[показать]

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

После того, как вы покинете аэропорт и выясните правильное направление, вы за границей встретитесь с тем, что вам нужно будет снять номер в гостинице или отеле.

[300x201]
Гостиница – это место, где вы проведете около половины всего времени нахождения в стране. В любой гостинице мира вас поймут, если вы будете разговаривать с персоналом на хорошем английском языке. Поэтому для полного взаимопонимания и комфортного общения, вам необходимо выучить несколько простых фраз, которые помогут вам снять комфортабельный номер или небольшую комнатушку в одном из отелей.



Внимательно слушайте и
повторяйте за диктором каждую фразу максимально точно!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

[показать]

Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.

Читать далее

Носогубные складки, они же морщины скорби, появляются после 35 лет практически у всех и очень старят лицо. Особенно выраженными они бывают у обладателей так называемых «нервных лиц» – у людей, которые открыто выражают все свои радости и горести.Это не очень приятная новость.
А приятная новость заключается в том, что зачастую достаточно просто избавиться от носогубных складок, чтобы выглядеть свежее на 5-10 лет!
Читать далее

Новогодний салат "Рыбка"

[600x450]

Этот салат не очень затратный, все продукты доступные. При этом он получается сытным, вкусным и по-настоящему создаёт ощущение праздника.

Торт "Зебра"

[показать]

[показать]

Вкусный, нежный, ароматный - к чашечке ароматного чая, что еще нужно зимним вечером?

 Элегантный длинный жилет связанный спицами будет достаточно красиво смотрется как с юбкой так и с брюками.Размеры жилета: 36/38 (40/42) 44/46.Длина жилета 89 см.

[494x700]

[показать]

[700x525]

Ингредиенты

7 интересных домашних женских хитростей

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.

[600x399]

Увидела на Одноклассниках рецепт Наполеона.И вспомнила этот рецепт,который мы всегда пекли на Новый Год  еще при Союзе.Потом как то рецепт упростился .Появилось много разных вариантов и этот Наполеон отодвинулся в сторону.А  зря.Так как он выходит просто шикарным.

Да и тесто очень поддатливое,работать с ним одно удовольствие

  [640x480]

[показать]

Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Описание приготовления:
Рецепт приготовления сырного рулета с рыбой довольно прост, а результат закуски невероятный. Любителям сыра это блюдо уж точно придется по вкусу. При желании его можно дополнить также свежей зеленью или жареными грибами, например. 

Рукодельницы, которые умеют вязать, с лёгкостью свяжут эту удивительно нежную и элегантную вещь с помощью схем вязания, которые представлены ниже. Даже начинающие мастерицы смогут её связать. Рельефные ромбы на переднем плане и расклешенные книзу рукава с рисунков в тон ромбам, создают романтический образ полуверу (пуловер — вязаная одежда без застёжек с V-образным вырезом).

[633x674]