевыми петлями, прибавить 3 петли в последнюю секцию платочного узора (пройма) 40-й ряд: 5 лиц., метка, 13 изн., метка, 8 лиц. Повторить ряды 31-38 и 39 (без прибавок)-40 – 6 раз (т.е. повторять с 31го по 40й ряд, не делая прибавок в секции платочного узора) –ЕТИ РЯДЫ РАСПИСАНЫ ЧУТЬ НИЖЕ. Внимание! С каждым рядом количество петель после метки и перед накидом увеличивается При повторе 31-го ряда следите, чтобы 1 лиц. между накидами – была центральной петлей лицевой глади. 41-й ряд (лиц. сторона): 8 лиц., метка, 6 лиц., накид, 1 лиц., накид, 6 лиц., метка, 5 лиц. = 28 петель. 42-й ряд: 5 лиц., метка, 15 изн., метка, 8 лиц. 43-й ряд: 8 лиц., метка, 6 лиц., накид, 3 лиц., накид, 6 лиц., метка, 5 лиц. = 30 петель. 44-й ряд: 5 лиц., метка, 17 изн., метка, 8 лиц. 45-й ряд: 8 лиц., метка, 6 лиц., накид, 5 лиц., накид, 6 лиц., метка, 5 лиц. = 32 петли. 46-й ряд: 5 лиц., метка, 19 изн., метка, 8 лиц. 47-й ряд: 8 лиц., метка, 6 лиц., накид, 7 лиц., накид, 6 лиц., метка, 5 лиц. = 34 петли. 48-й ряд: 5 лиц., метка, 21 изн., метка, 8 лиц. 49-й ряд: лиц. петли. 50-й ряд: 5 лиц., метка, 21 изн., метка, 8 лиц. ... 51-й ряд: 8 лиц., метка, 10 лиц., накид, 1 лиц., накид, 10 лиц., метка, 5 лиц. = 36 петель. 61-й ряд: 8 лиц., метка, 14 лиц., накид, 1 лиц., накид, 14 лиц., метка, 5 лиц. = 44 петли. 71-й ряд: 8 лиц., метка, 18 лиц., накид, 1 лиц., накид, 18 лиц., метка, 5 лиц. = 52 петли. 81-й ряд: 8 лиц., метка, 22 лиц., накид, 1 лиц., накид, 22 лиц., метка, 5 лиц. = 60 петель. 91-й ряд: 8 лиц., метка, 26 лиц., накид, 1 лиц., накид, 26 лиц., метка, 5 лиц. = 68 петель. 97-й ряд: 8 лиц., метка, 26 лиц., накид, 7 лиц., накид, 26 лиц., метка, 5 лиц. = 74 петли. 98-й 5 лиц., метка, 53 изн., метка, 8 лиц. = 74 петли. Снять метки петель. Рюши: 1-й ряд: 8 лиц., 2 изн., 1 лиц., накид, 1 лиц., 3 изн. (1 лиц., накид, 1 лиц., 3 изн.) повторять до посл. 5 петель, 5 лиц. (в последнем повторе перед 5 петлями платочного узора будет только 2 изн. вместо 3х, так как есть 74 петли.) 2-й и все изн. ряды: вязать лицевые над лицевыми и изнаночные над изнаночными, накиды вязать изнаночными. 3-й ряд: 8 лиц., 2 изн., 2 лиц., накид, 1 лиц., 3 изн. (2 лиц., накид, 1 лиц., 3 изн.) повторять до посл. 5 петель, 5 лиц. 5-й ряд: 8 лиц., 2 изн., 3 лиц., накид, 1 лиц., 3 изн. (3 лиц., накид, 1 лиц., 3 изн.) повторять до посл. 5 петель, 5 лиц. 7-й ряд: 8 лиц., 2 изн., 4 лиц., накид, 1 лиц., 3 изн. (4 лиц., накид, 1 лиц., 3 изн.) повторять до посл. 5 петель, 5 лиц. 9-й ряд: 8 лиц., 2 изн., 5 лиц., накид, 1 лиц., 3 изн. (5 лиц., накид, 1 лиц., 3 изн.) повторять до посл. 5 петель, 5 лиц. 11-й ряд: 8 лиц., 2 изн., 6 лиц., накид, 1 лиц., 3 изн. (6 лиц., накид, 1 лиц., 3 изн.) повторять до посл. 5 петель, 5 лиц. Закрыть петли. Правая полочка: повторить 1-38 ряды левой полочки. 39-й ряд (лиц. сторона): вязать лицевыми петлями, прибавить 3 петли в первую секцию платочного узора (пройма) 40-й ряд (изн. сторона): 8 лиц., метка, 13 изн., метка, 5 лиц. = 26 петель 41-й ряд: 5 лиц., метка, 6 лиц., накид, 1 лиц., накид, 6 лиц., метка, 8 лиц. = 28 петель. 42-й ряд: 8 лиц., метка, 15 изн., метка, 5 лиц. 43-й ряд: 5 лиц., метка, 6 лиц., накид, 3 лиц., накид, 6 лиц., метка, 8 лиц. = 30 петель. 44-й ряд: лиц. петли. 45-46 ряды: лиц. петли. 47-й ряд: 5 лиц., закрыть 2 петли (отверстие для пуговицы), (4 лиц., закрыть 2 петли) – 3 раза, 5 лиц. 48-й ряд: 5 лиц., (набрать 2 петли, 4 лиц.) – 3 раза, набрать 2 петли, 5 лиц. = 30 петель. Рюши: 1-й ряд: 5 лиц., (3 изн., 1 лиц., накид, 1 лиц.) – 3 раза, 2 изн., 8 лиц. 2-й и все изн. ряды: вязать лицевые над лицевыми и изнаночные над изнаночными, накиды вязать Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер
Итак, для обертывания нам понадобятся:
- пленка пищевая
- горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
- оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
- молочко для тела
-мед (1 ст.л. )

Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.

Намазываем все на проблемные участки.
Мне этого хватило на ноги и попу

Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.

Смываем. Можно принять солевую ванну. После - молочко для тело. У меня Ваниль от ИвРоше
На утро радуемся гладенькой коже и отвесу

Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!
[519x640]