Суставная гимнастика академика Амосова

 

Гимнастика Амосова — комплекс простых упражнений для тренировки мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы. Ее разработал и испытал на себе Николай Михайлович Амосов — академик, выдающийся хирург, который был первопроходцем в новейших операциях на сердце.

 

Достоинство суставной гимнастики Амосова в том, что ее может делать любой человек, даже в преклонном возрасте. Именно тогда, после перенесенной операции, академик Амосов начал проверять ее на себе, вслед за ним, системой увлеклись миллионы людей.

читать далее

ЛАМЫ маленькие цветные (описание).

Добрый всем день.

Для всех, кому понравились маленькие цветные ламы добавляю описание

пряжа: для первых лам это - хлопок-травка фирмы Камтекс и акрил 300м Х 100гр
для последней (пока) я использовала пряжу акрил с мохером
крючок №2.0, наполнитель - холлофайбер, глазки клеевые и яркие остатки пестрого акрила
игрушки получаются высотой 15-17см, длина тела - 10-11см

всю игрушку вяжем по спирале, кроме пузика
оно вяжется поворотными рядами
не буду расписывать обозначения, их знают все

НОГИ (4 штуки)


пряжа гладкая
1р - 6ст в КА
2р - 6ст
3р - *1,Пр* х 3 (9)
4р - 5р - 9ст
6р - *2,Пр* х 3 (12)
7р-9р - 12ст (3 ряда)
нить обрываем
вводим основную пряжу и соединяем ноги, берем 7ст из 12ст

1р - 7ст,5вп,7ст,2вп,7ст,5вп,7ст,2вп (42)



2р-6р - 42ст (5 рядов) ставим М посередине попы
7р - 1,Уб,34,Уб,1,Уб (39)
8р - 1,Уб,33,Уб,1 (37)
9р - Уб,32,Уб,1 (35)
10р - Уб,31,Уб (33)




оставляем открытым верх, складываем, находим центр шеи и вяжем ее на 12ст

Единорог – это мифическое животное, которое представляет собой коня с винтообразным рогом на лбу. Такой герой является любимцем многих детей. Чтобы порадовать кроху, можно сшить мягкую игрушку-единорожку. Справиться с такой задачей сможет даже начинающая рукодельница, так как существует масса разноплановых выкроек и вариантов изготовления игрушки.

МАТЕРИАЛЫ И ИНСТРУМЕНТЫ

Чтобы пошить красивую и качественную игрушку с минимальными затратами времени, необходимо заранее подготовить все необходимые для работы инструменты и материалы. Нужно провести следующие подготовительные работы:

/tkanix.guru/wp-content/uploads/2019/09/1-varianty-1-150x150.jpg" target="_blank">https://tkanix.guru/wp-content/uploads/2019/09/1-varianty-1-150x150.jpg 150w, https://tkanix.guru/wp-content/uploads/2019/09/1-varianty-1-300x300.jpg 300w" />

• Бумага и простой карандаш для зарисовки эскиза и создания самой выкройки.
• Несколько видов текстиля для пошива изделия.
• Отделочные ленты и материал, фурнитура.
• Английские булавки.

https://www.instagram.com/zont_art/

 

 

Стала искать что-то интересное в сети. Полистала свои журналы. Решила, что нужно сделать подборку с лисичками. Может и вам пригодятся эти вещицы с рыжими прохвостками!