• Авторизация


ПСИХОТЕРАПИЯ С ДОСТОИНСТВОМ. ИЗБРАННЫЕ ЦИТАТЫ ... ИЗ КНИГИ: 21-02-2023 23:53

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

ПСИХОТЕРАПИЯ С ДОСТОИНСТВОМ. ИЗБРАННЫЕ ЦИТАТЫ ... ИЗ КНИГИ:


О неравных условиях.

Согласно знаменитому сравнению Франкла, мы похожи на строителей.

Генетические предрасположенности и различные внешние факторы образуют строительный материал, который находится в распоряжении человека.

К сожалению, этот материал распределен несправедливо.

Некоторые обитатели нашей планеты получают фантастически прочный материал: у них любящие родители, здоровый организм, они живут в стране, где царит мир… Другие же получают материал низкого качества: асоциальную среду, бедность или военные невзгоды.

Но затем добавляется «третье измерение» – строитель использует свой материал по собственному усмотрению.

Мы видим, как некоторые строители, в руках которых оказались самые лучшие «куски мрамора» (например, большой музыкальный талант или горячая любовь ближних), оставляют их необработанными, и они разрушаются.

А другие, кому достался лишь невзрачный хрупкий «песчаник» (например, низкий вес при рождении, отсутствие образования и т. д.), строят из него уютный домик или симпатичную часовню.

«Человек – это существо, которое всегда решает, – говорил Франкл. – И что же он решает? Он решает, чем он будет в следующий момент».

О золотой середине.

Читайте далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДРЕВНИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ — ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН 21-02-2023 23:01

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Древние проверенные рецепты — ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН

[560x327]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

НЕЖНЫЙ ТОРТ С МАЛИНОЙ "МАЛИНОВОЕ ЛУКОШКО" 21-02-2023 22:47

Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение

Нежный торт с малиной "Малиновое лукошко"




Ингредиенты на торт диаметром 16 см, высотой 7,5 см, весом около 1,2 кг (вес без ручки и малины):

Бисквит Женуаз (диаметр 16 см, высота 6,5 см):

4 яйца (средние)
95 г сахара
ванилин
85 г пшеничной муки
15 г кукурузного крахмала
15 г сливочного масла
20 мл молока

Хрустящий слой:

15 г вафельной крошки
20 г орехов
0,5 ч.л. кукурузного крахмала
20 г сливочного масла
50 г белого шоколада

Малиновый Намелака крем:

250 г белого шоколада
4 г желатина + 25 мл воды
100 мл молока
80 г малинового пюре
10 г глюкозного/инвертного сиропа/мёда
280 мл сливок 33-35%

Малиновая начинка:

200 г малины
50 г сахара
5 г пектина (у меня NH)

Пропитка:
молоко/сливки

Шоколадный ганаш для корзинки:

200 г тёмного/молочного шоколада
100 мл сливок
50 г сливочного масла комнатной температуры

Сладкая масса для ручки корзинки:

25 г вафель (вафельный корж)
50 г маршмеллоу
немного сахарной пудры

около 200 г малины для украшения

Пошаговый рецепт с фото и видео смотрите на сайте: https://lovecooking.ru/nezhnyj-tort-s...

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ МОГУТ БЫТЬ НЕ ТОЛЬКО ОЧЕНЬ ВКУСНЫМИ, НО И ПОЛЕЗНЫМИ (ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ КОТЛЕТ ИЗ КУРИЦЫ)! 21-02-2023 22:44

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Куриные котлеты могут быть не только очень вкусными, но и полезными (лучший рецепт котлет из курицы)!

Screen Shot lenovo Mon Feb 20 02-50-53 2023 (700x405, 416Kb)

Казалось бы, как можно улучшить обычные котлеты из куриного фарша? А вот можно, причем, еще как! Они получаются сочными, вкусными, ароматными и даже полезными! Сочетание мяса и овощей - выше всяких похвал! Уверена, многие захотели уже приготовить эти котлетки. А мне не жалко - я вас с радостью научу. Записывайте рецептик, дорогие хозяйки и хозяины! 
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТЫКВЕННЫЙ КЕКС С ОРЕХАМИ И ВЯЛЕНЫМИ ЯГОДАМИ 21-02-2023 22:40

Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение

Тыквенный кекс с орехами и вялеными ягодами

​Тыквенный кекс с орехами и вялеными ягодами

Ингредиенты:
Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
Яйца куриные — 2 шт. 
Сахар — 70 г 
Мускатный орех молотый — 0,5 ч. л. 
Корица — 0,4 ч. л.
Апельсины — 0,5 шт. 
Имбирь молотый сушеный — 0,4 ч. л. 
Тыквенное пюре — 250 г 
Мука — 180 г 
Масло оливковое — 100 мл 
Ягоды вяленые — 40 г 
Орехи — 100 г
Приготовление:
 Нарезать тыкву кубиками, выложить в форму для запекания, покрытую пергаментом, накрыть фольгой и запекать в духовке в течение 55–60 минут при температуре 180ºC, несколько раз перевернув кусочки. Готовые кусочки тыквы измельчить с помощью блендера до состояния пюре. В глубокую миску просеять муку и разрыхлитель. Добавить специи (корицу, имбирь, мускатный орех) и перемешать венчиком. Апельсин тщательно помыть тёплой водой и насухо вытереть. С половины апельсина снять цедру, стараясь не задеть белую прослойку. Выжать сок с половины апельсина. В другую миску разбить яйца, добавить, тыквенное пюре, апельсиновый сок и цедру. Взбить до однородности. Добавить сахар, оливковое масло и хорошо взбить до растворения сахара. Добавить сухую смесь к
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФИЗИКА ДОКАЗАЛА, ЧТО ВАШИ МЫСЛИ ФОРМИРУЮТ ВАШУ СУДЬБУ 21-02-2023 22:20

Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение

Физика доказала, что ваши мысли формируют вашу судьбу

Mнoгue людu гoвopяm: эmo caмooбмaн paдoвamьcя пopaжeнuям u блaгoдapumь зa кamacmpoфы. Эmo бpeд. И oнu пpaвы. Ho ux пpaвдa пpuнocum uм cчacmьe?

[630x350]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАСЛО ШИПОВНИКА: ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА И ПРИМЕНЕНИЕ 21-02-2023 22:00

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

МАСЛО ШИПОВНИКА: лечебные свойства и применение

Какие лекарственные средства на основе шиповника вы знаете? Большинство в ответ на этот вопрос сразу вспомнят витаминные отвары и настои плодов, кто-то добавит настойку и сироп. А вот масло из семян шиповника не так популярно, хотя и не менее полезно.

1 (700x466, 276Kb)

В аптеке можно приобрести готовое лекарственное средство с инструкцией по применению, а можно приготовить шиповниковое масло в домашних условиях — вот об этом и поговорим.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛИКЁР ИЗ СПЕЦИЙ: ТАЙНА ФЛОРЕНТИЙСКИХ МОНАХОВ 21-02-2023 21:26

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ЛИКЁР ИЗ СПЕЦИЙ: тайна флорентийских монахов

Примечателен ликер «Кермес», который готовили во флорентийском монастыре Сан-Марка. Он готовился монахами для лечебных целей и представлял собой некий концентрат из лекарственных трав, специй, молодых семян дуба и т. д.

1 (700x468, 36Kb)

Рецепт хранился в строгом секрете, а сам ликер стоил очень дорого. Обычно его преподносили в подарок наряду с драгоценными камнями. Частично его рецепт удалось восстановить и сегодня такой ликер продается как «Алкермес». А вот ликер, приготовленный по оригинальному хранящемуся в строгом секрете рецепту, можно купить в монастырях и аббатствах.

Для приготовления ликера «Алкермес» понадобится:

*2л спирта
*45г палочек цейлонской корицы
*20г семян кориандра
*1кг сахара
*1л воды
*1г коробочек кардамона
*1 гвоздичная почка
*1 стручок ванили
*1г кардамина

Спирт разбавить водой в пропорции 1:1. В другую ёмкость вложить все перемолотые специи (кроме кардамона), палочки корицы и залить разведённым спиртом. Плотно закрыть банку и оставить на 20 дней в тёмном месте. После отфильтровать содержимое через марлю и добавить в ликёр кардамон, он придаст ликёру красный цвет.

Сварить сироп: вскипятив 1л воды добавить 1кг сахара, проварить. Остудить и влить процеженный спирт, перемешать. Разлив ликёр по бутылкам, герметично закрыть крышкой. Готовый ликёр хранить в течение полугода в тёмном, прохладном, сухом месте.

Источник

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВИДЯЩИЙ О МАГИИ В ПОЛИТИКЕ И СЕКРЕТАХ МИРОВОЙ ЭЛИТЫ 21-02-2023 21:00

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Видящий о магии в политике и секретах мировой элиты

Видящий о магии в политике и секретах мировой элиты —
Антон Михайлов




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГРЫЖА ПОЗВОНОЧНИКА: УПРАЖНЕНИЯ, ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ КРОВОТОК ПО ПОЗВОНОЧНЫМ АРТЕРИЯМ 21-02-2023 20:32

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Грыжа позвоночника: Упражнения, восстанавливающие кровоток по позвоночным артериям

Грыжа позвоночника: Упражнения, восстанавливающие кровоток по позвоночным артериям

Грыжа позвоночника: Упражнения, восстанавливающие кровоток по позвоночным артериям

Боли в шейном отделе, головные боли, шум в ушах, головокружение, депрессии, вегето-сосудистая дистония — все эти недуги так или иначе связаны с шейным отделом позвоночника. В нем находится семь позвонков, из которых С5-С6 являются основными, или культовыми, так как на них приходится вся тяжесть головы. Что же происходит в шейном отделе позвоночника, когда там возникает грыжа? Межпозвонковый диск — это хрящ, на 84% состоящий из воды. Он служит амортизатором и своеобразным подшипником позвоночника. Своих сосудов хрящ не имеет и всю воду, необходимую для своего существования, получает за счет насосной функции мышц. Если же в них происходит застой, они перестают работать, обезвоживаются, и сухой диск, как и «подшипник без смазки», просто разваливается.

Грыжа в шейном отделе позвоночника

Замечу, рассыпавшийся диск никакого физического ущерба не приносит, хотя нейрохирурги пытаются убедить в этом больной народ. Грыжа диска — это стружка от стертого движениями шеи диска, скопившаяся под связками позвоночника. Эту стружку надо «вымести». Помогут этому только мышцы, а не нож или лазер нейрохирурга.

Шейный отдел, кроме тяжести головы, больше никакой нагрузки не несет. Но по своей структуре это переходная зона от центрального мозга к периферическому, к спинному. Мозг получает питание (кровь) по сосудам, проходящим через слой мышц так называемой «воротниковой зоны». Если же что-то тормозит ее движение, возникают головные боли.

За время моей многолетней практики я сделал несколько выводов: разрушившийся диск «крутить» нельзя, удаление грыжи диска хирургическим путем бессмысленно, ибо, кроме новых рубцово-спаечных изменений, ждать нечего. К тому же это очень дорогие и отнюдь не безопасные операции. Нередко они дают лишь временный эффект. При этом в любом случае человек должен выполнять определенные физические упражнения, иначе станет еще хуже. Грыжи же будут повторяться. После удаления одной в том же месте, как правило, возникает другая.

Обычно к 60 годам у нас исчерпывается ресурс мышечной ткани. И если мышцы, которые составляют 40% тела, бездействуют, возникают гипоксические, ишемические, сосудистые, дистрофические состояния всего организма. Поэтому людям, которые «наелись» таблеток и они уже не дают никакого эффекта, а мириться с головными болями, часто сочетающимися с болями в плечах, руках, шее, не хочется, я рекомендую упражнения, восстанавливающие кровоток по позвоночным артериям.

Мышцы шеи держатся на мышцах спины, поэтому все упражнения, связанные с нагрузкой на мышцы спины, воздействуют на сосуды, питающие мозг. Это прежде всего разного рода подтягивания.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИНТЕРЕСНЫЙ И ПРОСТОЙ В ИСПОЛНЕНИИ ПЛОТНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ. 21-02-2023 20:19

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Интересный и простой в исполнении плотный узор спицами.

для постика (672x423, 86Kb) 


Интересный и простой в исполнении плотный узор спицами. Узор для Джемпера и кардигана, шапки и шарфа... Невероятно оригинальный узор.

Раппорт узора 2 петли + 2 кромочные петли, 4 ряда

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ГОРМОНАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ! 21-02-2023 20:17

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Подключайтесь к гормональной гимнастике!

 

Тибетская гормональная гимнастика

Воcстанавливает сосудистую систему. Нормализует энергетику тела. Избавляет от тяжелых хронических заболеваний. Замедляет старение организма на 20-30 лет. Обеспечивает активную, здоровую старость. Занимает 5 минут.

https://www.youtube.com/watch?v=PsVRF9zgIFk

Эта гимнастика помогла многим десяткам тысяч людей поправить здоровье и поддерживать его. Пожалуйста, смотрите отзывы под видео - они подтверждают большое благо этих простых и очень эффективных упражнений. Надеемся, что и вам они помогли или помогут. Доброго вам здоровья!

Благодарность авторам видео!

Тибетская утренняя гимнастика.. 5 – 10 минут ежедневно. Делать до 6 часов утра.

1. Лёжа на постели поднять руки над собой и очень сильно потереть нижней частью ладошек друг об друга – 6-8 раз.

Если сухо и горячо между ладошками, значит биополе в норме. Если тепло и не получается растереть до тепла – биополе снижено в 2 раза. Если появляется и влажность – это признак ВСД.

2. Нижнюю часть ладошек (тёплые от растирания) накладываем на глаза и начинаем слегка надавливать – 30 раз по 1 разу в секунду (считаем про себя). После упражнения оставляем ладошки на глазах и держим 1-2 минуты для их подпитки энергией.

3. Затем ладошки кладём на уши и надавливаем также 30 раз, считая. Если со временем появятся боли, продолжаем делать с меньшим усилием.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ТОРТ «АРАБСКИЕ СКАЗКИ» С ИЗУМИТЕЛЬНЫМ МАННЫМ КРЕМОМ 21-02-2023 01:22

Это цитата сообщения Роксолана_Лада Оригинальное сообщение

Великолепный торт «АРАБСКИЕ СКАЗКИ» с изумительным МАННЫМ кремом

  Шоколадные коржи и очень воздушный лимонный крем – это настоящее чудо вкуса.

Ингредиенты:

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАШЛА РЕЦЕПТ ПРОЩЕ И ВКУСНЕЕ СЫРНИКОВ. ДЕЛЮСЬ НОВЫМ РЕЦЕПТОМ С ТВОРОГОМ 21-02-2023 01:12

Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение

Нашла рецепт проще и вкуснее сырников. Делюсь новым рецептом с творогом

Творожная запеканка с персиками – это такое вкусное и нежное блюдо, которое любят даже дети, которых бывает трудно заставить кушать творог в любом виде.

Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:

  • творог, 400 г;
  • яйца, 2 шт;
  • сахар, 4 ст.л;
  • манная крупа, 5 ст.л;
  • персики, 2 шт.

Процесс приготовления

Творог смешиваем с яйцами до однородности, сахаром. Последний всыпайте по вкусу.

Всыпаем манную крупу и перебиваем массу при помощи погружного блендера.

[730x327]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 ФЕВРАЛЯ ЗАПУСТИЛИСЬ ТРАНСФОРМАЦИИ 6 ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ЦЕНТРА: РАЗВИТИЕ ЭКСТРАСЕНСОРИКИ. 21-02-2023 01:09

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

15 февраля запустились трансформации 6 энергетического центра: развитие экстрасенсорики.

https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post498189916/


 

Это сильный период и пик его будет идти до конца февраля, даже начало марта.

Активация и включение экстрасенсорного восприятия и телепатических способностей мозга.

Конечно в течении года, пик данных трансформаций будет подниматься снова и снова, прорабатывая и включая отдельные участки мозга.

Перестройка вибраций сознания и души.

Эта трансформация может быть самая болезненная из всех, потому что 6 энергетический центр самый обширный, и захватывает полностью все Восприятие реальности, и аппарат третьего глаза.

Это уши, глаза, нос, рот, мыслетворение и т.д. Осязание, чувство запахов, речь, состояние потока в голове.  

Идёт сонастройка потока Создателя и человека в нем.

Поэтому важно слушать себя, и то, что рождается в голове. Но при этом не совершать необдуманных поступков. Проверки, обучение на интуицию будут всегда. Как тренировка.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ БАЗОВАЯ | ВЫПОЛНЯЕМ ВМЕСТЕ 21-02-2023 01:06

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Гимнастика для пожилых БАЗОВАЯ | Выполняем вместе



Оставаться подвижным важно в любом возрасте! Это поможет сохранить суставы здоровыми и позволит жить в полную силу.
Сегодня Дарья Прохорова покажет гимнастику для пожилых.



Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":

Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
...
Часть 41 - УПРАЖНЕНИЕ ПРИ СИНДРОМЕ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
Часть 42 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Часть 43 - Гимнастика для пожилых БАЗОВАЯ | Выполняем вместе


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАМОК КРШИВОКЛАТ: ЛЮБИМЕЦ ЧЕШСКИХ КОРОЛЕЙ 21-02-2023 00:54

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

Замок Кршивоклат: любимец чешских королей

[показать]

В охраняемой ландшафтной зоне Среднечешского края находится замок Кршивоклат, который благодаря своему превосходному расположению в окружении диких лесов был любимцем многих чешских королей. Эта королевская резиденция была построена в XIII веке для правящей династии Пржемысловичей. Королевское величие и великолепие их образа жизни и сегодня видны на каждом шагу. Залы замка были свидетелями многих празднеств и пиршеств, а также многих политических переговоров и судьбоносных дипломатических встреч.

Замок Кршивоклат. 

Замок Кршивоклат. 

Замок Кршивоклат является одним из старейших и самых важных готических замков в Чешской Республике. Он был основан около 1230 года королем Вацлавом IV, но строительные работы завершили только в 80-х годах XIII века, во время правления Пржемысла Отакара II.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ КРЕМ-СЫРА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 21-02-2023 00:24

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Инструкция по приготовлению крем-сыра в домашних условиях

Чтобы не поправляться на карантине, завтракаю низкокалорийным крем-сыром с тостами на овсяной муке. Такой сыр в магазинах сейчас стоит дорого, поэтому готовлю его сама. Как приготовить крем-сыр в домашних условиях мне рассказала подруга, которая много лет работает в ресторане. Такой сыр можно сделать чуть солоноватым, сладким или нейтральным на вкус. Это зависит от того, что ты из него потом захочешь приготовить. Мне нравится он в качестве намазки на бутерброд, моя сестра готовить на его основе нежный чизкейк, а дочь просто обожает торт с кремом из сливочного сыра. Также можно добавить чуть сахара, изюма или кураги и получится творожок.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕЖНЫЙ ВОЗДУШНЫЙ ДЕСЕРТ: СУФЛЕ ИЗ СМЕТАНЫ С ЖЕЛАТИНОМ 21-02-2023 00:12

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Нежный воздушный десерт: суфле из сметаны с желатином

Часто готовлю себе такое воздушное суфле из сметаны с желатином, добавляя разные сиропы и топпинги. Для близких я делаю так, как написано в рецепте. Для себя я делаю диетический вариант и заменяю сахар на сахарозаменитель, а сметану - на жидкий обезжиренный творог. Идеальный рецепт для стройной фигуры и вкусное лакомство для деток.

изображение_2023-02-18_215858092 (369x525, 207Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОТРЯСАЮЩИЙ ШОКОЛАДНО-ОВСЯНЫЙ ПИРОГ. ... БЕЗ МУКИ!!! 21-02-2023 00:09

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Потрясающий ШОКОЛАДНО-ОВСЯНЫЙ ПИРОГ. ... Без муки!!!


159372577_158721057_1__63___2___1_ (1) (487x699, 116Kb)



 

Это просто потрясающий пирог без муки. Сочетание Одно из самых удачных...в пироге будет присутствовать банан и какао, а это настолько ароматно и вкусно... в качестве основы... овсяные хлопья. На самом деле овсяные пироги - это очень вкусно... и даже для тех кто совсем не любит или не признаёт овсянку. И если честно Многие даже не могут поверить что вообще она вообще там есть.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья (долгой варки) 150 гр (11 ст.л)

Молоко (любой жирности) 250 мл

Бананы крупные 2 шт ( 380 гр без кожуры)

Яйца 2 шт (110 гр)

Сахар по желанию ( у меня коричневый) 40 гр (2 ст.л без горки)

Соль 1 щепотка

Какао-порошок 30 гр ( 2 ст.л с горкой)

Ванильный экстракт 0,5 ч.л

Разрыхлитель 1 ч.л

Шоколад чёрный по желанию 1 плитка (90 гр)

ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ 1 ЧАС

p.s.Размер моей формы 19 на 18 см. Высота бортика 5 см Вес пирога на выходе 860 гр

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии