Итальянский торт “Кассата”
17-03-2013 05:04
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Итальянский торт “Кассата”
Итальянский торт “Кассата”
[550x595]
Ингредиенты:
Рикотта – 425 г
Сахар – ¼ стакана
Сливочный херес – 2 столовых ложки
Апельсиновый эксракт – 1 чайная ложка
Смесь сухофруктов (мелко нарезанные) – 1/3 стакана
Миндаль (мелко рубленный) – ¼ стакана
Кусочки шоколада – 1,25 стакана
Бисквит – 0,5 кг
Растворимый кофе – 1 чайная ложка (развести в ¼ стакана кипятка)
Сливочное масло или маргарин – 6 столовых ложек
Миндаль, нарезанный пластинами для украшения
Приготовление:
[показать]
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Итальянский торт “Кассата”
[550x595]Ингредиенты:
Рикотта – 425 г
Сахар – ¼ стакана
Сливочный херес – 2 столовых ложки
Апельсиновый эксракт – 1 чайная ложка
Смесь сухофруктов (мелко нарезанные) – 1/3 стакана
Миндаль (мелко рубленный) – ¼ стакана
Кусочки шоколада – 1,25 стакана
Бисквит – 0,5 кг
Растворимый кофе – 1 чайная ложка (развести в ¼ стакана кипятка)
Сливочное масло или маргарин – 6 столовых ложек
Миндаль, нарезанный пластинами для украшения
Приготовление:
[показать]
Шарлотка
17-03-2013 05:00
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Парафиновые ванночки для рук
17-03-2013 04:35
ПАРАФИНОВЫЕ ВАННОЧКИ ДЛЯ РУК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Рубрика: Ногти, Руки | Автор:admin
Парафиновые процедуры в наше время становятся все более популярны. В косметических салонах вам могут предложить сделать парафиновые ванночки для ног, для рук, для лица, а в некоторых местах- даже для всего тела.
А в процедуре маникюра парафиновые ванночки для рук занимают особое место, потому что – ну разве будут выглядеть красивыми руки даже с самыми ухоженными ноготками, если кожа рук покраснела и шелушится?
При относительной дешевизне все же нет смысла делать эту процедуру в салонах, потому что парафиновые ванночки для рук можно без проблем сделать и в домашних условиях.
Вкратце о пользе парафиновых ванночек
-тепло. Под его воздействием происходит равномерное согревание кожи, количество функционирующих капилляров увеличивается, лимфоотток и микроциркуляция ускоряется. Все кожные железы начинают работать активнее. И как следствие- начинают выделяться токсины.
-увлажнение и питание. Как правило , под парафиновое покрытие наносится маска из различных питательных и увлажняющих веществ, которые усиленно впитываются кожей, пока она покрыта толстым парафиновым слоем.
-стягивающий эффект. По мере остывания парафин сильно уменьшается в объеме и начинает очень плотно облегать ткани, на которых находится. При этом разглаживаются морщинки, уходят отеки.
После процедуры, которая длится 20-30 минут, внешний вид кожи значительно улучшается, а несколько парафиновых ванночек подряд оказывают весьма ощутимый омолаживающий эффект.
Итак, как сделать парафиновые ванночки в домашних условиях?
Прежде всего, не используйте обычные парафиновые свечи.Это не тот материал. Вам понадрбится очищенный косметический парафин – 2-3 кг- который можно приобрести в магазинах при косметических салонах. Положите кусок парафина в эмалированную посудину с высокими бортиками, чтобы можно было полностью погрузить туда кисти рук. Растопите парафин на водяной бане.
Пока парафин расплавляется, вымойте руки, поработайте с кожей рук скрабом ( можно кофейной массой) и смажьте толстым слоем питательного крема. Выбирайте хороший крем для рук, поскольку он будет играть основную роль в данной процедуре. Ведь именно из него кожа будет глубоко впитывать все активные вещества.
Перед тем, как окунуть руки в парафин, проверьте его температуру на тыльной повехности кожи, чтобы не обжечься. Хотя это бывает редко, поскольку парафин очень медленно отдает свое тепло.
Теперь опустите руки в парафин, не сжимая пальцев, подержите пару секунд, выньте, затем через несколько секунд снова опустите. Повторите несколько раз. В результате на руках образуется шубка из парафина. Оденьте на кисти полиэтиленовые пакеты, а потом варежки или махровые рукавички. И подержите в них руки 25-30 минут. затем удалите парафин по направлению от запястья к пальцам.
Как вам ваши ручки?
И несколько предостережений:
-Не используйте застывший парафин повторно. Он больше ничего полезного для вас не сделает.
-Не делайте процедуру, если на поверхности рук есть гнойничковые поражения или сильные потертости. Сначала подлечите повреждения.
Пусть ваши бархатные ручки радуют вас и тех, кто к ним прикасается!
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПАРАФИНОВЫЕ ВАННОЧКИ ДЛЯ РУК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Рубрика: Ногти, Руки | Автор:admin
Парафиновые процедуры в наше время становятся все более популярны. В косметических салонах вам могут предложить сделать парафиновые ванночки для ног, для рук, для лица, а в некоторых местах- даже для всего тела.
А в процедуре маникюра парафиновые ванночки для рук занимают особое место, потому что – ну разве будут выглядеть красивыми руки даже с самыми ухоженными ноготками, если кожа рук покраснела и шелушится?
При относительной дешевизне все же нет смысла делать эту процедуру в салонах, потому что парафиновые ванночки для рук можно без проблем сделать и в домашних условиях.
Вкратце о пользе парафиновых ванночек
-тепло. Под его воздействием происходит равномерное согревание кожи, количество функционирующих капилляров увеличивается, лимфоотток и микроциркуляция ускоряется. Все кожные железы начинают работать активнее. И как следствие- начинают выделяться токсины.
-увлажнение и питание. Как правило , под парафиновое покрытие наносится маска из различных питательных и увлажняющих веществ, которые усиленно впитываются кожей, пока она покрыта толстым парафиновым слоем.
-стягивающий эффект. По мере остывания парафин сильно уменьшается в объеме и начинает очень плотно облегать ткани, на которых находится. При этом разглаживаются морщинки, уходят отеки.
После процедуры, которая длится 20-30 минут, внешний вид кожи значительно улучшается, а несколько парафиновых ванночек подряд оказывают весьма ощутимый омолаживающий эффект.
Итак, как сделать парафиновые ванночки в домашних условиях?
Прежде всего, не используйте обычные парафиновые свечи.Это не тот материал. Вам понадрбится очищенный косметический парафин – 2-3 кг- который можно приобрести в магазинах при косметических салонах. Положите кусок парафина в эмалированную посудину с высокими бортиками, чтобы можно было полностью погрузить туда кисти рук. Растопите парафин на водяной бане.
Пока парафин расплавляется, вымойте руки, поработайте с кожей рук скрабом ( можно кофейной массой) и смажьте толстым слоем питательного крема. Выбирайте хороший крем для рук, поскольку он будет играть основную роль в данной процедуре. Ведь именно из него кожа будет глубоко впитывать все активные вещества.
Перед тем, как окунуть руки в парафин, проверьте его температуру на тыльной повехности кожи, чтобы не обжечься. Хотя это бывает редко, поскольку парафин очень медленно отдает свое тепло.
Теперь опустите руки в парафин, не сжимая пальцев, подержите пару секунд, выньте, затем через несколько секунд снова опустите. Повторите несколько раз. В результате на руках образуется шубка из парафина. Оденьте на кисти полиэтиленовые пакеты, а потом варежки или махровые рукавички. И подержите в них руки 25-30 минут. затем удалите парафин по направлению от запястья к пальцам.
Как вам ваши ручки?
И несколько предостережений:
-Не используйте застывший парафин повторно. Он больше ничего полезного для вас не сделает.
-Не делайте процедуру, если на поверхности рук есть гнойничковые поражения или сильные потертости. Сначала подлечите повреждения.
Пусть ваши бархатные ручки радуют вас и тех, кто к ним прикасается!
Лаки для покрытия мебели в домашних условиях
13-03-2013 07:23
hmhome.ru/2011/06/24/laki-d...usloviyax/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Заключительным этапом реставрации мебели является покрытие ее новым лаком. Выбор
Осторожно, пластмассы!
12-03-2013 15:02
Оглянитесь вокруг в своём рабочем кабинете, на кухне или в спальне, пластмасса окружает нас всюду. Упаковка наших продуктов питания, одежда, компьютеры, мобильные телефоны, канцелярские принадлежности и даже игрушки ребенка - ВСЁ это сделано из пластмассы! В повседневной жизни мы даже не задумываемся, как влияют эти пластмассовые изделия на наше здоровье, здоровье наших детей и состояние окружающей среды.
Некоторые виды пластмасс несут прямую угрозу нашему здоровью. Так при производстве поликарбоната, из которого сделана некоторая наша посуда, используется Бисфенол А, который, согласно исследователям западных учёных, вызывает гормональные нарушения, что в итоге ведёт к ожирению, бесплодию, раннему половому созреванию, значительно увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний.
На некоторых пластмассовых изделиях вы можете увидеть треугольник, стенки которого образуют стрелки. В центре такого треугольника размещается цифра. Это обозначение - знак рециклирования, который делит все пластмассы на семь групп, чтобы облегчить процесс дальнейшей переработки.
В быту по этому значку можно определить для каких целей можно использовать пластмассовое изделие, а в каких случаях вообще отказаться от использования этого изделия.
1. Полиэтилентерефталат (PETE / PET)
Самый распространённый вид пластмасс. В бутылки, изготовленные из полиэтилентерефталата, разливают различные прохладительные напитки (соки, воды), подсолнечное масло, кетчупы, майонез, косметические средства.
Достоинства пластмассы: дешевизна, прочность, безопасность.
Недостатки пластмассы: низкие барьерные свойства (в бутылку легко проникают ультрафиолет и кислород; углекислый газ, содержащийся в прохладительных напитках, также относительно легко просачивается сквозь стенки).
Опасность для здоровья и окружающей среды: Официально считается, что полиэтилентерефталатовые бутылки безопасны для здоровья. Тем не менее, есть информация, что содержимое бутылок, может выщелачивать ядовитую сурьму из стенок бутылок (особенно при нагревании). Эта информация ещё требует проверки. Пока PETE считается одним из самых безопасных видов пластмасс. Тем не менее врачи не рекомендуют многократно использовать PETE-бутылки, потому что в быту их сложно промыть достаточно чисто, "избавившись" от всех микроорганизмов.
Переработка: переработка осуществляется механически (измельчение) и физико-химически. Из продуктов переработки можно изготавливать широкий ассортимент различной продукции, в том числе и пластиковые бутылки заново.
2. Полиэтилен высокой плотности (HDPE)
Из полиэтилена высокой плотности изготовляются флаконы для шампуней, косметических и моющих средств, канистры для моторных масел, одноразовая посуда, контейнеры и ёмкости для пищевых продуктов, контейнеры для заморозки продуктов, игрушки, различные колпачки и крышки для бутылок и флаконов, прочные хозяйственные сумки, фасовочные пакеты и ящики.
Достоинства пластмассы: дешевизна, безопасность, прочность, лёгкость в переработке, устойчивость к маслам, кислотам, щелочам и прочим агрессивным средам, HDPE-тара может подвергаться термической стерилизации, достаточно высокий температурный диапазон эксплуатации от -80°С до +110°С
Недостатки пластмассы: -
Опасность для здоровья и окружающей среды: Не смотря на то, что HDPE-изделия, как и PETE-изделия, считаются безопасными для здоровья человека, существует ряд мифов, согласно которым из стенок-тары могут попадать в жидкость гексан и бензол. Пока это только мифы, не имеющие научного подтверждения.
Переработка: HDPE-мусор дробится на специальных установках, затем гранулы снова переплавляются в различные изделия.
3. Поливинилхлорид (PVC / V)
Поливинилхлорид, он же ПВХ, винил применяется для изготовления линолеума, оконных профилей, кромки мебели, упаковки бытовой техники, искусственных кож, плёнки для натяжных потолков, сайдинга, труб, изоляции проводов и кабелей, занавесок для душа, папок с металлическими кольцами, обёрток сыра и мяса, бутылок растительного масла, а также некоторых игрушек, в том числе и сексуальных.
Достоинства пластмассы: устойчивость к кислотам, щелочам, растворителям и маслам, бензину, керосину, хороший диэлектрик, не горит.
Недостатки пластмассы: небольшой температурный диапазон эксплуатации от -15°С до +65°С, трудность в переработке, токсичность.
Опасность для здоровья и окружающей среды: Это самый ядовитый и опасный для здоровья вид пластмасс. При сжигании поливинилхлорида образуются высокотоксичные хлорорганические соединения, после 10 лет службы изделия, изготовленные из ПВХ, начинают самостоятельно выделять в окружающую среду токсичные хлорорганические соединения. Самое неприятное то, что для придания большей гибкости поливинилхлорид продолжают использовать при изготовлении детских игрушек и "секс-игрушек" для взрослых. Есть информация, что поливинилхлорид попадает в кровь человека и вызывает гормональные нарушения, приводящие к раннему половому созреванию и бесплодию.
Переработка:литьё подЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Оглянитесь вокруг в своём рабочем кабинете, на кухне или в спальне, пластмасса окружает нас всюду. Упаковка наших продуктов питания, одежда, компьютеры, мобильные телефоны, канцелярские принадлежности и даже игрушки ребенка - ВСЁ это сделано из пластмассы! В повседневной жизни мы даже не задумываемся, как влияют эти пластмассовые изделия на наше здоровье, здоровье наших детей и состояние окружающей среды.
Некоторые виды пластмасс несут прямую угрозу нашему здоровью. Так при производстве поликарбоната, из которого сделана некоторая наша посуда, используется Бисфенол А, который, согласно исследователям западных учёных, вызывает гормональные нарушения, что в итоге ведёт к ожирению, бесплодию, раннему половому созреванию, значительно увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний.
На некоторых пластмассовых изделиях вы можете увидеть треугольник, стенки которого образуют стрелки. В центре такого треугольника размещается цифра. Это обозначение - знак рециклирования, который делит все пластмассы на семь групп, чтобы облегчить процесс дальнейшей переработки.
В быту по этому значку можно определить для каких целей можно использовать пластмассовое изделие, а в каких случаях вообще отказаться от использования этого изделия.
1. Полиэтилентерефталат (PETE / PET)
Самый распространённый вид пластмасс. В бутылки, изготовленные из полиэтилентерефталата, разливают различные прохладительные напитки (соки, воды), подсолнечное масло, кетчупы, майонез, косметические средства.
Достоинства пластмассы: дешевизна, прочность, безопасность.
Недостатки пластмассы: низкие барьерные свойства (в бутылку легко проникают ультрафиолет и кислород; углекислый газ, содержащийся в прохладительных напитках, также относительно легко просачивается сквозь стенки).
Опасность для здоровья и окружающей среды: Официально считается, что полиэтилентерефталатовые бутылки безопасны для здоровья. Тем не менее, есть информация, что содержимое бутылок, может выщелачивать ядовитую сурьму из стенок бутылок (особенно при нагревании). Эта информация ещё требует проверки. Пока PETE считается одним из самых безопасных видов пластмасс. Тем не менее врачи не рекомендуют многократно использовать PETE-бутылки, потому что в быту их сложно промыть достаточно чисто, "избавившись" от всех микроорганизмов.
Переработка: переработка осуществляется механически (измельчение) и физико-химически. Из продуктов переработки можно изготавливать широкий ассортимент различной продукции, в том числе и пластиковые бутылки заново.
2. Полиэтилен высокой плотности (HDPE)
Из полиэтилена высокой плотности изготовляются флаконы для шампуней, косметических и моющих средств, канистры для моторных масел, одноразовая посуда, контейнеры и ёмкости для пищевых продуктов, контейнеры для заморозки продуктов, игрушки, различные колпачки и крышки для бутылок и флаконов, прочные хозяйственные сумки, фасовочные пакеты и ящики.
Достоинства пластмассы: дешевизна, безопасность, прочность, лёгкость в переработке, устойчивость к маслам, кислотам, щелочам и прочим агрессивным средам, HDPE-тара может подвергаться термической стерилизации, достаточно высокий температурный диапазон эксплуатации от -80°С до +110°С
Недостатки пластмассы: -
Опасность для здоровья и окружающей среды: Не смотря на то, что HDPE-изделия, как и PETE-изделия, считаются безопасными для здоровья человека, существует ряд мифов, согласно которым из стенок-тары могут попадать в жидкость гексан и бензол. Пока это только мифы, не имеющие научного подтверждения.
Переработка: HDPE-мусор дробится на специальных установках, затем гранулы снова переплавляются в различные изделия.
3. Поливинилхлорид (PVC / V)
Поливинилхлорид, он же ПВХ, винил применяется для изготовления линолеума, оконных профилей, кромки мебели, упаковки бытовой техники, искусственных кож, плёнки для натяжных потолков, сайдинга, труб, изоляции проводов и кабелей, занавесок для душа, папок с металлическими кольцами, обёрток сыра и мяса, бутылок растительного масла, а также некоторых игрушек, в том числе и сексуальных.
Достоинства пластмассы: устойчивость к кислотам, щелочам, растворителям и маслам, бензину, керосину, хороший диэлектрик, не горит.
Недостатки пластмассы: небольшой температурный диапазон эксплуатации от -15°С до +65°С, трудность в переработке, токсичность.
Опасность для здоровья и окружающей среды: Это самый ядовитый и опасный для здоровья вид пластмасс. При сжигании поливинилхлорида образуются высокотоксичные хлорорганические соединения, после 10 лет службы изделия, изготовленные из ПВХ, начинают самостоятельно выделять в окружающую среду токсичные хлорорганические соединения. Самое неприятное то, что для придания большей гибкости поливинилхлорид продолжают использовать при изготовлении детских игрушек и "секс-игрушек" для взрослых. Есть информация, что поливинилхлорид попадает в кровь человека и вызывает гормональные нарушения, приводящие к раннему половому созреванию и бесплодию.
Переработка:литьё под
схемы для вышивки лентами
12-03-2013 12:39
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Шелковые фантазии, схемы вышивки лентами
Читать и смотреть далее >>>>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Шелковые фантазии, схемы вышивки лентами
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Вышивка лентами.Схемы.
12-03-2013 12:33
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Азы тунисского вязания
12-03-2013 12:10
http://vyazanie-video.blogspot.ru/2009/08/tunisskoe-vyazanie.html
http://klubok51.my1.ru/index/tunisskoe_vjazanie/0-42
http://www.trozo.ru/cat/video-uroki/tunisskoe-vyazanie-video-uroki
http://www.youtube.com/watch?v=619WajUOZWc
http://video.mail.ru/mail/virina888/_myvideo/15.html
http://rutube.ru/video/59005705a5a134c0d6224320566e9c22/
http://blog.kp.ru/users/4129642/post201441404/?upd
Схемы тунисского вязания.
http://www.cxemi-vyazaniya.ru/uroki/vyazanie/shemy-tunisskogo-vyazaniya.html
http://marhang.ru/index.php?option=com_k2&view=ite...83%D1%80%D1%81#startOfPageId56
Модели и описание
http://marhang.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=category&id=15:%D1%82%D1
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
http://vyazanie-video.blogspot.ru/2009/08/tunisskoe-vyazanie.html
http://klubok51.my1.ru/index/tunisskoe_vjazanie/0-42
http://www.trozo.ru/cat/video-uroki/tunisskoe-vyazanie-video-uroki
http://www.youtube.com/watch?v=619WajUOZWc
http://video.mail.ru/mail/virina888/_myvideo/15.html
http://rutube.ru/video/59005705a5a134c0d6224320566e9c22/
http://blog.kp.ru/users/4129642/post201441404/?upd
Схемы тунисского вязания.
http://www.cxemi-vyazaniya.ru/uroki/vyazanie/shemy-tunisskogo-vyazaniya.html
http://marhang.ru/index.php?option=com_k2&view=ite...83%D1%80%D1%81#startOfPageId56
Модели и описание
http://marhang.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=category&id=15:%D1%82%D1
Топ
12-03-2013 12:05
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Связать туниским узором топ. Мастер класс вязания и описание выкройки
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Связать туниским узором топ. Мастер класс вязания и описание выкройки
Связать туниским узором топ. Мастер класс Я нашла фото с нескольколькими приёмами вязания узора.
Условные обозначения при вязании длинным крючком
12-03-2013 12:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Красивая техника вязания на вилке
12-03-2013 11:56
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
БОЛЕРО С ДЛИННЫМ РУКАВОМ ВЯЗАНОЕ КРЮЧКОМ.
12-03-2013 11:50
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
БОЛЕРО С ДЛИННЫМ РУКАВОМ ВЯЗАНОЕ КРЮЧКОМ.
[493x700]
[700x301]
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
БОЛЕРО С ДЛИННЫМ РУКАВОМ ВЯЗАНОЕ КРЮЧКОМ.
[493x700] 
[700x301]
МК по вязанию элементов ирландского кружева
12-03-2013 08:48
http://www.youtube.com/watch?v=gb6jgJk6r30
http://www.youtube.com/watch?v=tcf4CNgGq9s
http://www.youtube.com/watch?v=G_i4UVCI2mM
http://www.youtube.com/watch?v=iVuA6eeEFPU
http://www.youtube.com/watch?v=ABYNx0KprbU
http://www.youtube.com/watch?v=-d1j_sYm4b0
http://www.youtube.com/watch?v=06cSC7TeQ2Q
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
http://www.youtube.com/watch?v=gb6jgJk6r30
http://www.youtube.com/watch?v=tcf4CNgGq9s
http://www.youtube.com/watch?v=G_i4UVCI2mM
http://www.youtube.com/watch?v=iVuA6eeEFPU
http://www.youtube.com/watch?v=ABYNx0KprbU
http://www.youtube.com/watch?v=-d1j_sYm4b0
http://www.youtube.com/watch?v=06cSC7TeQ2Q
Тунисское вязание
12-03-2013 08:34
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ ДЛИННЫМ КРЮЧКОИ ИЛИ ФРИВОЛИТЕ, НЕБОЛЬШАЯ ПОДБОРКА.
Немного небольших схем.
[274x265]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ ДЛИННЫМ КРЮЧКОИ ИЛИ ФРИВОЛИТЕ, НЕБОЛЬШАЯ ПОДБОРКА.
Немного небольших схем.
[274x265]
РОЗЫ МК
12-03-2013 08:17
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Калорийность всех продуктов
12-03-2013 08:10
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Калорийность всех продуктов
читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Калорийность всех продуктов
Овощи
Баклажаны 24
Брюква 34
Кабачки 23
Капуста белокочанная 27
Капуста квашеная 19
Капуста брюссельская 43
Капуста кольраби 42
Капуста краснокочанная 24
Капуста цветная 30
Картофель 80
Картофель молодой 61
Картофель сладкий (батат) 61
Лук зелёный 19
Лук-порей 33
Лук репчатый 41
Морковь 34
Огурцы 14
Огурцы солёные 13
Пастернак (корень) 47
Патиссоны 19
Перец зелёный сладкий 26
Перец красный сладкий 27
Петрушка 49
Петрушка (корень) 53
Ревень (черешки) 16
Редис 21
Редька 35
Репа 27
Салат 17
Свекла 42
Сельдерей
Сельдерей (корень) 32
Спаржа 21
Томаты 23
Укроп 31
Хрен 44
Черемша 36
Чеснок 46
Шпинат 22
Щавель 19
Бахчевые
Арбуз 38
Дыня 38
Тыква 25
Универсальная таблица калорийности продуктов
12-03-2013 08:09
Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение
Универсальная таблица калорийности продуктов-всегда должна быть на виду
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение
Универсальная таблица калорийности продуктов-всегда должна быть на виду
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-color: rgb(204, 204, 204); color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana; font-size: 13px; text-align: justify; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat;">
Девочки предлагаю Вашему вниманию прекрасную таблицу,которая поможет Вам определить сколько калорий Вы съедаете.Специально для Вас нашла в интернете!!!! Здесь есть все продукты и напитки !!!! Эта таблица калорий позволит Вам не только уточнить калорийность продуктов, но и подсчитать общую калорийность блюд, увидеть содержание в них жиров, белков и углеводов.
Просто введите соответствующий вес каждого используемого продукта.
Таблица калорий довольно велика и чтобы не потеряться в выбранных продуктах можно нажать на кнопку "показать только заполненные".
Для облегчения процесса выбора воспользуйтесь окошком поиска по названию - достаточно ввести несколько букв и подходящие по названию продукты появятся внизу списка из уже выбранных.
Суммарные данные по калорийности и другим данным выбранных продуктов выделены красным и находятся внизу таблицы калорийности.
http://10diet.net/tablica-kalorii.html -заходите по этой ссылочке и пользуйтесь на здоровье!!!! Всего хорошего Вам и удачи!!!!
Как определить объем порции, если я худею
12-03-2013 08:09
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Как определить объем порции, если я худею?
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Как определить объем порции, если я худею?
Люди, которые придерживаются диеты, часто задаются вопросом: имеет ли значение объем одного приема пищи? Однозначного ответа на это нет. Некоторые диетологи утверждают, что если не превышать заданную норму калорий в сутки, то не имеет значения, как много еды можно потреблять за один присест. Данный совет наиболее приемлем для тех, кто в силу занятости на работе питается не больше 3-4 раз в день, но «сытно и обильно», и для тех, кто не имеет нарушений пищевого поведения и большого лишнего веса.
Но многие диетологи придерживаются мнения, согласно которому необходимо есть часто (оптимально — 6 раз), но очень небольшими порциями (не более 300 г пищи). Вот пример планирования меню для среднестатистической женщины, употребляющей около 1800 ккал в день.
Чайная диета
12-03-2013 08:06
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Чайная диета
читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Чайная диета
Зеленый чай очень сытный, так как богат белком. В зависимости от сорта чая, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Чайная диета длится: 1-2 недели
При данной диете, не реже 5 раз в день пейте классический зеленый чай высокого качества. Разнообразьте свое меню овощами и фруктами, раз в день добавляйте в рацион белковые продукты.
К чайной диете следует отнестись с осторожностью тем, кто страдает гастритами, язвами, колитами и прочими желудочно-кишечными неприятностями.
Творожная диета
12-03-2013 08:06
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Творожная диета
читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Творожная диета
Суть любой творожной диеты в том, что творог низкокалориен, но богат белками. Ограничений на потребление других продуктов не оговариваются. Предполагается, что они возникнут "естественным путем" - творог обеспечит организм человека значительной долей энергии и питательных веществ, которая сделает ненужным потребление других продуктов.
Ниже представлены 3 варианта творожной диеты.
