Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Морин Карлсон "Научитесь лепить фигурки Людей"
Морин Карлсон
"Научитесь лепить фигурки Людей"
Даже если у вас нет какого-либо опыта лепки из полимерной глины, книга известного скульптора из Миннесоты Морин Карлсон поможет создать вам целый мир веселых человечков. Здесь вы найдете множество цветных иллюстраций и подробное пошаговое описание создания фигурок. Вы научитесь достоверно отображать все детали - от волос на голове до шнурков на туфлях, а подучившись - создавать собственных персонажей, которые могут стать прекрасными подарками для ваших близких.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Текстильная барышня "Элизабет" - выкройка
Текстильная барышня "Элизабет" - выкройка
Очаровательная текстильная кукла станет самой любимой подружкой для любой девочки.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Брутальный мачо - выкройка!
Брутальный мачо - выкройка!
Не смогла пройти мимо , какой мужчина - мечта!
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Текстильная кукла "Бабушка"
Текстильная кукла "Бабушка"
Небольшое напоминание для тех кто участвует в "Бабушкином конкурсе" - времени остается не так много - а работ пришло мало, жаль если конкурс не состоится(((
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Текстильная кукла "Бабуличка". Выкройка.
Текстильная кукла "Бабуличка". Выкройка.
Сижу. Вяжу. Вяжу чулок.
Дождь льёт и льёт. Уж дом подмок
И наклоняется вперёд,
Как тот певец, когда поёт.
Рыдает песня вдалеке.
Отсвет звезды в моём зрачке.
Летит на свечку мотылёк.
Сижу. Вяжу. Вяжу чулок.
Пусть и у Вас дома появится такая Бабуличка.
1.
[425x426]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Текстильная кукла "Бабушка".Выкройка.
Текстильная кукла "Бабушка".Выкройка.
Кто самый добрый человек после мамы - бабушка, кто прощает нас за шалости - бабушка, кто всегда придет к нам на помощь - бабушка, кого мы будем помнить всегда - БАБУШКУ!
1.
[334x500]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Текстильная кукла "Повар".Выкройка.
Текстильная кукла "Повар".Выкройка.
Колоритный повар поистине станет великолепным украшением Вашей кухни.
1.
[332x512]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Текстильная кукла"Бабушка с игольницей". Описание и выкройка.
Текстильная кукла"Бабушка с игольницей". Описание и выкройка.
Симпатичная бабушка сохранит все Ваши иголочки и не даст им потеряться, выполнить эту текстильную куклу можно по подробному описанию, которое прилагается.
1.
[352x480]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Кукла из трикотажа "Бабушка".Описание.
Кукла из трикотажа "Бабушка".Описание.
Не оставляет меня тема бабушки, в последнее время они мне все чаще попадаются на глаза! Ну и конечно я не могла пройти мимо вот этой трикотажной бабушки. Шьется она из носков (ну конечно новых). Ниже есть подробное описание, как выполнить такую куклу.
1.
[600x699]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Примитивная кукла "Мимоза". Выкройка.
Примитивная кукла "Мимоза". Выкройка.
Я сначала не могла понять почему в журнале примитивная кукла - подписана "Мимоза", пока не разглядела, что выполнена она из хлопкового велюра, который действительно напоминает мимозу.
1.
[317x512]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Текстильная кукла "Садовница".Выкройка.
Текстильная кукла "Садовница".Выкройка.
Ну вот и весна на пороге - нужны разные цветы , спросите совета у этой милой Садовницы - она все подскажет и поможет!
1.
[328x446]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Текстильная кукла и одежда для неё. Выкройка.
Текстильная кукла и одежда для неё. Выкройка.
Очень нежная куколка и столько вариантов одежды, думаю, что Вы сможете подобрать оптимальный вариант - из предложенных нарядов.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Кукла примитивная. Выкройка.
Кукла примитивная. Выкройка.
Веселая и озорная девочка - вот такая примитивная куколка, обязательно станет лучшей подружкой для малышки и она в первую очередь будет знать все секретики маленькой девочки.
1.
[381x512]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Корейская кукла - столбик и мастер класс по пошиву.
Корейская кукла - столбик и мастер класс по пошиву.
Эта корейская куколка не игровая, а интерьерная, шьется она для украшения детской комнаты.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Куколка примитивная - ретро.Выкройка.
Куколка примитивная - ретро.Выкройка.
История примитивных кукол идет из очень давних времен , но если она дожила до сих пор, значит полюбилась, значит будут её шить и дальше.
1.
[500x700]
Это цитата сообщения ninaola Оригинальное сообщение
Маска с эффектом ботокса
Что бы выглядеть помоложе многие женщины ложатся под нож пластического хирурга или например прибегают к уколам красоты. О всех плюсах и минусах этих процедур мы говорить не будем. А вот как обойтись без таких радикальных методов и в тоже время выглядеть прекрасно давайте обсудим.
В домашних условиях мы можем приготовить маску, которая действует на мимически активные морщинки, заполняя и разглаживая их, то есть маску с эффектом ботокс.
Первым ингредиентом маски-ботокс является самый обычный картофельный крахмал. Берем его столовую ложку и растворяем в половине стакана теплой, прошу учесть, не горячей, воды. Мешаем до тех пор, пока он полностью не растворится и ставим на паровую баню. Добавляем еще пол стакана воды, при этом постоянно помешиваем и держим минут десять-пятнадцать. У нас получается такой себе клейстер.
Берем в отдельную посуду пять столовых ложек "киселя", пока он будет остужаться приготовим свежевыжатый сок из морковки и добавим сюда такое же количество. Морковный сок прекрасно тонизирует и разглаживает кожу, придает ей эластичность.
Третьим ингредиентом для ботокс маски есть жирная сметана. Ее нужно взять столовую ложку. Все смешиваем до однородной массы и кисточкой по массажным линиям наносим на лицо в несколько слоев. Кстати можно это делать и просто на отдельные участки, где есть морщинки и даже на область "гусиных лапок". Хранить средство в холодильнике не больше трех суток.
Маска с эффектом ботокса применяется курсом, через день на протяжении недели или десяти дней, в зависимости от того, насколько есть проблемы с мимическими морщинами.
Источник http://ladysportal.ru/news/2013-04-23-686
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[604x604]
Это цитата сообщения просто-_Галина Оригинальное сообщение
Богиня денег Лакшми
БОГИНЯ ДЕНЕГ ЛАКШМИ
|
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Салат по-гречески
