Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога в пожилом возрасте
«Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он, либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой".
Хатха-Йога-Прадипика
Говорят, что человеку полезно практиковать йогу до 30 лет, а после тридцати занятия становятся просто необходимыми. Йога считает пожилой возраст лучшим временем для духовного развития и расширения внутренней сущности на всех уровнях.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога для пожилых. Комплекс упражнений №3
Физическая польза от занятий йогой для людей старшего возраста поразительна!
[640x420]
Практика возвращает баланс между физической, умственной и духовной составляющими, что положительно сказывается на иммунной системе, которая в результате может противостоять заболеваниям, характерным для пожилого человека.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога для пожилых. Комплекс упражнений №2
Говорят, что человеку полезно практиковать до 30 лет, а после тридцати занятия становятся просто необходимыми. Йога считает пожилой возраст лучшим временем для духовного развития и расширения внутренней сущности на всех уровнях.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога для пожилых. Комплекс упражнений №1
Йога для людей уже пенсионного возраста, но при этом желающих работать над улучшением своего физического состояния и максимально долгим сохранением работоспособной активной жизни.
В ролике — асаны хатха-йоги в адаптивном варианте для людей пенсионного и пожилого возраста.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Печеночный торт теперь буду готовить только так
Рецепт печеночного тортика мне дала знакомая, и он отличается от многочисленных вариантов, гуляющих по сети. Из того, что я пробовала делать, мне он показался самым впечатляющим на вкус.
[показать]Это цитата сообщения ludmila_ya Оригинальное сообщение
Совет дня: 5 минут, которые продлят жизнь на годы...
Хочешь жить без особых проблем со здоровьем, быть полезным родным в любом возрасте? Уделяй хотя бы немного времени себе и своему правильному образу жизни... Hа любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся их прелесть!
1. Не поднимайся,а опускайся вниз по лестнице....
Некоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.
Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Где продать свои hand-made работы?
В настоящее время модным и популярным становится hand-made. Но многие рукоделочки не знают, где продать свои hand-made работы и научиться еще и неплохо зарабатывать на своем хобби))
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
36 и 1 ХИТРЫЙ СОВЕТ ДЛЯ САДОВОДОВ И ОГОРОДНИКОВ
1. Свекла любит полив методом дождевания и частые, но осторожные рыхления.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Оригинальная кофта из платка. Мастер класс
Из мягкого квадратного платка и лоскута трикотажа, можно пошить теплую оригинальную кофту. Лоскут трикотажа пустим на воротник. Видео мастер класс от дизайнера.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Французский пирог с сыром и луком - осторожно! пирог вызывает привыкание!
Сегодня мы приготовим быстрый и сытный французский пирог с начинкой из сыра и лука. Пирог готовится быстро и просто ( единственный нюанс, что тесто нужно подержать на холоде 20-30 минут). Этот пирог волшебным образом оказывается всегда кстати, особенно, если за порогом появились нежданные и голодные гости, или вашей душе вдруг захотелось чего-то вкусненького и простого в приготовлении. Но будьте осторожны, этот пирог может вызвать привыкание, такой он вкусный, что вы просто не сможете выкинуть его из головы и будете рады приготовить это блюдо при первой удачной возможности.
[480x294]
Так что незамедлительно приступим к приготовлению.Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ УСНУТЬ
[604x377]«Он отказывается идти спать», «Капризничает, плачет, говорит, что хочет поиграть», «Требует поесть или попить, лишь бы не идти в кровать», «Каждый раз процесс укладывания заканчивается истерикой», – отмечают родители. Почему так происходит? Что мешает ребенку настроиться на сон и как могут помочь заботливые родители?✅ Почему дети не любят спать?
Откуда же берется детское нежелание идти спать? Американский психолог Алан Фромм предлагает следующую классификацию причин:
1. Для ребенка лечь спать – значит расстаться с каким-нибудь интересным занятием или покинуть приятное общество (например, работающих маму и папу).
2. Дети знают, что взрослые еще не ложатся спать, и поэтому думают, будто мы разрешаем себе что-то, что им не позволено.
3. Часто бывает, что дети еще не устали.
4. Иногда дети боятся темноты.
5. Возможно, у ребенка были страшные сновидения, и из-за этого возникла некоторая неприязнь ко сну.
6. Не исключено, что, уговаривая ребенка спать, взрослые слишком избаловали его, и теперь это служит хорошим поводом для манипулирования родителями.
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
История славянских оберегов
Вера в силу различных оберегов является языческой традицией, сохранившейся на Руси и после прихода христианской религии. Древние славяне воспринимали окружающий мир не так, как делаем это мы. Их мир был таинственным, живым, наполненным волшебством.
[726x420]Возрождая древние традиции, мы приобщаемся к незаслуженно забытым знаниям, становимся частью рода, вспоминаем свои корни - кто мы и откуда. Ведь наша сила - это сила рода, сила предшествующих поколений, сила накопленных нашими предками знаний.
Читаем далее >>>
Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс Оригинальное сообщение
Копчение мяса,рыбы на кухне.
[347x19]Как коптить сало в квартире
Копчение перепёлок на кухне
Шашлык в банке - очень вкусный рецепт!
Копчение рыбы на кухне, в казане
КОПЧЕНИЕ МЯСА И КОЛБАСЫ в квартире.
Рецепты копчения КОПЧЕНИЕ СКУМБРИИ
Как Засолить Сало Для Копчения
Копчение сала и мяса в домашних условиях
Копчение колбасы , грудинки , цыплят
КОПЧЕНИЕ САЛА видео очень подробное от Petrovskogo
Сало в духовке
Простой рецепт холодного копчения грудинки колбасы и сала
[347x19]Это цитата сообщения kirovogradka Оригинальное сообщение
Золотая свадьба
Дорогие,необыкновенные,чудесные,любимые Лёвушка и Ниночка!
Поздравляю с 50-летием совместной жизни!
Полвека вместе, золотая свадьба,
От всей души поздравить вас хотим!
Есть вечная любовь, вы доказали,
Сегодня «горько» вам опять кричим!
Ваш брак благословили небеса,
Вы неразлучны пять десятков лет!
И ничего, что снег на волосах,
Когда в душе любви прекрасный свет
Полвека прожили вы вместе,
Всегда в согласье и любви,
Пусть лет до ста поют вам песни
Весной шальные соловьи!
И в этот день, теплом друзей согретый,
Желаем вам земных всех благ.
И уж, конечно, многие лета!
Пусть гордо реет ваш семейный флаг!
читать далее
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Бананово-грушевое суфле из микроволновки.
Бананово-грушевое суфле - это отличное блюдо для завтрака. Готовится оно очень быстро с самых простых ингредиентов, причём их тут минимум. Понравится как взрослым, так и детям. Знакомьтесь с рецептом.
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
практичная сумка - мешок.мастер-класс
ПРАКТИЧНАЯ СУМКА -МЕШОК. МАСТЕР-КЛАСС
СШИТЬ ТАКУЮ СУМКУ ОЧЕНЬ ПРОСТО. ШАБЛОНЫ ПРИЛАГАЮТСЯ. ОПИСАНИЕ ПОДРОБНОЕ.
ПРИЯТНОГО ВАМ ТВОРЧЕСТВА!
Готовые размеры (включая ручки) : приблизительно 6" (W) x 12 1/2" (H) x 4" (D)
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Сумки+выкройка(4часть)
Сумки+выкройка(4часть)
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Каких соседей выбрать для огурцов
http://nashadacha.info/topics/kakih-sosedej-vybrat-dlya-ogurtsov/
Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение
Обалденное варенье из апельсиновых корок
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Шикарный торт “Красный бархат
Экстравагантный “кровавый” десерт с незабываемым вкусовым сочетанием кофе и ванили вскружит голову любому гурману!
На коржи:
Размягченное сливочное масло — 125 г
Сахар — 1,5 ст.
Яйцо — 2 шт.
Красный пищевой краситель — 2 ст. л.
Какао — 2 ст. л.
Мука — 2 и 1/4 ст
Кефир — 1 ст.
Соль — 1 ч. л.
Ванильный экстракт — 1 ч. л. (можно заменить ванильным сахаром)
Сода — 1 ч. л.
Белый винный уксус — 1 ч. л. (можно заменить яблочным)
Сливочное масло — для смазывания формы