Мы с вами, настолько далеки от Бога, в своих хлопотах и заботах, что вспоминаем о его существовании только когда нам плохо и тяжело. Это не верный подход. И это очень важная часть нашей жизни.
Сегодняшний разговор, я поведу о молитве. Когда вы прочтете информацию, приведенную мной ниже, вы отчетливо осознаете, что это также важно, как почистить зубы и сделать утренний или вечерний Бодифлекс (зарядку). Молитва, должна быть в вашей жизни, ежедневно. Это такая же пища, как та, что вы кладете в рот, чтобы ваше тело функционировало. Только, это более тонкая субстанция, это пища для души. Невозможно иметь красоту внешнюю, и не иметь внутреннюю. Ведь мы стремимся к совершенству? Не так ли?
Молитва- мощное оружие, против любого энергетического вмешательства. Для начала, разберемся с самой природой молитвы. Что это и как это работает? И запишем себе, самые нужные и основные. То есть, у нас с вами своего рода, изучение ТЕОРИИ.
[показать]
[показать]
Простое и одновременно изысканное блюдо из печени. Печень, любят многие хозяюшки. Мало того, это нужный и полезный продукт нашего рациона. Но не все, умеют её правильно готовить. Учимся...
[показать]
[показать]
С недавнего времени, я решила практиковать разгрузочные дни. Наверное, будет странным слышать, что я не собираюсь таким образом худеть. Именно с похудением и связывают такого вида разгрузку. Нет, я ввела дни разгрузки, чисто для здоровья. Я уже не имею лишнего веса и нахожусь на стадии, его поддержания. Худеть с помощью разгрузок, никогда не пробовала и желания не возникало. Считаю, что питание должно быть правильным, ежедневно. Сама, живу на принципах системы минус 60 с декабря 2013 г. Система, позволила за 3 месяца зимы, избавиться от 10 кг. лишнего веса. Но я решила, что это питание то самое, которое должно быть со мной по жизни. Именно так, я чувствую себя здоровой и красивой. Благодаря системе я избавилась от желания, есть всякую гадость, типа майонеза или колбасы. И вот дойдя до идеала, я поняла, что мне эти разгрузочные дни, очень хочется ввести. Сейчас, я на стадии эксперимента. Буду наблюдать, как организм себя ведет. Что мне дали хорошего такие дни разгрузки и надо ли моему организму это всё. Понаблюдаю за весом. Если разгрузки будут сбрасывать много веса, придётся от них отказаться. Но мне кажется, что организм не позволит уйти нужному. Если мой вес в норме, то и падать после разгрузок, он не должен. В любом случае, этот опыт, мне более, чем интересен. Разгрузки, я буду чередовать. Проводить планирую, 1 раз в неделю, при правильном настроении. О своем опыте, обязательно потом поделюсь с вами. А пока, варианты разгрузок, которые я для себя выбрала.
[показать]
В Интернете, нашла ещё один комплекс знакомых нам упражнений. Очень здорово нарисовано и показано. Просто и понятно. На блюдечке, так сказать. Решила, что надо его к нам выставить.
Итак, упражнения для "груш"- даешь круглую попу и стройные бедра!
|
|
http://knitting-club.blogspot.com/2011/06/cable-braided-necklace.html
Дизайнер: Olga Buraya-Kefelian http://olgajazzzy.blogspot.com/2010/12/cable-braided-necklace.html
МАСТЕР-КЛАСС ОТ АВТОРА:
[300x435]Размеры маленький, (средний, большой)
Для маленького размера цифра указана перед скобкой, для остальных – в скобках
Материал хлопок 182 метра в 100 гр
Прибавки делать – вывязывать из 1 петли – 2. вначале за заднюю стенку, затем за переднюю.
Вязать на круговых спицах.
На спицы набрать 80 (104, 120 петель)
1-2 ряды: (1 лиц, 1 изн) – до конца ряда
3 ряд: (8 лиц, маркировать петлю) – до конца ряда 80 (104, 120)
4 ряд: лиц петли
5 ряд: прибавка в первую петлю и в каждую маркированную, остальные петли – лицевые 100 (130, 150)
6 ряд: лиц петли
7-14 ряды: повторить ряды 5, 6
Важно: между двумя маркерами должно получиться 18 петель, в конце – 14.
Общее количество петель после 14 ряда: 180 (234, 270)
15-16 ряды: лиц петли
17 ряд: (2 вм лиц – 3 раза, (прибавка, 1лиц) – 6 раз, 2 вм лиц-3 раза ) – до конца ряда
18 ряд: лиц петли
Повторять ряды 15-18 еще 8 (10, 12 раз)
Следующие 4 ряда вяжите изнаночными по кругу.
Закрыть все петли
Ворот обвязать ст б/н по кругу
[420x400]
[348x400]Шьем халат, если вы помните.
Тот халатик, который мы с вами будем шить, я обычно черчу прямо на ткани, без бокового шва.
Если вы еще не подписаны на рассылку «100 секретов кройки и шитья», срочно подпишитесь. Процесс кроя я запишу на видео и дам ссылку в рассылке.
Для остальных, построение выкройки ниже:
1. Складываем ткань пополам. Сгиб ткани будет серединой спинки.
2. Откладываем от сгиба половину своего наибольшего объем (что у вас больше грудь или бедра) плюс прибавка на свободу облегания сантиметров 10−15. Проводим параллельную сгибу линию. Это середина переда.
Например, объем бедер 110 + 10=120. Откладываем от сгиба 60 см.
3. Отступив от верхнего края 1,5 см (припуск на шов), откладываем вниз по линии середины переда длину переда до талии. Проводим линию талии.
Продлите ее сантиметров на 12−15 за линию середины переда для запаха. Поставьте засечку.
4. От линии талии откладываем высоту бока (см 13−15 в зависимости от роста). Пусть пройма будет побольше для удобства.
5. Всю ширину выкройки делим пополам. Для получения ширины полочки прибавляем к этому числу 2 см, для получения спинки — вычитаем 2 см.
Например, чертеж 60 см. Ширина полочки 30+2=32 см, спинки 30−2=28 см.
Откладываем ширину переднего полотнища от линии середины переда, ставим засечку на линии высоты бока.
6. По линии сгиба откладываем от линии талии длину спинки до талии. Проводим линию плеча спинки.
7. Рисуем вырез горловины спинки. Глубина 3−4 см, ширина 9−10 см. Все это откладываем по и от линии плеча спинки.
8. От выреза горловины чертим плечо длиной сантиметра на 3−4 длиннее нашего плеча (пусть будут удобные приспущенные плечи). Скос плечевой линии 3 см.
9. Нарисуйте линию проймы спинки. Она должна начинаться от линии плеча под прямым углом.
10. От линии середины переда откладываем 9−10 см по линии плеча переда. Это ширина горловины.
На моем чертеже линия плеча переда и спинки совпадают. У меня длина спинки до талии и длина переда до талии практически равны. У вас может быть по-другому.
11. Соединяем плавной линией точку ширины горловины и засечку на линии талии, которую мы делали на 12−15 см от середины переда.
Линия скруглена чуть-чуть, почти прямая. А то вырез на груди будет очень большим. В видео для подписчиц я покажу, как его чертить правильно, соответственно желаемому вырезу горловины.
12. От засечки на линии талии чертим линию просто вниз, параллельно сгибу. Вообще-то рекомендуется сделать небольшое расклешение, чтобы запах не расходился и выглядел вертикальным, но я, в целях экономии ткани, никогда расклешение не делаю.
13. Проводим линию плеча переда со скосом 4 см.
14. Рисуем пройму переда от плеча до засечки на линии высоты бока.
Чертеж выкройки халата готов.
Еще для обработки переда нам понадобятся две полосочки шириной 10 см длиной по 150 см.
Также понадобится полосочка шириной 10 см длиной 150 см для пояса.
Если ваш наибольший обхват до 110 см, то они остаются от ширины. Если больше 110см, то приходится брать на 20 см больше ткани.
Выкройку рукава дам в следующем посте. Если срочно, построение то же, что и для рубашки.
Это пончо простого покроя из полотна шерсти из Голландии я специально выбрала толстое покрытие для прохладных дней. На нее требуется максимум час работы и минимальное умение пользоваться швейной машинкой.
Длина плеча - 12 см
Длина рукава (удлинение на спускной рукав) - 8см
Окружность шеи - 36 см
Глубина проймы - 19 см
Длина спины до талии - 39 см
Длина платья от талии - 45 см
Обхват бедер - 96 см
Как построить чертеж выкройки платья - туники?
• На бумаге в левом верхнем углу поставьте точку и из нее проведите вертикальную и горизонтальную линии.
• Вправо отложите 1/3 полуокружности шеи +0,5 см, длину плеча + длину рукава (около 20 см).
• Вниз отложите 2,5 см, длину спины до талии - 2,5 см, длину платья от талии - 45 см.
• Из нижней точки вправо проведите горизонтальную линию, по ней отложите 1/4 обхвата бедер + прибавка на свободу облегания 7 см.
• По лекалу начертите линию бока как показано на выкройке.
• Вырез горловины переда платья смоделируйте по лекалу как показано на выкройке 2.
• Дополнительно начертите обтачки переда и спинки платья. Обтачки переснять на кальку дополнительно.
Для кулиски необходимо выкроить полоску ткани шириной 4 см (в готовом виде 2-2,5 см), длиной по мерке (измерить длину кулиски по пунктирным линиям на выкройке переда и спинке платья).
Кулиску необходимо подвернуть по всем сторонам и настрочить с изнаночной стороны платья по разметке, оставив участок для вдевания резинки.
Ширина резинки около 2 см. Спереди резинка настрачивается на платье двумя вертикальными строчками (предварительно необходимо отрегулировать ее длину по талии платья-туники).
[514x700]