0:00 - О ближайшем будущем
1:36 - О прогнозе Кристины на 2022
4:13 - Об уроке безусловной любви
5:13 - Об уходе за кожей
7:14 - Что мы можем изменить?
9:09 - О самых тяжёлых датах 2022
10:13 - О принятии и отдаче
11:26 - До 2026 года люди будут получать по голове
Ингредиенты
слоеное тесто вишневый джем
Яблочная начинка:
сахар+корица сливочное масло яблоко - 1 шт
Творожная начинка:
творог - 250 гр желток - 1 шт ван.сахар - 5 гр крахмал - 5 гр сахар - 50 гр сметана - 20 гр клубника смазывать желтком с молоком
Творожно-сметанное пирожное с малиновым пюре
Приготовить пирожное из творога несложно. Получается оно очень вкусным и нежным. У десерта есть своя "изюминка", какая она узнаете из рецепта. Попробуйте приготовить это тающее во рту лакомство, оно обязательно понравится всем. Сохраняйте рецепт в своей кулинарной копилке, он вам пригодится.
По устоявшемуся мнению, лекарство — это что-то горькое и неприятное. Но это ведь не обязательно так! Сегодняшняя подборка рецептов доказывает: по крайней мере, кашель и простуду можно лечить не только полезными, но и вкусными натуральными лекарствами.
Лекарство может быть вкусным, как мед
!Единственное, что следует учесть: практически любое целебное средство имеет противопоказания. Не используйте приведенные рецепты, если у вас есть аллергия на любой из ингредиентов; при наличии серьезных хронических заболеваний не следует применять народные средства без предварительной консультации со своим лечащим врачом.
В этом видео хочу показать супер способ выращивания лука на зелень в пакете,без земли.Есть много способов выращивания лука круглый год.Сегодняшний способ очень легкий ,он без земли. Я покажу два варианта выращивания лука в пакете. В качестве субстрата применяются опилки и туалетная бумага.
Источник
Шея, поистине, является стратегической частью тела. Через нее проходит целый ряд важнейших органов: гортань, пищевод, трахея. И крупные сосуды, которые несут кровь к мозгу. И жировая клетчатка, разумеется, которая покрывает все эти органы
Продолжаем разговор о маркерах здоровья, которые можно легко измерить самостоятельно. Таким маркером является шея. Сегодня мы поговорим о том, как окружность шеи связана с показателями обмена веществ и риском развития ряда заболеваний.
Шея, поистине, является стратегической частью тела. Через нее проходит целый ряд важнейших органов: гортань, пищевод, трахея. И крупные сосуды, которые несут кровь к мозгу. И жировая клетчатка, разумеется, которая покрывает все эти органы
Американцы провели эксперимент, в результате которого сделали вывод: размер шеи человека связан с состоянием его сердца и сосудов. Выяснилось, что люди, у которых были сердечнососудистые проблемы, имели обхват шеи выше нормы. Связано это с содержанием в крови глюкозы. Вывод такой: если ваша шея увеличилась в размере, стоит провериться у кардиолога, чтобы не довести себя до инфаркта.
Шея - маркер метаболического синдрома
Таким образом, обхват шеи является хорошим маркером избыточного веса. По мнению профессора Jimmy Bell, одного из участников исследования, не лишний вес в целом играет роль в нашем здоровье, а то, где именно он расположен. Оказалось, что чем шире была шея, тем ниже был уровень «хорошего» холестерина, а уровень глюкозы в крови повышался и у мужчин, и у женщин. В результате оказалось, что толщина шеи напрямую связана с ЛВП, чем толще была шея у участников, тем выше показатель глюкозы в крови и ниже уровень ЛВП. С каждыми лишними тремя сантиметрами наблюдалось снижение ЛВП как у мужчин, так и у женщин.
Толщина шеи не менее точно укажет на риск сердечно сосудистой патологии чем окружность талии. На конгрессе Американской ассоциации клинических эндокринологов (American Association of Clinical Endocrinologists) были представлены результаты исследования, проведенного в Александровской университетской больнице в Софии, Болгария, в котором оценивалась информативность окружности шеи в качестве маркера сердечно-сосудистого риска. Авторы пришли к выводу, что этот параметр может точнее указывать на нарушения обмена веществ, чем традиционное антропометрическое измерение окружности талии, в особенности у пациентов с выраженным ожирением.
Установлено, что, будучи показателем подкожно-жировой клетчатки верхней части тела,которая производит наибольшее количество свободных жирных кислот, окружность шеи может предоставить новую информацию для создания профиля риска у конкретного пациента», это измерение является также маркером и фактором риска синдрома обструктивного сонного апноэ.
Масленица — хорошая традиция, когда всю неделю можно печь блины, приглашать гостей и самим ходить в гости. Все на блины!
1. Классические русские блины на дрожжах
Вам понадобится:
*1 л молока,
*40 г свежих дрожжей,
*1 кг муки,
*2 ст. ложки сахара,
*1,5 ч. ложки соли,
*2 яйца,
*150 г сливочного масла,
*растительное масло для жарки.
Практика для отличного пищеварения | ЛФК упражнения
На 6 силиконовый формочек
для теста:
2 ст. л. муки из овсяных отрубей(смолоть )
2 куриных яйца
75 г кремообразного обезжиренного творога(я использую крем чиз)
1/8 ч. л. морской соли
растительное масло для смазывания формочек если нужно
для начинки:
125 г отварного куриного филе
1/2 пучка зеленого лука или любой зелени
1-2 ст. л. куриного бульона или водички
свежемолотый черный перец
соль
Для начинки можно использовать не только куриное филе и зеленый лук, а и любое подходящее для диеты мясо, зелень и овощи по вкусу. Можно с рыбой !!!!!
В любом случае получается очень вкусно.А уж с яйцом+зел луком мммм
Приготовить начинку. Лук мелко нарезать. Куриное филе измельчить в блендере или мясорубке, или порезать и помять вилкой.
Добавить нарезанный лук, бульон, соль , перец по вкусу и перемешать.
Духовку разогреть до 175 градусов. Формочки смазать небольшим количеством растительного масла.
Белки отделить от желтков.
В отдельной миске взбить хорошо желтки до побеления, добавить творог и муку из отрубей, еще раз взбить.(перемешать до однородности).
Белки с солью взбить миксером до устойчивых пиков.
Добавить взбитые белки в желтковую массу и аккуратно перемешать.
2/3 теста распределить по формочкам, в середину каждой формочки выложить начинку
И распределить оставшееся тесто сверху начинки, аккуратно разровнять тесто ложкой.
Выпекать пироги в предварительно разогретой духовки около 20 минут.
В духовке тесто сильно поднимется и опадет после остывания, так и должно быть.
Все!!!! Можно наслаждаться !!!! Есть как горячими , так и остывшими!!!
Я пробовала с курицей , зеленью и яйцом , и курица и сыр с плесенью.
Хранить остывшие пироги(если останутся ) завернув их в пищевую пленку, после можно немного подогреть в микроволновке !!!
В последнее время мне проще в мультиварке целым пирогом печь
Подсолнух – одно из самых заметных растений на дачном участке. Рослое, с крупным ярким цветком, оно одним своим видом улучшает настроение. Но оказывается, подсолнух можно использовать не только для услады глаз или получения вкуснейших семечек. Практически все части растения заваривают в качестве чая. И почти всегда ему приписывают чудодейственные свойства. Стоит ли верить в магические лечебные свойства этого яркого растения – каждый решает сам. Знающие люди утверждают, что лепестки подсолнуха содержат элементы, способные снижать жар и лечить невралгию, в листьях содержится каротин и сапонин, а в корне – вещества, выводящие соли из суставов. Но так это или нет, чай из корней, лепестков и листьев подсолнуха получается отменный.
Большинство женщин любят ухаживать за своей внешностью и волосами. Для этого приобретаются различные кремы, а чтоб волосы сияли здоровым блеском, покупают дорогие косметические препараты по уходу за волосами.
И только некоторые, прочитав инструкцию, увидели, что в состав этих средств вошёл обычный пантенол. Этот чудодейственный компонент можно приобрести в любой аптеке за значительно меньшую плату, а эффект от применения останется прежним. Кроме того, в продаже есть пантенол шампуни, спреи, пантенол витамины и капсулы.
Составляющие пантенола – пантеноловая кислота и провитамин В5. Пантеноловая кислота, другими словами, d пантенол, обладает коферментом ацетилирования, который способствует жировому и углеводному обмену, регенерации кожного покрова, увеличивает прочность и придает выносливость коллагеновым волокнам. Кроме того, провитамин В5 обладает смягчающими, увлажняющими и заживляющими свойствами.
Не стоит забывать, что пантенол в первую очередь фармацевтическое средство и, используя его всегда сперва необходимо прочитать прилагающуюся инструкцию. Известно, что лекарство в больших количествах это яд. Инструкция содержит информацию о том, каков процент содержания пантеноловой кислоты, как применять препарат, какие могут быть возможные противопоказания.
Читать далее
Блины получаются очень вкусными, нежными, а на вид - ажурными.
Продукты
Яйца - 2 шт.
Молоко - 250 мл (1 стакан)
Вода (кипяток) - 250 мл (1 стакан)
Масло растительное - 3 ст. ложки
Мука - 200 г
Сахар - 3 ст. ложки
Соль - 0,5 ч. ложки
Как приготовить заварные блины:
Взбиваем яйца с сахаром и солью. Добавляем молоко, перемешиваем. Всыпаем просеянную муку. Перемешиваем тесто до однородности.
Затем вливаем кипяток, перемешивая тесто, и растительное масло. Заварное тесто для блинов готово.
Жарим тонкие блины на разогретой сковороде, до румяности с двух сторон
Ингредиенты на 4 персоны
Огурец свежий 1 кг
Уксус 6% 3 ст.л.
Соль 1 ст.л.
Сахар 1.5 ст.л.
Укроп 25 г
Лук репчатый 180 г
Перец черный по вкусу
Ингредиенты:
Минтай филе 1,8 кг.
Шампиньоны 1,2 кг.
Перец болгарский 4 шт.
Помидор 1 кг. (На фото с ингредиентами его нет, забыл про него)
Лук 5 шт. крупных.
Зелень: лук, петрушка, кинза.
Чеснок 2 головки.
Имбирь 80 гр.
Рыбный соус 3 ст. л.
Устричный соус 2 ст. л.
Соль
Масло растительное 150 мл.
Для соуса:
Вода 200 мл.
Соевый соус 300 мл.
Паста том-ям 1 ст. л.
Сладкий соус чили 3 ст. л.
Крахмал 3 ст. л. с горкой.
