Как успокоить нервы. Вы чувствуете себя раздраженным и никак не можете успокоиться?
7 простых способов помогут вам быстро восстановиться и снять нервное напряжение.
1. Помассируйте тмягкую часть ладони под большим пальцем в течение 3-5 минут.
2. Зевайте! Этот способ расслабления поможет снять напряжение лицевых мышц и обогатит клетки мозга кислородом.
3. Приготовьте кофе из... калины. Напиток из сухих измельченных ягод успокаивающе действует на нервную систему.
4. Пускайте мыльные пузыри. Глубокий выдох помогает нормализовать сердцебиение и снять напряжение.
5. Прикоснитесь к стволу дерева и задержитесь в этом положении на 1-2 минуты. Растениями-донорами считаются дуб, сосна, береза, клен и плодовые деревья.
6. Охладитесь. Подставьте руки под струи холодной воды или добавьте кусочки льда в напиток.
7. Сдвиньте с места 27 предметов. Совет китайцев прост: вы не только меняете направление потоков энергии, но и переключаете внимание.
Чем внимание твоё
дорого,
Тем безверие твоё
- ранами !
Всё не сказанное в нас
- порохом,
Невзорвавшими границ
странами.
Всё обиженное в нас
- собственно,
Всё, что грубое - чужим,
сбудется...
В каждом городе моём
родственном,
Есть пустые по тебе
улицы !
В каждой повести во мне
выжженной,
Есть межстрочие тебе
близкое.
Огоньками дерзких глаз
выражен
Мой азарт любить в живом
- низкое...
Целиком! не упустив
толики,
Принимать тебя, Как Есть,
буднично.
Твоих чисел ждут мои
нолики,
Ветром бьются в пустоте
уличной...
Тем, кто любит
- не ценнО золото.
Вспомни,
Близким не простив
малости,
Опускаем мы,
пока молоды,
Якоря одинокой
старости...
Нет сожалений, что разум не властен над грустью.
Для красоты у печали особая стать...
Выбора нет. Есть лишь то, что мы сами допустим,
Жизни в лицо не осмелясь красиво солгать.
Страхи потерь позволяют нам видеть пределы.
Что за пределами ? - новые страхи потерь!
Линия жизни судьбой нарисована мелом...
Всё, что не стёрто, ты силою веры измерь.
Линия тает... то тоньше, то толще, то нервы
С ходом вещей затянувшись в Гордея узлы
Рвут сожаленья в ответ промолчавшего первым.
Как же все доводы перед молчаньем малы!
Можно сберечь только то, что подарком свободе
Ты отпускаешь. И трещиной - замкнутый круг
Слиться в спирали с кругами поблизости, вроде
... может. Но лечатся трещины, вдруг. [332x437]
Каждое утро, когда он открывает глаза, в его сознании, снова и снова,
как назойливая мелодия, всплывает женское имя. Не твое имя...
Он всегда оборачивается, если вдруг кто-то из толпы пронес мимо него
шлейф едва уловимого запаха знакомых духов. У тебя никогда не было таких.
Он ненавидит глупые женские мелодраммы и вообще не выносит сюсюканий.
Но тайком, из-за газеты, он смотрит на экран и узнает сюжеты. А ты просто
смотришь. Это не про тебя.
Во время близости он медленно проводит ладонью по контуру твоего тела,
ища в этой линии схожесть с чем-то более желанным. Иногда иллюзия работает.
Он говорит, что занят и сидит весь вечер за компьютером со стаканом
виски. Нет, он не в обиде на тебя. Просто сегодня она позвонила ему, чтобы спросить как дела.
Кладя руку на морду бронзового льва, будучи на экскурсии в далекой
стране, он снова загадывает все тоже самое заветное желание. Оно не о тебе.
Все песни в мире вторят его великой любви. Большой, но несбывшейся. И
самой светлой.
Его главная ошибка не имеет к тебе отношения. ...Но он с тобой. Он даже
любит тебя. Доброй, ласковой, хорошей любовью. Дорожит отношениями. Ему хорошо с тобой. Он доверяет. Он нежен и заботлив. И очень не хочет тебя потерять. Но его мысли не о тебе. Не про тебя его тоска.
Знаешь, он не задумываясь посвятил бы свою жизнь той другой, если бы
только она.... И ты никогда не сравнишься с ней. Ты есть только потому, что нет ее. ...
Знаешь, подруга, тебе повезло, если ты узнала об этом сразу. Лучше так,
чем понять однажды, что человек, который вот уже несколько лет засыпает и просыпается с тобою в одной постели, все на свете бы отдал, чтобы открыв глаза увидеть не тебя.............
Почему же так холодно? Никак не могу согреться. Страшно хочется горячего чая… с лимоном…с конфеткой. Точно - не хватает горяченького и сладкого. Того, от чего становится так уютно и тепло на душе.
В предвкушение волшебства, поудобнее усаживаюсь в кресло, наливаю чай из термоса (я люблю травяной). Только что-то не так. Не пойму, почему чай не горячий? Там же был кипяток. Там всегда был кипяток. Что-то с термосом? Проверила - нет, все нормально. В общем, придется заваривать заново.
Странное чувство, до боли знакомое, охватывает меня. А ведь и в жизни у нас тоже…как в термосе. Мы же знаем, что так должно быть…потому что так БЫЛО…и мы просто к этому привыкли. А ведь, чтобы сохранить тепло, его нужно постоянно отдавать, только тогда ты сможешь и сам согреться. Если не подливать горячую воду в термос, то чему ты удивляешься, когда наливаешь холодный чай?
Молодость, ты же такая умничка,
Только не уходи!
Хочешь, поедем и купим сумочку,
Сладкого поедим.
Хочешь, отправимся в путешествие
К солнышку на восход.
Это какое-то сумасшествие -
Твой от меня уход!
Молодость, ты же такая близкая -
Близкому не предать.
Хочешь, я сделаюсь альпинисткою –
Двинемся в холода.
Хочешь игристого? Хочешь крепкого?
Выкроим выходной,
Всё, что не клеилось раньше, скрепками
Соединим в одно.
Я же читала про бедных девственниц,
И про кровавый душ.
Может, по простенькому: инъекции,
Пудра, помада, тушь.
Может, задержишься, даже временно,
Даже на пару лет?
Молодость, милая, современная?
Слышишь?
Неразлюбившие - жестоки,
а непростившие - циничны.
Мы невозможно одиноки
и так же страшно безразличны.
Опять молчим о жизни личной,
а впрочем, некому и слушать.
В руке табличка - "все отлично!"
и чек за проданную душу...
Не пережившие утрату
порой совсем невыносимы.
Мы каждый день спешим куда-то
, а жизнь идёт, проходит мимо.
И понемногу сбившись в стаи,
быть может, чуть сильнее стали.
Но не живя, а выживая,
бросаем так, как нас бросали.
Уходим, чтоб не возвращали,
не задержавшись на пороге,
Бредем в неведомые дали,
но снова по чужой дороге.
Так проще: много не теряя,
Мы только ищем, ищем, ищем...
Быть может кто-то где-то знает,
Как жить таким... неразлюбившим?
Эта девочка - бес /на бис по углям босиком, канкан/
Эта девочка - твой каприз, что захлопывает капкан,
Оголяя овал плеча, предлагая себя /ложись/.
С легкой нежностью палача до утра забирает жизнь.
Воскрешая из забытья поцелуем "тебе пора".
Эта девочка не твоя. Нет. Точнее твоя. Игра.
С репутацией на кону /в окружении зорких глаз/.
Эта девочка - утонуть. Но ведь ты выплывал не раз.
Правда там позволяло дно. А она - словно сто волчиц.
Этой девочке быть одной. Но так хочется приручить...
То неведомое в глазах, что таят в своей глубине.
Эта девочка - твой азарт. А со страстью - азарт вдвойне.
Ты не думаешь про "потом", на него наложив печать.
Но вдруг ловишь себя на том, что ты начал по ней скучать...
Это "что-то" в твоей судьбе. Легкий сбой основных систем.
Эта девочка - о тебе. О себе ничего совсем.
Яркий свет, за которым тьма. Где теряется смысл и суть.
Она сводит тебя с ума, объясняя про Млечный Путь,
По которому шла домой. И светила ей вслед Луна.
Эта девочка не с тобой. А сама по себе. Одна.
Ты ей хочешь задать вопрос, только кажется он - пустяк.
Эта девочка - передоз, без которого ты - никак.
И второе твое крыло. Между вами как - будто нить.
И все так далеко зашло. Это просто не может быть.
Она смотрит тебе в глаза. И ты слушаешь, как во сне
То, что тысячу лет назад ты уже повстречался с ней.
Это чушь. Это полный бред. Ты не ищешь совсем причин
Для короткого слова "нет" ...И ее телефон молчит...
Словно призванный не мешать. Она снится тебе во сне,
Так, как-будто твоя душа навсегда поселилась в ней.
И не кажется ерундой это сказка про Млечный Путь.
Она стала твоей звездой, что тебе не дает уснуть.
И ты снова жмешь на звонок. Но впустую его накал.
Ты ее уберечь не смог,Ту, что тысячу лет искал...
И, казалось бы, выдержу, выстою - всё ничего,
Мне, не раз преступавшей пороги строжайших запретов.
Только вычерчен круг. Я сама выхожу из него,
Даже к тени твоей прикасаться себе заповедав.
Ты твердишь:"холодна", но в руках оплавляется сталь,
Разлетаются вдрызг зеркала от случайного взгляда.
Я бегу от тебя, потому что мне искренне жаль
Твою нежную душу тревожить ландшафтами ада.
Там и, правда, красивого мало, там голая суть
Покрывается пеплом и тает за доли мгновений.
Можешь верить мне на' слово - горек непройденный путь,
Но поверь, он короче без трепетных прикосновений.
Не смотри мне в глаза - это самый дурацкий магнит,
Он работал на всех, без надежды на "что-нибудь дальше"...
Подожди за чертой, может жизнь нас и соединит,
Если шустрая девочка-смерть не управится раньше.
Попытаешься выйти из круга - познаешь огонь,
И вернуться обратно не сможешь, хоть малость помешкав...
Может, кинуть улыбку монетой тебе на ладонь:
- Ну, решайся, любимый, решайся: орёл или решка?
Да шучу, провокаций не будет, мы слишком... свои.
Я люблю ВНЕ условностей, зная - ты чувствуешь это:
Даже там, за стеной отреченья от нашей любви,
Мы не пара - мы просто единая капелька Света.
Красивая маска… А в сердце холодная боль…
Фальшивая сказка про сладкую главную роль…
Обида незрима… Что толку с обложки моей…
Ведь жизнь мчится мимо, а я наблюдаю за ней…
Всё внешне обычно… Кроссворды судьбы решены…
Я мыслю логично и вижу приличные сны…
Хожу по канату, носочки всё время скользят…
«Сама виновата»… Опять за спиною шипят…
Красивой мечтою останусь навеки для тех,
Кто мчался за мною и видел талант, и успех…
А капельки грусти, что блещут как стразы в глазах,
Их в сердце не пустят… Мечта остаётся в мечтах…
Врываются в душу осколки потерянных лет,
Случайно нарушив то счастье, которого нет…
Хорошую память и время не сможет убить…
Она будет ранить и мыслями сердце сверлить…
В глубинах души столько клада зарыто на дне…
Смотрели лишь сверху, не видя того, что во мне…
Но маска не в счёт, если в сердце холодная боль…
Я – лишь эпизод без претензий на главную роль…
Она больше не верит в любовь...
Ей не верили ветры -
Больше писем не будет? Не нужно нести их в конвертах?
И спешить, и лететь вечерами, чтоб только напомнить:
Он её не забыл... и вложить ей несмело в ладони
его нежность...
В любовь она больше не верит...
Кто-то ночью вколачивал гвозди в закрытые двери,
Чтобы чудо навек запереть под предлогами грусти,
Чтоб забыла она, как клялась, что его не отпустит...
Она больше не верит в любовь...
Ей не верили ночи -
Что? Не будет бессонниц? Рассветов, разорванных в клочья?
Больше звёзды гасить не придётся догадками сердца,
Подбирая мотивы минорно-щемящего скерцо?
Она больше не верит в любовь...
Ей не верили птицы -
Не нужны больше крылья? Душа не захочет проситься
В закулисье небес, где нет вечной борьбы с притяженьем,
Где включается солнце одним только лёгким движеньем?
Она больше не верит в любовь...
Ей не верило время -
Смысла нет больше ждать? Почему? Проще в омут не с теми?
Может, всё-таки лучше нарочно разбить циферблаты,
За одно на двоих измеренье внося предоплату?
Она больше не верит в любовь...
и на то есть причины...
Подрывает мечты впопыхах, как колючие, старые мины...
Где-то ангелы плачут в подушки - в пуховые, тёплые тучи
И не знают, что делать, впервые - доселе невиданный случай...
Переждать этот взрыв, этот шквал, эту боль в состоянии шторма -
Десять баллов для бури в душе - больше, чем запредельная норма...
Ей сейчас нужно время... ей Бог ещё счастья отмерит
И простит, что она, проклиная закрытые двери,
Говорит, что не верит в любовь...
и сама в это даже не верит...
Когда в сердцах,и по живому,
Делил Господь одно на два...
Рассёк неровно,чтоб к чужому
Не подошло,что для тебя...
И сердца два,что были целым,
Желая снова быть одним,
Искать пытаются...Несмело...
Соприкасаясь,но...с чужим.
Как догадаться,не разбивши
Своё,в осколки,иль того,
Кто не был частью твоего,
Неосторожно...полюбивши...
Ни через год,ни через пять,
А в днях тех-первых,пусть по боли...
Как буд-то только раскололи:
Одно на два...Как нам узнать?
Не может быть,чтобы не ведал,
Что Он творил,когда на два...
Какой-то путь,сквозь боль и беды,
К друг другу нам...Уже тогда,
Наверно знал и знал,что будем
Его искать,и что найдём...
С тех пор и бродят вечно люди,
След оставляя...на чужом...
Я зарекаюсь навсегда любить - Не любящих...
Не ждущих...не звонящих... неуверенных...
Не ищущих... не верящих... не помнящих...
Для светлого... для чистого- потерянных.
Я зарекаюсь навсегда любить - Продуманных...
На первый взгляд пушистых и покладистых...
Цветы дарящих.. ворохом и клумбою...
А под шумок - творящих подло гадости...
Надуманно....скучающих - Поэтов...
Которые твердят - «Весь мир бардак!»
В реальности, им дай хоть - «То», хоть «Это»....
Им все равно - окажется «Не так!»......
Стареющих... плешивых - Ловеласов....
Крутых, мажоров, маминых сынков...
Альфонсов, прочих разных пид…
Простите ! - слов не вырвешь из стихов....
Отвязных... Капитанов.... дальных плаваний...
Всех тех кому -«ммм… хотелось бы, да некогда…»
Я полюбила б - Настоящего !...Реального!.....
Близость…
Это, совместный танец душ…
Это, когда ты с человеком можешь разделить не только телесное единство, но и уровень понимания и восприятия мира и законов Вселенной…
Это, когда тебе неважно где, в какой обстановке, на какой машине, в какой квартире, а главное, что ты с ним, именно с этим родным человеком… Здесь и сейчас…
Это тотальное спокойствие — никаких страхов и сомнений…
Когда каждый из партнеров понимает и уважает личное пространство другого…
Это, так же, доверие…
Доверие и уважение, безо всяких условий на это…
Условий в близости нет, и быть не может.
Либо ты принимаешь человека сразу и тотально, либо все фигня…, все не то…
Есть, еще один важный критерий лично для меня-это когда хорошо и все понятно без СЛОВ, когда чувствуешь друг друга… Слова лишние и не передадут всю красоту человеческой близости…
Еще очень важно понимать хрупкость и ранимость этого союза-Мужчина и Женщина…
Постоянно поддерживать огонь, чтобы он не затухал…
Это мудрость отношений… Это когда, — не зачем-то, почему-то и для чего-то, а по велению Души…
между мной и тобой - километры бездонного неба. напряжённые вены. отчаянно-голые нервы.
предзакатное мутное солнце - глаза ослепляет, но уставшее тело - ни капли не согревает.
только мне - наплевать : на автобусах \ на самолётах. не сбавляя безумную скорость на поворотах,
я врываюсь в тебя. и от счастья внутри взрываюсь. мчусь по аортам твоим. плавлюсь и растекаюсь -
энергией вниз. по спинному мозгу. межреберным нервам. терпким гранатовым соком по твоим венам.
до перехвата в горле. до напряжения. до дрожи. до прикосновения к памяти. \ пальцами в кожу \.
поднимаюсь до пика блаженства и падаю вниз. сумасшедший круиз - по туннелям твоим нестись.
такой бред в голове. я дышу и за выдохом не успеваю...
между мной и тобой - километры бездонного неба.
Кружились - в полёте две разные птицы... Мечту свою - в небе хотели догнать... И каждая к цели старалась стремиться... Крылом- рассекая небесную гладь... У каждой была своя нежная песня... И тайна известная только ветрам... Им было легко обживать поднебесье... Ведь синее небо- одно пополам... На крыльях любви мчалась первая птица... Неслась безрассудно, к мечте напролом... Вторая хранила, как ока зеницу... Надежду упрятав под белым крылом... А небо - казалось прекрасным и нежным... Всё ближе манил их - мираж голубой... И первая птица - поддавшись надежде... Рванулась к сиянью лучей - за мечтой... Лишь вздрогнуло солнце горячей ресницей И вектор полёта пошёл - на излом... Так, солнца коснувшись, влюблённая птица Вдруг рухнула вниз с обожжённым крылом... А птица вторая на крыльях надежды... Всё дальше и выше лелея мечту... На гребне небес и над облаком снежным... Летела вперёд и взяла - высоту! Она - не боялась, ни солнца, ни ветра... Синь неба - с мечтой покоряя - крылом... Оставив в тумане - судьбы километры... Любовь и надежду - связала узлом... Так души влюблённых они словно птицы... Порою несутся к любви - напролом... Увы так легко - в мираже ошибиться... Судьбу - поломав обожжённым крылом......
Она так боялась застрять на неверном пути,
И вечно бежала, за солнцем едва поспевая.
Следы ее влажной рукою стирали дожди,
Чтоб больше никто не нашел ее личного Рая.
Она не умела играть и казаться сильней,
Но часто любила летать в нарушенье законов,
Луну рисовать в перевернутом небе морей
И гладить шершавые спины уснувших драконов.
Она ненавидела ложь и кляла небеса,
Когда заслоняли ей путь чьей-то лживой преградой.
Ломала всех тех, кто боялся смотреть ей в глаза,
И била наотмашь безжалостной жалящей правдой.
Она отзывалась на множество теплых имен
И нежно касалась сердец, словно ветер весенний.
У тех, кто любил ее, долго тревожила сон
Под сердцем застрявшая пуля ее откровений.
Она уходила без слов. Насовсем. Навсегда.
И пряталась в дождь, чтобы мир ее слез не заметил.
Но с каждой слезою ее зажигалась звезда,
Чтоб путь у покинутых ею был долог и светел…