• Авторизация


упражнения Футпако 30-01-2024 06:19

Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение

Японская стройность живота и бедер для ленивых - 2 упражнения для подтянутой фигуры Футпако

Screen Shot 01-29-24 at 11.54 AM (423x255, 161Kb)

Подтянутый пресс, подтянутые ноги - мы конечно же хотим улучшить состояние своей фигуры. Но, согласитесь, что проблема вся в том, что времени постоянно на все не хватает, и уж тем более на то, чтобы делать какие-то сложные гимнастики, упражнения и практики. Да и согласитесь, что в конце дня, когда приходишь уставший с работы еще и время на сложные упражнения тратить - мало кому хочется. Однако мы знаем о том, что иногда подтяжка некоторых мышц, особенно живота могут быть полезным дополнением к нашему здоровью, особенно, если речь идет о состоянии поясничного отдела, шеи и даже нашего лица, так как все эти зоны связаны между собой. В таком случае можно обращаться к японским гимнастикам и упражнениям - как правило, они все очень ленивые, но пользу хорошую они дают. И в этой статье поговорим о такой гимнастике из 2 простых упражнений, которую называют футпако. Вам не нужно будет ни стоять, ни сидеть. Но, чем полезна эта гимнастика? Что дает? И, как делать её? Давайте смотреть.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
обвязка горловины 30-01-2024 06:13

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Красивая обработка края (видео)

00 (450x364, 358Kb)  
Вязание спицами - такой 
уютный и творческий процесс! 
 
Обработка края при вязании 
спицами имеет огромное 
значение, поскольку она 
влияет как на внешний вид 
изделия, так и на его 
структуру и долговечность.

Смотреть видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

детские носочки 28-01-2024 16:37

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Детские носочки



3,1 (525x700, 231Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
конфеты 27-01-2024 06:15

Это цитата сообщения Кулинарушка Оригинальное сообщение

Конфеты из фиников с орехами и шоколадом

 
 
 
 
7301510_thumb840x440_9 (700x366, 55Kb)
Десерт
 
20 минут
 
Легко
 
Порций: 20

 
 

Полный отказ от сладкого порой приводит к серьезным срывам. У меня такое частенько бывало. Потом даже одна съеденная конфета вместо удовольствия вызывала чувство вины. Диетолог дал мне дельный совет: всего лишь нужно найти подходящую альтернативу. И я нашла. Домашние конфеты без сахара и прочих вредных добавок стали моим спасением.

 

Готовлю их всего из трех ингредиентов. Весь процесс занимает 10–15 минут. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мягкий домашний сыр 26-01-2024 06:21

Это цитата сообщения Надежда_СВЕТ Оригинальное сообщение

видео - Мягкий домашний сыр или крем для торта.



Ингредиенты:
400мл молока
180г сливочного масла 80-85%
1 лимон (выжать сок)
1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки сахара
 
Если убрать соль и добавить больше сахара, то получим крем для торта.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
жакет 26-01-2024 06:11

Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение

Летний кардиган золотисто-бежевого цвета с коротким рукавом

Джемперы с крупными ромбами

Покрой у кардигана классический – он укороченный, с треугольным воротом, застежка на три золотые пуговицы. Короткий втачной рукав.

Источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
узор спицами 25-01-2024 17:14

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Мужской свитер Primo Emporio


3,1 (484x700, 235Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
свитер и шапочка для девочки 25-01-2024 17:11

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Свитер и шапочка для девочки




3,1 (532x700, 218Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
джемпер 25-01-2024 17:08

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Мужской джемпер от Jacob Crew (J.Crew)



3,1 (466x700, 174Kb)

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
берет 20-01-2024 06:28

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Секрет Универсального Берета: Крючком, как спицами





Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
пирожные Соффиони 20-01-2024 06:25

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Нежные и ароматные. Итальянские пирожные Соффиони

2835299_Italyanskie_pirojnie_Soffioni1 (700x385, 57Kb)

Пирожные в отличие от тортов, не были одним из первых видов десертов, приготовленных людьми. История появления пирожных, началась 2000 лет назад. Первые пирожные были примитивными, поэтому история почти не сохранила данных рецептов.
 
Настоящий расцвет сладкой выпечки произошел в XVII веке. Тогда в европейских кулинарных книгах можно было найти 3 первых способа приготовления пирожных. В основном, эти рецепты предназначались для праздничного королевского и императорского столов.
 
Сейчас пирожных в кулинарии много на разный вкус. Но, стоит быть избирательными, чтобы не расстраиваться в невкусных десертах. Попробуем приготовить самостоятельно итальянские пирожные.
 
Ингредиенты теста для итальянских пирожных:
 
яйца — 2 шт.;
соль — щепотка;
сахар — 50 г;
ванильный сахар — 1 ч.л.;
масло растительное — 50 г;
мука — 250 г;
разрыхлитель — ½ ч.л.
Ингредиенты для крема:
 
яйца — 4 шт.;
соль — щепотка;
рикотта — 400 г;
сахар — 120 г;
цедра лимона;
лимонный сок — 1 ст. л.
Приготовление итальянских пирожных:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
узор спицами 18-01-2024 17:24

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Фантазийный узор спицами



3,1 (700x514, 339Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
узор спицами 18-01-2024 06:25

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Классный плотный узор для вязания шапок, варежек, теплых свитеров



Схема и описание далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
салат 18-01-2024 06:18

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

САЛАТ С ДАЙКОНОМ, СВЁКЛОЙ И МОРКОВЬЮ

Салат со свеклой, морковью и дайконом — это настоящая находка для тех, кто любит яркую и сочную еду. 
svekla-morkov-dajkon-1 (700x335, 318Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
узор спицами 17-01-2024 06:23

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Фактурный ажурный узор со жгутами



Схема и описание далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
джемпер 13-01-2024 01:46

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Джемпер Shellseeker

Джемпер Shellseeker спицами от Heidi Kirrmaier с цельновязанным карманом - кенгуру
 


3,1 (637x700, 370Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
узор спицами 12-01-2024 06:38

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Двухсторонний узор с косами. Очень легко вяжется

 

3,1 (700x393, 197Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маринование курицы 08-01-2024 06:17

Это цитата сообщения Рецепты_приготовления Оригинальное сообщение

Курицу больше не мариную перед жаркой и запеканием, а замачиваю в особом рассоле - и мягче и сочнее курицы не ела!

Screen Shot 01-06-24 at 03.49 PM (563x700, 528Kb)

Сочная, мягкая, чрезвычайно румяная, с золотой хрустящей корочкой - и не пересушенная, не жесткая: а курица всегда удается замечательная.
 
Метод хорош для запекания курицы жарки в сковороде, для гриля и для тушеной в соусе курицы. Для всех ее частей - и для курицы целиком.
 
И запеченная на гриле курица, и жареная на сковородке, и приготовленная в духовке на противне, в фольге.
 
И ножки, голени, и грудка - любые части порадуют мягкостью, сочностью и удивительным вкусом. И - румяной корочкой.
 
С методом знакома относительно недавно, но успела испытать его. Делюсь некоторыми тонкостями: так жарить и запекать курицу стоит.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
свитер 06-01-2024 07:30

Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение

Свитер из кашемира серо - бежевого цвета

 Здравствуйте, уважаемые рукодельницы!  Какая у вас сейчас погода? У нас очень холодно, доходит местами и временами до минус 42. Так холодно, что даже дома мерзнут руки и вязать невозможно.-13

Источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии