Сайт Графоманов на рейку 

[показать]

Ингредиенты:

— Вода — 150 г

— Желатин (или агар-агар для постящихся и вегетарианцев) — 10 г

— Сахар — 2 стакана

— Лимонная кислота — 1 ч.л.

— Сода — 0,5 ч.л.

— Ванилин — 0,5 ч.л.

Приготовление:

Сначала замачиваем желатин. Для этого высыпаем содержимое пакетика в стакан и наливаем 70 г воды. Оставляем на 50-60 минут.

Берём небольшую глубокую кастрюльку и наливаем в неё 80 г воды. Добавляем сахар (сразу весь) и ставим на слабый огонь. Доводим до кипения и кипятим 5 минут. Добавляем в варево набухший желатин. Сироп после добавления желатина не должен закипеть, поэтому постоянно помешиваем. Как желатин полностью растворится – снимаем с огня и взбиваем массу миксером на протяжении 10-ти минут.

Затем добавляем лимонную кислоту и ванилин. Снова взбиваем еще минут 5.

Наконец добавляем соду и взбиваем еще 4 минуты. Вы увидите, как взбитая масса увеличилась в объёме и стала воздушной, но при этом густой.

Готовим форму (противень или блюдо). На что бы вы не выкладывали ещё не застывший зефир, смочите посуду водой. Вы можете вылить зефирную массу в квадратное блюдо (или противень) и потом, когда масса застынет, нарезать кубиками. А можно положить массу в кондитерский шприц и выдавить на смоченное водой блюдо красивые завитки. Зефир затвердеет через полтора часа. Далее как вам захочется – можно есть сразу, а можно обвалять в сахарной пудре.

На страничке Творческая Мастерская Марины Трушниковой эта художница и талантливый педагог на примере работ  Barry Hilton дала несколько советов по построению композиции пейзажа. Не вообще, а конкретному вопросу: выбор членения пейзажа на небо и землю. Далее текст Марины Трушниковой и картины Barry Hilton.

Упражнение "Волшебный взгляд"

Упражнение для привлечения любви, внимания и гармонизации отношений с дружественным полом.

Скажите честно, как часто на улице, в общественном транспорте Вы, обращая внимание на противоположный пол, с отвращением думаете:

«Какая же она страшная!», «Какой же он нелепый, еще и пытается глазки строить, урод!»

А потом грустно вздыхаете: «Эх, не те уже совсем нынче мужчины/женщины…?

А, может быть, Вам, наоборот, с восхищением приходится замечать про представителей другого пола:

«Ах, какие у этого алкаша творческие глаза!» или « Эта наглая толстая дама с прической «я упала с сеновала» наверняка, замечательная хозяйка и в сексе-ураган!?

Если второе, можете дальше не читать. Вы и так, я уверена, уже купаетесь во внимании и любви представителей дружественного пола.

1. Постарайтесь принять вашу болезнь, полюбите ее и поблагодарите за то, что она хочет сказать вам что-то важное.

2. Осознайте разрушительные эмоции, которые вы испытываете чаще всего. Это может быть страх, гнев, обида, печаль, жестокость, чувство вины, апатия, лень и т.д. Их может быть несколько.

3. Постарайтесь каждый раз, когда эта эмоция приходит - наблюдать ее. Заметьте, какие обстоятельства жизни вызывают эту эмоцию и перестаньте реагировать на эту ситуацию.

4. Эмоции - это наш ум. Ум реагирует так, как его настроит наше сердце. У доброго сердца нет негативных эмоций, чем больше человек стяжает и контролирует, чем больше требует от себя и других - тем больше он испытывает негативных эмоций.

5. Проанализируйте свою жизненную модель - не играете ли вы в жертву или диктатора, не берете ли на себя лишние обязанности? Умеете ли вы радоваться жизни, не погрязли ли вы в печали? Первый признак болезни - это плохое настроение, постарайтесь получать от жизни достаточное количество радости!

6. Проанализируйте свое родовое дерево. Вспомните свой род хотя бы до бабушки с дедушкой. Какой кармический урок несет Ваш род, что они передали вам? Очистите свой родовой канал поклонением предкам и благодарностью им за вашу жизнь. Отпустите их и идите дальше.

7. Начните уважать законы Вселенной. За здоровье отвечает Солнце в гороскопе. Если Вы будете жить, соблюдая солнечный цикл - Вы автоматически решите свои проблемы на 70 процентов.

Обновление жизни: 10 замечательных советов..

1. Очистите свой мозг – Если Вы чувствуете перегруженность и стресс, нужно освободить свой мозг от внутреннего списка дел и другого эмоционального багажа. Освободитесь от всех мыслей о том, что Вам нужно сделать, что Вы ещё не сделали и всех тех чувств, которые возникают в связи с этим.

2. Избавьтесь от влияния "вампиров" – тех отношений, которые отнимают энергию. Если это члены Вашей семьи, встреч с которыми Вы избежать не можете, примите меры по ограничению времени, которое Вы проводите с ними. Будьте честны в оценке. Кто помогает Вам, а кто тянет вниз? Кто съедает Ваше время и ничего не даёт взамен? Кто заставляет Вас чувствовать себя хорошо, поддерживает, а кто держит в напряжении? Любой, кто добавляет ценность Вашей жизни, пусть останется, другие – пусть уходят.

3. Слушайте своё сердце – Отпуская прошлое и давние отношения, Вы можете освободиться от эмоционального багажа, который отягощает Ваше сердце и дух. Вы не сможете двигаться дальше, если застряли в прошлом. Задумайтесь, почему Вы продолжаете лишать себя будущего, живя в прошлом? Прошлое прошло, Вам нужно строить своё будущее!

4. Очистите дом – Большое дело для упрощения жизни Вы можете сделать, приводя в порядок Ваше физическое пространство. Начните с одной небольшой территории, как то: кухонный стол или Ваш личный стол, сразу наведите там порядок. Сфокусируйте свою энергию на одном пространстве, не думайте о беспорядке в гараже или спальне.
Важно разработать систему или организацию принятия мер для предотвращения беспорядка, который поступает в Ваш дом. Помните, внешний порядок становится отражением порядка внутреннего, и наоборот.

5. Оздоровите своё тело – Избавляясь от беспорядка в Вашем доме, обратите внимание и на себя. На Ваше питание и

Как НАЧАТЬ сознательно чувствовать энергии:

Многие видят энергии, многие чувствуют, некоторые могут управлять ими, а есть соискатели, которые хотят, но не знают. Эти простые упражнения помогут в начале пути познания энергий.

Упражнение №1.

Постарайтесь остаться одни, чтобы никто не мешал и не отвлекал. Со временем надобность в уединение отпадет. Лягте удобно на спину, не скрещивая рук и ног. Лучше быть раздетым. Закройте глаза. Мысленно пройдитесь по всему телу, особенно уделяя внимание мышцам лица, шеи, плеч, пальцам рук и ног. Мысленно расслабляйте их. Наливайте тяжестью все тело, представляйте себя расслабленным пока не перестанете ощущать тело. Возможно вы перестанете ощущать границы тела и вам покажется, что руки и ноги лежат по-другому, а не так, как вы их уложили. Не обращайте на это внимание. Представьте как тело наполняется теплом или приятным холодком через ступни ног, и ладони. Втягивайте энергию в себя ладонями и ступнями и макушкой головы - (там находятся чакры) . Покалывание и мурашки - успех. Может вы почувствуете легкий ветерок, гуляющий по телу. Представляйте как энергия течет вверх от ступней по ногам, от ладоней по рукам, как наливается ей все тело, собирайте энергию в солнечное сплетение. Можно представить энергию цветной. Можно придать ей любой цвет и качество - допустим " я наполняюсь зеленой энергией здоровья". Сосредотачивайтесь на физических ощущениях тела - что вы чувствуете? Придумывайте и играйте - правил нет, вы не сможете себе навредить. Вред только если делать это без удовольствия и желания. Заканчивайте когда надоест. Если в первый раз вы только думали об этом, но ничего не ощутили, то ничего страшного. Продолжайте и все получится.

Упражнение №2.
При доступе свежего воздуха (хотя бы открытой форточки).
Расслабьтесь как описано в первом упражнении, можно лежать или сидеть - любая удобная поза. Закройте глаза. Вдохните воздух в себя глубоко медленно, полной грудью. Почувствуйте как с вами дышит ваша кожа, все ваше тело, как вбирает в себя энергию

ЗАКОН ИЗОБИЛИЯ - ОТДАВАТЬ

ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ ДАВАТЬ...

Встретив кого-нибудь, Вы можете молча послать ему благословение, пожелать ему счастья, радости и побольше смеха. Этот вид молчаливого дарения обладает очень большой силой.

Одна из полезных вещей, которым научили меня в детстве и которым я научил своих детей, — это никогда не приходить ни в чей дом с пустыми руками, никогда ни к кому не приходить без подарка.
Вы можете сказать: «Как я могу давать другим, если в данный момент мне самому недоcтает?»
Вы можете принести цветок. Один цветок.
Вы можете принести записку или открытку, которые что-то скажут о ваших чувствах к тому человеку, к которому вы пришли.Вы можете принести комплимент. Вы можете принести молитву...

Примите решение давать, куда бы Вы ни пошли, кого бы Вы ни увидели. Чем больше Вы даете, тем больше уверенности, благодаря чудесному действию этого закона, Вы приобретаете. А когда Вы больше получаете, Ваша способность больше давать также возрастает.

Наша истинная природа — это богатство и изобилие, мы богаты от природы, потому что природа поддерживает всякую нашу потребность и желание. Мы ничего не теряем, потому что наша сущность — чистая потенциальность и бесконечные возможности.

УПРАЖНЕНИЕ «РАДУГА»

Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то могу предложить интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Если выполнять ее в течении 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается.

Эти упражнения порекомендовал очень мощный целитель в одном из своих сеансов. Единственное условие: постоянство.

Итак: встать ровно, ноги на ширине плеч, руки в стороны ладошками вверх, на уровне плеч. На вдохе вы приподнимаетесь на носочки и представляете, что из левой ладошки, над головой проходит красивая яркая радуга и входит в правую ладошку. На выдохе радуга возвращается в левую ладошку. Затем то же проделываем с правой ладошкой. Радуга проходит над головой и касаясь левой ладошки, возвращается в правую. И так попеременно 8 раз. Привстали на вдохе, радуга над головой из одной ладошки в другую, на выдохе возвращается обратно и меняем руки. Все просто. Эффект от этого несложного упражнения превосходит ожидания.

Желательно проделывать утром, так как в течении дня радуга будет защищать вас от негатива и внешнего и внутреннего. Желательно записать когда вы начали эту практику.

Рекомендуется проделывать комплекс не более двух раз в год. Удачи!

Как практика внимательности помогает управлять эмоциями
written by Anastasia Gosteva
Pulp fiction
О том, что люди, занимающиеся практикой внимательности, лучше контролируют свои эмоции, было известно давно. Но лишь недавнее исследование ученых из университета Торонто выяснило, как именно осуществляется этот контроль, и как мы можем его развить.
Перевод © Практика внимательности

Мы испытываем эмоции не случайно. Злость в ответ на несправедливость может быть сигналом к тому, что нужно изменить ситуацию. Печаль при потере близкого человека говорит о том, что мы бы хотели всегда быть рядом с любимыми людьми.

Проблема возникает в тот момент, когда мы начинаем в сотый раз прокручивать в голове одни и те же мысли или когда эмоции захватывают нас так сильно, что наши реакции становятся неадекватными. Вот тогда-то мы и начинаем задумываться о контроле над эмоциями.

Различные научные исследования показали, что практика внимательности может стать эффективным инструментом такого контроля. Но почему? Согласно одной из гипотез, это происходит благодаря нашей способности контролировать свое поведение — исследователи называют это «исполнительным контролем».

Недавно (март 2014 г.) журнал Current Directions in Psychological Science опубликовал статью исследователя Риммы Тэпер (Rimma Teper) и её коллег из

Цитаты о Старших арканах (для лучшего чувствования)

Предлагаю Вашему вниманию цитаты умных людей, писателей, философов, точно подобранные под Арканы Таро и помогающие лучше понять и прочувствовать каждую карту.
Для каждой карты приведены позитивные аффирмации - если Вам не хватает мужества, доверия, уверенности или просто хорошей мысли, - они Вас поддержат на Вашем пути. Можете ее повторять вслух или про себя, напишите ее или же носите с собой соответствующую карту.

Старшие Арканы

Шут – Открытость
У кого нет четкой цели, тот не может заблудиться (автор неизвестен)
Позитивная аффирмация:
Я с радостью и удивлением принимаю то, что дарит мне жизнь. Я учусь у жизни.

Маг – Мастерство
Когда человек обладает настоящим талантом, его результат кажется совершенно простым. (Карлфрид граф Дюркгейм)

Есть такая теория, что если у женщины что то в жизни складывается не так: нет семьи, детей, любимого человека, здоровья, денег, хорошей работы и т.д, основная причина этого- отсутствие женской энергии или нарушение ее баланса

🔵 Уникальный тест- медитация ,определяющий то, сколько женской энергии внутри вас

Итак, сядьте поудобнее, заройте глаза.

Представьте, что вы идет по красивой лесной тропинке и подходите к большому красивому дому. Заходите в дом, и оказываетесь в большой красивой просторной комнате, стены которой украшены картинами. Звучит мягкая приятная музыка. Вы идете дальше и в следующей комнате видите мольберт. На нем холст с эскизом вашего портрета в полный рост. Портрет без красок.

Рядом палитра, но на ней только две краски: белая краска и красная краска. Вы берете кисть и начинаете раскрашивать свой образ на холсте. Смешивать краски нельзя, только красный и только белый цвет. Легкими движениями кисти наносите краски на руки, тело, голову, ноги. Проверьте ,все ли вы раскрасили? Отойдите на пару шагов назад и оцените свой портрет.

Запомните, какой краски в рисунке больше. Глубоко вдохните и откройте глаза

🔵 РЕЗУЛЬТАТ