Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Йога для пресса. 100% результат

[показать]

1.a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.

Читать далее...

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

КАК СДЕЛАТЬ ВАННУ БЕЛОСНЕЖНОЙ

Потребуются:

кальцинированная сода, питьевая сода, отбеливатель, уксус 1. Смешайте по 2 ст.л. кальцинированной и питьевой соды и натрите влажную ванну этой смесью. 2. Через 5-10 минут возьмите 50 г уксуса и 50 г отбеливателя. Не смывая первый чистящий слой, нанесите поверх него другой. 3. Через полчаса ополосните резервуар большим количеством воды. После такой процедуры ваша ванна будет просто белоснежной. Заметьте – химии использовалось практически минимум. А это тоже немаловажно. Ведь не хочется лишний раз дышать вредными парами, не правда ли? 

[604x492]

Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение

Колокольчик из конфет к Первому сентября-мк

[604x580]

Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Как выращивать спатифиллум?

[показать]

Иримед: подарили мне такой цветок, а я даже его названия не знала. И вдруг, получите, Вам подарок! Ну как жить без интернета?

Спатифиллум – многолетнее травянистое растение, родом из тропических лесов, с крупной листвой и початками соцветий, обрамленными покрывалом белоснежных присоцветных листьев. Название растения произошло от греческого «spatha» – «покрывало», и «phylon» – «лист».

В Восточной Азии, Полинезии и Америке растет 45 видов этих травянистых многолетников.

Читать далее...

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

Цветок из кожи "Огненная лилия"

Читать далее...

Это цитата сообщения orliya Оригинальное сообщение

ДЕРЖИТЕ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ!

[457x310]   «Генеральную уборку а» нужно начинать с пищеварительного тракта. И вот почему. Дело в том, что в толстом кишечнике постоянно оседают не переварившиеся остатки пищи и лежат там мертвым грузом, отравляяорганизм и провоцируя развитие самых разных болячек, начиная с ожирения и отложения солей и заканчивая сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Увеличившаяся в размерах толстая кишка давит на печень и почки, поджимает диафрагму и легкие, в результате начинаются проблемы с дыханием и снижается иммунитет. И сколько бы вы ни лечились, если кишечник загрязнен - толку не будет никакого. Известные рекомендации по очистке организма от шлаков, солей и токсинов. Утром натощак выпейте стакан раствора глауберовой соли (сульфат натрия) в теплом виде (1 столовая ложка на стакан воды). Цель этой процедуры заключается в освобождении кишечника и измельчении токсинов. Количество выходящих нечистот может составить 3-4 л и более. Такая процедура приводит к обезвоживанию организма, поэтому затем необходимо восстановить баланс. Приготовьте 2 л свежего сока цитрусовых, разбавленного для лучшего поглощения организмом 2 л воды. Цитрусовая смесь готовится из 4 больших плодов грейпфрута 2 больших лимонов и апельсинов. Начните пить этот сок через 30 минут после принятия раствора глауберовой соли и продолжайте принимать через каждые полчаса, пока смесь не кончится. Рекомендуется в течение дня ничего не есть, но если к вечеру голод станет нестерпимым, поешьте немного цитрусовых. Перед сном сделайте клизму при помощи 2 л чуть теплой воды, в которую для удаления из кишечника каловых камней и "накипи" следует добавить сок 1 лимона. Такую процедуру детоксикации проводите 3 дня подряд. Результатом будет удаление очень большого количества жидкости токсичной лимфы Еще один доступный метод очищения толстого кишечника рекомендован доктором Уокером. В 2 л кипяченой воды добавьте 1 столовую ложку лимонного сока или 4-5-процентного яблочного уксуса. Залейте все это в кружку Эсмарха и укрепите ее на высоте 1,5 м. Содержимое кружки Эсмарха вводите в толстый кишечник в колено-локтевом положении. Дышите ртом, а живот максимально расслабьте. Процедуру желательно проводить вечером перед сном, после акта дефекации. В первую неделю — ежедневно, во вторую — через день, в третью — через 3 дня, а в пятую и далее — раз в

Читать далее...

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

потрясающая диадема с жемчугом.мастер-класс

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

80 способов удаления различных пятен

КАК ОТСТИРАТЬ ПЯТНА от сока, крови, вина, пива, шампанского, травы, жвачки, томата, соусов, рыбы, консервов, ржавчины, йода, помады, яблок, малины, черешни, духов, губной помады, чернильные пятна, пятна от растительного масла, пятна жира….?

Мы знаем 80 способов удаления различных пятен.

1. Изделия из искусственных шелковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.

2. Пятна на изделиях из искусственной кожи нельзя удалять спиртом, бензином, ацетоном, а только теплой мыльной водой.

3. Пятна от фруктов и фруктовых соков можно удалить раствором глицерина и водки (в равных частях), а также, если держать ткань над посудой с кипящей водой и протирать пятно уксусом.

4. Старые пятна на одежде снять подогретым лимонным соком, держа изделие над посудой с кипящей водой.

5. Можно также удалить пятно лимонным соком, разбавленным пополам с водкой или денатуратом, затем протереть тряпочкой, смоченной раствором воды с нашатырным спиртом.

6. Свежие пятна от яблок, малины, черешни смоются тампоном, смоченным теплым молоком и мыльной водой.

7. Пятна от фруктового сока следует протереть нашатырным спиртом пополам с водой, затем все изделие постирать.

8. Винные пятна на платье из хлопчатобумажной ткани можно вывести кипящим молоком.

9. Свежие пятна от красного вина, фруктов нужно засыпать солью и промывать водой с мылом или протереть S-процентным раствором нашатырного спирта, а затем промыть.

10. Пятна от белого вина и шампанского протереть глицерином, подогретым до 40-50 градусов, потом промыть теплой водой.
Продолжение!

Это цитата сообщения Валентина66 Оригинальное сообщение

Лучшее упражнение для пресса

 

Секрет заключается в том, чтобы «зависнуть» над полом на несколько минут, опираясь только на руки и мыски ног. Разумеется, находиться «в подвешенном состоянии» даже 2 минуты совсем не просто, но и результат не заставит себя ждать!

• Ступни поставьте вместе: так держать равновесие сложнее, и нагрузка на мышцы живота увеличится.
• Ноги должны быть прямыми и напряженными.
• Ягодицы напрягите и не ослабляйте напряжение все время, пока выполняете «планку».
• Поясницу нельзя прогибать или округлять. Представьте, что ваша спина плотно прижата к стене.
• Живот максимально втяните, стараясь подтянуть его к ребрам, но при этом не задерживайте дыхание.
• Локти ставьте строго под плечевыми суставами, чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи.

Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать – до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для первого раза даже 10 секунд – уже неплохой результат. Постепенно увеличивайте время до 2 минут. Если такая задача кажется непосильной, можно делать 3 более коротких подхода, например, по 30 секунд. Совет: если вам очень тяжело выполнять это упражнение, для начала опирайтесь не на мыски ног, а на колени.

 

 

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.
[604x403]
Читать далее...

Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение

СУМОЧКИ С АППЛИКАЦИЕЙ.ИДЕИ.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Мудрейшая птица на свете - сова! Лоскутная аппликация, подушки и прочее...

Мудрейшая птица на свете - сова.
Все слышит, но очень скупа на слова.
Чем больше услышит -
тем меньше болтает.
Ах, этого многим из нас не хватает!
[525x700]>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение

Лоскутные идеи и всяко-разно из интернета. ВДОХНОВЛЯЕМСЯ?!!+МК.№1.

[640x520]

[464x640]

Читать далее...

Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ СУМКА-РВАНКА ИЗ ЛОСКУТОВ ОТ ТАТЬЯНЫ ШМИДТ!И ИДЕИ!!!

[показать]Почему -рванка? Потому что топ собран из нарванных полосок ткани и пришитых на основу декоративной машинной строчкой, все срезы открыты.Полоски шириной 1,5 см. За основу взяла грубый лён.Мне захотелось сделать тонкую, лёгкую ,но в то же время плотную сумку держащую форму и это мне удалось.Шила для поездки на фестиваль в г.Иваново прошлым летом.Все сумки для путешествий я делаю на длинном ремне, через плечо, что бы руки оставались свободными.У меня имеется одна не очень хорошая привычка бросать сумку где попало, поэтому крепко привязываю к себе.

1.Сборка очень простая.Заготовку окантовать косой бейкой.Боковые части - простегать два слоя льна, окантовать косой бейкой.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение

Выкройки игрушек: коты - примитивы

Выкройки игрушек с сайта Pretty Toys и Интернета
Коты - примитивы

В сети можно найти интересные игрушки мастериц со всего мира. Но как правило, это их бизнес и они не очень охотно делятся выкройками. Конечно, можно самому сконструировать выкройку даже по хорошему изображению, но ее все равно придется подгонять. Здесь в основном простые выкройки, но они апробированы. Мне очень нравятся игрушки-примитивы и особенно из льна или тканей в скандинавской стилистике. Иногда я ахаю от работ в лоскутной технике и еще богато декорированных. Интерьерные игрушки украшают дом, делают его уютным и живым. Игрушки могут послужить отдельным подарком, если тот, кому они предназначены, любит и ценит ручную работу, но обычно это хорошее дополнение к любому подарку. Подарок сразу становится личным и наверняка порадует того, кому будет подарен. Ведь внимание приятно всем. Может случиться, что ваша игрушка будет скоро выброшена, но даже несколько приятных мгновений, которые вы подарите дорогому человеку, стоят того, чтобы их сделать и подарить. Ведь жизнь наша и складывается из мгновений...Здесь будут коты. Мне кажется, что одну, две выкройки может подобрать по вкусу каждый.

[600x847]

Котик и Кошечка

Сначала к нам попала выкройка, нарисованная от руки, а потом мы нашли эту пару в журнале "Ручная Работа". Очень легкие игрушки, но при этом  в них столько шарма.
Это выкройка для котиков мастеров А. Удаловой и О. Хлебниковой. У них изготовлены целые серии котиков из тканей разных расцветок и фактур.

[726x571]

[730x459]

Читать далее...

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Лоскутные детские подушки, сумочки, книжки с апликациями в стиле пэчворк Maria Sica

[800x524]

[800x527]

[800x681]

>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения niilit51 Оригинальное сообщение

Многоликая сумочка.

[показать]

Моя новая сумка получилась после небольшого изменения технологии изготовления такой косметички.  Каким образом? А все просто: у них общая выкройка - простой прямоугольник. И несложные преобразования дают возможность изменять внешний вид сумки по вашему желанию.  Начну с описания своей сумки. А о вариантах превращения прямоугольника в другие сумки и сумочки вы прочитаете дальше.  Марина СОХОНЧУК, Волгоград

                                                                                     

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ.....

Это цитата сообщения Эмэль Оригинальное сообщение

Техники лоскутного шитья

Техники лоскутного шитья Техники лоскутного шитья На первый взгляд технология сшивания лоскутков проста: вырезаешь и сшиваешь, воплощая в жизнь свою задумку. На самом же деле лоскутное шитьё требует наличия художественного вкуса, трудолюбия, усидчивости, аккуратности, а также умения шить. Результаты порой потрясают своей красотой! Не бойтесь экспериментировать и дайте волю своей фантазии. Разглядывая готовые изделия, порой задаёшься вопросом: как с помощью одинаковых элементов (квадратов, треугольников, полос, уголков, ромбов) создаются разные узоры? Оказывается дело тут в способах, которыми сшиваются эти элементы. Рассмотрим наиболее популярные из них. Техника «Быстрые квадраты» Эта техника называется так не с проста. В её основе лежат квадраты, которые вырезаются из сшитых заранее полос ткани. В данном случае за основу взято 4 вида ткани контрастного цвета. [500x212]

Читать далее >>>

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Плед - покрывало из ненужных джинсов и ярких лоскутков.

[576x477]
По материалам мастер-класса из коллекции болгарского мастера Vesela.

Предлагаемый вариант пледа - покрывала позволяет сочетать прочность джинсовой ткани с яркостью лоскутков, оставшихся после пошива платьев или блузок. Они обычно очень сильно отличаются друг от друга по плотности, что приходится учитывать при работе. Узор пледа собирается из небольших фрагментов, которые постепенно соединяются в единое полотно.
Читать далее

Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение

Маленькая лисья сумочка своими руками

Автор мастер класса Tulip Accessories (Наталья), далее текст и фото мастера !!!

ДАЛЕЕ..