Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Творожный крем для тортов и пирожных.
Если Вам неизвестен этот рецепт крема, то предлагаю его взять в закладки. Он очень выручает. Творожный крем для тортов и пирожных, готовится очень быстро, да и с минимумом ингредиентов. Результат превосходный. Только творог, желательно, чтобы бы свежим.
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Летнее платье.
Платье для лета.
(из Страны мам)
[404x491]
[404x604]Читать далее
Женщины, рожденные под знаком тельца, очень ревнивы. Сами они довольно легкомысленны, но редко изменяют тому, кого любят по-настоящему. Посмотрите гороскоп на весь год: http://ya-telets.ru/goroskop.html это замечательный год для Тельцов, так как его энергетика вполне соответствует их врожденному стремлению к порядку и стабильности. Планируйте важные встречи, романтические свидания, деловые поездки, исходя из прогнозов и предсказаний гороскопа.
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Ажурный жакет.
Голубой ажурный жакет.
[491x700]Читать далее
Для Раков этот год исключительно благоприятный - они, наконец-то, смогут почувствовать уверенность в завтрашнем дне, наладить свою личную жизнь и благополучно решить все семейные проблемы. Подробности здесь: http://ya-rak.ru/goroskop.html К своим заветным целям Раки будут идти медленно, но верно, умело лавируя и обходя препятствия. Поэтому у многих Раков в этом году личная жизнь будет ровной и спокойной, без эксцессов и неожиданностей.
Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение
Мастер-класс : «вяжем завиток»
Данный завиток, несмотря на простоту исполнения очень красиво смотрится в ирландских кружевах. С его помощью можно украсить нижнюю часть топика, кофточки, платья или края у закругленной салфетки . В самом полотне он тоже очень хорош.
Мотив этот сможет связать даже самая начинающая вязальщица!
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Квадратный мотив. МК безотрывного вязания
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Бюстье крючком.
[192x268] 
[469x477] Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Мясной кекс
Мясной кекс - хорошая альтернатива бутербродам.
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Мотив. Безотрывное вязание МК
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Универсальный салат из свеклы с баклажанами.
Вкуснотище! Отличное сочетание овощей. В готовом виде можете использовать по любому: просто как салат, намазка на хлеб или же гарнир ко второму блюду. Универсальный салат из свеклы с баклажанами готовится очень просто, получается очень вкусно!
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ БЛЮД... коллекция рецептов маложирных блюд ЕЛЕНЫ СТОЯНОВОЙ!!!!!!... полезные формулы и расчёты при похудении...
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ
ПОЛЕЗНЫЕ ФОРМУЛЫ И РАСЧЁТЫ
1. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА. КАК РАССЧИТАТЬ ОСНОВНОЙ ОБМЕН
2. СПЕЦИФИЧЕСКОЕ ДИНАМИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПИЩИ. КАК РАССЧИТАТЬ СТРУКТУРУ ПИТАНИЯ
3. КАК РАССЧИТАТЬ BMI
4. ПОНИЖЕННЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. КАК РАССЧИТАТЬ РЕАЛЬНО ДОСТИЖИМЫЙ ВЕС
5. ПРОЦЕНТ ЖИРА В ТЕЛЕ
6. МЕЖРЕБЕРНЫЙ УГОЛ – ПОКАЗАТЕЛЬ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ К ПОЛНОТЕ
ТАБЛИЦЫ
1. СОСТАВ И КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ
2. ВЕСА И МЕРЫ ПРОДУКТОВ
3. СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ПРОДУКТАХ
4. ЧТО ТАКОЕ 10 ГРАММОВ ЖИРОВ
5. ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по Монтиньяку
6. ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной
7. «ТРИ В ОДНОМ»: СОСТАВ, КАЛОРИЙНОСТЬ И ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной
8. СОДЕРЖАНИЕ РАСТВОРИМОЙ И НЕРАСТВОРИМОЙ КЛЕТЧАТКИ в 100 г ПРОДУКТА (по Дж. Брэно
9.ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ВЕС (в кг) ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ 25 ЛЕТ И СТАРШЕ (по Майклу Э.ДЕБЕЙКИ)
10. ИНДЕКСЫ НАСЫЩАЕМОСТИ ПРОДУКТОВ (по С.Холт
РЕЦЕПТЫ БЛЮД
I. ОТ НУЛЯ ДО ТРИДЦАТИ
коллекция рецептов маложирных блюд
ЕЛЕНЫ СТОЯНОВОЙ
На страницах сайта неоднократно отмечалось, что наиболее эффективно процесс сбрасывания веса идет, когда жиров в день потребляется не более 30 процентов общей калорийности. Соответственно, процентов 25-30 должно приходиться на долю белков, а львиная доля в добрую половину калорийности обязана отводиться углеводам, причем, углеводам с низким гликемическим индексом. При отборе рецептов маложирной кухни для коллекции я исходила именно из эти правил. Содержание жира во всех блюдах не превышает 30 процентов энергетической ценности. Есть в коллекции и блюда совсем без жира. Поэтому она имеет полное право называться «ОТ НУЛЯ ДО ТРИДЦАТИ».
1. МАЛОЖИРНЫЕ ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ И СОУСЫ
2. Роскошные заправки, соусы и маринады НА БАЛЬЗАМИЧЕСКОМ УКСУСЕ3. ОВОЩНЫЕ СУПЫ4. ДОМАШНЕЕ ВАРЕНЬЕ ИЛИ ДЖЕМ БЕЗ САХАРА
5. МАКАРОНЫ ИЗ ЦЕЛЬНОЙ МУКИ И СОУСЫ6. МАКАРОНЫ С ОТРУБЯМИ И СОУСЫ7. МЯСНЫЕ РАДОСТИ: котлеты, гамбургеры, фрикадельки
8.СИБАРИТСКИЕ РЕЦЕПТЫ
9.ПРИНЯТЬ ГОСТЕЙ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ФИГУРЫ
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Великолепные желейные торты без выпечки! Нарядно, вкусно, быстро!!!
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
мотивы крючком
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
Нарядный летний топ спицами
Модель топа из журнала "Ирэн" 2011 год.
Размер: 46
Вам потребуется: пряжа Аnnу Blatt : по 1 мотку Victoria (100% полиамида, 100 м/50 г) (красной (234), голубой (107), желтой (541), светло-зеленой (601), белой (050); пряжи Bouton d'Or: 3 мотка Surya (55% вискозного волокна из бамбука, 45% волокна из сои 156 м/50 г) красной (507); спицы №3; крючок №2.5
Серия сообщений "вязаные топы спицами":топы связанные спицами
Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение
Румынское кружево. Урок № 1
Кружево, выполненное на основе вязаного шнура называется шнурковым, или румынским, поскольку к нам оно пришло из Румынии.
Для изготовления кружева необходимо иметь:
1.Прочную ткань. Ткань может быть не новой. Главное требование - прочность. Очень толстую ткань лучше не брать, поскольку будет трудно с ней работать.
2. Карандаш для перевода рисунка на ткань-основу. Сейчас можно купить разные карандаши( для светлой и для тёмной ткани). Можно также использовать специальную портновскую цветную копирку. Копирку для пишущей машинки использовать не стоит, поскольку она сильно пачкается.
3. Нитки типа "Ирис", "Ромашка", "Снежинка". Необходимо учесть, что для вязания шнура и для последующей вышивки нужны нитки разной толщины: для шнура потолще, для вышивки потоньше. Цвет этих двух ниток должен быть одинаковым.