Размеры: 44-48

Вам потребуется: прямые спицы № 3,5, круговые спицы № 3,5 длинной 80 cm, 1 перламутровая пуговица диаметром 13 мм, пряжа (70% кашемир, 25% шелк, 5% тонкая кашемировая шерсть, 300м/25 гр) 75 гp. нежно-розового цвета.

Узоры: ажурный узор по схемам A, B, C и D.

При вязании по схеме Aначинаем p. с 2 п. перед стрелкой, постоянно повторяя раппорт между стрелками на 4 п. и завершаем p.п. после 2-й стрелки.

На схемах B и C показан один сегмент накидки. При вязании по схеме B вяжем 3 раз p. 1-4, затем 1 раз p. 13-17, после этого 3 раза p. 19-22 и 1 раз p. 31-78.

На схеме C показан конец сегмента, который выполняется укороченными p., т.е. вяжем в определенных p. только показанные на схеме п., выполняем 1 накид, поворачиваем полотно и вяжем в обратном направлении.

[показать]

[показать]

[показать]

Мыс-подготовить выкройку легко.

Необходима выкройка  передней и задней,

которые вы использовали, для шитья других моделей.

Выкройка жилетки.

http://odensa-sama.ru/vykrojki-zhenskoj-odezhdy-vykrojka-zhiletki/

Данная выкройка накидки сделана для 38 европейского размера. Такую накидку некоторые называют «пончо», и она снова входит в моду и начинает пользоваться популярностью.

Сначала строим выкройку спинки и полочки накидки.

 Размеры: 44-48

Вам потребуется: прямые спицы № 3,5, круговые спицы № 3,5 длинной 80 cm, 1 перламутровая пуговица диаметром 13 мм, пряжа (70% кашемир, 25% шелк, 5% тонкая кашемировая шерсть, 300м/25 гр) 75 гp. нежно-розового цвета.

Узоры: ажурный узор по схемам A, B, C и D.

При вязании по схеме Aначинаем p. с 2 п. перед стрелкой, постоянно повторяя раппорт между стрелками на 4 п. и завершаем p.п. после 2-й стрелки.

На схемах B и C показан один сегмент накидки. При вязании по схеме B вяжем 3 раз p. 1-4, затем 1 раз p. 13-17, после этого 3 раза p. 19-22 и 1 раз p. 31-78.

На схеме C показан конец сегмента, который выполняется укороченными p., т.е. вяжем в определенных p. только показанные на схеме п., выполняем 1 накид, поворачиваем полотно и вяжем в обратном направлении.

[показать]

[показать]

[показать]

Мыс-подготовить выкройку легко.

Необходима выкройка  передней и задней,

которые вы использовали, для шитья других моделей.

[562x700]

Вам потребуется

Хлопковая или тонкая льняная ткань 1.80 м при ширине 1.45 м.

Батист или тонкая марлёвка для подкладки - 0.40 м при ширине ткани 1.40 м.

Если ткань без эластана, то кроить можно поперёк долевой нити, и тогда ткани понадобится немного меньше - 1.65 - 1.70 м при ширине 1.45 м. Расход ткани зависит также от вашего роста.

Для летнего варианта лучше всего шить эту юбку из натуральных тканей. 
Имейте ввиду, что для этой юбки необходима некая доля харизмы - ваш личный стиль и внутреннее состояние должны соответствовать столь нестандартному фасону.

Построение выкройки юбки

• Передняя половинка юбки состоит из двух частей (верхней и нижней), которые сшиты между собой.

Шов стачивания сделан вразутюжку.

[показать]  от талии вниз -  200 петель, схема [показать]

вязать  с 1 по 15 ряд,затем увеличить в два раза петли (400 петель),затем по этой же схеме с 17 по 22 ряд-2 раза.затем гладью 4 ряда,потом прибавка *2 лиц, накид * повторять между звездочками.

затем по схеме

[показать]

с 1 по 23 ряд, затем 3 ряда гладь и по этой же схеме с 25 по 31 ряд - но только уголок, внутри вязала лицевыми.Закончить  2 вместе и 5 воздушных петель.

Вверх от талии - сократить в первом ряду до 134 петель (60 спинка, 74 перед)
вязала по схеме

[показать]

с 1 по 46 ряд, и сразу по схеме

[показать]

Следить, чтобы центры маленьких ромбиков совпали с предыдущей схемой,

Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика..
[400x300]

Как «построить» себе лицо, и то, что это возможно - знают далеко немногие. А почему бы его не построить? Если вы хотите, чтобы мышцы лица были упругими и подтянутыми, их надо упражнять! Возьмите заботы о своей красоте в собственные руки. «Фейсбилдинг», так на Западе называют этот метод, который является альтернативой пластике лица!

Первые признаки «уставшего» лица начинают появляться  после 25 лет. К  30  годам  ситуация  усугубляется, а к 40 годам на лице четко прорисовываются уверенные морщины: складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лапки». Теряется четкий контур лица: опускаются щеки (на их месте образуются «брыльки»), прорисовываются дополнительные подбородки. Увы, но все это закономерно. Лицевая мускулатура атрофируется гораздо быстрее остальных мышц тела, быстрее теряет эластичность и упругость. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи. Практикуя гимнастику в молодом возрасте, можно предотвратить эти явления. Если же годы уже успели оставить следы на вашем лице, гимнастика поможет вам избавиться от многих из них.

Гимнастика для лица.

Морщины на лбу.

Пальцы приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх. Так держать около 30 секунд, затем расслабить.    

       
Обвислые щеки.

Улыбаться, приложив пальцы с боков. Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд. Расслабить.

Усталые глаза.

Раскрыть глаза насколько можно широко. Подержать так, затем расслабить. Если у вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд.

Отвислые уголки рта.

Зажать  губы  между зубами,  подтянуть уголки рта кверху. Задержать примерно на 30 секунд, затем расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

Морщинки у глаз.

Приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам. Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко на 30 секунд, расслабить.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот,   выдвинуть   вперед  нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти на 30 секунд. Расслабить.

Чтобы не опускались брови.

Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.

Против дряблости верхних век.

Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.

Итак, чем грозят лицевые ужимки спортивного характера? При условии, что занятия будут проходить систематически (не менее 3-х раз в неделю), восстановление тонуса мышц, увеличение их в объеме и улучшение кровообращения в подкожных слоях неизбежны. На коже это скажется, естественно, самым положительным образом: на увеличенных мышцах она подтянется, сгорят жировые отложения - и прощай несколько морщинок. За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5-10, а то и 15 лет!
Видимые результаты должны появиться уже после второй недели тренировки. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, требуется время. В

Для осанки. Упражнения

Честно говоря, осанки почти всем немного не хватает. А тут всего 10 упражнений. Универсальных. Делаем и стройнеем 

[495x293]

Длинное платье

Гламур для летней вечеринки 

Роскошный цветочный принт, широкое кружево, свободный крой - отличный наряд для летнего вечера

[показать]