Это цитата сообщения
Домовушка_Луша Оригинальное сообщениеО запорах

ИСТОЧНИК
Запоры могут возникать из-за заболеваний желудка, кишечника и поджелудочной, из-за полипов, из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни, из-за приёма некоторых медикаментов, из-за механических препятствий в кишечнике, и так далее.
Для избавления от запоров надо устранить причину, вызывающую запор. Я неоднократно писал статьи про лечение заболеваний желудка, кишечника и поджелудочной, ссылку на список этих статей Вы можете найти в Закрепленной записи" (это самая первая и самая верхняя запись, та запись, которая всегда видна в первую очередь).
Ну а если запор вызван просто неправильным питанием и образом жизни, то помогут такие рецепты и рекомендации
Нормализуйте питание. Пейте достаточное количество воды. Чтобы кишечник опорожнялся регулярно, пейте кисломолочные напитки типа "бифидок", "ацидофилин", "бифилайф" и т.д. (натуральные и с живыми бактериями). Не покупайте те йогурты и другие кисломолочные продукты, у которых разрешён срок хранения более двух недель (ибо в таких продуктах слишком велика доза химических консервантов). Кушайте кашу, фрукты, овощи, салаты. Очень эффективна варёная свекла. Хорошему опорожнению кишечника способствуют курага и чернослив, квашеная капуста, распаренные отруби, консервированные оливки.
Читать далее