Пора сбросить лишние килограммы!Очищающая диета.

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

• 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)  
• 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )  
• 3 ДЕНЬ: питьевой  
• 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )  
• 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)  
• 6 ДЕНЬ: питьевой  
• 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)   

находки от Шрека Лесного

Не хочется возиться с пирожками, тогда есть отличный вариант - альтернатива пирожкам: пирог с яйцом и зелёным луком. Экономим время и быстро готовим в мультиварке или же в духовке эту вкусную домашнюю выпечку.

Ещё один вариант отличной закусочки, абсолютно, к любому столу. Баклажаны под грибы в майонезе, действительно напомнят вкус грибов.

Кабачковый омлет с отрубями не только аппетитный, но и очень вкусный, не смотря, что он диетический.

Капустный шницель на кефире готовится по принципу приготовления оладий. Вкусно, быстро!

Ещё один из замечательных рецептов домашней вкусной выпечки - песочный, открытый, печёночный пирог.Готовится он очень просто, но в итоге получается кулинарный шедевр .

Сливочно-чесночная заправка для салатов понравится тем, кто не любит майонез. Вкусная и ароматная!

Ингредиенты:

Сметана10% или нат. йогурт три столовых ложки ;
Масло оливковое 0.25 стакана ;
Уксус винный одна столовая ложка ;
Сок лимона одна столовая ложка ;
Чеснок 2 зубчика ;
Соль, перец 0.25 чайные ложки;

Приготовление с xaa.su/29vd

В миску поместим сметану, оливковое масло, добавим измельченный чеснок, приправим винным уксусом, лимонным соком. Соль и перец по вкусу.
Тщательно взобьем венчиком, оставим на 1 час.
 

находки от Шрека Лесного

Куриное филе в кляре из картофеля - это отличная альтернатива пирожкам с мясом. 

Печенье "книжка" на кефире - это простейший рецепт домашней выпечки, с которы справиться даже начинающая хозяюшка.

Паштет из курицы с морковкой - полезная еда для тех кто придерживается правильного питания. Вкусно, готовится быстро из самых ходовых нам ингредиентов.

Если хочется чего то вкусненького из выпечки, стоит попробовать этот очень вкусный открытый пирог с куриной начинкой в заливке.Такой кулинарный шедевр не стыдно будет подать и к праздничному столу. Готовится просто и легко.

Необычное на взгляд, но очень вкусное это оказывается блюдо -  жаренные огурцы в чесночно-хлебной панировке. Говорят, что это  любимое блюдо Аллы Пугачёвой. Попробуйте и Вы такое приготовить. Узнайте какие вкусы у звёзд нашего шоу-бизнеса.

Пышные, жаренные без масла,бисквитные оладьи можно встретить на просторах интернете под названием, как панкейки. Они уже давно завоевали свою популярность. Приготовить их не сложно, если соблюдать пропорции и сам процесс приготовления. Размер их определяется по желанию : маленький или большой.

Такая бисквитная основа для торта на любом лимонаде получается всегда удачной. Пышная и очень ароматная. Испечь бисквит можно в мультиварке или же в духовке. Подать его   можно просто посыпав сахарной пудрой, а можно и собрать из неё вкусный  торт с любимым кремом.

Салат куриный по-корейски с горячей заливкой смотрится очень красиво . Очень вкусный. Он сможет занять своё достойное место на праздничном столе.

Паштет морковно-селёдочный с  сыром и маслом может стать отличной намазкой на бутерброды к празднику. Это очень вкусно!

Ингредиенты:

2 филе соленой сельди,

1 пачка сливочного масла,

плавленный сырок (200 г),

2 средних вареных моркови.

Приготовление:

через мясорубку (крупная решетка) пропустить все ингредиенты в следующей последовательности: масло, сырок, селедка, морковь.

Эссика

Наливной мясной кекс с фасолью - это палочка выручалочка на все случаи . Его можно подать к завтраку, к ужину, а также взять в качестве  перекуса на работу. Готовится очень просто, получается очень вкусным.

Вариация быстрой выпечки из слоёного теста - пирожки с паштетом. Пекутся и съедаются очень быстро. Вкусно!

Если Вы придерживаетесь правильного питания и включаете в меню салатики, то обратите своё внимание на эти салаты, которые можно есть всегда и в любое время. Они включают в себя малое количество калорий, но тем не менее, очень вкусные.

Очень понравился этот рецепт  селёдочного салата с куриной печенью. Интересное сочетание ингредиентов даёт неповторимый вкус и это очень вкусно.