• Авторизация


Комбинезон пинетки и шапочка Пингвин 10-08-2013 08:16

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

Комбинезон пинетки и шапочка Пингвин

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
99 самых лучших лекарств 10-08-2013 08:06

Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение

99 самых лучших лекарств

[604x377]
Простуда

1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Розовый комплект 09-08-2013 20:52

Это цитата сообщения Юлия_Сорока Оригинальное сообщение

Крючковый комплектик (кофточка)

[511x494]

Перевод отсюда


Размер: 0-3 мес.

Материал:
3 мотка по 50 г. James C.Brett Rainbow Double Knit (100% акрил)
крючок № 4 и 5
3 пуговицы
5 м сатиновой ленты шириной 6 мм

Проба: 9 ст. с н. и 4 ряда = 5 х 5 см

Убавление: оставить последнюю п. каждого ст. на крючке, сделать накид и протянуть нить через все 3 п.

Узор "ракушка": 2 ст. с 2 н., 1 возд. п., 2 ст. с н.
Узор "вилка": 1 ст. с 2 н., 1 возд. п., 1 ст. с н.

Обработка края "пико": * 2 9 ст. с н., 3 возд. п., 1 ст. с н. в 1-ю из 3 возд. п., пропустить 1 ст. с н. *, повторять от * до *

Горловина

Крючком № 4 набрать 55 п.
0-й ряд: 1 ст. с 2 н. в 4-ю п. от крючка, 1 ст. с 2 н. в кажд. п. до конца (= 52 ст. + 3 возд. п.)

1-й ряд: (Прибавление) 3 возд. п., 1 ст. с 2 н. в след. ст., * 2 ст. с 2 н. в след. ст., 1 ст. с 2 н. в кажд. из след. 4 ст. *, повторять от * до * до конца, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть (= 62 ст. + 3 возд. п.).

2-й ряд: 3 возд. п., 1 ст. с 2 н. в след. ст., 1 ст. с 2 н. в кажд. ст. до конца, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

3-й ряд: (Прибавление) 3 возд. п., 1 ст. с 2 н. в след. ст., * 2 ст. с 2 н. в след. ст., 1 ст. с 2 н. в кажд. из след. 3 ст. *, повторять от * до * до конца, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть (= 77 ст. + 3 возд. п.).

4-й ряд как 2-й ряд

5-й ряд: (Прибавление) 3 возд. п., 1 ст. с 2 н. в след. ст., * 2 ст. с 2 н. в след. ст., 1 ст. с 2 н. в кажд. из след. 2 ст. *, повторять от * до * до конца, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть (= 102 ст. + 3 возд. п.).

4-й ряд как 2-й ряд

7-й ряд: (Прибавление) как 5-й ряд пока не останется 1 ст. с 2 н. и 3 возд. п., 2 ст. с 2 н. 1 в ст., 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п (= 136 ст. + 3 возд. п.).

Низ

1-й ряд: 3 возд. п., * пропустить 1 ст., 1 ракушка в след. ст., пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. ст. *, повторять от * до * пока не останется 3 ст. с 2 н. и 3 возд. п., пропустить 1 ст., 1 ракушка в след. ст., пропустить 1 ст., 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п (= 34 ракушки). Повернуть.

2-й ряд: 3 возд. п., * 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * пока не останется 1 ракушка и 3 возд. п., 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

3-й ряд: 3 возд. п., * 1 ракушка в вилку, 1 ст. с н. в след. ст. *, повторять от * до * пока не останется 1 вилка и 3 возд. п., 1 ракушка в вилку, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

4-й ряд: (разделяем для пройм) 3 возд. п., * 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * еще 3 раза, 1 вилка в возд. п. ракушки, 2 ст. с 2 н. в ст. с н., пропустить 7 ракушек, 2 ст. с 2 н. в след. ст. с н., * 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * еще 8 раз, 1 вилка в возд. п. ракушки, 2 ст. с 2 н. в ст. с н., пропустить 7 ракушек, 2 ст. с 2 н. в след. ст. с н., * 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * еще 3 раза, 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

5-й ряд: 3 возд. п., * 1 ракушка в вилку, 1 ст. с н. в след. ст. *, повторять от * до * еще 4 раза, 1 ракушка в цепочку проймы между ст. с 2 н., 1 ст. с н. в след. ст., повторять от * до * пока не останется 1 вилка и 3 возд. п., 1 ракушка в вилку, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. (= 22 ракушки). Повернуть.

Повторять ряд 2 и 3, чтобы стало всего 8 рядов с ракушками.

Рукава

1-й ряд: Изнаночной стороной к себе, присоединить нить в тот же ст. с н. с 2 ст. с 2 н. и 1 возд. п. в основании проймы, 3 возд. п., * 1 вилка в ракушку, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * еще 5 раз, * 1 вилка в ракушку, 1 ст. с 2 н. в тот же ст. с н. что и 2 ст. с 2 н. в основании проймы.(= 7 вилок). Повернуть.

2-й ряд: 3 возд. п., * 1 ракушка в вилку, 1 ст. с н. в след. ст. *, повторять от * до * пока не останется 1 вилка и 3 возд. п., 1 ракушка в вилку, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

Повторяйте ряды узора, сначала 1 ряд с вилками, затем 1 ряд с ракушками еще 2 раза.

След. ряд: 1 возд. п., 1 ст. с н. в основание возд. п., * пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. ст., 1 ст. с н. в ракушку, 1 ст. с н. в след. ст., пропустить 1 ст., 1 полуст. с 2 н. в след. ст. *, повторять от * до * до последней ракушки, пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. ст., 1 ст. с н. в ракушку, 1 ст. с н. в след. ст., пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в вершину 3-х п (= 29 п.). Повернуть.

След. ряд: 1 возд. п., 1 ст. с н. в основание возд. п., 1 ст. с н. в след. ст., * 2 возд. п., пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. 2 ст. *, повторять от * до * до конца. Повернуть.

След. ряд: 1 возд. п., 1 ст. с н. в кажд. петлю до конца (= 29 ст.). Повернуть. Повторить посл. ряд еще 2 раза.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье для девочки на 5-6 месяцев 09-08-2013 20:50

Это цитата сообщения Бабушка_Флинта Оригинальное сообщение

Платье для девочки на 5-6 месяцев

Платье для девочки на 5-6 месяцев
[600x400]
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розовая кофточка и комбинезон нарядный 09-08-2013 20:48

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

КОФТОЧКА И КОМБИНЕЗОН (р-р 74-92)

[показать]
[показать] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розовый комплект для малюток 09-08-2013 20:46

Это цитата сообщения синяя книга Оригинальное сообщение

и снова для млюток

[425x324]

комплектик для карапузика :)

сейчас вяжу будущему племяшке(ъто там появится пока не знаю, но вяжу розовой пряжей)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платьица со схемами 09-08-2013 20:35

Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение

Платьица со схемами

Опубликовала Исландия

Платьица с Осинки.

Многие платьица по одной схеме связаны, но красота -то какая!!!

[показать]


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хлеб домашний «на скорую руку 09-08-2013 20:32

Это цитата сообщения lidav5 Оригинальное сообщение

Хлеб домашний «на скорую руку»

[показать]

Люблю этот хлеб готовить, так как тесто быстро подходит, получаются очень вкусные и красивые буханки. 
На 2 буханки хлеба нам потребуется: 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чебуреки с картошкой и сыром 06-08-2013 11:42

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Чебуреки с картошкой и сыром

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 рецептов вкусных рыбных блюд. 05-08-2013 08:52

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

9 рецептов вкусных рыбных блюд.

1. Форель под грибным соусом

Ингредиенты:
• Рыба - 1 шт.;
• Грибы - 200 гр.;
• Сыр - 100 гр.;
• Сметана - 2 стол.ложки.

Приготовление:
1. Рыбку нарезать + соль, перец, смазать маслом растительным, уложить на противень.
2. Грибы (у меня лисички) отварить в подсоленной воде, остудить, нарезать. Репчатый лук + грибы, обжарить+ 0.5 ч.л. муки, хорошо перемешать миске смешать 2 стол.ложки сметаны и 0.5 стакана воды+ соль, перец, специи. Проварить соус до загустения.
3. Рыбу поставить в духовку на 15 минут при 220. Затем достать, полить соусом, присыпать сыром. Запекать ещё 15 минут.
[596x426]

Продолжение >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скумбрия, маринованная в домашних условиях 05-08-2013 08:50

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Скумбрия, маринованная в домашних условиях

[640x426]

Понадобится 2 рыбки. Отрезать голову и выпотрошить. Помыть хорошо-хорошо.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Успокаивающие травы и рецепты для человека 04-08-2013 14:00


1341237482_arbuznaya-dieta-dlya-bystrogo-pohudeniya (160x160, 7Kb)
Успокаивающие травы и рецепты для человека
Автор: Jenia от 28-05-2012, 05:53

Успокаивающие травы и рецепты для человека Жизнь современного человека наполнена событиями и стрессовыми ситуациями. Зачастую требуется предпринять ряд серьезных мер, чтобы привести в порядок нервную систему: нормализовать режим дня, заняться аутотренингом, провести курс психотерапии и многое другое. Но порой достаточно чашки травяного чая. Успокаивающие травы и рецепты для человека - отличная альтернатива седативным препаратам. Представляем несколько наиболее известных растений, которые давно применяются в народной медицине.

Хмель Помогает бороться с бессонницей, снимает состояние тревожности.



Пассифлора Это растение было предметом исследования, которое показало, что, принимая настойку пассифлоры ежедневно, можно получить эффект, схожий с действием валиума.



Мелисса Чай с мелиссой обладает приятным вкусом и ароматом, является отличным успокоительным средством для человека.



Валериана Корень валерианы отлично подходит для снятия напряжения во время рабочего дня или перед важным мероприятием. Это очень популярное средство для людей, работающих в стрессовых ситуациях.



Ромашка Засушенные цветки ромашки можно встретить в любом доме. Ромашковый чай можно давать даже маленьким детям. Чашка такого чая или запах эфирного масла успокаивает нервную систему человека.



Пустырник Это растение укрепляет сердечную систему и нормализует ритм сердца. Эти травы можно принимать как по отдельности, так и в сочетании в виде сборов.



Предлагаем несколько простых рецептов успокаивающего чая. Успокаивающий чай поможет снять раздражительность и повышенную нервозность, выручит при нервном истощении и бессоннице:

Рецепт 1 1 ст.л. смеси корней валерианы и шишек хмеля, взятых в равных количествах, залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 минут, процедить. Пить по половине стакана 2 раза в день.



Рецепт 2 1 ст.л. смеси корней валерианы и травы мяты перечной залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 30 минут, процедить. В смесь можно добавить плоды аниса или укропа. Употреблять по половине стакана 2 раза в день.



Рецепт 3 Взять по 1 ч.л. травы пустырника, шишек хмеля, залить двумя стаканами кипятка, настоять 10 минут, добавить зеленый чай, настоять еще 5 минут. Пить, предварительно процедив, по половине стакана 3 раза в день. Можно добавить мед.



Рецепт 4 Приготовить смесь из травы зверобоя, цветков липы, травы мелиссы, взятых по 1 ч.л., залить 2-мя стаканами кипятка, настоять 10 минут. Добавить 2 ч.л. зеленого чай, настоять еще 5 минут. Добавить по вкусу мед.



Рецепт 5 Взять по 1 ст.л. мяты перечной, душицы, зверобоя, ромашки. 1 ч.л. полученной смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут. Процедив, добавить немного меда. Пить по одному стакану 2 раза в день.



Рецепт 6

Взять по 1 ст.л. корней валерианы, шишек хмеля, мяты перечной, травы пустырника, измельченных плодов шиповника. 1 ст.л. полученной смеси залить 1 стаканом кипятка, дать настояться в течение 30 минут, Пить, предварительно процедив, по половине стакана 2 раза в день. Не все предлагаемые рецепты подойдут для детей, так как применение тех или иных растений им противопоказано. Для успокоения и улучшения сна у детей применяются плоды фенхеля. Можно купить готовый сбор травяного чая, а можно приготовить его самостоятельно.



Рецепты успокоительного лекарства для детей, взять по 50 г цветков ромашки, травы душицы, мелиссы. 1 ст.л. этой смеси залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Давать ребенку до еды от 1 до 3 чайных ложек (в зависимости от возраста) 3 раза в день. Взять по 1 ст.л. цветков ромашки, мяты перечной, плодов фенхеля. 1 ст.л. полученной смеси залить половиной стакана кипятка, настоять на водяной бане 20 минут. Давать по 1 ч.л. 2 раза в день или на ночь.



Курс лечения успокаивающими травами может составлять 2-3 недели, но возможно и однократное использование приведенных рецептов. Пред применением желательно получить консультацию у врача. Чтобы привести нервную систему в порядок, не обязательно употреблять травы в качестве чая. Издавна для засыпания применялись ароматы трав. Травами набивали матрацы, подушки. Зашейте в полотняный мешочек чабрец, мяту, шалфей, лаванду. Положите подушечку в изголовье кровати. Она поможет расслабиться и снять напряжение после трудного дня. А предварительно приготовьте успокаивающую ванну. 4 ст.л. цветков лаванды залейте 1 л кипятка, дайте настояться 20 минут. Процедив, добавьте получившийся настой в ванну. Лавандовая ванна успокоит нервы и подарит глубокий спокойный сон.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК для вязания игрушек 04-08-2013 13:57


Цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК для вязания игрушек




Цветочный фрагмент крючком "Африканский цветок" можно использовать для вязания подушек, пледов и шалей. Весьма неожиданно смотрится этот шестиугольный мотив в вязании игрушек. Весело, ярко и забавно. Ниже предлагаю ознакомиться со схемой, фото мастер-классом вязания и соединения фрагментов. Еще много идей на эту тему здесь:



Вы еще ничего не связали АФРИКАНСКИМ ЦВЕТКОМ? Какой ужас)



[640x314]



[433x640]

[618x700]



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"75 вязаных птиц, бабочек и жуков" Книга по вязанию крючком и спицами. 04-08-2013 13:57


"75 вязаных птиц, бабочек и жуков" Книга по вязанию крючком и спицами.




"75 вязаных птиц, бабочек и жуков" Книга по вязанию крючком и спицами.



Сколько же разной красоты можно связать имея в руках две спицы или один крючок, это и птицы - причем не плоские, а объемные, бабочки, самых разных расцветок, а уж жуков и не перечесть - вдохновляйтесь, а эта книга по вязанию Вам поможет.

 



1.

[649x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты из помидоров 04-08-2013 13:57


Рецепты из помидоров




[показать]



Сегодня представляю Вашему вниманию 15 всевозможных рецептов, которые можно сделать из помидоров.



Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные способы лечения при вздутии кишечника 04-08-2013 13:55


1341237482_arbuznaya-dieta-dlya-bystrogo-pohudeniya (160x160, 7Kb)

Народные способы лечения при вздутии кишечника
Автор: yilia от 19-01-2013, 11:02

Народные способы лечения при вздутии кишечника В этой статье вы узнаете про народные способы лечения при вздутии кишечника. Народные способы лечения рекомендуется применять вместе с медикаментозным лечением, которое назначает врач гастроэнтеролог после обследования. Народные способы лечения при вздутии кишечника в основном состоят из травяных сборов или отдельно взятых трав.

Народные способы лечения при вздутии кишечника

Цветки ромашки

Цветки ромашки обладают успокаивающим, антисептическим, ветрогонным, болеутоляющим и мягчительным действием. С помощью применения настоя ромашки внутрь расслабляется гладкая мускулатура кишечника. Применение: 1-2 ст.л. цветков ромашки заливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение 10-15 минут. Затем настой процеживают и принимают по 1/2 стакана за 30 минут до приема пищи.



Плоды аниса

Плоды аниса являются одним из лучших народных средств при лечении вздутия кишечника. Анис обладает антиспастическим действием, стимулирует сократительную функцию кишечника. Применение: 1-2 ч.л. измельченных плодов аниса заливают 200 мл кипятка и дают настояться 15-20 минут. После процеживания применяют настой по 1/4 стакана непосредственно перед едой 3-4 раза в день.



Соплодия ольхи

В соплодиях ольхи содержатся дубильные вещества, способствующие устранению слизи во время газоброжения в кишечнике. Применение: 1 ст.л. соплодий (шишек) заливают стаканом воды, доводят до кипения и проваривают 5 минут на слабом огне. После чего отвар снимают с огня и настаивают 2 часа. Готовый процеженный отвар соплодий ольхи применяют при вздутии кишечника по 1 ст.л. 3-4 раза в день после еды.



Плоды тмина

Тмин издавна считается ветрогонным средством. Настой тмина снимает спазм гладкой мускулатуры кишечника и усиливает его перистальтику. Применяется как народный способ лечения при метеоризме и как обезболивающее средство при кишечной колике. Применение: 1 ст.л. измельченных плодов тмина заливают кипящим стаканом воды и настаивают 20 минут, после чего настой процеживают. Принимают по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды.



Плоды фенхеля

Фенхель является хорошим ветрогонным средством. Его настои и отвары можно использовать и для лечения метеоризма у новорожденных детей. Применение: 1 ч.л. плодов фенхеля разжевать и запить стаканом теплой воды за 20-30 минут до еды. Маленьким детям: 1 ч.л. плодов фенхеля измельчить, залить стаканом воды и настаивать в течение часа, затем процедить и давать на один прием 1 ч.л. настоя после каждого кормления.



Корень валерианы

Как ни странно, именно эта успокоительная трава помогает справиться с коликами в кишечнике за счет содержащихся в ней дубильных веществ. Применение: корень валерианы натереть на терке и взять 1 ч.л. Лекарственное сырье залить стаканом воды, поставить на огонь и варить в течение 10-15 минут. Затем отвар процедить и принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день до еды.



Травяные сборы устраняющие метеоризм

Сбор № 1. Листья мяты перечной - 2 ст.л., плоды фенхеля - 1 ст.л., корень валерианы - 2 ст.л. Травы перемешать между собой, отделить 2 ч.л. смеси и залить 200 мл кипящей воды. Настаивать 20 минут. Настой процедить и принимать по 100 мл 2 раза в день утром и вечером.



Сбор № 2. Цветков ромашки аптечной - 2 части, плодов тмина - 1 часть, травы душицы - 1 часть. Травы тщательно перемешать между собой. 2 ст.л. смеси залить двумя стаканами кипятка и настаивать 2 часа, затем процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.



Сбор № 3. Плодов тмина взять 1 ст.л., цветков ромашки - 3 ст.л., корня валерианы - 2 ст.л. 1 ст.л. травяной смеси залить стаканом воды и варить на небольшом огне с момента закипания 20 минут, затем процедить и остудить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день утром и вечером.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-08-2013 13:50


1341237482_arbuznaya-dieta-dlya-bystrogo-pohudeniya (160x160, 10Kb)
Арбузная диета для быстрого похудения
Автор: Irinainfinity от 3-07-2012, 10:20

Арбузная диета для быстрого похудения Арбузная диета для быстрого похудения одна из самых необременительных и «вкусных» из всех известных методик похудания, а также она очень легкая – ведь при ее соблюдении можно не подсчитывать калории, которые вы съедаете, и не нужно голодать. Также приятно то, что арбузная диета не предполагает временных ограничений – кушать арбуз можно даже перед сном.

Суть данной диеты заключается в том, что арбуз – это очень сильное мочегонное средство, при употреблении которого через почки из организма выводятся все шлаки, токсины и вредные отложения, а с ними и избыточный жир. Но следует учесть, что соблюдение данной диеты противопоказано людям с сахарным диабетом, тяжелыми заболеваниями поджелудочной железы, нарушениями мочеполовой системы или функций почек, потому что арбузная диета дает значительные нагрузки на почки, и больные почки могут просто не выдержать.



Арбузная диета: варианты.

5-ти дневная арбузная диета.

Основное требование меню данного варианта диеты – ограничение количества съеденных арбузов за день: 1 кг арбуза на каждые 10 кг массы тела (к примеру, если ваш вес составляет 60 кг, то за сутки можно съесть 6 кг мякоти арбуза). Все остальные продукты питания запрещены. Какие-либо временные ограничения приема арбуза отсутствуют – есть эту ягоду можно в любое время. Пить в течение 5-ти дневной арбузной диеты можно только зеленый чай или обычную воду (желательно неминерализованную и негазированную – она не обостряет чувство голода) в неограниченном количестве. Алкоголь в любом виде должен быть исключен.



10-ти дневная арбузная диета.

Этот вариант диеты менее жесткий за счет добавления к каждому употреблению пищи до 2-х кусков ржаного хлеба. Продолжительность такого варианта арбузной диеты для быстрого похудения может быть увеличена до 10 дней. Как и в первом варианте, все остальные продукты питания запрещены (можно кушать только арбуз и ржаной хлеб).

По окончанию диеты для закрепления эффекта похудания показано белково-углеводное маложирное питание: фрукты и овощи в любом виде, все виды круп, рыба, курица, злаковые, сыр, яйца, творог и т.д. на завтрак и обед. Ужинать рекомендуется не позднее, чем за 4 часа до сна (обычно в 18 часов). Ужин должен состоять только из арбуза (на 30 кг массы тела не более 1 кг арбуза), либо из арбуза и ржаного хлеба. На завтрак можно съесть несладкую овсянку и ломтик сыра (25 г). На обед разрешено 150-200 г рыбы или отварного мяса курицы, а также небольшая порция овощного салата без соли и заправки. Это арбузное питание, поддерживающее диету, проводим в течение 10-ти дней – вес тела продолжит снижаться, но в более низком темпе – совместно с нормализацией обмена веществ за счет освобождения организма от шлаков, солевых отложений и токсинов.



Преимущества арбузной диеты.

Главное преимущество этой диеты для быстрого похудения в том, что она легко переносится без ощущения чувства голода, которое присуще многим ограничивающим диетам. Второе достоинство арбузной диеты обусловлено ее высокой эффективностью за относительно небольшой промежуток времени. Третье преимущество – это нормализация обмена веществ, очищение организма от шлаков, токсинов и отложений.



Недостатки арбузной диеты.

Главный недостаток арбузной диеты в том, что она имеет противопоказания. Второй минус данной диеты обусловлен ее жесткостью – даже при облегченном варианте меню. Также к недостаткам можно отнести и быструю потерю веса в связи с выведением из организма излишней жидкости в начале диеты, а не за счет убавления лишних жировых отложений (данный недостаток характерен и для других эффективных диет для быстрого похудания) – это отражается в 10-ти дневном арбузном питании, поддерживающем диету.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На каждый день: пуловер спицами. Все размеры 02-08-2013 09:51

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

На каждый день: пуловер спицами. Все размеры

[показать]

Размеры пуловера: 8 (10:12:14:16:18:20:22)
Окружность груди: 81 (86, 91, 97, 102, 107, 112, 117) см;
Готовые размеры:
Окружность груди: 90 (94, 96, 102, 108, 114, 120, 126) см
Длина: 54 (54, 55, 57, 57, 59, 59, 61) см
Шов рукава: 45 (45, 46, 46, 46, 46, 46, 46) см.
Вам потребуется: 10 (11, 12, 12, 13, 14, 14, 15) мотков пряжи типа Rowan Handknit Cotton золотистого цвета номер 349 ( 100% хлопок, 85 м/50 г );
спицы 3,75 мм;
спицы 4 мм.
Плотность вязания:
лицевой глади на спицах 4 мм: 20 п. и 28 р. = 10 х 10 см.

Скачать описание и выкройку

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожки с картошкой "тульский лапоть 02-08-2013 09:48

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Пирожки с картошкой "тульский лапоть"

Кто любит очень тонкие пирожки, то это то рецепт, который Вам нужен. Тесто без дрожжей и соды. Рецепт очень простой и быстрый- попробуйте!

[700x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог " Ягодное лукошко " 01-08-2013 09:14

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Пирог " Ягодное лукошко "

[604x453]Очень вкусный пирог из разряда гости на пороге. Используем дежурную упаковку слоеного теста (из морозилки) и любые ягоды, будь-то свежие или замороженные. Обычно, такое в морозилке всегда найдётся.

Ингредиенты:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии