https://ya-hozyaika.com/vyazanie-spitsami/dzhemper...-s-relefnym-uzorom-na-rukavah/

Если Вы думаете, что утренняя зарядка нужна лишь для того, чтобы пробудить организм и размять мышцы то глубоко заблуждаетесь. Зарядка также поможет вам избавиться от лишних килограммов. Для этого выполнять упражнения каждый день, соблюдая все правила.


Ингредиенты:
• Тыква — 250 г
• Белок — 1 шт
• Яйцо — 1 шт
• Овсяная мука — 70 г
• Разрыхлитель — 1ч. л
• Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Тыкву натереть на терке. Смешать все ингредиенты. Разлить по формочкам и поставить в духовку ,предварительно разогретую до 180, минут на 20.
Приятного читать далее


http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_963e971d0102vqul.html#page=3

Сон очень важен для нашего тела, но переутомление, высокий уровень стресса и физическая усталость означают, что мы не можем спать, что влияет на нашу работу в течение дня. Поэтому мы должны попытаться спать не менее восьми часов с помощью этого мощного средства. Сегодня я покажу вам рецепт, с помощью которого вы можете использовать свойства корицы и банана, которые помогут нам «накормить» наше тело, и достигнуть расслабляющего эффекта.



Если вы хотите сшить себе новый халатик, но хотите сделать это быстро, то вам поможет замечательный мастер-класс по шитью от автора Милослава Краснопольская. Автор строит выкройку халата прям на ткани – легко и просто! Попробуйте и вы, у вас обязательно получится!


Источник https://vk.com/bookmarks?z=photo-114816130_457302867%2Fwall-114816130_37926
