Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
"Турецкий огурец" в технике "фриформ". Мастер-класс
http://kru4ok.ru/master-klass-po-vyazaniyu-tureckogo-ogurca/
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Ирландское кружево. Фантазийный цветок. Видео от Виктории Исакиной
Автор: wwwikaisakina
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Сделать своими руками пасхального зайчика-вазочку. Мастер класс
Праздник идет за праздником, не успеваем готовиться. Также быстро и Пасха придет, а поэтому предлагаю мастер класс, в котором показано как из пластиковой бутылки, ткани можно сделать своими руками вазочку в виде пасхального зайчика, в которую можно положить крашенные яйца или шоколадные))
Это цитата сообщения Уланова_Татьяна Оригинальное сообщение
Шкатулочка. МК на словах. :)
Вот она, красавица. :) Понадобится готовая коробочка из папье-маше, то бишь картонная. Ленты, ткань, которая хорошо тянется - у меня бархат-стрейч. Ткань для внутренней отделки шкатулки. Флизелин. Двусторонний скотч. Клеевой пистолет. Тесьма разной ширины - 1 и 2 см. Элементы декора - это могут быть бусины, бисер, сутаж, фатин, тычинки - что ваша душенька пожелает. И фантазия. :)
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Оранжевый пуловер с каймой для мечтательной девушки. Крючок
[показать]Размеры: 44/46
Вам потребуется: пряжа (50% шерсть, 50% вискоза, 350 м/100 г) - 400 г оранжевого цвета, немного пряжи красно-коричневого цвета для отделки, крючок № 2,5.
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Большая подборка вязаных бабочек, неописуемой красоты!:)
Вязаные бабочки
Бабочка - летающее чудо, пожалуй одно из лучших украшений летних вещей. Можно сделать аппликацию на любую летнюю сумку, пришить на кофту, платье, да мало ли куда! С бабочками вяжут салфетки, топы. Схемы и описания вязания крючком бабочек, да и вещей, созданных под впечатлением этого чуда и собранных на просторах инета:
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Оформление линии реглана при вязании спицами (МК от Leksa)
ИСТОЧНИК: сайт Магия вязания
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Юлия_Сорока Оригинальное сообщение
Подробное описание с картинками мотива для сердечного пледика
Сокращения и обозначения
вп-воздушная петля
стбн - столбик без накида
стсн - столбик с накидом
ст2н - столбик с двумя накидами
пико - 2вп, полустоблик с накидом во вторую петлю
гроздь – это три стсн с одном основанием и одной вершиной: 3вп, накид, ввести крючек в 3ю петлю, вытянуть петлю и провязать с накидом (на крючке остается 2 петли), снова накид-вытянуть петлю, провязать петлю и накид (на крючке теперь 3 петли), провязать три петли вместе
соединить - соединить с помощью соединительного столбика (полустолбика)
Сердечко
1 ряд 2 вп, 9стбн во вторую от крючка петлю, соединить с первым стбн
[показать]
2 ряд - цифра с круглой скобкой означает столбик предыдущего ряда
1) 1 вп подъема, 1 стбн туда же,
2) 1 стбн 1 вп
3) 1 стсн 1 вп 1 стсн 1 вп (будущая левая вершинка сердечка)
4) 1 стсн 1 вп
5) 1 стсн 1 вп
6) 1 стсн 2 вп 1 стсн 1 вп (будущий нижний уголок сердечка)
7) 1 стсн 1 вп
8) 1 стсн 1 вп
9) 1 стсн 1 вп 1 стсн 1 вп (будущая правая вершинка сердечка)
Соединяем с 1ым стбн
12 стобиков и 11 арочек
[показать]
3 ряд - цифра с круглой скобкой означает столбик предыдущего ряда
1,2) Соед петля в стбн предыдущего ряда (просто чтобы сдвинуться) 1 вп
3) 1 стсн 1 вп
4) ст2н 1 вп ст2н 1 вп ст2н 1 вп ст2н 1 вп (продолжаем формировать левую вершинку)
5) 1 стсн 1 вп
6) 1 стсн 1 вп
7) 1 стсн 1 вп (проверьте, мы должны оказаться в столбике который перед 2 вп)
В арочку из 2 вп) 1 стсн 2 вп 1 стсн 1 вп (уголочек)
8) 1 стсн 1 вп
9) 1 стсн 1 вп
10) 1 стсн 1 вп
11) ст2н 1 вп ст2н 1 вп ст2н 1 вп ст2н 1 вп (продолжаем формировать правую вершинку)
12) 1 стсн 1 вп (эту вп пометить булавочкой)
Соединить с соединительной петлей, которую вязали для сдвига
19 столбиков и 19 арочек
[показать]
4 ряд (вяжем "барашки") вяжем в стсн предыдущего ряда, арочки пропускаем
Пико, поворачиваем (теперь работа изнанкой к нам), пропускаем первую арочку из вп (там где булавка) соед ст в стсн предыдущего ряда
Пико, снова пропускаем арочку, соед ст в столбик предыдущего ряда
Так вяжем пико до уголка сердечка всего 8 пико
Пико, соединяем его не в столбик, который идет перед арочкой из 2 вп, а в эту арочку (получается что мы пропустили и арочку из 1 вп, и следующий за ней столбик). Пико в арочку из 2 вп. Опять пропускаем и столбик предыдущего ряда, и вп и продолжаем вязать пико в столбики. Последнее пико завершить там же, где начали перове.
Всего получается 19 штук
Начинаем обвязывать сердечко белой ниткой
Вяжем так, чтобы наши «барашки» оставались наверху, т.е. если вяжем с лица, то присоедиямся позади барашек, а если с изнанки-то спереди барашек
Сначала нужно заполнить выемку у сердечка
1 ряд вяжем с лица
присоедияем нить к помеченной булавкой петле
[показать]
[показать]
вяжем 5вп, соединяем с симметричной вп на второй вершинке. Получается такая петелька.
[показать]
[показать]
2 вп соединить со следуюшей арочкой из 1вп (просто сдвинулись).
Теперь получилось как бы две петельки-большая и маленькая
[показать]
2 р оворачиваем и вяжем с изнанки (не забываем про барашки, т.е. теперь будем вязать спереди них)
2 вп, маленькую петельку пропускаем, а в большую (из 5 вп) вяжем стсн-3вп-стсн
2 вп, соединяем со следующей арочкой из 1 вп сердечка
[показать]
Вот мы и заполнили выемочку у сердечка, теперь будем обвязываеть его по кругу
1 ряд
3 вп, повернуть (вяжем с лица)
Стсн в арочку из 2вп
Стсн в стсн предыдущего ряда
В арочку из 3вп-2 стсн+3вп+2стсн
Стсн в стсн предыдущего ряда
2 стсн в арочку из 2 вп
(пересчитаем этот этап – 5 стсн (первый в виде 3 вп подъема)+3 вп+5 стсн)
[показать]
Дальше вяжем в арочки из 1 вп сердечка позади!!! барашек
1вп, стбн в арочку, 1вп, стбн в арочку, 1 вп
Дальше формируем уголок каймы: в арочку вяжем
Это цитата сообщения Imra Оригинальное сообщение
Прямое платье
Стильное прямое платье, выполненное в строгом стиле - шикарное дополнение к элегантному гардеробу!
4 КИЛЛЕРА НАШЕГО МЕТАБОЛИЗМА
by fitnessmirror on Tuesday, March 5th, 2013 | 30 Comments
Не зря, мы с вами проделали огромную работу и изучили влияние гормонов на распределение жира в организме.. Ведь, на то что бы мы не положили в рот наш организм отвечает выбросом определенных гормонов, для того, чтобы максимально переработать поступившие вещества или продукты..
Если вы серьезно относитесь к вашему телу- сосуду для души, то обеспечьте последней комфортное пребывание и она врят ли когда – либо захочет его покинуть..
Мы так же знаем когда и сколько кушать для достижения бытрого результата, ноооооо..
Запретный плод сладок и чтобы не мучала совесть, просто старайтесь быть подальше от этих продуктов- киллеров метаболизма..
1. САХАР
О соблазнительный, твое действие подобно опиуму, без тебя жизнь теряет краски.. Если вы разделяете мои ощущения, то знайте- действие сахара подобно наркотическому и это ничто иное как зависимость, не потому что организм требует,а потому что мозг привык к постоянным инъекциям в виде пары чайных ложек за завтраком.. Он не только вызывает инсулиновую резистентность и закрывает жир под замок- не позволяя жирным кислотам выйти в кровь, как бы вы не истекали потом на тренировке, но и имеет большую калорийность..Таким образом ваше безобидное утреннее кофе превращается в углеводно- инсулиновую бомбу в 100 ккал!!!
Если вы хотите потратить ваше драгоценное время на бессмысленную тренировку, то тогда пейте кофе по утрам с сахаром и помечтайте о чем нибудь другом, а не о хорошей фигуре и здоровых суставах!
2. ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ
Я знаю, что это действительно может шокировать вас, но вы наверное думаете:”Цельное зерно”, безусловно, лучше, чем обработанные зерна. Хм…Вопрос в том, “насколько лучше?” И ответ на этот вопрос … не очень.
Не очень, потому что они заставляют ваш организм парковать жир в те места в которых вы желаете от него избавиться!!!
Зерна – в отличие от фруктов и овощей и большинство орехов – НИКОГДА не могут употребляться без какого-либо обработки.
Вы не можете вырвать стебель пшеницы и пожевать его.. Правда многие жуют пророщеную пшеницу..
Я тоже пробовала… Но честно мне не очень понравилось.. Поэтому, зерно как правило перерабатывается в муку. Вот за этим и кроется вся опасность цельнозерновой муки- она добавит еще пару см на вашу талию..
После цельного зерна были обработаны в муку, ваши пищеварительные ферменты вступают в действие, преобразуя крахмал в чистый сахар. В итоге массовый выброс инсулина на 4 часа перекроет доступ к жирным кислотам и прощай мечта о минус 10 см в талии!!!
Многие ученые и диетологи утверждают, что изделия «из цельного зерна» имеют больше питательных веществ, чем “очищенного зерна”, и это правда. Но, до тех пор когда эти “цельного зерна” остается “целым”, и не перемолоты даже в собственной кофемолке в муку, я уже не говорю о производственной переработке…
Если вы действительно ставите перед собой цель убрать энное количество см жира с талии и боков,бедер и ягодиц, то намазав цельнозерновую булочку маслом помните, что совершенно не обязательно тогда ограничивать себя и пить горький кофе или чай- вы уже закрыли жир под замок..
3. КУКУРУЗА
В течении пары лет работы, я поняла, что фитнес успех на 80% зависит от питания и изучая огромное количество новейшей литературы, посмотрите что я обнаружила..
Ряд исследований, проведенные в основном американскими учеными за последние десятилетия, показал, что генетически модифицированные продукты, могут представлять серьезную опасность для человека, домашних животных, диких животных и окружающей среды. Воздействие на здоровье человека включать в себя увеличение токсичности, аллергенности, устойчивость к антибиотикам, снижение имунитета и прогрессирование раковых заболеваний.
В то время как естественно выращенная кукуруза имеет небольшое количество витаминов и минералов, большинство из кукурузы, которая попадает к нам на стол была обработана.Например кукуруза в консервных банках…
Кукуруза благодаря высокому гликемическому индексу вызывает не только всплеск сахара в крови и выброс инсулина, но и является одним из лучших пищевых алергенов,которые делают вас опухшими, удерживает воду, и в целом ставит наш метаболизм на колени.
Исключение составляет доморощенная и приготовленная дома кукуруза в початках..
4. КСЕНОГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
Ксеноэстрогены являются соединениями, которые в основном действуют как эстрогены в организме человека. К сожалению,зайдя в магазин вы увидите прилавки кишащие упаковками ….
Слишком много эстрогена в организме, независимо от того, откуда он приходит, из жировых клеток или из продуктов- приводит к состоянию, известному как доминирование эстрогена.
Такие эксперты, как Джон Ли, доктор медицинских наук считает, что доминирование эстрогена является «общим знаменателем для многих женских проблем. Засилье эстрогена может влиять на увеличение веса, развитие фиброзно-кистозной мастопатии, предменструального синдрома, мигрени, менструальных нарушений, эндометриоза , миомы, кист
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Связать крючком по схемам болеро с цветами
Смотрите как можно по схемам связать крючком очень красивое болеро, украшенное цветами.
И еще посмотрите
Связать крючком по схемам юбку
Связать крючком очень красивую кофту из мотивов
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Новогодняя елочка из лент. Просто, оригинально и красиво.
Новогодняя елочка из лент. Просто, оригинально и красиво. У меня в дневнике много новогодних елочек, которые можно сделать своими руками быстро и дешево. Есть из ткани, из бумаги, из шерсти, из цветов канзаши и т.д.
1.
[700x544]
[534x356]
[527x700]
[510x700]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
"Испечь" ленты для украшений Korker Bow. Мастер класс
"Испечь" ленты для украшений Korker Bow. Мастер класс Интересный способ приготовления лент. Сначала на палочку накрутить ленты. Потом уложить их на противень и поставить в духовку на 25-30 минут, разогретой до 275 градусов по Фарингейту, а 100 градусов по Фарингейту=37,8 градусов по Цельсию. Значит приблизительно 90 градусов. После запекания дать ленточкам остыть, а потом аккуратно снять их с палочки. Нарезать на кусочки одинаковой длины и сшить. Здесь показано два способа сшивания. Помоему получается очень классно
1.
[640x427]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Как сделать из лент розу и фуксию. Мастер классы
Как сделать из лент розу и фуксию. Мастер классы. Красота!!!!
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Ну, и последняя в этом году елочка из лент. Мастер класс
Ну, и последняя в этом году елочка из лент. Мастер класс. Я так много сделала постов с мастер классами по изготовлению новогодних елочек своими руками))))надеюсь, что они Вам понравились. Здесь еще одна новогодняя елочка
[700x700]
[показать] 1.
[698x700]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Вышивка лентами. Идеи
Вышивка лентами. Идеи
1.
[377x500]
2.
[500x410]
3.
[500x375]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Цветы из лент. Уроки Хелен Гибб( Helen Gibb). Книга "Изысканные цветы из лент". Первая часть
Цветы из лент. Уроки Хелен Гибб( Helen Gibb). Книга. Первая часть
Попалась мне отличная книга Хелен Гибб "Изысканные цветы из лент. Начинаю выкладывать. К сожалению, текст плохо виден, но прочитать можно. Хорошо, что на русском языке. Посмотрите содержание и что Вас ожидает в этой книге. Кому не понравится, можно поискать в инете и попробовать скачать эту книгу. Может Вам попадется книга "Изысканные цветы из лент" в лучшем качестве.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Цветы из лент. Уроки Хелен Гибб( Helen Gibb). Книга. Третья часть
Цветы из лент. Уроки Хелен Гибб( Helen Gibb). Книга. Третья часть
Смотрите следующая часть из книги "Изящные цветы из лент". Вторая часть этой книги находится здесь!, а в ней - ссылка на первую
