Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Китайская медицина. Биоритмы человеческого организма.
Любой человеческий организм работает по заданному Природой ритму.
Суточный биоритм начинает функционировать с работы легких с 3:00 до 5:00 часов. В это время предельно активно работает система легких и поэтому необходимо создать все внешние условия чтобы было хорошо среде внутренней - например открыть на ночь форточку. В это время мозг потребляет наибольшее количество кислорода, очищается, заражается, поэтому из легких потребляется много кислорода. Если его недостаточно мозг "заберет последние накопления" − легкие ослабевают, возникают условия для заболевания. Это период кислородной подзарядки и спокойного сна. Здоровый сон – это очень серьезно.
[604x453]
зима начнется словно сон...
как переход души в другое состоянье...
и белый лист снегов предложит мне судьба...
и напишу на нем я тайные признанья...
пусть этот ритуал идет из года в год...
написанные руны все весной растают...
и ручейком, водой, и паром станут..
и облаками улетят под небеса..
и сбудутся и жизнью станут!
так все пути судьбы смыкаются в кольцо...
круговоротом бесконечным время кружит...
опять пишу желанья на снегу...
все о тебе..
"будь рядом...ты мне очень нужен"...
[700x525]
А я впадаю... или падаю))) в зимнюю спячку...
тихо тону в этих коротеньких днях...
и кажется, что кто-то коварный спрятал в заначку
всю радость жизни...и радуется на всех парах...
А я застряла в чулане из сереньких сумерек...
хорошо ещё что тепло...
и паутиной из дней коротеньких,
меня всю! уже заволокло...
Я засыпаю, хотя и глаза открытые,
до Нового Года не троньте меня...
не будите прошу...
и просыпаясь от громких слов всего на минуточку...
я очень рассержено вам пробурчу:
я теперь медвежонок...не будите...
декабрь плывет в волнах желаний,
воспоминаний,
предчувствий праздника,
в мечтах, на снежно белых парусах...
к границе года...
а потом?
причалим к гавани...отпразднуем)))
и Новый Год начнем...
как плавание по жизненному морю...
дням, неделям, месяцам...
по морю-времени, простору...))))
Это цитата сообщения Капелька44 Оригинальное сообщение
Три растительных средства, которые лечат почти все острые состояния.
Цитата мастера
Галина_Назарова
|
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Быть здесь похоже на мечты! Черное море мое)
Ты, волна, моя волна
Ты бурлива и вольна
Плещешь ты куда захочешь
Ты морские камни точишь....А.С.Пушкин
Max Greger- Шум моря и саксофон
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
Пятнадцать Божьих подсказок человеку
|
Это цитата сообщения vetachka Оригинальное сообщение
Мысли, над которыми хочется задуматься
Мысли, над которыми хочется задуматься
30 глубоких и интересных цитат, дающих пищу для размышлений:
- Ваш ум программируется. И если вы не будете программировать его сами, значит кто-то будет делать это за вас. © Джереми Хаммонд
- Иметь низкое мнение о себе – это не скромность. Это саморазрушение. © Бобби Соммер
- Одно и то же слово звучит по-разному у разных писателей. У одного за словом волочатся внутренности. Другой вынимает его из кармана пальто. © Шарль Пеги
- Минимализм заключается не в отсутствии чего-то. Это просто идеальное количество чего-то. © Николаc Берроуз
- Некоторые туристы думают, что Амстердам - это город греха, но на самом деле – это город свободы. Просто в условиях свободы большинство выбирает грех. © Джон Грин
- Если вы думаете, что уже достигли просветления, попробуйте просто провести неделю со своей семьей. © Баба Рам Дасс
- Ум довольно быстро адаптируется ко всему, кроме тоски. © Эмили Дикинсон
- Цвет правды - серый. © Андре Жид
- Телевидение никогда не будет формой искусства, потому что оно потакает ожиданиям зрителей. © Михаэль Ханеке
- Я заметил,
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
7 способов не утонуть в негативе
Когда в голове заводятся негативные мысли, люди часто пытаются избавиться от них, чтобы не волноваться понапрасну. Они напрягают все свои душевные силы, чтобы извлечь неприятную мысль из головы, но в результате получается эффект «белой обезьяны».
Чем больше вы стараетесь не думать о негативе, тем больше в него скатываетесь. Для того чтобы действительно перестать думать о плохом, нужно нечто большее, чем попытки не думать. Вот 7 советов, как выбраться из пропасти негатива и не парить себе мозги.
[604x402]Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
*БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ*.Пища для счастья...
Олег Геннадьевич Торсунов, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока УралГУФК, специалист по общественному здоровью, известный во всем мире писатель и лектор. Доктор Торсунов прожил несколько лет в Индии, где изучал наследие Вед. Ведет научные исследования направленные на улучшение качества жизни (здоровый образ жизни) сотрудничая c ММА имени И.М. Сеченова, кафедрой «Общественного здоровья и здравоохранения».
Известный во всем мире писатель и лектор, специалист по общественному здоровью и врачебный практик О.Г.Торсунов описал полезные свойства и качества различных продуктов питания растительного происхождения.
Предлагаем вашему вниманию 60 кратких описаний-характеристик наиболее часто используемых овощей, фруктов, ягод и приправ. Уверена, эта очень полезная информация нам пригодится.
Это цитата сообщения Domenika_Live Оригинальное сообщение
Вы, вероятно, не имеете понятия, как все это растет!
Декабрь наступил.
В календаре зима.
А в небе синем
солнышко смеётся...
над Осенью, над тем,
как ей неймётся...
не хочет уходить...
привыкла, полюбила...
наряды одевала,
с листвою говорила,
и плакала тихонько
маленьким дождём...
уговорила все таки...
и задержалась декабрём...)))
цветок звездой раскрылся, ослепил сияньем красоты...
потух, увял...вот так и мы...
мелькнет вся жизнь, как миг...
и не успел, не понял, не постиг...
увы все в мире быстротечно...
и лишь метаморфозы вечны.
[600x328]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Индийский суп с чечевицей
Это цитата сообщения Лика_лиса Оригинальное сообщение
Хурма полезная пища богов
[480x320]урма — полезная пища богов.
Опубликовано в 2010 году в рубриках: Витамины, Здоровье, Продукты питания, Фрукты |Автор: Aleksey K.|Метки: антиоксидант, Витамин А, Витамин С, витамины, полезно, хурма | Комментариев (2)
23
Ноя
С начала ноября и до середины зимы на рынках начинается во всю торговля хурмой. 
Не скажу что я и моя семья большие поклонники этого плода из за его вязкости, но изучив все полезные свойства хурмы, мы решили пересмотреть свое отношение к этому ярко-оранжевому заморскому фрукту.
Родиной хурмы считается Китай, оттуда она распространилась по всей Восточной Азии и попала в Северную Америку. Всего насчитывается около 500 видов хурмы. Но нам наиболее известна кавказская хурма и восточная хурма, привезенная из Японии или Китая, нам знакомая под названием «Королёк». Так же в последнее время стала популярной разновидность хурмы восточной «Шарон», ее отличие в том, что она не имеет семян и менее вязкая из-за отсутствия танина.
Но остановимся на полезных свойствах хурмы.
Начну с того что в хурме практически нет калорий (70 калорий на 100 грамм) и жиров. Зато хурма богатый источник клетчатки. По количеству питательных веществ хурма может сравниться с инжиром и виноградом, и в ней почти в два раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем в яблоках. Пищевая ценность хурмы повышается еще и благодаря высокому содержанию глюкозы (до 25%) и сахарозы.
Хурма очень полезна для здоровья!
Хурма содержит значительные концентрации пищевых волокон, минералов и фенольных соединений — что уже можно считать орудием в борьбе с атеросклерозом, одним из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов.
Хурма содержит много полезных для здоровья фито-питательных веществ, таких как флавоноиды и другие полифенольные антиоксиданты, включая катехины, а также в хурме содержится бетулиновая кислота. 
[240x180]
Флавоноиды – это группа растительных веществ, которые попадая в организм человека с пищей, влияют на активность многих ферментов и широко используются как официальной, так и народной медициной в качестве лекарственных средств.
Научно доказана способность многих флавоноидов регулировать проницаемость стенок кровеносных сосудов и улучшать их эластичность, а также предотвращать склеротические поражения.
Природные фенольные соединения, как сильные антиоксиданты, нейтрализуют действие «свободных радикалов» и тем самым защищают человека от заболеваний. Они предотвращают или задерживают развитие рака и повышают костный метаболизм. А еще – значительно уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Катехины, как известно, обладают антибактериальными, противовоспалительными и анти-геморрагическими (предотвращает кровотечение из мелких кровеносных сосудов) свойствами.
А бетулиновая кислота и её производные обладают противовоспалительной, противоопухолевой и анти-ВИЧ- активностью.
Свежая хурма содержит много различных антиоксидантных соединений, таких как
Это цитата сообщения -leonora- Оригинальное сообщение
ЭНЕРГОМАССАЖ СЕРДЦА, ТОНКОГО КИШЕЧНИКА , ЩИТОВИДКИ, ГОЛОВНОГО МОЗГА, ВСЕХ КАППИЛЯРОВ И КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ.
|
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Какие продукты укрепляют иммуннитет
То, что мы едим, влияет на наше здоровье и общее самочувствие. Наш организм нуждается в витаминах, белках, углеводах и других необходимых питательных веществах для того, чтобы нормально функционировать, так что же может быть лучшим для вашего самочувствия. Тем не менее, бактерии и вирусы атакуют человеческий организм и люди начинают болеть, как только их иммунная система ослабевает. Будь ваша иммунная система слаба из-за стрессов, недоедания или хронического заболевания, тогда правильное питание поможет вам в этом.
1. Чеснок
Чеснок является одним из наиболее популярных продуктов для борьбы с бактериями и вирусами, помогая вам быть и оставаться здоровым человеком. Что отличает чеснок от других продуктов, это содержание в нем аллицина, который не был быть найден в необходимых количествах в овощах лукового семейства. Возможно, запах чеснока отпугивает вас, но вы можете немного добавить его в ваш салат, в соус или любую еду домашнего приготовления, и совсем скоро вы увидите положительный результат от его употребления.
2. Куриный суп
Это всем известный факт, что куриный суп приносит большую пользу и если вы когда-нибудь задумывались, почему так происходит, вот ответ: цистеин, являющийся аминокислотой, которая освобождается от курицы во время ее приготовления, имеет определенное химическое сходство с ацетилцистеином – препаратом против бронхита. Вот как это работает: цистеин останавливает накопление воспалительных лейкоцитов в бронхах, а бульон очищает тонкую слизистую. Для повышения своей иммунной системы, добавить куриный суп, чеснок и немного грибов.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Советы мудрой женщины, молодой девушке
1. У тебя должно быть хотя бы одно коронное блюдо. Но это точно НЕ то, чем ты кормила мужа на заре отношений, он требовал добавки и кричал: «Божественно!» Вероятней всего, ту твою «карбонару» он до сих пор вспоминает с болью в сердце и желудке, но этикет первых свиданий требовал от него великодушия.
2. Иногда мужьям хочется не секса, а положить голову на женские колени и чтобы их погладили по спинке.
3. Три вещи нужно показывать мужьям как можно реже: слезы, небритые подмышки и характер.
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
30 житейских мудростей
 |
|