Как забыть любимого человека - Эта тема очень болезненна для многих из нас! Мы влюбляемся, верим, рождаем детей... и вдруг... он (она) говорит: "Извини, я ухожу к другой (другому)!" Мир рушится, перед глазами туман, ощущения пустоты и беспомощности! Сердце сжимает невыносимая боль, которую невозможно пережить! Друзья утешают: Время лечит, да он (она) не стоит тебя, всё пройдет, найдешь себе лучше.... А время идет и идет, а забыть его (её) не получается. Навязчивые мысли не дают покоя. Образ любимого затмевает весь мир! И хочется только одного - быть рядом любой ценой!Зависимость? Болезнь? Как не назови, но эти чувства мешают нам жить и быть счастливыми!

Как избавиться от этого тягостного состояния и начать жить заново?

Расставания могут быть по разным причинам. Возьмем один вариант: Ваш любимый человек уходит от вас, а вы всеми силами хотите его оставить, но, увы! у вас ничего не выходит и вам приходится мириться с неизбежностью.
1. Начнем со смены отношения к проблеме!

Надо понять, что все в жизни течет и меняется. У вас был такой промежуток в жизни, в котором присутствовал этот человек. Пусть это будут приятные воспоминания прошлого. Всегда хорошо, когда есть, что вспомнить))) Но жизнь продолжается!

Поэтому не ЗАБЫВАЕМ, а ОТОДВИГАЕМ в прошлое!

Болезненное расставание? – Вот с этим необходимо поработать. Справиться со своей пошатнувшейся уверенностью и поднять (а не опустить) самооценку.

Когда человек выбирает другого, это не однозначно, что вы хуже. Иногда, проще опуститься до более низкого уровня, чем подняться до вашего. А когда другой человек чувствует себя в отношениях героем, нужным, умным, востребованным, то он стремиться в эти отношения.

Сейчас очень популярно следующее высказывание, которое как причина, тоже может иметь место: «Многие мужчины боятся женщин, до которых им нужно дорасти, проще пользоваться теми, до которых можно опуститься» Мы бы сказали то же самое и в отношении женщин.

А возможно, вы уже давно живете по привычке. И вот ваш партнер наконец-то решился разорвать это болото и дать шанс вам и себе начать новую жизнь.

Это частные варианты. Уход любимого происходит и по другим причинам… . А пока
2. Справляемся с чувствами!

Когда есть острая обида, злость или, наоборот, положительный клубок чувств – забыть невозможно. Расставание – это маленькая смерть, это потеря!

Необходимо пострадать, поплакать. И выплакаться так, чтобы подушка была мокрая, чтобы вытекли все слёзы. Если надо кричите, «рвите на себе волосы», топайте ногами, катайтесь по полу … но только не демонстративно, а в одиночку. Терпение, погашенные и загнанные внутрь, невыплеснутые эмоции послужат в дальнейшем плохую службу. Вы или заболеете, или уйдете в депрессию или… - справиться в таком случае с проблемой вам точно не удастся!

А лучше, сходите к хорошему специалисту психологу или психотерапевту – он вам точно поможет пережить тяжелый период!
3. Заполняем пустоту. Научитесь жить без него, наполните жизнь другим миром!

Привычка находится рядом с любимым человеком - всегда тянет вас назад. Мысли о нём, совместные планы, встречи, чувства … - всё это заполняло вашу реальность. Вы до того свыклись с образом жизни в котором есть ваш партнер, что сейчас на сердце, образовалась дыра, пустота. И ваша задача заполнить эту пустоту.

Но не кидайте в неё всё подряд – лишь бы забыться. Вспомните все свои удовольствия и увлечения. Сместите центр удовольствий - с любимого человека на другие ваши увлечения, занимайтесь больше ими и найдите новые!

Запишитесь на танцы, фитнес, в тренажерный зал. Физические нагрузки очень помогают для снятия стрессов, напряжения и повышают уверенность в себе!

Загрузите свой день до предела. Приходите домой уставшие и с кучей новых впечатлений!
4. Уберите все психологические якоря, напоминающие вам о прошлом!

Смените (или хотя бы переставьте) мебель, обстановку. Выбросите вещи, говорящие вам о нём. Купите новую одежду, смените прическу, поменяйте компанию для общения ….
5. Сделайте всё, чтобы понравиться самому себе!

Этот пункт очень важный! Не понизить, а наоборот поднять свою самооценку – будет отличным исходом решения вашей проблемы.

Здесь нет предела фантазии - как вы будете это делать!

Для того чтобы по-настоящему понимать других людей и качественно взаимодействовать с ними, в первую очередь необходимо осознать собственные представления о Ваших талантах, способностях и других возможностях. Для этого можно воспользоваться следующей схемой.

автор Ольга Бор

[показать]

Мудрость в картинках

[700x444]

[700x444]                                                                                              Читать далее

Бывает так, что одна короткая фраза, произнесенная в нужное время в нужном месте, способна изменить всю жизнь. Особенно здорово, когда эта фраза еще и остается в нашем воображении позитивной картинкой.

Насладитесь просмотром и чтением фраз, которые за свою историю изменили уже жизни ни одной сотни людей. Возможно, какая-то из них поможет и вам сегодняшний день начать по-новому!



                             

 Источник: газета "Оракул"

[показать]ОВЕН

[показать]ТЕЛЕЦ

[показать]БЛИЗНЕЦЫ

[показать]РАК

[показать]ЛЕВ

[показать]ДЕВА

[показать]ВЕСЫ

[показать]СКОРПИОН

[показать]СТРЕЛЕЦ

[показать]КОЗЕРОГ

[показать]ВОДОЛЕЙ

Тут еще всего много...

Серия сообщений "ФИЛЬМЫ ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ, ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ №2":

Часть 1 - ЧЕЛОВЕК АМФИБИЯ
Часть 2 - НОЧЬ ОДИНОКОГО ФИЛИНА
...
Часть 31 - ЗА ДВУМЯ ЗАЙЦАМИ
Часть 32 - ГРОЗДЬЯ РЯБИНЫ АЛЫЕ
Часть 33 - ЛЮБКА
Часть 34 - ПОЗДНЯЯ ЛЮБОВЬ
Часть 35 - ПЯТЬ ЛЕТ И ОДИН ДЕНЬ

[показать]

С. В. Рахманинов в 1901 году

Сергей Васильевич Рахманинов создал  24 прелюдии  —

всемирно известную прелюдию до-диез минор Op. 3 № 2,

10 прелюдий Op. 23 и 13 прелюдий Op. 32.

[показать]

Исполняет Владимир Ашкенази, фортепиано

Prelude in g-moll, Op.23 No.5

Prelude in Es-dur, Op.23 No.6

Один ребёнок лет десяти вошёл в кафе и сел за столик.

Официантка подошла к нему.

 

- Сколько стоит шоколадное мороженое с орешками? - спросил мальчик.

 

- Пятьдесят центов, - ответила женщина.

 

Мальчик вытащил руку из кармана и пересчитал монетки.

 

- Сколько стоит простое мороженое, без ничего? - спросил ребёнок.

 

Некоторые посетители ожидали за столиками, официантка начала выражать недовольство:

 

- Два