• Авторизация


И СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ САХАРА И ПОХУДЕТЬ!!! ... ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ. 25-10-2022 21:26

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

И снизить уровень сахара и похудеть!!! ... Интересные факты.

the-lighting-in-your-home-or-office-could-be-shrinking-your-brain (1) (700x463, 216Kb)

При длительной сидячей работе можно сбросить лишний вес с помощью поднимания пяток, пишет SciTechDaily.

Ученые Хьюстонского университета (США) пришли к выводу, что похудеть сидя можно, поднимая пятки в течение 15 минут в день. По словам ведущего автора исследования Марка Гамильтона, отжимание камбаловидной мышцы позволяет активировать мышцы в области голени и поддерживать активный метаболизм в теле в течение нескольких часов даже в сидячем положении.

Ученые описали упражнение для желающих похудеть сидя: нужно максимально высоко поднять пятку, не отрывая передней части стопы от пола, затем пятку медленно опустить.

Исследователи утверждают, что такое упражнение более эффективно для регуляции уровня глюкозы в крови, чем бег, диета и интервальное голодание. Оно снижает уровень сахара на 52%, уменьшает потребность в инсулине на 60%, удваивает скорость метаболизма жиров в организме и снижает уровень жира в крови, заявили ученые.

 

Источник.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ "СЛЕЗЫ АНГЕЛА" 25-10-2022 21:21

Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение

Творожный пирог "СЛЕЗЫ АНГЕЛА"




ТЕСТО: форма 22см
80 г сливочного масла
2 ст. л. сахара
1 желток
1 стакан муки
1 ч. л. разрыхлителя
1 ст. л. сметаны (кефира, сливок)

ТВОРОЖНАЯ НАЧИНКА:
500 г творога
3 желтка
150 г сахара
100 мл сметаны (3-4 ст. л.)
1 пакетик ванильного сахара
2-3 ст. л. манки

БЕЛКОВОЕ СУФЛЕ:
4 белка
4 ст. л. сахара или сахарной пудры
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

10 ЗОЛОТЫХ ЗАПОВЕДЕЙ ОТ ФЕН-ШУЙ. 25-10-2022 00:59

Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение

10 золотых заповедей от фен-шуй.


8170ddc4 (700x506, 301Kb)
1.НЕ СИДИ НА УГЛУ

«Семь лет без взаимности», говорите? Если бы только это! По Фэн Шуй, выступающий угол, нацеленный на человека, будь это угол стола, шкафа или любой иной, посылает в беднягу «отравленные стрелы», которые оставят его не только без взаимности, но и без денег, здоровья и удачи.

2. НЕ ПРОЩАЙСЯ ЧЕРЕЗ ПОРОГ

«Поссоришься», дескать. Все верно: порог — энергетическая преграда, разделяющая два мира. По одну сторону — «свой», по другую — «чужой». Незримая граница мешает установить контакт, и вещи, и энергия, переданная «из мира в мир», утрачены для обоих миров. Вот и получается, что связь между «участниками контакта» разрушается.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП-6 БЛЮД ИЗ ТЫКВЫ 25-10-2022 00:56

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ТОП-6 БЛЮД ИЗ ТЫКВЫ

Если у вас дома лежат сейчас две-три тыквы, и вы раздумываете, что бы из них приготовить, присмотритесь к рецептам блюд из тыквы, которые мы для вас собрали.

Хумус из тыквы

1 (700x466, 295Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОВОЩНЫЕ ЗАПЕКАНКИ ЧАСТЬ 1: ПОДБОРКА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ 25-10-2022 00:48

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ОВОЩНЫЕ ЗАПЕКАНКИ часть 1: подборка замечательных рецептов

Чем хороши овощные запеканки? Их сложно испортить! Они всегда получаются нежными внутри и румяными снаружи. Они полезные и низкокалорийные, но при этом вкусные и сытные. Для них подойдут как свежие, так и замороженные овощи. А значит, их можно готовить в любое время года.

При этом разнообразие сочетаний продуктов ограничено только фантазией хозяйки, а готовятся овощные запеканки легко и быстро. Правда, и съедаются тоже. В нашей сегодняшней подборке — 10 замечательных рецептов запеканок с цукини и томатами, с капустой и баклажанами, с грибами, макаронами, мясом и рыбой.

Запеканка c цукини и томатами черри

1 (700x472, 462Kb)

Понадобится:

*350 г макаронных изделий в виде «перьев»
*1 цукини
*200 г томатов черри
*2 зубчика чеснока
*200 г шампиньонов
*4 яйца
*300 мл сливок
*300 г сыра фета
*130 г тертого твердого сыра
*2 ч. л. майорана
*зелень для украшения
*молотый черный перец

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОСЕННИЙ ОБЕД ИЗ ТЫКВЫ:ВКУСНО , ПРОСТО И ПОЛЕЗНО. 25-10-2022 00:44

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

Осенний обед из тыквы:вкусно , просто и полезно.

 



1. Осеннее жаркое с тыквой

Ингредиенты:

Куриное филе — 400 г
Картофель — 500 г
Тыква — 300 г
Айва — 300 г
Лук — 1 шт.
Болгарский перец — 1-2 шт.
Растительное масло — 3 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Розмарин — по вкусу
Паприка по вкусу

Приготовление:

Айву, картофель, сладкий перец и тыкву нарезать ломтиками, лук - полукольцами. Куриную грудку помыть и нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, добавить розмарин, паприку и несколько ложек растительного масла. Выложить овощи и курицу в рукав для запекания или керамическую форму и поставить в разогретую до 200 °C духовку на 40-50 минут.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВКУСНЫЕ ГЛАЗИРОВАННЫЕ ТВОРОЖНЫЕ СЫРКИ. ... ДАВАЙТЕ ПРИГОТОВИМ САМИ. 25-10-2022 00:36

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Вкусные глазированные творожные сырки. ... Давайте приготовим сами.

10-1-removebg-preview (633x394, 117Kb) 

 

Для их приготовления понадобится всего три ингредиента и немного шоколада. Времени и сил мы потратим... минимум. А на выходе получим вкусный и полезный домашний продукт.



Из этого количества ингредиентов получается примерно 8 сырков по 85-90 граммов каждый.

Ингредиенты:

Творог (у меня 5% жирности) - 350 гр

Крем-сыр (творожно-сливочный сыр) - 100 гр

Кокосовая стружка - 100 гр

Шоколад черный - 90 -100 гр (1 плитка)

Растительное масло - 15-20 гр (1,5 ст.л)

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАДОЕЛА ШАРЛОТКА? ПРИГОТОВЬТЕ ОТРЫВНОЙ ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ. НЕОБЫЧНАЯ ФОРМА, ДОСТУПНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ 25-10-2022 00:31

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Надоела ШАРЛОТКА? Приготовьте отрывной ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ. Необычная форма, доступные ингредиенты



Пирог получается просто невероятным! Очень ароматным, красивым, с нежной начинкой. Этот пирог имеет несколько необычную форму, но готовится совсем не сложно, из самых доступных продуктов.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Дрожжевое тесто:

  • молоко - 250 мл
  • сахар - 3 ст.л.
  • дрожжи сухие - 10 г
  • яйцо - 1 шт.
  • соль - 0,5 ч.л.
  • ванильный экстракт - 0,5 ч.л.
  • масло сливочное - 70 г
  • мука - 500 г 

Начинка:

  • яблоки - 2 шт. (550 г)
  • масло сливочное - 20 г
  • сахар - 2 ст.л.
  • изюм - 70 г 

Для смазывания:

  • желток - 1 шт.
  • молоко - 1 ст.л.

 

Выпекаем при 180 градусах 25-30 минут. Форма диаметром 30 см

 

Источник.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РИСОВАЯ ВОДА: ПОХУДЕТЬ, ОЧИСТИТЬ КОЖУ, ВОССТАНОВИТЬ ВОЛОСЫ 25-10-2022 00:19

Это цитата сообщения Мухтуя Оригинальное сообщение

Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности.

Рисовое очищение кожи

Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.

Знаменитый азиатский рецепт – для вас. Для очищения кожи вам потребуется немного белого риса и водопроводной воды.

1) Промойте одну или пол чашки риса, чтобы удалить от пыли и грязи.

2) Поместите рис в эмалированную миску, залейте водой и оставьте на 15 минут. За это время витамины и минералы будут просачиваться в воду. Это и будет эффективное моющее средство для кожи.

3) Когда пройдет 15 минут, слейте воду в чистую посудину. Рис не выбрасывайте, из него можно готовить.

Полученной рисовой водой нужно умываться. Наносить на лицо и легко массировать в течение 1 минуты. И это все! Всего одно применение – и вы наверняка заметите мягкость, нежность и молодость вашей кожи.

Хранить рисовую воду следует в герметичном контейнере в холодильнике, не более 5 дней.

Рисовая вода для волос

Между прочим, рецепт рисовой воды пригодится и для ваших волос. Если мыть или ополаскивать волосы рисовой водой, то вы получите мягкость и блеск без применения дорогих салонных процедур.

Рисовая вода для похудения

Если стоит задача похудеть, то рисовую воду следует готовить по-другому. Вам потребуется рисовый отвар. Просто в следующий раз, когда будете варить рис, налейте намного больше воды. Получившийся рисовый отвар – это то, что вам нужно. Это самый простой способ получения рисового отвара, хотя сами азиаты готовят его более трудоемко. Для похудения рисовый отвар следует выпивать на завтрак, а также в течение дня в качестве лечебного тоника, увеличивающего количество энергии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БИСКВИТНОЕ ПИРОЖНОЕ С МАСЛЯНЫМ КРЕМОМ 25-10-2022 00:03

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Бисквитное пирожное с масляным кремом

4248238_21 (560x700, 298Kb)

бисквит:
яйца - 6 шт.
сахар - 120 г
мука - 200 г
разрыхлитель - 1 ч. ложка
соль - щепотка
ванильный сахар - 8-10 г

крем:
сливочное масло (82,5%) - 300 г
сгущенное молоко - 1 б.
____________________________________

В миске смешиваем просеянную муку, соль и разрыхлитель.
В другую миску кладем яйца и взбиваем миксером 5 минут.
Затем подсыпая частями сахар и ванильный сахар взбиваем массу до пышности и увеличения объема.
Аккуратно всыпаем мучную смесь и при помощи венчика аккуратно размешиваем до однородности (не взбивать).
Выливаем тесто на противень покрытый бумагой для выпечки и разравниваем.
Выпекаем бисквит при температуре 180С градусов ~12 минут.
Готовый бисквит достаем, снимаем бумагу для выпечки и даем остыть.

В это время взбиваем крем. Сгущенное молоко и сливочное масло должны быть комнатной температуры!
Масло взбиваем несколько минут миксером и затем понемногу добавляя сгущенное молоко взбиваем крем. Долго его взбивать не нужно.

Из остывшего бисквита вырезаем круги и очень хорошо их пропитываем.
Остатки бисквита превращаем при помощи блендера в крошку.

Для пропитки я в баночку с остатками сгущенного молока налила кипяченой воды и добавила немного лимонного сока. Можно добавить немного рома или коньяка. Пропитывайте прям очень хорошо!

Собираем пирожные.
На один кружок намазываем крем сверху накрываем вторым кружком и обмазываем кремом верх и бока.
Обваливаем бока пирожного в крошках бисквита.
Сверху украшаем по желанию.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАСЫПНОЙ ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ С АПЕЛЬСИНОВЫМ АРОМАТОМ – ЭТО НАСТОЯЩАЯ БОМБА 24-10-2022 23:57

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Насыпной тыквенный пирог с апельсиновым ароматом – это настоящая бомба

accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Насыпной тыквенный пирог с апельсиновым ароматом.

Это не просто рецепт – это настоящая бомба!
 
Пирог просто тает во рту!
 



Вкусный насыпной тыквенный пирог с апельсиновым ароматом удивит не только
ваших домашних! Угостите друзей – и сразу не говорите им, из чего сделана начинка!

Пусть погадают! И как широко откроются их глаза, когда они узнают ответ!

Получается очень вкусное рассыпчатое песочное тесто и ароматная начинка!

Лучший рецепт домашнего песочного пирога: быстро, просто – и невероятно вкусно.
 

146729473_135776139_918ab63ac2d98defdd7c163ab438df9d (197x192, 37Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МУЖСКАЯ ДВОЙНАЯ БИНИ (ШАПКА ) 24-10-2022 23:54

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Мужская двойная бини



СЛОВА АВТОРА: Вяжем из BBB Full, на спицах 4,5 мм. На шапочку размера 58-60 у меня уходит по полтора моточка каждого цвета.
Из бросовой нити контрастного цвета набираем косичку примерно в 100 петель.
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЯТКА В НОСКАХ "РЫБКИ" 24-10-2022 23:49

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

ПяткА в носках "Рыбки"




Обещала показать как я вязала пятку в носках "Рыбки" - показываю в видео.

Это первый способ.

Подготовила для вас шесть разных вариантов такой пятки при вязании от манжеты в сторону мыска. Прибавки однотипны, но визуальная геометрия пятки получается разная.
Покажу их все поэтапно. Они не сложные и смотрятся красиво.
________
Тех.характер.:
Пряжа 300м./100гр. Спицы #3
Вязание Megic Loop.
Набор на 44п.(22+22п).
Прибавки в каждом 2ом. ряду для клина подъема по 9п. с двух сторон=40п.
Нижняя чашка пятки на 3 части: 14+12+14п. Убавки как в прямой бабушкиной пятке (нижняя часть пятки).источник:https://vk.com/dudareva.galina
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ΚPЫМCКИE ЧEБУPEКИ 24-10-2022 23:47

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Κpымcкиe чeбуpeки

4248238_18 (604x453, 167Kb)

Ηaм пoнaдoбитcя:


- Κипятoк: 400мл.
- Μукa: 600г.
- Сoль: 2 ч.л.
- Μacлo pacт: 3 cт.л.
Для нaчинки:
- Φapш: 1000г.
- Лук: 2шт.
- Зeлeнь (пeтpушкa, кинзa, у мeня зeлёнoe пepo)
- Сoль, пepeц
- Сливoчнoe мacлo: 40г.
- Βoдa: 100мл.

Дoбaвляeм в муку coль, pacтитeльнoe мacлo, пepeмeшивaeм, дoбaвляeм кипятoк и зaмeшивaeм тecтo дo элacтичнoгo шapa. Оcтaвляeм нa 10 минут в пaкeтe, a пocлe cкaтывaeм в кoлбacку и paздeляeм eгo нa 16 paвных чacтeй, кaждый cкaтывaя в шapик (нaкpывaeм вce пищeвoй плёнкoй).
Для нaчинки в 1000 г фapшa, измeльчaeм лук, зeлeнь пo жeлaнию, coль пepeц пo вкуcу и для coчнocти cливoчнoe мacлo и 100г. вoды.
Тeпepь тoнкo pacкaтывaeм тecтo, пpиcыпaя мукoй, выклaдывaeм нaчинку и хopoшeнькo зaлeпляeм, ocтaвляя oтвepcтиe для тpубoчки, нaдувaeм и зaлeпляeм oтвepcтиe.
Жapим нa cpeднeм oгнe в бoльшoм кoличecтвe мacлa, aктивнo пoливaя eгo cвepху

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТАКИХ ВКУСНЫХ БЛЮД ИЗ ТЫКВЫ ВЫ ЕЩЕ НЕ ЕЛИ🍂3 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА🍂ОСЕННИЕ УЮТНЫЕ РЕЦЕПТЫ 24-10-2022 23:38

Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение

ТАКИХ ВКУСНЫХ БЛЮД из ТЫКВЫ вы еще НЕ ЕЛИ🍂3 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА🍂ОСЕННИЕ УЮТНЫЕ РЕЦЕПТЫ




Тыквенный пирог
Ингредиенты:
Для основы:
50г сливочного масла
35г сахара
1 яйцо
120г муки
Начинка:
400Г тыквенного пюре
2 с.л. сахара
корица
ванилин
1 яйцо
1 ст.л. крахмала
75 мл сливок 10%
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАБУДЬТЕ О ПЛОХОМ ЗРЕНИИ И ПАМЯТИ. МНЕ ХВАТИЛО ОДНОЙ БАНКИ ЭТОЙ СМЕСИ...УЛУЧШАЕТ СЛУХ И ИММУНИТЕТ! 24-10-2022 23:23

Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение

Забудьте о ПЛОХОМ ЗРЕНИИ и ПАМЯТИ. Мне хватило ОДНОЙ БАНКИ этой смеси...Улучшает Слух и Иммунитет!





Серия сообщений "напитки":

Часть 1 - Как приготовить чай из рябины
Часть 2 - ВОТ ПОЧЕМУ ДОМАШНИЙ ЛИМОНАД НУЖНО ПИТЬ КРУГЛЫЙ ГОД РЕЦЕПТ ЛИМОНАДА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
...
Часть 11 - Необычный кофе: почему не следует выбрасывать финиковые косточки. Финиковые косточки для кофе
Часть 12 - рецепт!!!кофе из финиковых косточек
Часть 13 - Забудьте о ПЛОХОМ ЗРЕНИИ и ПАМЯТИ. Мне хватило ОДНОЙ БАНКИ этой смеси...Улучшает Слух и Иммунитет!
Часть 14 - 10 самых полезных чашек чая


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОИСХОЖДЕНИЕ УКРАИНЦЕВ | ОТ КОГО ПРОИЗОШЕЛ УКРАИНСКИЙ НАРОД 24-10-2022 23:06

Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение

Происхождение украинцев | От кого произошел украинский народ



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НА ЗДОРОВЬЕ! МОРКОВЬ КАК ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО. 24-10-2022 22:55

Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение

НА ЗДОРОВЬЕ! Морковь как общеукрепляющее средство.

5214_0_1 (630x420, 190Kb)
О чудодейственном лекарстве от всех болезней испокон веку мечтал и мечтает человек. Но возможно ли это? Скорее всего, нет. И все же люди не отказываются от своей стародавней мечты. В поисках волшебного средства они порой не видят того, что рядом и действительно ценно. Так, пожалуй, случилось и с морковью.
Чем же славна морковь?

Этот овощ один из самых богатых бетакаротином, который в организме под воздействием фермента печени преобразуется в витамин А. Роль этого витамина чрезвычайно высока. Он необходим для нормального обмена веществ, физического и умственного развития, обеспечивает нормальную функцию органов зрения, кожи и слизистых оболочек, повышает защитные силы организма и т.д.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУРИНАЯ ГРУДКА ПО-НОВОМУ (4 РЕЦЕПТА). 24-10-2022 22:50

Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение

Куриная грудка по-новому (4 рецепта).



куриная грудка - 600 г
грибы - 300 г
лук - 100 г
соль - 7 г
черный перец - 3 г
растительное масло - 15 мл
картофель - 250 г

ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОПОВЕРЫ - "ВЫПРЫГИВАЮЩИЕ" БУЛОЧКИ (ПОЛЫЕ ВНУТРИ ) 24-10-2022 22:45

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Поповеры - "выпрыгивающие" булочки

Поповеры - "выпрыгивающие" булочки

Приготовить булочки с разной начинкой можно быстро и просто. Для этого займитесь выпечкой поповеров. Они получаются пустыми внутри и их легко можно наполнить любой начинкой. Получаются булочки вкусными и можете приготовить сразу же двойную порцию.

поповеры - выпрыгивающие булочки (690x518, 306Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии