Ингредиенты:
- Грудка куриная — 2 шт
- Сыр - 150 гр
- Лук — 1 шт
- Грибы (маринованные) — 1 банка
- Морковь — 3 шт
- Сливки — 3-4 ст. ложки
- Масло оливковое — 4 ст. ложки
- Специи для мяса - по вкусу
- Соль, перец, мускатный орех – по вкусу
- Сок лимонный — 1 шт
Приготовление:
Грибы пассировать на оливковом масле с добавлением мелко нарезанного лука, сливок, специй.
Куриную грудку порезать тонкими полосками, замариновать в специях и соке лимона. Уложить полоски мяса в смазанную форму на дно и по бокам, присыпать тёртым сыром, выложить остальные грибы, далее тёртой на крупной тёрке морковью, сверху уложить по спирали кусочки оставшегося мяса. Запекать при температуре 200ºС около 30 минут. Пирог даст много сока, через 30 мин. слить сок и присыпать места соединения кусочков мяса сыром, поставить в духовку и дать сыру расплавиться и слегка подрумяниться. Дать постоять в форме минут 10, переложить на блюдо.
[534x411]
Это цитата сообщения ketsy Оригинальное сообщение
Сколько в году Новых годов?
[450x358]
1 января Новый год отмечается в большинстве стран мира: Европейских страна, странах Южной и Северной Америки и др.
14 января в России отмечают праздник, аналога которого нету ни в одной стране. Это Старый Новый год. Так же этот день считается началом года в Греции.
Далее Новый год приходит в страны, где принят лунный календарь. Это восточные страны, такие как Китай, Вьетнам, Сингапур, Корея, Монголия, Малайзия и др. Интересно, что в этих странах Новый год не имеет фиксированной даты, его отмечаю в первое весеннее новолуние.
Так само не имеет постоянной даты Новый год в мусульманских странах, там этот праздник называется Хиджрой. Наступает он в первый день первого месяца года.
А вот с 21 на 22 марта Новый год празднуют страны, в которых принят персидский календарь. Это такие страны как Афганистан, Таджикистан, Иран, Пакистан, Азербайджан.
А на следующий день Новый год празднуют в Индии. Интересно, что в этой стране в году целых 8 дней, которые считаются началом года по разным древним поверьям.
В Бирме Новый год отмечают в самый жаркий день в году, 1 апреля. На протяжении целой недели принятообливаться водой. Эти обливания считаются пожелание добра и счастья в новом году. Также в этот день начало «года юмора» отмечают в Одессе.
Это цитата сообщения ketsy Оригинальное сообщение
50 идей оригинальных новогодних подарков
1.Живая елочка в горшке.
[317x317]
2. Новогодние игрушки
3. Сувениры с символом наступающего года (в этом году с различными видами кроликов)
4. Дерево или цветок в горшке: напоминание о лете или стране, где нет бесконечной зимы
5. Головоломки
6. Билет на самолет, улетающий в жаркие страны: убедитесь, что солнце существует на самом деле (аха-ха – отличный подарок)
7. Глобус Луны: она тоже не придумана
8. кукла-грелка: согревайтесь?
9. Меховой жилет, вязаные носки, шарфик, шапочка, шаль, плед: пусть будет тепло зимой
10. Фляжка в чехле, наполненная коньяком: согревайтесь изнутри:D
11. Протянуть руки, полные маленьких разноцветных камушков: это дни ушедшего года, сохраните их)))
12. Духи (достаточно обыденно, но приятно, особенно, если это любимые духи)
13. Блеск, тушь, крема и т.д – чтобы всегда выглядеть отлично.
14 Наборы для ванной, бани – чистота – залог здоровья
15. Подарочные сертификаты в магазины или салоны красоты, фитнес-клубы
16. Белая скатерть: как зимнее поле)
17. Белый фарфор, хрусталь: снег и лед
18. Серебро: снег и рождественская звезда
19. Золото: Солнце мое!..
20. Чистая записная книжка: это - грядущий год, заполните его высокими мыслями и светлыми стихами
21. Ручка (от классики ни куда)
22. Держатель для денег (пусть их будет много в новом году)
23 Визитница (героев должны знать в лицо)
24 Хорошие Чай или кофе
25. Свеча: маленькое солнце в нашей полярной ночи
26. Светильник: солнце побольше
27. Музыкальная шкатулка: пойманная мелодия - вместо птицы в клетке
28. Сувенирное оружие: да не пригодится иное!..
29. Часы: без
Как сушить волосы феном: 5 правил
Надоело сушить волосы каждый день? Несколько простых правил помогут тебе сделать эту рутинную процедуру более результативной.
1. Раздели волосы на секции, используя парикмахерские зажимы, и суши прядя за прядью, вытягивая каждую щеткой. Держи фен на расстоянии не меньше 10 сантиметров от прядей. Так ты высушишь шевелюру гораздо быстрей, а готовая прическа будет выглядеть намного аккуратней.
2. Сядь. Мы привыкли сушить голову, стоя перед зеркалом в ванной, и, как правило, делаем это в спешке. Профессионалы советуют устроиться поудобней и положить все необходимое под рукой - так ты справишься с укладкой шевелюры даже быстрей, чем обычно!
3. Держи щетку в правой руке (если ты не левша) и укладывать волосы будет намного удобней.
4. Поднимай волосы у корней. Используя щетку, вытягивай волосы вверх - так ты придашь прическе дополнительный объем.
5. Всегда используй насадку-концентратор, чтобы направлять поток воздуха параллельно росту волос, от корней к кончикам.
[250x166]
Заветные 7 упражнений для попы
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).
5. Лечь на правый бок.
Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).
6. Лечь на живот.
Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)
7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.
Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
[453x604]
Сжигаем жир дома быстро и эффективно.
Жиросжигающие прыжки:
Исходное положение – ноги вместе, руки по бокам. Поднимите руки над головой и одновременно, в прыжке, расставьте ноги примерно на ширину плеч. Затем снова в прыжке сведите ноги вместе и опустите руки. Сделайте 20 повторений.
Приседания:
Поместите руки за голову, спина прямая, ноги на ширине плеч. Сгибая ноги в коленях сделайте присед. Опускайтесь так низко насколько это возможно без потери естественного изгиба позвоночника. Напрягите ягодичные мышцы и вытолкните себя обратно в исходное положение. Сделайте 12 повторений.
Отжимания:
Примите классическое положение упор лежа: ноги прямые, руки на уровне плеч. Напрягите мышцы пресса и сгибая руки в локтях, опускайтесь вниз до касания грудью пола. Затем отожмитесь от пола и снова выпрямите руки. Сделайте 15 повторений.
Выпады вперед:
Стойте ровно и сделайте большой шаг вперед одной ногой. Когда бедро выставленной вперед ноги окажется параллельным полу, сделайте секундную статическую паузу и вернитесь в исходное положение. Повторите то же движение с другой ногой. Сделайте 12 повторов на каждую ногу.
Скольжение рук:
Встаньте спиной к стене, ноги примерно на 4 см от стены. Прижмите руки к стене, так чтобы в локтевом суставе образовался прямой угол а предплечья были перпендикулярными полу – это исходная позиция. Далее поднимите руки над головой, при этом не отрывая их от стены. Медленно вернитесь в исходную позицию, сводя лопатки вместе. Сделайте 10 повторений.
Жиросжигающая тренировка дома: Заключение
Выполнять данную жиросжигаюшую тренировку вы можете дома, или в любых других условиях, после основных силовых упражнений. Помните, что отличных фитнес результатов можно достичь и дома, главное желание, правильный настрой и мотивация!
[424x349]
Это цитата сообщения Оксаночка_Носырова Оригинальное сообщение
Ламинирование волос дома желатином
Нам потребуется:
1) желатин — 1ст. ложка
2) горячая вода — 3ст. ложки
3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки
берём 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду,добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем до полного растворения. Даём смеси остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, всё смываем,
вытираем волосы полотенцем и идём к нашему зелью. Берём любую маску/бальзам и добавляем немного в желатин, для того чтобы потом смывалось легче, активно размешиваем и наносим на волосы отступая 2 см от корней. Закалываем волосы и одеваем на голову шапочку/пакет, сверху заматываем полотенцем и ходим так 45 минут.
Смываем.
совет:
1) если при разведении желатина у Вас комочки, поставьте просто на водяную баню и растопите их, или в микроволновку.
2) в желатин можно и не добавлять бальзам, но смыть будет сложнее. Не переусердствуйте с количеством бальзама, может не быть эффекта. начните с 1/2 ст. ложки, а там смотрите по результату, возможно количество бальзама нужно будет уменьшить.
[520x344]
Нам потребуется:
1) желатин — 1ст. ложка
2) горячая вода — 3ст. ложки
3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки
берём 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду,добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем до полного растворения. Даём смеси остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, всё смываем,
вытираем волосы полотенцем и идём к нашему зелью. Берём любую маску/бальзам и добавляем немного в желатин, для того чтобы потом смывалось легче, активно размешиваем и наносим на волосы отступая 2 см от корней. Закалываем волосы и одеваем на голову шапочку/пакет, сверху заматываем полотенцем и ходим так 45 минут.
Смываем.
совет:
1) если при разведении желатина у Вас комочки, поставьте просто на водяную баню и растопите их, или в микроволновку.
2) в желатин можно и не добавлять бальзам, но смыть будет сложнее. Не переусердствуйте с количеством бальзама, может не быть эффекта. начните с 1/2 ст. ложки, а там смотрите по результату, возможно количество бальзама нужно будет уменьшить.
[520x344]
