Мобильный LiveInternet

Шапочка. Вязка крючком "чешуйки" 09-02-2017 20:59

Это цитата сообщения GalAlecHor Оригинальное сообщение

Шапочка. Вязка крючком "чешуйки"

[700x461]

[700x529]

Йога для лица – лицо без морщин! 09-02-2017 16:54

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Йога для лица – лицо без морщин!

[700x345]

Уже с 25 лет начинается старение кожи лица. В современных условиях это процесс может начаться и раньше, ведь экология с каждым годом становится хуже и хуже. Можно с помощью косметики остановить процесс старения, но результат будет недолгим. Йога предлагает упражнения, которые помогут отодвинуть процесс старения на долгие годы, и это не сложно проверить. Выполнение этих упражнений в течение всего нескольких недель помогут значительно укрепить мышцы лица, уменьшить крупные морщины, а мелкие и вообще устранить. Попробуйте и помните, что только регулярное выполнение упражнений поможет достигнуть желаемого результата.

Упражнение 1. Широко открываем глаза, оставляя брови неподвижными, если трудно – придержите их пальцами. Выполняем 10 раз.

Упражнение 2. Двигаем глазами вправо-влево, потом смотрим в центр, так 10 раз.

Упражнение 3. Двигаем глазами вверх-вниз, потом смотрим в центр, повторяем 10 раз.

Упражнение 4. Показываем язык, вытягивая его до максимума, потом возвращаем на место. Повторяем 10 раз.

Упражнение 5. Напрягаем все мышцы лица и сморщиваемся, зажмурив глаза, повторяем 10 раз.

Упражнение 6. Надуваем щёки, создаём вакуум во рту, потом выдыхаем. Повторяем 10 раз.

Упражнение 7. Поднимаем голову вверх, делаем оскал, и так 10 раз.

Упражнение 8. Напрягам мышцы, глаза широко открыты, брови тянет к затылку, показываем язык, и так 10 раз.

Упражнение 9. Вытягиваем губы вперёд, будто посылая воздушный поцелуй, потом выполняем обратное движение – втягиваем губы к зубам. Повторяем 10 раз.

Упражнение 10. Высуньте язык как можно больше, глаза закатите вверх, задержитесь в этом положении ненадолго.

Йога для лица универсальна и выполнять эти упражнения можно в любом возрасте. Упражнения тонизируют мышцы лица, благотворно влияют на кровоснабжение лица, улучшается тонус, мышцы подтягиваются, старение останавливается. Хотите выглядеть молодо – занимайтесь собою!

[236x68]

Ленивые блины в духовке - самый быстрый рецепт! Гора вкуснятины, а какая экономия времени! 09-02-2017 11:46

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Ленивые блины в духовке - самый быстрый рецепт! Гора вкуснятины, а какая экономия времени!

Развела тесто, вылила на противень — и свободна! Самый быстрый рецепт блинов!
Гора вкуснятины, а какая экономия времени!

[696x363]
+ читать дальше

Ароматные и очень вкусные пироги с вареньем - такая выпечка всегда получается идеальной! 09-02-2017 11:43

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Ароматные и очень вкусные пироги с вареньем - такая выпечка всегда получается идеальной!

Ароматные и очень вкусные пироги с вареньем - такая выпечка всегда получается идеальной!

[600x421]
+ читать дальше

Как приготовить Мясные котлеты рецепт от повара 08-02-2017 20:17

Это цитата сообщения udacha001 Оригинальное сообщение

Как приготовить Мясные котлеты рецепт от повара

Как приготовить сочные котлеты. Кулинарные секреты как сделать котлеты
================================================

Котлеты от Аллы Будницкой
===================

Котлеты домашние. Сочные, пышные, вкусные.
==============================

Как приготовить сочные котлеты.Рецепт сочных и вкусных котлет.
==========================================

ДОМАШНИЕ КОТЛЕТЫ В ДУХОВКЕ. Мягкие, сочные, аппетитные! (Homemade Вurgers in the oven)
====================================================================

Как приготовить сочные и нежные котлеты в духовке.
==================================

Котлеты в духовке быстрый рецепт. Ленивые котлеты. Очень вкусные котлеты.
=====================================================

Котлеты в духовке 1.
==============

Сочные котлеты в духовке
=================

Вкусные КОТЛЕТЫ в духовке(с подливкой)
============================

КОТЛЕТЫ ДОМАШНИЕ Идеальные. Секрет приготовления наивкуснейших котлет.
====================================================

Котлеты "Любительские" - Сочные и Нежные
==================================

Подлив для котлет. Как приготовить сделать подливу.
===================================

ТОП-102 правила стройности 08-02-2017 20:12

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

ТОП-102 правила стройности

[700x700]
1. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.
2. Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
Читать далее...

РУЛЕТ С ИЗЮМОМ-ДЛЯ ПОВСЕДНЕВНОГО И ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА. ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ РУЛЕТА С ИЗЮМОМ: ДРОЖЖЕВОГО, ПЕСОЧНОГО, СЛОЕНОГО, БИСКВИТНОГО 08-02-2017 19:54

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

РУЛЕТ С ИЗЮМОМ-ДЛЯ ПОВСЕДНЕВНОГО И ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА. ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ РУЛЕТА С ИЗЮМОМ: ДРОЖЖЕВОГО, ПЕСОЧНОГО, СЛОЕНОГО, БИСКВИТНОГО

Рулет с изюмом – сладкая, вкусная выпечка, с приготовлением которого справится любая хозяйка.

САЛАТ В БАНКЕ: РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПЕРЕКУСОВ НА РАБОТЕ 08-02-2017 19:53

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

САЛАТ В БАНКЕ: РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПЕРЕКУСОВ НА РАБОТЕ

Салат в банке — простое и гениальное изобретение, которое навсегда решит проблему офисных перекусов. Налейте на дно обычной стеклянной банки заправку, выложите слоями милые сердцу ингредиенты и плотно закройте крышкой. Немного фантазии, и обед готов!

[580x450]

КАРТОШКА С ФАРШЕМ В ГОРШОЧКАХ 08-02-2017 19:44

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КАРТОШКА С ФАРШЕМ В ГОРШОЧКАХ

Картошка с фаршем в горшочках – вкусный ужин для особого случая. Лучшие рецепты картошки с фаршем в горшочках.

Плетение из газетных трубочек. Подставка-органайзер для смартфона 08-02-2017 19:41

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

Плетение из газетных трубочек. Подставка-органайзер для смартфона .

https://ok.ru/group51640125751406/topic/66552655230318

Топ крючком. Схема 08-02-2017 19:33

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Топ крючком. Схема.

			Пряжа «Пеликан» молочного цвета, 54 р., ушло 6 моточков по 50грамм. Крючок кловер №2. О пряже — 100% хлопок, в 100 граммах 660 метров (в продаже по 50гр. — 330 метров), одно удовольствие вязать из нее, после стирки мало садится. Очень приятна в эксплуатации. Мотивчик вяжется легко, для себя я не стала вязать последний ряд, о чем пожалела. Буду рада если кому-то приглянется моя вязалочка.

Дизайн для небольшой кухни (фото) 08-02-2017 18:37

Это цитата сообщения AlinkaColnishko Оригинальное сообщение

Дизайн для небольшой кухни (фото)

1.

[604x453]

2.

[600x593]

3.

[604x604]

4.

[604x453]

5.

[604x453]

6.

[700x498]

7.

[604x453]

8.

[604x403]

9.

[525x700]

10.

[518x700]

11.

[604x604]

12.

[604x453]

13.

[604x453]

14.

[350x499]

Хитоми Шида ♛ геометрия готических узоров - вязание спицами ♛ альбом 1997 года + топ Венецианские окна 08-02-2017 18:35

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Хитоми Шида ♛ геометрия готических узоров - вязание спицами ♛ альбом 1997 года + топ Венецианские окна

Японцы опередили всех, когда речь идет о узорах... Нигде больше не увидишь таких сложных и интересных переплетений. Когда рассматриваешь модели - невозможно поверить, что эти рисунки узоров созданы человеком, это слияние готики и ажуров ошарашивают своей изящностью и геометрической точностью...

Смотрите сами ... публикую очередной альбом и топ ☆ Venetian Windows - Венецианские окна ☆ со схемами и полным описание.

Диетические завтраки 08-02-2017 18:33

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Диетические завтраки

Диетические завтраки

[700x466]

Читать далее

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Суп с фрикадельками, 30 рецептов 08-02-2017 18:31

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Суп с фрикадельками, 30 рецептов

Суп с фрикадельками

Мясной рулет с разнообразными начинками 08-02-2017 18:27

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Мясной рулет с разнообразными начинками

Мясной рулет - интернациональное блюдо, прижившееся в кухнях разных народов. Часто, такое горячее готовят к праздникам, выбирая основу и начинку в зависимости от собственных вкусовых предпочтений. Пускай вас не пугает внешняя сложность блюда, на деле все гораздо проще, чем кажется.

Мясной рулет в духовке

4 минуты фитнеса вместо часа в спортзале 08-02-2017 18:18

Это цитата сообщения мадам_МИРАЖ Оригинальное сообщение

4 минуты фитнеса вместо часа в спортзале

Необыкновенно вкусные рецепты блинов, сырников и оладьев 08-02-2017 17:42

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Необыкновенно вкусные рецепты блинов, сырников и оладьев.

НЕОБЫКНОВЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ БЛИНОВ, СЫРНИКОВ, ОЛАДЬЕВ

Блины дрожжевые

[604x378]
+ читать дальше

Закваска для бездрожжевого хлеба 08-02-2017 17:37

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Закваска для бездрожжевого хлеба

[показать]

На сайте есть варианты закваски, но я решила выложить свой, так как он у меня отличается от тех, которые есть, может кому и пригодится. Решила я заняться выпечкой бездрожжевого хлеба, начиталась, что он полезнее и вкуснее. Повозиться, конечно, пришлось, но оно того стоит.
[показать]