• Авторизация


Упражнения от болей в шее, спине. 27-09-2018 18:29


Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам. Йога для начинающих в домашних условиях 1. Поза для расслабления Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.
2. Наклон вперед Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. Повтори так 5 раз.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕК ВЯЖИ - ВЕК УЧИСЬ: «ЯПОНСКОЕ ПЛЕЧО» 27-09-2018 18:12

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Век вяжи - век учись: «Японское плечо»

Японское плечо вязание выкройка

«Японское плечо» – условное название скошенного назад плечевого шва. В интернете информация разрозненная по поводу построения выкройки этого самого плеча, но ничего сверххитрого и сложного в нём нет.

Читать далее...

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВЯЗАНИЕ-СПИЦЫ-ПУЛОВЕРЫ И ДЖЕМПЕРА 27-09-2018 10:27

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера

3416556_novyykollazh3_1 (700x441, 178Kb)

Женские джемпера спицами - супер подборка

http://klubok.modnoevyazanie.ru.com/vyazanie-spica...empera-spicami-super-podborka/

 

http://klubok.modnoevyazanie.ru.com/vyazanie-spica...empera-spicami-super-podborka/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 СПОСОБА ВЯЗАНИЯ СТОЛБИКОВ БЕЗ НАКИДА 27-09-2018 10:19

Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение

3 способа вязания столбиков без накида



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВЯЗАТЬ УКОРОЧЕННЫЕ РЯДЫ С НЕЗАМЕТНЫМ ПЕРЕХОДОМ (НЕМЕЦКИЙ СПОСОБ) 27-09-2018 10:18

Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение

Как вязать укороченные ряды с незаметным переходом (немецкий способ)





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С ЭТОЙ МАЗЬЮ МОРЩИНЫ ИСЧЕЗАЮТ ЗА НОЧЬ! САМА НЕ ВЕРИЛА! 27-09-2018 10:12

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

С этой мазью морщины исчезают за ночь! Сама не верила!

 

Дни, недели, месяцы, годы — протекают так быстро и незаметно, что иногда удивляешься. Но приходит такой момент, когда смотришь в зеркало и видишь следы прошедших лет.
И тело уже не такое гибкое и подтянутое, и килограммы лишние откуда-то появились. А самое печальное то, что появляются морщинки, которые не скроешь под одеждой, и макияж не всегда помогает. Такие неприятные изменения на лице и шее образуются тогда, когда мы ещё их совсем не ждём. И начинается борьба за спасение своей молодости.

[600x298]

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ «ФУРШЕТНЫЙ» 27-09-2018 10:10

Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение

Салат «Фуршетный»

Рецепт: Салат «Фуршетный»

Просто потрясающий салат! Минимальный набор ингредиентов, простота приготовления, а какой вкусный! Названием хочется подчеркнуть, что салат хорош и сам по себе, и в качестве фуршетной закуски, если подать его, например, в тарталетках, волованах, закусочных эклерах и пр.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЖЕМПЕР MONTECITO 27-09-2018 10:09

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Джемпер Montecito

Размеры: S - M - L - XL - XXL - XXXL
Вам потребуется: пряжа DROPS PARIS от Garnstudio 550-650-700-750-850-900 г цвет 16, белый; чулочные и круговые спицы (40 и 80 см) № 5.5 мм; спицы № 4.5 мм – для резинки и платочной вязки.
00 (363x540, 127Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЕ ДЕЛИКАТЕСЫ: ВЯЛЕННЫЕ ТОМАТЫ И СЛИВЫ 27-09-2018 09:56

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЕ ДЕЛИКАТЕСЫ: ВЯЛЕННЫЕ ТОМАТЫ И СЛИВЫ

Уже давно полюбившиеся нам средиземноморские деликатесы — вяленые томаты и сливы — можно свободно купить в супермаркетах. Вот только цена на них бессовестно завышена. Маленькая баночка стоит около трёхсот рублей. Кулинарный блогер Венера Осепчук купила 8 килограммов томатов и слив на эти деньги и накрутила баночек на всю зиму.

CrbmMs6W8AEoTMl (700x367, 70Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АЖУРНЫЙ ЖИЛЕТ-ОВЕРСАЙЗ СПИЦАМИ ОТ SCHACHENMAYR 27-09-2018 08:17

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Ажурный жилет-оверсайз спицами от Schachenmayr

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОСТНЫЙ МАЙОНЕЗ ИЗ ЯБЛОК 27-09-2018 08:04

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Постный майонез из яблок

 


2255-1-1 (600x400, 115Kb)


 

Если при приготовлении классического майонеза неминуемо использование яиц, то в данном случае вместо этого ингредиента задействованы любимые многими фрукты — яблоки. Сделать же его самостоятельно очень легко, если иметь под рукой миксер или блендер.

Такой яблочный майонез можно использовать в качестве заправки в овощных или фруктовых салатов. Его опять-таки можно подать в качестве соуса к котлетам и оладьям (как овощным или грибным, так и к рыбным или мясным). Не будет домашний майонез из яблок лишним и при приготовлении теста (заливного или дрожжевого) и вторых блюд.

5d20003a2549c77ecd19162feff8845b (100x80, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скумбрия, запеченая в духовке. 26-09-2018 19:00


Попробовав один раз, теперь постоянно эту рыбку делаю именно так!
Вам понадобится:
1. Скумбрия свежемороженная - 1 кг. (три рыбки)
2. Лук - чем больше, тем лучше! (у меня уходит пять хороших луковиц)
3. Майонез
4. Кетчуп
5. Специи
Приготовление:
1. Рыбу чистим, режем кусочками.
2. Лук чистим, режем полукольцами.
3. Рыбу помещаем в ёмкость, добавляем 4-5 ст. ложек майонеза и 4-5 ст. ложек кетчупа, специи по вкусу, перемешиваем.
4. Затем на противень, выкладываем бумагу для запекания, немного смазываем слив. маслом, выкладываем рыбу, а между кусочками рыбы выкладываем лук полукольцами.
И всё это направляем в духовку, температура 180 гр. Готовится примерно час. Я ориентируюсь всегда по луку, как только лук мягкий и сочный - блюдо готово!
 
  •  
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ "ЛЕНИВЫЙ ОГОНЁК" ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ПОМИДОРАМИ (НА ЗИМУ) 26-09-2018 13:43

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Салат "Ленивый огонёк" из баклажанов с помидорами (на зиму)

Те, кто хоть раз готовил салат "Огонек" из баклажанов, знают, что баклажаны обжариваются на растительном масле, а уже затем заготавливаются на зиму. Но этот рецепт не подразумевает этого длительного процесса, за что его смело можно назвать "ленивым".

big_144139 (673x378, 239Kb)

c82078420b85a64a639bf0e8cb935c8a (107x109, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧЕНЬ АРОМАТНЫЙ КОНФИТЮР ИЗ СЛИВ С РОМОВЫМ ИЗЮМОМ - ПРОСТО ХИТ ЭТОГО ЛЕТА! 26-09-2018 13:35

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очень ароматный конфитюр из слив с ромовым изюмом - просто хит этого лета!

Для такого конфитюра подойдут даже плотные, не совсем созревшие или просто несладкие сливы. Если вам попались именно такие, нарежьте их помельче и увеличьте время приготовления конфитюра (обязательно на медленном огне). А вот количество сахара увеличивать не нужно – его и так здесь вполне достаточно.

188519-ed4_wide (580x450, 117Kb)

[показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАСТОЯЩАЯ ГРУЗИНСКАЯ АДЖИКА: РЕЦЕПТ ОБЖИГАЮЩЕГО СОУСА 26-09-2018 13:33

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Настоящая грузинская аджика: рецепт обжигающего соуса


Вы когда-нибудь пробовали настоящую грузинскую аджику? Нет, не из помидоров. Многие думают, что аджика — это соус из помидоров, но традиционную грузинскую аджику делают из острого перца. Именно такой рецепт аджики я предлагаю вам.


b5301eec (700x386, 244Kb) 

02750840dc0c7b9f3dc6ff36dca73a62 (150x133, 17Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЛЕНЫЕ СЛИВЫ В ПРЯНОМ МАСЛЕ: ХИТ ЭТОГО ЛЕТА 26-09-2018 13:29

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Вяленые сливы в пряном масле: хит этого лета

Обычно такие сливы не доживают до Нового года. Потому как это ароматное лакомство съедается мгновенно, настолько вкусны и нетривиальны вяленые сливы. Все, абсолютно все, кто делится различными рецептами вяленых слив, щедры на хвалебные эпитеты этому блюду. Не упустите возможность попробовать!

Вяленые сливы в пряном масле: хит этого лета

[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛО 10+12 - ЭТО НАСТОЛЬКО ВКУСНО, ЧТО ГОТОВЛЮ ЧАСТО И ВПРОК 26-09-2018 12:46

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Сало 10+12 - это настолько вкусно, что готовлю часто и впрок


Когда-то, раньше, задалась я вопросом о приготовлении вкусного сала, так как просто соленое приелось. И вот, покопавшись в интернете, я наткнулась на рецепт, который за года я облагородила под свою семью и хочу вам его предложить. Название рецепта происходит от времени его приготовления. 10 минут + 12 часов. Для всех любителей сала и, в первую очередь, для ваших мужчин, которые  с удовольствием отведают бутерброд с салом и черным хлебушком под 100 грамм армейских.

salo-1012-photo (1) (700x394, 219Kb)

Рецепт не хитрый, но сало получается отменным. Начнем...

caf6c46ba45e7d4524eab544a50f6063 (50x50, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СПИРАЛЬНАЯ ШАПОЧКА (СПИЦЫ). KNITTING HAT 25-09-2018 21:58

Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение

Спиральная шапочка (спицы). Knitting hat



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ КРАСИВОЙ РЕЗИНКИ 25-09-2018 21:27

Это цитата сообщения Ажедан Оригинальное сообщение

Вязание красивой резинки

ВЯЗАНИЕ КРАСИВОЙ РЕЗИНКИ ДЛЯ ШАПОЧЕК И НЕ ТОЛЬКО

Сегодня Юлия Бразевич показывает нам вязание красивой резинки, которая отлично смотрится на шапочке. На примере ее вязания и показывает.

 

 

Описанная резинка хороша не только для шапочек. Она может быть и отделкой к различным трикотажным изделиям для улицы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ "Фантастика" 25-09-2018 17:40


Очень простой и необычный рецепт вкусного торта. Приготовить сможет любой. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты:
Для теста:
●Кефир или простокваша -300 г
●Сахар – 1 стакан
●Яйца – 2 шт.
●Растительное масло – 2 ст. л.
●Какао – 2-3 ст. л. ●Сода – 1 ч.л.
●Мука – 2 стакана
Для крема:
1- вариант – сметанный крем
●Сметана – 400 г ●Сахар – 1 стакан ●Масло сливочное -200 г
2- вариант – заварной крем
●Яйца – 2 шт. ●Сахар – 300 г ●Мука-2 ст. л (с горкой) ●Молоко – 400 г ●Ванильный сахар – 1 пакетик ●Масло сливочное -200 г
●Для обсыпки –печенье, или шоколад, или орехи
Приготовление:
1.Тесто для этого шоколадного торта готовится очень просто. В одной миске слегка взбить яйца, растительное масло и кефир, т. е., то, что жидкое. В другой – всё сухое: муку, сахар, соду какао.
2.В посуду с сухой смесью влить взбитые яйца, хорошо перемешать. Вылить в смазанную маслом форму, поместить в разогретую духовку.Выпекать 50 минут при температуре 200-170 градусов. Охлаждённый пирог разрезать вдоль на 3 части, перемазать кремом, сверху посыпать шоколадом или орехами.
3.Готовим крем для шоколадного торта. Сметанный: размягчённое масло смешать со сметаной и сахаром, взбить. Заварной: Поставить закипать молоко. А в это время взбить до бела яйца с сахаром, затем постепенно вбить муку, продолжая взбивать. Вылить эту смесь тонкой струйкой в кипящее молоко, интенсивно помешивая. Убавить огонь, всыпать ваниль, продолжая хорошо вымешивать крем. Охладить. Добавить размягчённое масло. Хорошо размешать. Поставить на полчаса в холодильник. Крем готов. Шоколадный торт готов! Приятного чаепития!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии