Упражнение для мозга
13-11-2017 16:53
Это цитата сообщения Yarusya Оригинальное сообщение
Упражнение, которое замедлит старение мозга
Традиционная китайская медицина насчитывает в своем арсенале свыше сотни замечательных терапевтических упражнений. Многие из них просто творят чудеса при регулярной практике...
Но есть одно простое упражнение, которое выделяется даже на фоне этих самых драгоценных жемчужин китайской профилактической медицины. Потому что оно поможет вам сохранить свой мозг здоровым до самой глубокой старости.
[550x382]
Этому упражнению не одна сотня лет... но поистине "вторую
жизнь" ему подарил доктор Чжэн Фучжун, обучая людей на своих лекциях и семинарах этой замечательной практике с образно - поэтическим названием "Золотой петух стоит на одной ноге".
Упражнение"Золотой петух стоит на одной ноге" — простой способ предупредить серьезные недуги.
Представьте, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлетает на волне и падает вниз — как же трудно удержать равновесие! Если у вас хорошее воображение, вы сразу взбодритесь и согреетесь.
Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медицины считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. Но понять это нам достаточно сложно, как не намного проще представить, что нарушились или разбалансировались связи между внутренними органами.
Когда возникают проблемы с конечностями или с позвоночником, врачи считают, что потеряна гармония между внутренними органами и костно-мышечной структурой. И это нелегко осмыслить, особенно, если вы мало что понимаете в китайской медицине.
Не у всех есть желание вдаваться в теорию, но очень хочется просто узнать, есть ли какой-то простой способ восстановить баланс и гармонию? Я отвечу — да. В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайно эффективный способ, который называется упражнение"Золотой петух стоит на одной ноге". Я предлагаю вам освоить его прямо сейчас.
Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподнимите одну ногу и постойте в данном положении несколько минут. Непременное условие — не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать вам удерживать равновесие, что мобилизует мозг на восстановление равновесия и баланса во внутренних органах, для того чтобы удержать общее равновесие тела.
По подошвам наших стоп проходят каналы шести важнейших внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равновесие на одной ноге, ослабленные каналы могут даже начать болеть, но одновременно с этим они будут тренироваться, что в свою очередь будет благотворно сказываться на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет.
Выполнение упражнения "Золотой петух стоит на одной ноге" помогает сосредоточиться и избавиться от рассеянности. Кровь опускается в область конечностей, что оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите и других заболеваниях. Оно эффективно при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболевание проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением равновесия) и подагре. Данное упражнение при его регулярном выполнении исключительно эффективно для тех людей, у кого мерзнут конечности… Этот метод лечит корень болезни, а также великолепно укрепляет иммунитет организма.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Yarusya Оригинальное сообщение
Упражнение, которое замедлит старение мозга
Традиционная китайская медицина насчитывает в своем арсенале свыше сотни замечательных терапевтических упражнений. Многие из них просто творят чудеса при регулярной практике...
Но есть одно простое упражнение, которое выделяется даже на фоне этих самых драгоценных жемчужин китайской профилактической медицины. Потому что оно поможет вам сохранить свой мозг здоровым до самой глубокой старости.
[550x382]Этому упражнению не одна сотня лет... но поистине "вторую
жизнь" ему подарил доктор Чжэн Фучжун, обучая людей на своих лекциях и семинарах этой замечательной практике с образно - поэтическим названием "Золотой петух стоит на одной ноге".
Упражнение"Золотой петух стоит на одной ноге" — простой способ предупредить серьезные недуги.
Представьте, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлетает на волне и падает вниз — как же трудно удержать равновесие! Если у вас хорошее воображение, вы сразу взбодритесь и согреетесь.
Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медицины считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. Но понять это нам достаточно сложно, как не намного проще представить, что нарушились или разбалансировались связи между внутренними органами.
Когда возникают проблемы с конечностями или с позвоночником, врачи считают, что потеряна гармония между внутренними органами и костно-мышечной структурой. И это нелегко осмыслить, особенно, если вы мало что понимаете в китайской медицине.
Не у всех есть желание вдаваться в теорию, но очень хочется просто узнать, есть ли какой-то простой способ восстановить баланс и гармонию? Я отвечу — да. В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайно эффективный способ, который называется упражнение"Золотой петух стоит на одной ноге". Я предлагаю вам освоить его прямо сейчас.
Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподнимите одну ногу и постойте в данном положении несколько минут. Непременное условие — не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать вам удерживать равновесие, что мобилизует мозг на восстановление равновесия и баланса во внутренних органах, для того чтобы удержать общее равновесие тела.
По подошвам наших стоп проходят каналы шести важнейших внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равновесие на одной ноге, ослабленные каналы могут даже начать болеть, но одновременно с этим они будут тренироваться, что в свою очередь будет благотворно сказываться на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет.
Выполнение упражнения "Золотой петух стоит на одной ноге" помогает сосредоточиться и избавиться от рассеянности. Кровь опускается в область конечностей, что оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите и других заболеваниях. Оно эффективно при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболевание проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением равновесия) и подагре. Данное упражнение при его регулярном выполнении исключительно эффективно для тех людей, у кого мерзнут конечности… Этот метод лечит корень болезни, а также великолепно укрепляет иммунитет организма.
Шапочка
13-11-2017 16:47
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
13-11-2017 15:55
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ШИКАРНАЯ ШТУКЕНЦИЯ Генератор узоров для вязания
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ШИКАРНАЯ ШТУКЕНЦИЯ Генератор узоров для вязания
милена70 От себя лично: вчера опробовала. Восторг полнейший. Ничего не надо скачивать.
(Кстати, вначале запнулась на простейшем - не сразу нашла переключение программы на русский). Оказалось, на флаг нужно нажать.
Отличная штучка!!!
Это программка для рисования схем, если интересно, то вот ссылка
http://szawl.eu/chart/index.php
Данная страница создана на 6 языках. Переходя с языка на язык, можно посмотреть,
как переводятся вязальные термины Smile print screen рабочего стола
Пуловер с жаккардовой кокеткой
13-11-2017 15:51
Это цитата сообщения ЛидФил Оригинальное сообщение
Джемпер Telemark
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЛидФил Оригинальное сообщение
Джемпер Telemark
Размеры: S - M - L - XL - XXL - XXXL
Материалы: пряжа DROPS MERINO EXTRA FINE от Garnstudio 350-350-400-450-500-550 грамм, цвет 04, средне-серый; 100-150-150-150-150-150 грамм, цвет 16, светло-розовый; 50-100-100-100-100-100 грамм, цвет 01, белый; 50-50-50-50-50-100 грамм, цвет 03, темно-серый; чулочные и круговые спицы (40 и 80 см) № 4 мм; спицы № 3.5 мм для резинки.
Без заголовка
13-11-2017 07:26
Это цитата сообщения ЛидФил Оригинальное сообщение
Узор 3D листья крючком и шапочка - Видео-МК шапочки этим узором
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЛидФил Оригинальное сообщение
Узор 3D листья крючком и шапочка - Видео-МК шапочки этим узором
Без заголовка
13-11-2017 07:24
Это цитата сообщения ЛидФил Оригинальное сообщение
Как сделать аккуратную шишечку. МК
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЛидФил Оригинальное сообщение
Как сделать аккуратную шишечку. МК
Петлю, из которой будем вязать шишечку, снимаем со спицы и подцепляем крючком так, будто хотим связать её перекрученной.
Про реглан
13-11-2017 07:12
Это цитата сообщения vera_lazareva Оригинальное сообщение
Какой должна быть длина регланной линии?
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения vera_lazareva Оригинальное сообщение
Какой должна быть длина регланной линии?
Какой должна быть длина регланной линии?
Жакет с розами
07-11-2017 17:04
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Жакет с орнаментом-розы
[показать]
[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Жакет с орнаментом-розы
[показать] [показать] [показать] [показать]
Шикарные узоры
07-11-2017 17:02
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
«Черно-белые узоры - несколько моделей из новой Верены»
Belosvetika
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
«Черно-белые узоры - несколько моделей из новой Верены»
Ажурный жакет
07-11-2017 16:55
Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение
Ажурный жакет
Размер вязаного жакета: 36/38 (40/42)
Потребуется:
350 (400) г пряжи Scooter (64% хлопка, 27% вискозы, 9% полиамида, 85 м/50 г);
прямые и круговые спицы № 4,5.
[350x529]
Читать далее
.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение
Ажурный жакет
Потребуется:
350 (400) г пряжи Scooter (64% хлопка, 27% вискозы, 9% полиамида, 85 м/50 г);
прямые и круговые спицы № 4,5.
[350x529]Читать далее
.
Очень интересный шраг
07-11-2017 16:41
Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение
Вязание шрага спицами
[показать]
Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение
Вязание шрага спицами
Легкий, невесомый шраг связан из акриловой пряжи.
[показать]
Шаль с бисером и без
07-11-2017 16:39
Это цитата сообщения klimur Оригинальное сообщение
КРАСИВАЯ ШАЛЬ "ХОЛДЕН" СПИЦАМИ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения klimur Оригинальное сообщение
КРАСИВАЯ ШАЛЬ "ХОЛДЕН" СПИЦАМИ
КРАСИВАЯ ШАЛЬ «ХОЛДЕН» СПИЦАМИ
Без заголовка
07-11-2017 16:38
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Черное платье спицами шетландскими мотивами. Angélique, le Chemin de Versailles (Путь в Версаль)
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Черное платье спицами шетландскими мотивами. Angélique, le Chemin de Versailles (Путь в Версаль)
По мотивам одного из бестселлеров прошлого года Angel от Жаннетта Мирмизетта,
разошедшегося многомиллионным тиражом по форумам и блогам всего мира.
Angélique, le Chemin de Versailles Путь в Версаль
Шетландские ажур
07-11-2017 16:29
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Черное платье спицами шетландскими мотивами. Angélique, le Chemin de Versailles (Путь в Версаль)
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Черное платье спицами шетландскими мотивами. Angélique, le Chemin de Versailles (Путь в Версаль)
По мотивам одного из бестселлеров прошлого года Angel от Жаннетта Мирмизетта,
разошедшегося многомиллионным тиражом по форумам и блогам всего мира.
Angélique, le Chemin de Versailles Путь в Версаль
Юбка из Кауни 3
07-11-2017 16:27
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Юбка с жаккардовыми узорами спицами.
http://knit-crochet.ru/publ/vjazanie_spicami/jubki...ymi_uzorami_spicami/27-1-0-309
1.
[339x700]
2.
[510x700]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Юбка с жаккардовыми узорами спицами.
http://knit-crochet.ru/publ/vjazanie_spicami/jubki...ymi_uzorami_spicami/27-1-0-309
1.
[339x700] 2.
[510x700]
Юбка из Кауни 2
07-11-2017 16:26
Это цитата сообщения Анастасия_Печерская Оригинальное сообщение
Жаккардовая юбка на осень
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Анастасия_Печерская Оригинальное сообщение
Жаккардовая юбка на осень
расчет вязания последней юбки:
Юбка связана из Кауни (100 г - 400 м), в 1 см - 2 петли.
Все жаккардовые узоры кратны 12 петлям, поэтому прибавки делались по 12 петель в 1 ряду. Также набор петель должен быть кратен 12 (+2 кромочные, если вязание не по кругу, а с одним швом).
1). Измеряем ОТ, прибавляем несколько см на свободу облегания и умножаем на 2, получаем количество петель для набора. Проверяем, кратно ли оно 12. Если нет, то либо добавим нужное количество петель, либо убавим. + 2 кромочные, если нужно. (У меня юбка на бёдрах должна сидеть, 80 см умножаю на 2, получаю 160, на 12 не делится, следовательно, добавляю 8 петель +2 кром. = 170 петель для набора. )
2). Измеряем ОБ, прибавляем несколько см на свободу облегания и умножаем на 2, получаем количество петель по бёдрам. Проверяем, кратно ли оно 12. Если нет, то либо добавим нужное количество петель, либо убавим. (По бёдрам мне нужно (уже со свободой облегания) 104 см, умножаю на 2, то есть 208 петель. Проверяю, делится ли на 12. нет. Убавляю 4 петли, получаю 204 петли ( + 2 кром). )
3). Линия, на которой располагаются самые высокие точки (то есть линия ОБ) у большинства женщин находится на 18 - 20 см ниже линии талии. (если юбка на бёдрах, значит, это число меньше - сантиметров 14 - 15)
4). Прибавки.
Из количества петель по бёдрам вычитаем количество петель для набора. Получается количество петель, необходимое для прибавок. Оно тоже кратно 12 (получится само собой ). (У меня 204 - 168 = 36, это значит, мне в 15 см нужно 3 раза прибавить по 12 петель в одном ряду. То есть через каждые 5 см в одном ряду я прибавляла по 12 петель). Чтобы узнать, через какое количество петель делать прибавки, число петель для набора делим на 12. ( у меня 168 (без учёта кромочных) : 2 = 14, значит, я в каждой 14 петле из одной вывязываю 2 петли через первые 5 см, через следующие 5 см - из каждой 15-ой петли вывязываю 2, через последние 5 см - из каждой 16-ой петли вывязываю 2). Для такого вязания лучше брать узоры невысокие, например, номера 1, 2, 4, 5. Прибавки делать между узорами (после того, как закончился узор, я провязывала 2 или 4 ряда фоновым цветом, вот там-то и делались прибавки)
5) После того, как пройдена линия ОБ, прибавок можно не делать, юбка получится прямой. Но есть опасность, что тогда свобода шага будет маленькой (то есть ногу на ступеньку будет трудно поднять). Поэтому сантиметров через 10 можно сделать ещё прибавку (из каждой 17-ой петли вывязать 2). И если надо, то ещё через 10 - 12 см ещё одну прибавку (из каждой 18-ой петли вывязать 2).
6) узор №6 кратен 24 петлям, чтобы его вывязывать проверьте, сколько у вас петель на спицах и разделите это количество на 24. Если целое число, то этот узор можно начинать. Его высота составляет 10 - 11 см.
Узоры:
[показать] [показать] [показать]
Юбка связана из Кауни (100 г - 400 м), в 1 см - 2 петли.
Все жаккардовые узоры кратны 12 петлям, поэтому прибавки делались по 12 петель в 1 ряду. Также набор петель должен быть кратен 12 (+2 кромочные, если вязание не по кругу, а с одним швом).
1). Измеряем ОТ, прибавляем несколько см на свободу облегания и умножаем на 2, получаем количество петель для набора. Проверяем, кратно ли оно 12. Если нет, то либо добавим нужное количество петель, либо убавим. + 2 кромочные, если нужно. (У меня юбка на бёдрах должна сидеть, 80 см умножаю на 2, получаю 160, на 12 не делится, следовательно, добавляю 8 петель +2 кром. = 170 петель для набора. )
2). Измеряем ОБ, прибавляем несколько см на свободу облегания и умножаем на 2, получаем количество петель по бёдрам. Проверяем, кратно ли оно 12. Если нет, то либо добавим нужное количество петель, либо убавим. (По бёдрам мне нужно (уже со свободой облегания) 104 см, умножаю на 2, то есть 208 петель. Проверяю, делится ли на 12. нет. Убавляю 4 петли, получаю 204 петли ( + 2 кром). )
3). Линия, на которой располагаются самые высокие точки (то есть линия ОБ) у большинства женщин находится на 18 - 20 см ниже линии талии. (если юбка на бёдрах, значит, это число меньше - сантиметров 14 - 15)
4). Прибавки.
Из количества петель по бёдрам вычитаем количество петель для набора. Получается количество петель, необходимое для прибавок. Оно тоже кратно 12 (получится само собой ). (У меня 204 - 168 = 36, это значит, мне в 15 см нужно 3 раза прибавить по 12 петель в одном ряду. То есть через каждые 5 см в одном ряду я прибавляла по 12 петель). Чтобы узнать, через какое количество петель делать прибавки, число петель для набора делим на 12. ( у меня 168 (без учёта кромочных) : 2 = 14, значит, я в каждой 14 петле из одной вывязываю 2 петли через первые 5 см, через следующие 5 см - из каждой 15-ой петли вывязываю 2, через последние 5 см - из каждой 16-ой петли вывязываю 2). Для такого вязания лучше брать узоры невысокие, например, номера 1, 2, 4, 5. Прибавки делать между узорами (после того, как закончился узор, я провязывала 2 или 4 ряда фоновым цветом, вот там-то и делались прибавки)
5) После того, как пройдена линия ОБ, прибавок можно не делать, юбка получится прямой. Но есть опасность, что тогда свобода шага будет маленькой (то есть ногу на ступеньку будет трудно поднять). Поэтому сантиметров через 10 можно сделать ещё прибавку (из каждой 17-ой петли вывязать 2). И если надо, то ещё через 10 - 12 см ещё одну прибавку (из каждой 18-ой петли вывязать 2).
6) узор №6 кратен 24 петлям, чтобы его вывязывать проверьте, сколько у вас петель на спицах и разделите это количество на 24. Если целое число, то этот узор можно начинать. Его высота составляет 10 - 11 см.
Узоры:
[показать] [показать] [показать]
Без заголовка
07-11-2017 16:24
Это цитата сообщения Эссика Оригинальное сообщение
Как быстро и красиво закрыть вязанное изделие?
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Эссика Оригинальное сообщение
Как быстро и красиво закрыть вязанное изделие?
Если вы не знакомы с таким способом, как быстро и красиво закрыть вязанное изделие, то посмотрите на этот мастер класс. Такой способ называют исландским. Как видите ничего сложного.
Юбка с орнаментом из Кауни
07-11-2017 16:23
Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение
Юбка из пряжи Кауни на спицах.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение
Юбка из пряжи Кауни на спицах.
| Юбки, вязанные спицами | |
|
Теплая юбка – это отличная характеристика, но красивая теплая юбка, связанная жаккардовыми узорами – это комфорт, умноженный на неповторимый узор, созданный удивительной игрой цветов пряжи секционного крашения Кауни.
Вам потребуется: 234 г пряжи секционного крашения Кауни («Браун-блю», 100 г/400 м), круговые спицы №2,75 и №2,25.
| |
Юбка с каймой
07-11-2017 16:21
Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Ух - ты! Chelsea Skirt от Cecily Glowik MacDonald. Описание и схемы
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Ух - ты! Chelsea Skirt от Cecily Glowik MacDonald. Описание и схемы