1. Отправляясь в магазин, выбирай только самые свежие и хорошие продукты - твой организм этого достоин.
2. Держись подальше от людей, общение с которыми вызывает у тебя только негативные эмоции.
3. Занимайся активным видом деятельности хотя бы 20-30 минут 5-6 раз в неделю. Как минимум - ходи пешком.
4. Сходи на свидание с самой собой - это может быть поход в театр, кино или ужин в ресторане.
5. Откажись от занятий, которые не приносят тебе ни пользы, ни удовольствия.
6. Прими ванну с аромамаслами при свечах.
7. Соверши поступок, которого давно боялась или стеснялась.
8. Подари себе новое красивое нижнее белье.
9. Составь список всех своих положительных качеств, и время от времени пополняй его.
10. Откажись от привычки жаловаться на жизнь и жалеть себя.
11. Раз и навсегда запрети себе говорить (и думать): "Я толстая" или "Я слишком худая"
12. Устрой пикник в парке с фруктами и любимой книгой.
13. Выбери выходной и организуй день без интернета и мобильного телефона.
14. Скажи близкому человеку, как много он значит для тебя.
15. Попробуй прощать себя и окружающих.
При всем многообразии экспонатов Лувра необходимо отметить те композиции, которые на слуху у туристов всего мира.
Чтобы взглянуть на творение Леонардо да Винчи - «Мону Лизу» или «Улыбку Джоконды», нужно отправиться в ту часть Лувра, которая называется Денон, в 7 зал итальянской живописи. Самая удивительная скульптура без рук «Афродита» или «Венера Милосская» находится в 16 зале греческих, этрусских и римских древностей в части Сюлли. Богиня войны Ника или «Виктория амофракийская» представлена в части Денон. Восхитительная статуя без головы и рук, но с крыльями.
Крыло Ришелье предлагает всем желающим посетить аппартаменты Наполеона III — последнего императора Франции.
Поклонники живописи будут в восторге от шедевров Гойи, Рембранта, Беллини.
Из 400 тысяч представленных экспонатов в музее каждый турист находит себе излюбленный. Из скульптур: голова Деметры, Геракл, афинские девушки,изразцовый фриз из Суз. Из живописи: «Медный бак» Шардена или «Мария Магдалина» де Латура.
Стоит зараннее определиться, что именно посмотреть и в какой части Лувра находится выбранный зал. На входе можно приобрести аудиогид и самостоятельно познавать прекрасное или присоединиться к группе экскурсантов и под опытным руководством гида впитывать знания о высоком.
1. Каждый вечер устраивайте себе отравление - например, ешьте просроченную рыбу и запивайте молоком. Потом узнаете, зачем.
2. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит - оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
3. К ногам привяжите мешочки с песком - по полтора килограмма.
4. Ешьте творог. Если не хочется - по чуть-чуть.
5. Это не ешьте, вам нельзя. Это - тоже. И это. Лучше - яблочко.
6. Бросьте газировку, вы что?
7. Прилягте и съешьте еще йогурт.
8. Вытирайте, раз стошнило. Не зовите жену - она занята.
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на СПИД и сифилис.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога.
3-6 месяцев
1. К животу спереди привяжите матрац с водой.
2. Когда одеваетесь - не отвязывайте его, так и пяльте на себя ботинки.
3. Спать тоже с матрацем. Как-как? На боку!
4. Не забудьте выпить снотворного с утра.
5. А перед уходом на работу - литр воды.
6. На ночь же выпейте литр воды и мочегонного.
7. В нос вставьте ватку так, чтобы воздух проходил, но была бы легкая одышка. Ватку носите постоянно.
8. Тяжело дышать? Проветривайте комнату чаще - некоторым помогает.
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? На СПИД и сифилис. Неважно, что вы уже сдавали.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте.
6-9 месяцев
1. Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут.
Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать - вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет.
2. Матрац накачайте посильнее.
3. Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.
4. Постарайтесь не отлучаться с рабочего места очень часто.
Будьте бодрым и работоспособным в течении всего рабочего дня.
Если у Вас это получается слишком легко - увеличьте свою ежедневную дозу снотворного.
5. Увеличьте также вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам:
пусть будут теперь по 2 килограмма каждый.
6. Вечером, не отвязывая матрац, ложитесь в постель и будьте потрясающим любовником!
7. Если же вам кажется, что у Вашей жены появился другой мужчина - будьте снисходительны.
8. Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте - ведь и ей тоже тяжело!
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? Да все на то же - на СПИД и сифилис.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Конечно с матрацем, что за вопрос?
Нетрадиционная медицина на сегодня является одним из эффективных способов борьбы с различными заболеваниями. Одним из таких направлений является лечение биофотонами. Такая методика запатентована и проверена многочисленными испытаниями. Основной лечебный эффект заключается в воздействии измельченных частиц растений на организм человека. Они излучают собственные микроволны на частоте от 5 до 25мк.
Микроволны позитивно влияют и восстанавливают утерянный баланс в организме. Исследования в этом направлении проводятся и сейчас. И уже научно доказано, что данное излучение имеет стойкий лечебный эффект при отсутствии противопоказаний. Такая методика хорошо подходит как мужчинам, так и женщинам.
К этому методу относится лечение биофотонами компании Хуашен. В ассортименте изделий для лечения есть шапочки, накладки на глаза, повязки на шею, пижамы, наколенники, гетры, перчатки и многое другое. В зависимости от болевых ощущений выбираются разные изделия. К примеру, перчатки помогают избавиться от отеков, артритов, ознобов и болей в суставах пальцев. Также они позитивно влияют на кожу рук.
Биофотоны стимулируют активные точки и биологически активные вещества в организме. Вследствие чего улучшается кровообращение и циркуляция жидкостей в определенных участках тела. Как следствие улучшается обмен веществ в организме. А это в свою очередь исключает возникновение заболеваний гипертонией, диабетом и другими сердечнососудистыми заболеваниями.
Для изготовления лечебных изделий, растения измельчают до очень мелких частиц. Таким образом, увеличивается интенсивность воздействия. Если к примеру надеть перчатку Хуашен, то уже через несколько минут человек чувствует тепло в руке. Это происходит за счет интенсивного кровообращения.
Одним из эффектов от лечения биофотонами является резонансное воздействие. Это происходит когда частота излучения изделия, совпадает с собственными колебаниями организма. Такой эффект многократно увеличивает благотворное воздействие на организм. В организме усиливаются микроколебания молекул и атомов тканей, вследствие чего уменьшается вязкость крови, разрушаются не нужные жировые отложения на кровеносных сосудах и выводятся из организма.
Изделия компании Хуашен восстанавливают общий энергетический баланс в организме. Человек чувствует прилив сил и пребывает в отличном настроении.
Создание и подготовка макета для печати в типографии – это очень отвественная часть работы. Ей нужно уделить максимум внимания, чтобы ваша печатная продукция на выходе соответствовала вашим задумкам и идеям. Эти советы подойдут если нужна Широкоформатная печать которая будет больших размеров.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
6. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.
7. Рыбные
консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
8. Рис, яйцо и майонез с зеленью.
9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез.
10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез.
11. Тертые на терочке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, майонез.
12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и майонез.
13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец
14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, майонез.
15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
16. Сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек жирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.
18. Обжаренные в растительном масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров превратить в однородную пасту в блендере.
19. Сливочное масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
20. Крабовые палочки, яйца 2-3 шт, сыр твердый 70-100 г, майонез 1 п. (180 г), зелень.
Оригинальный светильник для украшения интерьера можно сделать из доступных и простых материалов. Этот предмет, изготовленный вручную, способен стать акцентным в декоре помещения, если вы проявите творческие способности и аккуратность.
Изготовить люстру с подвесками можно, переделав уже готовую. Вам нужен от нее металлический каркас. Если основы у вас нет, используйте деревянные или пластиковые пяльцы большого размера или скрутите каркас из проволоки. Также можете посмотреть как делается Люстра своими руками видео , там все просто.
Подберите материал для изготовления подвесок. Вы можете нанизать стеклянные или деревянные бусины на тонкую леску, сделав нити. Для дополнительного декора на этих нитях прикрепите перышки, они придадут романтичность люстре. Если это светильник в детскую комнату, то в качестве деталей для подвесок возьмите мелкие игрушки. Можно использовать как мягкие, так и легкие пластиковые.
Необычно будет смотреться светильник, если сделать подвески или обмотать каркас металлической цепью с мелкими звеньями, которая продается на отрез в строительном магазине. В дальнейшем люстру можно покрасить из баллончика.
В зависимости от изготовленных подвесок декорируйте каркас. Его можно покрасить или затянуть тканью. Закрепите на основе украшения и люстра готова.
Стевия – это растение, произрастающее в Бразилии и Парагвае. Она гораздо слаще сахара, имеет низкую энергетическую ценность и довольно полезна благодаря высокому содержанию биологически ценных веществ. Стевию используют в качестве травяного чая и добавляют в различные блюда.
Фруктоза является натуральным сахаром, содержащимся в ягодах, семенах растений, цветочном нектаре и фруктах. Она гораздо слаще сахарозы и содержит меньше калорий. Фруктозу употребляют люди, больные диабетом. Ее также часто используют при изготовлении различных джемов и варенья, так как она обладает консервирующими свойствами. Если ею заменить сахар при приготовлении сдобных изделий, то они будут более пышными и мягкими.
Синтетические заменители сахара: цикламат, ацесульфам калия, сахарин, сукразит и аспартам. Организм их не усваивает, в них не содержатся калории, но они повышают аппетит.
Цикламат часто входит в состав различных сахарозаменителей. Он легко растворяется, не имеет неприятного привкуса, однако запрещен в большинстве странах. Его не рекомендуют употреблять людям, страдающим почечной недостаточностью, а также беременным женщинам.
Ацесульфам калия в две сотни раз слаще сахарозы, организмом не усваивается и очень быстро выводится. Его широко применяют при изготовлении безалкогольных напитков.
Сахарин также не усваивается организмом, но намного слаще сахара. Именно его чаще всего включают в состав сахарозаменителей, несмотря на не очень приятный привкус. Продажа и использование этого продукта запрещена в некоторых странах.
Сукразит не принимает участие в углеводном обмене и не влияет на уровень сахара. Он не запрещен ни в одной стране, но считается токсичным.
Аспартам создан из аминокислот, не имеет привкус и используется в качестве подсластителя кондитерских изделий и напитков.
Творог однородный 9% (протертый) – 500 гр
Мука – 1 чашка (объем чашки 0,25 л)
Яйцо – 2 шт.
Сахар – 50 гр
Масло сливочное – 50 гр
Специя: Ванилин – 0,5 гр
Соль по вкусу для варки
Приготовление:
Пропустите творог через мясорубку или протрите через сито. Затем добавьте к нему яйца, сахар и ванилин. Тщательно перемешайте. Постепенно добавьте просеянную муку. Получится тесто.
Посыпьте стол мукой и раскатайте тесто в форме колбаски 2,5 см в диаметре. Нарежьте ее поперек на кусочки 1,5 см шириной (можете из теста скатать шарики или придать любую другую форму).
Закипятите в кастрюле подсоленную воду и положите в нее вареники (кидайте каждый по отдельности, чтобы не слиплись). Когда вода снова закипит и вареники всплывут наверх, можете их вытаскивать шумовкой. Готово!
Как сделать пятки гладкими?
Этот вопрос особенно актуален – когда приходит время открытых босоножек и легких сабо. Если пока ещё Ваши пятки далеки от совершенства, то не расстраивайтесь – эта проблема вполне разрешима, всё в Ваших лишь силах.
Уход за пятками: ножные ванночки.
Ванночки для ног – это обязательная, да и самая эффективная процедура, следствием которой являются гладкие пятки. Погружать ноги в лечебную ванночку нужно на 30-40 минут.
Ножные ванночки могут быть из морской или поваренной соли, мыльно-содовые, травяные. И делать их нужно не реже, чем раз в неделю.