Это цитата сообщения Городской_Леший Оригинальное сообщение
Фотографии которые взорвали интернет
В сентябре 2005 года журнал Africa Geographic опубликовал снимки больших белых акул у побережья Южной Африки. Среди них оказался и этот, где 4-х метровая хищница преследует байдарку.
[600x405]Это цитата сообщения Городской_Леший Оригинальное сообщение
Фотографии которые потрясли мир в 2013 году
Надвигающаяся буря в Румынии
[900x597]Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как убрать живот всего за одну неделю?
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.
Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого, вы помолодеете и станете настоящей красавицей - салаты помогут очистить кожу и поддерживать в тонусе фигуру.
Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку
Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях.
Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов.
Салаты для похудения – рецепты
Очищающий салат – щетка (метелка)
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).
Способ приготовления:
Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.
Салат для похудения «щетка» - другие варианты
- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - нежирный майонез.
Салат для похудения «Свежесть» (из огурца)
Употребляйте этот салат в любых количествах - в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.
Ингредиенты: огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.
Способ приготовления
У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике.
Салат для похудения из овощей
Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.
Ингредиенты: сладкий перец разного цвета (2 шт), помидоры (3 шт), лук порей (2 шт), перья зеленого лука, петрушка, овощной
Это цитата сообщения Vetiver Оригинальное сообщение
памятка родителю
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ ОТ РЕБЕНКА
1. Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас.
2. Не бойтесь быть твердым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить свое место.
3. Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.
4. Не давай обещаний, которые вы не можете выполнить. Это ослабит мою веру в вас.
5. Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю "я ненавижу вас". Я не имею это в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне.
6. Не заставляйте меня чувствовать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыгрываюсь на вас за это, став "плаксой" и "нытиком".
7. Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать для себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
8. Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз.
9. Не пытайтесь обсуждать мое поведение в самый разгар конфликта. Мой слух притупляется в это время, и у меня остается мало желания сотрудничать с вами. Будет лучше, если мы поговорим об этом немного позднее.
10. Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, узнав, как великолепно я знаю, что такое хорошо, а что такое плохо.
11. Не заставляйте меня чувствовать, что мои поступки смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущая при этом, что я ни на что не годен.
12. Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня, если вы будете делать это, то я вынужден буду защищаться, притворяясь глухим.
13. Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
14. Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим.
15. Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
16. Не забывайте, что я не могу успешно развиваться без внимания и ободрения.
17. Относитесь ко мне так же, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом.
18. И, кроме того, я вас так сильно люблю, пожалуйста, ответьте мне тем же...
19. Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи испуган, я быстро превращаюсь в лжеца.
20. Не забывайте, что я люблю экспериментировать. Таким образом, я познаю мир, поэтому, пожалуйста, смиритесь с этим.
21. Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на собственном опыте.
22. Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу научиться получать удовольствие от плохого самочувствия, если это привлекает ко мне столько внимания.
23. Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я вообще, перестану задавать вам вопросы, и буду искать информацию на стороне.
24. Не позволяйте моим дурным привычкам привлекать ко мне чрезмерную долю вашего внимания. Это только вдохновит меня на их продолжение.
25.Не поддавайтесь на мои провокации, когда я говорю или делаю что-то только затем, чтобы просто расстроить вас. А то затем я попытаюсь достичь еще больших «побед».
26. Не требуйте от меня немедленных объяснений, зачем я сделал то или иное. Я иногда и сам не знаю, почему поступаю так, а не иначе.
27.Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.
28. Я хочу быть уверенным, что родился от вашей любви друг к другу, а не только от сексуального удовольствия. Ссоры
Это цитата сообщения U_WEI Оригинальное сообщение
... коротко о воспитании (Руслан Нарушевич)
Чтобы взрастить в ребенке силы и уверенность в себе, раскрыть его творчество –
хвалите, если у вас сын, и
восхищайтесь, если у вас дочь
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем красивый купальник с лифом-полоской! Описание + выкройка + оооочень много идей!
[показать] [показать]Данный купальник раздельный, состоит из топа - полосы без лямок, что позволит Вам равномерно загореть без противных следов незагорелой кожи. Если же Вы счастливая обладательница большой груди, то и Вам вполне пойдет такой купальник! (смотрите на второе фото) Только для надежности все же стоит использовать лямки))
Читать далее >>>
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Моделирование прически пучок, украшенной бантом
Есть два типа девушек. Те, кто любит носить банты, и те, кто предпочитает обходиться без них. Я попадаю в первую категорию, но если вы не носили бант в прическе в виде аксессуара или бант, смоделированный из настоящих волос, возможно, я могу склонить вас в ряды первых.
Бант по своей природе придает облику более молодой, свежий, кокетливый и девичий образ.
Вы уже наверное видели красивые пучки балерины, украшенные текстильным аксессуаром в виде бантика. Вместо такого украшения можно сделать бант из своих волос. Этот стиль совершенно не сложен в освоении, прическу запросто сделать своими руками, без чьей-либо помощи.
Если текстура ваших волос курчавая, предварительно стоит разгладить кудри утюжком, потому что бант смотрится красивее на ровных волосах. Однако, можно создать и немного неряшливый пучок с бантом, все зависит от вашей фантазии и настроения.
Бант — супер милый способ сделать лучший аксессуар из натуральных волос! Модный тренд давно облетел весь мир, превратив повседневную рутину укладки волос в настоящее искусство.
<<Это цитата сообщения SMUGLYANKA_KRASAVITSA Оригинальное сообщение
Суперкомплекс для плоского живота!!!
|
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
FACEЛИФТИНГ.
FACEЛИФТИНГ
По уникальной методике Галины Дубининой всего за несколько минут в день можно повернуть время вспять!
FaceЛифтинг (1) на Тонус ТВ
[показать]Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ САМОДЕЛЬНОГО СНЕГА. ВСЕ ПРОСТО!
Рецепт самодельного снега. Ура! Скоро Новый год!
Если снега не будет совсем.....
И если на новогодние праздники природа не одарит Вас снегом или Вы будете в жарких странах, то порадуйте себя и своих детей самодельным снегом :)
Все настолько просто :)) Для создания снега Вам понадобится всего два простых доступных компонента :
сода и крем для бритья. Вот и все :))
Расход ингредиентов приблизительно такой : пачка соды на балончик крема для бритья. Постепенно примешивайте соду к пене и перед Вами эти два обычных ингредиента будут превращаться в фантастический снег. По ощущениям он воздушный, мягкий, шелковистый и пахнет свежестью, а самое главное- холодный на ощупь :)
Это цитата сообщения Елена_Никоноровна Оригинальное сообщение
Текстильные,новогодние игрушки.
1.
[480x480]
Это цитата сообщения Анопко_Татьяна Оригинальное сообщение
Без заголовка
Идеи вязанной одежды на пупсят
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
вязание
[579x604]Дом рукоделия
Птичка спицами
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
пряжа: А — белая, В — голубая, С — черная, Д — оливковая, Е — желтая
4 носочных спицы
ватин (волокнистый наполнитель)
2 черных бусинки
проволока
маленькие плоскогубцы
ОПИСАНИЕ
ВАЖНО
- там, где написано — повернуть в середине ряда, выполняйте этот поворот, обертывая петли, чтобы не было дырок.
- s2кро — снять две петли лицевыми, следующую петлю провязать, снять на нее две предыдущие петли, (убавление 2 петель).
- М1 — прибавить петлю из протяжки.
ГОЛОВА
Двумя спицами и пряжей А набрать 2 петли.
1 ряд (ЛС): 1 л.п., М1, 1 л.п. — 3 петли
2 ряд: изн.
З ряд: 1 л.п.. (М1, 1 л.п.) дважды — 5 петель.
Далее вязать пряжей В.
4 ряд и изнаночные ряды: изн.
5 ряд: 1 л.п , (М1, 1 л п.) 4 раза — 9 петель
7 ряд: 1 л.п , М1, 7 л. п., М1, 1 л. п. — 11 петель
9 ряд: 9 л.п., повернуть, 7 изн.п., повернуть, 6 л.п., повернуть, 5 изн.п., повернуть, лицевыми до конца ряда.
11 ряд: 1 л.п., 2 л.п. вместе, 5 л.п., 2 л.п, вместе с наклоном влево, 1 л.п. — 9 п.
13 ряд: 1 л.п., 2 л.п. вместе, s2кро, 2 л.п. вместе с наклоном влево, 1 л.п. — 5 п.
14 ряд: изн. Обрезать нить В
15 ряд: с лицевой стороны, начиная с наборного ряда, первой спицей и пряжей А поднимите с концов рядов, провязанных пряжей А, и провяжите З л п. и 9 п. с концов рядов, провязанных пряжей В. Второй спицей провязать (2 л.п. вместе, 1 л.п., 2 л.п. вместе с наклоном влево) на 5 петлях 14 ряда, третьей спицей поднять и провязать лицевыми 9 петель с концов рядов, провязанных пряжей В и 3 петли с концов рядов, провязанных пряжей А. 27 петель.
Теперь поверните и вяжите ряды с помощью 4 спиц.
1 ряд (ИС): изн. обрезать А.
2 ряд: пряжей С — лиц., обрезать С
З ряд: снять первые 2 петли на нить из остатков пряжи.
Присоединить А и провязать изнаночными следующие 9 петель, пряжей С — 5 изн.п., пряжей А — 9 изн.п., снять последние 2 петли на нить из остатков пряжи (использовать отдельные клубочки пряжи).
Повернуть и продолжить вязание на 23 п.
Перекрещивайте пряжу при каждой смене цвета в следующих 6 рядах
4 ряд: А — 9 л.п., В — 1 л.п., М1, З л.п., М1, 1 л.п., А — 9 л.п. 25 петель
5 ряд: изн.: А — 9, С — 7, А — 9
6 ряд: лиц.: А — 9, С — 7, А — 9
7 ряд: изн.: А — 8, С — 9, А — 8
8 ряд: лиц.: А — 7, С — 11, А — 7
9 ряд: изн.: А — 6, С — 13, А — 6. Отрезать А и С, продолжать пряжей Д
СПИНА
10 ряд: 8 л п., М1, (З л.п., М1) 3 раза, 8 л.п. 29 петель
11 ряд и изнаночные ряды: изн.
12 ряд: лиц.
14 ряд: (2 л. п. вместе) дважды, 7 л.п., (М1, 7 л п.) дважды, (2 л п. вместе с наклоном влево) дважды, 27 петель
16 ряд: (2 л.п. вместе) дважды, 6 л.п., М1, 7 л.п., М1, 6 л.п., (2 л.п. вместе с наклоном влево) дважды, 25 петель
18 ряд: (2 л.п. вместе) дважды, 5 л.п., М1, 7 л.п., М1, 5 л.п., (2 л.п. вместе с наклоном влево) дважды, 23 петли.
Продолжать убавления и прибавления на ЛС в таком же духе. Убавлять по 1 петле.
В 26 ряду у вас будет 15 петель.
28 ряд: (2 л.п. вместе) дважды, М1, 7 л.п., М1, (2 л.п. вместе с наклоном влево) дважды, 13 петепь.
30 ряд: (2 л.п. вместе) дважды, 5 л.п., (2 л.п вместе с наклоном влево) дважды, 9 петель.
32 ряд: 2 л.п. вместе, 5 л.п., 2 л.п вместе с наклоном влево, 7 петель.
Отрезать Д и продолжать пряжей В.
ХВОСТ
*1 ряд провязать изн.
1 ряд (ЛС): 2 л п.. (1 изн п., 1 л.п.) дважды, 1 л.п.
2 ряд: 1 л.п., (1 изн.п., 1 л. п.) 3 раза.
Повторить эти два ряда 3 раза, затем провязать еще раз 1 ряд.
Закрыть петли с лицевой стороны.
ПЕРЕД
С лицевой стороны поместить оставшиеся 4 петли от головы на спицу, присоединить пряжу С.
1 ряд: (2 л. п. вместе) дважды — 2 петли
2 ряд и изнаночные ряды: изн.
З ряд: 1 л.п., М1, 1 л.п. — 3 петли
5 ряд: 1 л.п., (М1, 1 л.п.) дважды — 5 петель
7 ряд: 1 л.п., М1, З л. п., М1, 1 л. п., — 7 петель
Обрезать С и продолжать пряжей Е.
Начав с изн. ряда, провязать 3 ряда лицевой гладью.
11 ряд: 1 л.п., (М1, 1 л.п.) 6 раз, 13 петель
13 ряд: 1 л.п., М1, лицевыми до последней петли, М1, 1 л.п., 15 петель
15 ряд: как 13 ряд
17 ряд: лицевыми до 2 последних петель, повернуть, изнаночными до 2 последних петель, повернуть, лицевыми до последних 3 петель, повернуть, изнаночными до последних 3 петель, повернуть, лицевыми до конца ряда.
19 ряд: как 13 ряд, 19 петель
21 ряд: как Р17
23 ряд: как Р13, 21 петля
25 ряд: как Р17
27 ряд: 2 л.п. вместе с наклоном влево, З л.п., 2 л.п. вместе с наклоном влево, 7 л.п., 2 л.п. вместе, З л.п., 2 л.п. вместе — 17 петель
29 ряд: 2 л.п. вместе с наклоном влево, 2 л.п., 2 л.п. вместе с наклоном влево, 5 л.п., 2 л.п. вместе, 2 л.п., 2 л.п. вместе — 13 петель
31 ряд: 2 л.п. вместе с наклоном влево, 1 л.п., 2 л.п. вместе с наклоном влево, s2кро, 2 л.п. вместе, 1 л.п., 2 л.п.
Это цитата сообщения НАТАЛИ_МОН Оригинальное сообщение
Гирлянды, игрушки своими руками Новый год
Гирлянды из бумаги. Радуга из ленточек.
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Совы - игрушки, подушки с кармашками, аппликации
[723x800]Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Оригиналная Улитка и Белка.Выкройки.
Оригиналная Улитка и Белка.Выкройки.
Предлагаю связать к Новому году «невесомые» кружевные елочные шары из салфеток.
1. Связать крючком 2 одинаковые небольшие салфетки. Соединить их. Постирать. Отжать, «конструкция» мокрая после легкой стирки.
2. Внутрь «конструкции» поместить надувной шар. Надуть шар.
3. Обмазать клеем ПВА «салфеточный» шар и оставить сохнуть.
4. Проткнуть надувной шар иголкой. Вытащить его из «салфеточного» шара.
5. «Конструкцию» обмазываем снаружи, когда надувной шар уже внутри и надут.
Если клей сильно густой, то его можно разбавить водой. Мажут обычно клеевой кисточкой, не густым клеем ПВА, но можно пропитывать «конструкцию» тряпочкой, смоченной в клее. То, что клей вначале как бы виден белым слоем, не страшно – он потом впитывается и высыхает так, что не догадаться, как оно вообще держится. Обычно все думают, что ТАК накрахмалено.
Такие шары отлично украсят Вашу новогоднюю елку.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Избавляемся от солей
[366x252]Очень быстрый, простой и приятный рецепт от отложения солей.
Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.
Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.
Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.
После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки!!! Когда это проходит - даже не замечаешь. Вроде и не болело ничего!
http://vk.com/