Быстрая ходьба с Лесли Сансон — универсальная тренировка для всех
Лесли Сансон — общеизвестный эксперт в мире фитнеса, 25 лет назад создавшая собственную методику «Шагаем дома». Разработанная ею программа на основе активной ходьбы с дополнительными упражнениями на различные группы мышц позволяет похудеть, поддержать мышечный тонус и здоровое сердце, сжечь лишние калории и получить заряд позитива.
Преимущества методики Лесли Сансон
- подходит для разного возраста и разного уровня физической подготовки, как новичкам, так и тем, кому знакомы нагрузки;
- помогает похудеть и не терять мышечный тонус;
- позволяет заниматься дома, независимо от погодных условий, не
Чтобы сшить сарафан самостоятельно и быстро, нам понадобятся два больших платка.
/
