Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Домашние удобные тапочки в морском стиле
Как напоминание о прекрасных солнечных днях летнего отпуска станут пошитые своими руками домашние удобные тапочки в морском стиле.
Сшить домашние тапочки своими руками достаточно просто и времени это займет немного. Просто точно следуйте пошаговой инструкции.
Шаг 1
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Как герметизировать ванную
После ремонта в ванной комнате следует подумать о сохранении отделки стен, пола и сверкающей сантехники. Чтобы вода не затекала за края и не приводила к ненужной сырости, следует провести герметизацию щелей между стеной и ванной.
Вам понадобится
- силиконовый герметик;
- строительный пистолет;
- растворитель;
- самоклеющийся шнур;
- жидкие гвозди;
- галтель;
- перчатки;
- ножницы;
- нож или шпатель;
- кисть.
Инструкция
1. Подготовьте поверхность
Проводите работы на сухой и чистой поверхности стены и ванны. Если вы установили новое
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Применение магнитов с пользой для дома
Магниты, которые без дела валяются у Вас дома можно применить с пользой для дома. Но не прислоняйте магниты к приборам учета- это может негативно сказаться на их работе искажая их показания.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Йога для глаз
Наши глаза - это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности. Известна поговорка: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. А для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 10-15 минут для выполнения несложных упражнений для глаз.
Упражнение "Тратака"
Это очень эффективное упражнение для глаз. Оно оказывает благотворное влияние не только на зрение, но и на сознание. Упражнение развивает дисциплинированность, способность концентрации без отвлечения на внешние раздражающие факторы. А успех любого дела зависит от того, насколько мы способны концентрировать свое внимание. С помощью упражнения "Тратака" можно улучшить зрение и развить концентрацию внимания.
В центре листа бумаги нарисуйте круг диаметром 2 см. Выберите один из трех цветов: черный, синий, зеленый и закрасьте им круг. Прикрепите лист к стене. Сядьте в удобную позу и расслабьтесь. Круг должен быть на уровне глаз на расстоянии примерно 1,5 м. Спокойное освещение.
Смотрите на круг, не отрывая взгляда. Старайтесь не мигать. Глаза не напрягайте, они должны быть расслаблены.
Вы должны видеть только нарисованный круг и больше ничего.
Желательно выполнять упражнение утром и вечером. Продолжительность до 10-15 минут.
Эффект от выполнения упражнения при условии регулярности:
развитие внимания в повседневной жизни, мысли становятся спокойными и ясными, значительно повышается работоспособность мозга и улучшается зрение.
Комплекс упражнений йоги для глаз
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Важные правила травяного чая
Для начала давайте сразу уясним, что практически любой травяной чай — это на самом деле не теплая водичка, а настой (так называется эта лекарственная форма) одного или нескольких (лекарственный сбор) лекарственных растений.Заметили, что в одном предложении три раза прозвучало слово «лекарственный»?! Поэтому, как и любое лекарство, каждый травяной чай имеет свои показания к применению, противопоказания, состав, производителя и сроки годности.
Если вам сложно просыпаться по утрам, а ночью вы никак не можете заснуть, не спешите браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настой боярышника или чай из акации.
Некоторые травяные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют. Так, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду, а этот же горячий чай способен заставить пропотеть при простуде.
Как правильно приготовить травяной чай
Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать правила приготовления:
- Отвары лучше всего готовить на водяной бане.
- Травки, которые не нуждаются в длительной (10-15 мин) тепловой обработке, нужно настаивать в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества разрушаются).
- Измельченные корневища и плоды (например, шиповник) рекомендуется заваривать в термосе, настаивая их в течение нескольких часов.
Когда нужно пить травяной чай?
- Утром следует пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любистик).
- Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т.п.).
- Зимой или ранней весной желательно пить поливитаминные травяные чаи (листья малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины и т.п.).
- Летом травяные чаи готовят только из свежих трав, этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма.
Травяные чаи: читаем надписи на упаковке
Чтобы убедиться в том, что травяной чай натуральный, прочитайте то, что написано на его упаковке. Сейчас есть немало чаев, в составе которых, помимо лекарственных трав, можно встретить, например, ароматизатор «Клубника», ароматизатор «Черника» и так далее (в зависимости от названия травяного чая) или даже просто «ароматизатор, идентичный натуральному».
Причем не имеет значения, где вы покупаете травяной чай — в аптеке или супермаркете. Надписи надо читать всегда.
Кроме того, при выборе травяного чая имеет значение место, где его произвели. Старайтесь покупать чаи, произведенные в экологически чистых зонах, к которым относятся в первую очередь Карпаты, Крым, Полтавская область.
Как правило, травяной чай имеет срок годности, в среднем, 18 месяцев (от 1 до 2 лет), то есть два сезона, не зависимо от того, есть в нем черный или зеленый чай и ароматизаторы, моночай это или травяной сбор. . Ничего плохого в прошлогоднем чае нет, но все же лучше выбрать свежий.
Чем плох просроченный травяной чай. В просроченном травяном чае может, например, иметь место рост грибков, которые нередко вызывают аллергическую реакцию. Не говоря уж о том, что такой чай может иметь плохой вкус, запах или почти не завариваться.
Лучшие рецепты травяного чая.
- Земляничный.
10 г сушеных листьев земляники, 2 г зверобоя, 2 г мяты, 200 мл воды. Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать смесь листьев, залить кипятком и настоять 7-10 мин.
- Брусничный чай.
12 г сушеных листьев брусники, 10-15 г сахара, 200 мл воды. Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать листья брусники, залить кипятком и настоять 10-15 мин, добавить сахар и разлить в чашки.
- Шиповниково-медовый.
20 г плодов шиповника, 15 г меда, 5 г лимонного сока, 200 мл воды. Сушеные плоды шиповника измельчить, залить кипятком, варить 10 мин в эмалированной посуде при закрытой крышке, настоять 10 мин. Отвар процедить. Добавить мед, лимонный сок.
- Рябиновый.
30 г сушеных
Это цитата сообщения Lyusikya Оригинальное сообщение
Трикотажное платье красивой расцветки
Видео мастер класс по пошиву трикотажного платья из материала яркой красивой расцветки.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Вкусное лекарство из тыквы с медом и лимоном
Это вкусное лекарство из тыквы с медом и лимоном можно употреблять в любое время года для укрепления иммунитета и борьбы с простудой. И даже просто на десерт с печеньем или блинами. Очень вкусно! Причем на приготовление уйдет совсем немного времени.
Понадобятся ингредиенты:
Мед - 150 грамм
тыква - 200-300 грамм,
лайм - 1 шт,
лимон - 1 - 2 шт.,
корень имбиря - 1 шт,
сахар (лучше коричневый) - 100 грамм
Это цитата сообщения Lyusikya Оригинальное сообщение
Стильное платье с запахом
Нет такой фигуры кому не подошел бы такой фасон платья. Дизайнер считает, что модель настолько простая в пошиве, что вы потратите на все 3 часа времени. Видео мастер класс по пошиву стильного платья с запахом.
Это цитата сообщения Вестник_ЗОЖ Оригинальное сообщение
АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ
|
АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ
|
АРХИВ ИЗДАНИЙ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)
ТЕМЫ
- Актуальные темы
- Диетология в вопросах и ответах
- Записки сельского фельдшера
- Зеленая аптека
- Информация к размышлению
- Лекарственные растения
- Ликбез
- Официальная медицина
- Разное
- Рецепты
- Тему подсказал читатель
- Университеты от читателей
- Философия здоровья
- Школа геронтолога
- Это надо знать
СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ
- Советы гастроэнтеролога
- Советы гепатолога
- Советы гинеколога
- Советы дерматолога
- Советы кинезитерапевта
- Советы колопроктолога
- Советы невролога
- Советы онколога
- Советы офтальмолога
- Советы пульмонолога
- Советы ревматолога
- Советы специалиста
- Советы терапевта
- Советы травника
- Советы уролога
- Советы фитотерапевта
- Советы хирурга
- Советы эндокринолога
СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ
- Список заболеваний (часть 1) от Абсцесс до Бронхит хронический
- [URL=
ЗОЖ - лечение народными средствами. Народная медицина в рецептах. Мудрые советы по лечению болезней от жителя сибирского поселка Приобье - Захара Олеговича Журавлева.
Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение
Вкусный соус для пиццы. Очень простой рецепт
Это цитата сообщения Lyusikya Оригинальное сообщение
Как построить выкройку футболки
В этом видео ролике показано как построить выкройку футболки со спущенным плечом по своим меркам.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Красота по-японски: Грациозная осанка за 1 минуту в день
[300x395] Осанка — визитная карточка человека. Красивая осанка – признак уверенности, а уверенность – залог успеха. Уверенный в себе человек может свободно и легко продвигаться и по служебной лестнице, и по жизненной тропе.
Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?
Раньше сохранять правильную осанку японкам помогал широкий пояс - оби, которым туго обвязывали кимоно. Традиционно оби для жёсткости поддерживается подушечкой «оби-макура». Кроме того, спереди между слоями оби помещается небольшая дощечка «оби-ита», препятствующая возникновению складок. В таком одеянии не очень-то получится сутулиться :о)
Современные японки утратили навык надевать кимоно в повседневной жизни, однако, в большинстве своём, не потеряли своего изящества.
Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день....
А какой результат!
Ну а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание :о)
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Борщевая заправка
Удобно и быстро зимой варить борщ, имея в запасе баночку борщевой заправки. Варим бульончик, заправляем капустой и картошкой, немного провариваем и отправляем содержимое баночки. Через 10 минут борщ готов! Если пожелаете, то можно в кастрюлю добавить рубленный чеснок, а в тарелку - зелень и сметану.
Берем ингредиенты:
свекла - 3 кг
морковь - 1 кг
лук репчатый - 1 кг
перец сладкий - 1 кг
помидоры - 1 кг
сахар – 1 ст.
соль- 3 ст. л.
растительное масло - 1 ст.
уксус 9% - 125 мл
выход: около 12 банок по 0,5 литра
Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Универсальная юбка на резинке
Вместо пояса у юбки вшита резинка, которую можно купить в магазине. Такая универсальная юбка подойдет не только тем, у кого объем талии 65 см, но и значительно больше.
Льнянка обыкновенная - это многолетнее травянистое растение с лимонно - желтыми цветками. Цветет растение все лето и тогда его и собирают для лечебных целей.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Быстропоедаемый овощной салат
Очень вкусно! Этот салат, действительно, быстропоедаемый. Идёт в любом сезоне года. Готовится очень просто. Очень красивый даже на вид. Знакомьтесь с рецептом.
Ингредиенты:
300 г белокочанной капусты
2 стручка сладкого перца
2 зубчика чеснока
1 луковица
2 помидора
20 г зелени петрушки
50 г ядер грецких орехов
1 щепотка сахара
1 чайн. ложка горчицы
3 ст. ложки растительного масла
соль
Капусту мелко нашинковать. Сладкий перец, удалив семена, нарезать тонкой соломкой. Половину чеснока порубить, оставшийся пропустить через пресс. Лук нарезать полукольцами, помидоры — ломтиками. Петрушку порубить. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить и перемешать.
Для соуса орехи измельчить, добавить горчицу, сахар, 1 чайную ложку воды, растительное масло и все слегка взбить. Соус подать отдельно.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Сочные помидоры с горчицей холодным способом
Многие любят малосольные огурчики, а что вы скажите на счёт малосольных помидоров? Невероятно вкусная закуска на зиму.
Этот вариант может показаться странным, но я всё равно поделюсь с вами тем, как приготовить помидоры с горчицей холодным способом. Кстати, вкус получается как будто малосольный, а совсем не долго настоявшейся заготовки. Сочные плоды с пряными нотками запомнятся вам надолго.
Ингредиенты:
- Вода — 5 Литров
- Уксус 9% — 500 Миллилитров
- Соль — 1 Стакан
- Сахар — 2 Стакана
- Аспирин, таблетка — 15 Штук
- Горчица сухая — 1 Ст. ложка
- Помидор — 6 Килограмм
- Чеснок — По вкусу
- Перец горький — По вкусу
- Укроп — По вкусу
- Болгарский перец — По вкусу
Количество порций: 6-8
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Волшебная точка Ку-фан, помогающая уменьшить избыточный вес
Проблема лишнего веса – это, пожалуй, одна из самых распространенных женских проблем. Наверное, каждая из нас хотя бы раз в жизни задумывалась о том, как сбросить лишний вес.
Читать далее