ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ

Эта запеканка выглядит настолько красиво, а её вкус просто потрясающий! Порадуйте таким блюдом себя, своих родных или даже гостей! Все ингредиенты доступны, а приготовление не отнимет у вас много времени. Чтобы её приготовить возьмите: ● Кабачок 1-2 шт. ● Морковь - 1 шт. ● Укроп и петрушка - 1 пучек ● Яйца - 3 шт. ● Сметана - 100 г ● Сыр - 100 г ● Соль и перец - по вкусу А вот, как готовить эти запеканку из кабачка пошагово: Шаг 1 Кабачок разрезать на пластины, смазать маслом, посолить и поперчить и обжарить на гриле 5-6 минут Шаг 2 Морковь натереть на крупной терке или нарезать с помощью резки для корейской моркови. Зелень измельчить. Свернуть 9 рулетиков из кабачка с зеленью и морковью и уложить в форму для запекания. Шаг 3 Для заливки смешайте натертый сыр, 3 яйца и сметану. Шаг 4 Залить заливкой и отправить в духовку на 30 минут при температуре 180°C Приятного аппетита!

Серия сообщений "БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ":

Овощи являются незаменимым продуктом в рационе любого человека. Они ценятся за отличные вкусовые и питательные характеристики, лечебно-профилактическое воздействие на организм. Полезные свойства плодов нашли свое применение в кулинарии и пищевой промышленности, в медицине и косметологии. Польза и вред овощей, тем не менее, зависят от индивидуальных случаев их употребления.

Картофель, фаршированный грибами

Сытный запеченный картофель — желанный гость на любом будничном и праздничном столе. А что, если немного разнообразить это блюдо и подать его в виде лодочек с начинкой из нежных и ароматных грибочков в сливочном соусе? Такая вкуснятина не оставит равнодушным даже самого привередливого гурмана.

Фаршированный картофель — до смешного простое и не затратное блюдо. Готовьте его с любовью и подавайте с мясным салатом. Такой небанальный рецепт должен быть под рукой у каждой хозяйки, сохраняйте!


Ингредиенты
Картофель 1 кг
Шампиньоны 400–450 г
Сливки 150 мл
Соль 2 ч. л.
Черный перец (молотый) 1 ч. л.
Подсолнечное масло 2 ст. л.

Приготовление

1. Хорошенько вымойте картофель, поместите его в наполненную водой кастрюлю, добавьте соль и варите клубни до готовности.

2. Вымойте и нарежьте мелким кубиком грибы. Обжарьте их до полуготовности в сковороде на подсолнечном масле. Затем добавьте сливки, доведите их до кипения, добавьте соль, перец и тушите грибы до готовности.

3. Очистите отварной картофель от кожуры. С помощью чайной ложечки сделайте в клубнях углубления для начинки в виде чаши.

4. Выложите картофель на противень, с помощью силиконовой кисточки смажьте его растительным маслом. Углубления в клубнях наполните грибной начинкой.

5. Отправьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. Поздравляем, фаршированный картофель готов. Перед подачей рекомендуем украсить блюдо измельченной зеленью. Если любите сыр, можете присыпать им картофель за 2 минуты до готовности

источник

Серия сообщений "БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ":

Овощи являются незаменимым продуктом в рационе любого человека. Они ценятся за отличные вкусовые и питательные характеристики, лечебно-профилактическое воздействие на организм. Полезные свойства плодов нашли свое применение в кулинарии и пищевой промышленности, в медицине и косметологии. Польза и вред овощей, тем не менее, зависят от индивидуальных случаев их употребления.

Наше тело с годами неумолимо меняется, независимо от того, насколько глубоко мы понимаем эти процессы. И сегодня мы поговорим на тему: как замедлить процесс старения.

В выпуске я расскажу:

*почему мы стареем,
*а также покажу самые эффективные упражнения против старения.

Обо всем этом смотрите в видео:



Содержание:

0:00​​ - Сегодня в видео
0:23​ - Вступление
0:46​ - Как замедлить процесс старения
1:08​ - Почему мы стареем
4:27​ - Упражнения против старения
5:51​ - 1-ая практика
9:39​ - 2-ая практика
12:49​ - 3-я практика
16:10​​ - Вы чувствуете себя моложе
17:01​ - Ювенология и геронтология
18:37​ - Заключение

Уроки Алексея Маматова - сундук с сокровищами! (комментарий Лариса Галыгина)

Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия
ИСТОЧНИК: YouTube канал "Клуб активного долголетия Алексея Маматова"

Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ И ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - МОЛОДОСТЬ МЫШЦ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ - легкие упражнения для растяжки мышц
Часть 2 - КОМПЛЕКС "ТОЧКИ КРАСОТЫ": если нет времени на долгие упражнения
...
Часть 5 - СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ: упражнения, которые предотвращают старение
Часть 6 - ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА ХАДУ
Часть 7 - КАК ЗАМЕДЛИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ: эффективные упражнения против старения

Пирог-десерт «Маня Морковкина»

[показать]

koko_shik

[показать]

Уютное белое пальто "Сладкий ноябрь" с запахом спицами (на Livemaster - AnnaCardigans)
Понравившееся мне белое пальто "Сладкий ноябрь" выставлено на продажу на Ярмарке мастеров (Iivemaster). Естественно, что описания к нему нет. Подобное пальто представлено на другой фотографии, в другом цвете. К этому пальто предлагается эскиз выкройки с очень скупыми пометками. И я благодарна автору за этот эскиз, потому что это был старт для поиска подходящих описаний. Немного порывшись в интернете, я нашла описание очень похожей модели пальто с выкройкой из журнала. Разница только в размерах. В оригинале, от которого я отталкивалась (пальто "Сладкий ноябрь") размер оверсайз, то есть, широкий, уютный, с запасом, а в журнале и запаха нет на пальто. Можно было бы продолжить поиски, но лично мне и этого уже достаточно, чтобы связать такое пальто.

Народная медицина: лечение солью

Солью и луком укрепляем волосы

Морковный торт "Фантастика"

В этот раз вы можете приготовить прекрасный морковный торт. В прошлый раз вы познакомились с чудесной выпечкой морковного пирога и если кто-то уже успел ее испечь, наверняка, она вам понравилась.Торт получается великолепным, красивый на вид и очень вкусный морковь совсем не чувствуется. Приготовьте это фантастическое лакомство, не пожалеете. Благо, морковь есть постоянно и приготовлением можно заняться в любое время. А главное, легко и быстро.

Салат с креветками - самый вкусный рецепт, с обалденной заправкой. Вы будете готовить снова и снова именно этот салат! Соус для салата, который делает его неповторимым. Очень вкусное сочетание.

Ингредиенты (на 2 порции):

• Креветки тигровые (хвосты) - 16 шт.
• Помидоры - 100 г.
• Огурец - 1 шт.
• Болгарский перец - 1/3 шт.
• Листья салата - 100 г.
• Пармезан - 40 г.

Маринад для креветок:

• Чеснок - 1 зубчик
• Соевый соус - 1 ст.л
• Соль - 1 щепотка
• Красный перец Чили острый - 1 г.
• Оливковое масло - 1 ст.л

Заправка для салата:

• Мед - 1 ст.л
• Соевый соус - 2 ст.л
• Кунжутное масло - 15 мл
• Оливковое масло - 20 мл
• Кинза - 1 веточка
• Сок лайма - 1 ч.л
• Вода (очищенная) - 1 ст.л