Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Дыхательные упражнения для успокоения нервов на каждый день. Расслабление и укрепление нервной системы
[302x302]Не секрет, что эмоциональное состояние и дыхание тесно связаны: "Дышите глубже, вы взволнованы". К примеру, в случае волнения отдельные процессы ускоряются, требуя значительного количества кислорода. В других ситуациях дыхание наоборот, становится очень редким. Как правило, это наблюдается в состоянии повышенного внимания. Так, захватывающий цирковой трюк получается смотреть "затаив дыхание".
Данную взаимосвязь психики и дыхания можно использовать, практикуя регулярные дыхательные упражнения для расслабления. Ведь, как известно, через дыхание можно воздействовать на психическое состояние и настроение. Так, глубокие спокойные вдохи и выдохи способствуют успокоению, расслабляют нервную систему. В конечном итоге регулярная практика дыхания увеличивает долголетие и здоровье.
Каждый на собственном опыте мог убедиться, что "нервы" и болезни взаимосвязаны. В том смысле, что все болезни от нервов. И если своевременно не расслаблять нервы, это неизбежно проявит себя в появлении таких заболеваний, как гипертония, стенокардия, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, проблемы сердца и сосудов. Поскольку данные болезни вызываются в первую очередь напряжением в сфере психики и эмоций.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Заговоры на удачу для 12-ти знаков зодиака
Овен:
«Три имени в одном: Отец, Сын и Дух Святой! Всех призываю, всех привечаю, всех на пути мои направляю! Будьте вы Ангелы, Архангелы и все Святые мне опорой, да удачей скорой. Три имени в одном назову, мое тело с удачей скреплю! Три имени в одном: Отец и Сын и Святой Дух! Аминь.»
Телец:
«Светел месяц, солнце красное, небо ясное. Удача моя прекрасная. Мою руку позолоти с Ангелом Архангелом удачу мне принеси. Слава Отцу и Сыну и Святому духу. Аминь.»
Близнецы:
«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Церковь держится верой, земля держится небом. Зубы держатся деснами, зимы сходятся с веснами. А удача со мной тесным пламенем. Аминь.»
Рак:
«Стану я раба Божия благословясь, пойду за удачей перекрестясь. Облаком обовьюсь, зарею подпояшусь, небесными звездами утычусь. Никто не сможет облако облечь, ни кто не сможет зарю опоясать, ни кто не сможет небесные звезды сосчитать. Ни кто не сможет мою удачу и везение забрать. Ноги врагов отнимутся, руки паралич разобьет, глаза повылезут. Аминь.»
Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение
Четырнадцать двойников Иосифа Сталина
Страна рыдала и целовала его портреты. 9 марта 1953 года люди Советского Союза прощались с Иосифом Сталиным. В тот день люди, пытаясь пробраться к гробу создали неимоверную давку, в которой погибли сотни людей. Но никто и не догадывался, что тело, лежащее в гробу совсем не стоит того поклонения, ведь принадлежало оно совершенно другому человеку. А настоящий Сталин умер немного раньше своей официальной даты смерти, поэтому в гроб было положено тело одного из двойников Иосифа Сталина. Но кто и для чего создавал и подготавливал этих двойников, и какая судьба постигла режиссёра этого спектакля? И главное, что же на самом деле произошло со Сталиным в конце его жизни?
Это цитата сообщения Еленочка_К Оригинальное сообщение
Аджика из баклажан
На 3 кг баклажан
1 кг красного болгарского перца
0.5 кг чеснока
4-5 штук горького перца.
Баклажаны приварить в подсоленной воде 5-8 минут,остудить и почистить.Затем всё перекрутить на мясорубке.
Приготовить маринад для аджики:
10 столовых ложек уксуса 9%
0.5 литра подсолнечного масла
1-2 стол.ложки соли
сахар по желанию.
Закипятить. Залить овощи. Добавить мелко порезанные укроп и петрушку (на глаз). Хорошо перемешать, расфасовать по банкам, когда остынет - в холод.
Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение
Эгисхьяльм
Считается, что Эгисхьяльм превосходит все остальные символы по качеству обеспечиваемой защиты; многие современные авторы называют его Крестом Непобедимости.
Эгисхьяльмы - одна из наиболее распространенных групп гальдраставов. В переводе с исландского означает "Шлемы ужаса(благоговения)".
Простейший Шлем образуется из четырехконечного креста заменой каждого луча на руну Альгиз(руну Madr по версии Кораблева); таким же образом из креста восьмиконечного (известного также как «небесная звезда») получается двадцатичетырехконечный крест, также принадлежащий группе Шлемов. Этот символ был весьма распространен в средневековой Европе; он украшал каменные здания и деревенские деревянные изделия, а нередко использовался и в церковной утвари. Содержание обоих этих символов — защитная, а точнее — охранная магия. Вершиной развития сложных многоконечных крестов стал распространенный средневековый магический символ, известный как собственно Эгисхьяльм.
"Шлем ужаса" рисовали на лбу, перед битвой для устрашения противника, отсюда и его название. Могущество "шлема ужаса " связывалось со способностью змеи парализовать свою жертву. Он стал символом змеиной силы, исходящей из лба мага. Сегодня используется как талисман защиты приверженцами Асатру.
Этот символ в действительности представляет собой своего рода карту или схему, руководствуясь которой возможно особым образом управлять энергией в магической работе.
В "Саге о Вёльсунгах" говорится, что "шлем-страшило" является частью сокровищ нибелунгов. Герой Сигурд возвратил это сокровище богам и человечеству, убив чудовищного змея Фафнира.
"Оскопнир - остров,
богам суждено там
копьями тешиться;
Бильрёст рухнет,
вплавь будут кони
прочь уносить их.
Шлем-страшило
носил я всегда,
на золоте лежа;
всех сильнее
себя я считал,
с кем бы ни встретился".
[Сигурд] сказал:
"Шлем-страшило
не защитит
в схватке смелых;
в том убедится
бившийся часто,
что есть и сильнейшие".
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Домашняя лечебница. Прополисная мазь: свойства, изготовление, применение.
[450x300]Это цитата сообщения anicha Оригинальное сообщение
Как распускаются цветы (Очень красивая флешка!)
Чудесная, красивейшая флешка под нежную музыку Celtic Woman - Ave Maria (начало)! Хорошего Вам настроения!!!
(И не забудьте включить звук!)
|
Источник: видео - http://www.umora.ru/
музыка - Celtic Woman - Ave Meria
(
anicha) 
Серия сообщений "Флеш":
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Заготовка для иммунитета.
|
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Настурция способна заменить многие лекарства !
|
Это цитата сообщения Barteneva_Natalija Оригинальное сообщение
РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ
Самый прямой путь к расширению сознания для большинства людей состоит в том, чтобы осознать тот факт, что у них есть «сознание».
Наличие Сознания — это факт, требующий сознательного осмысления. Это называется самосознанием, и развить его достаточно просто.
В следующие сто раз, когда ты увидишь своё отражение в зеркале или гделибо ещё, совершай медитацию «Кто?».
Спроси у себя три раза «Кто?», каждый раз растягивая звук «ооо» на десять секунд. Это можно делать вслух или про себя. В любом случае, посмотри прямо в глаза своему отражению, сделай глубокий вдох и спроси на одном дыхании три раза: Ктоооооооооооооо? Подразумеваемый при этом вопрос таков: «Кто это? Кто стоит передо мной? Кто это существо, которое я считаю собой? Кто? Кто?»
Если сделаешь это СТО РАЗ в течение ближайших тридцати дней, у тебя появится осознание своего «я». Возможно, ты не придёшь к полному пониманию, Кто Ты Есть, но, по меньшей мере, осознаешь тот факт, что ты ЕСТЬ. Иными словами, обретёшь самосознание.
После того как ты поймёшь, что обладаешь Сознанием — то есть, частью тебя, которая шире, чем ты, может отделиться от Маленького «Я» и говорить с тобой, — ты, тем самым, приблизишься к тому, чтобы раскрыть истину своего бытия и стать просветлённым.
Ты скоро поймёшь: для того чтобы пережить просветление, не нужно искать его.
Человек становится просветлённым не в результате поисков этого состояния. Человек становится просветлённым, потому что уже является таковым. Ты — уже просветлён, нужно просто осознать это.
И мы здесь говорим именно об осознании. А теперь, Я открою тебе великую тайну. Ты не можешь осознать чтото внутри себя, пока не увидишь это вне себя и не можешь осознать чтото вне себя, не увидев это внутри себя.
И то и другое можно сделать одновременно, — так оно всегда и происходит.
Когда ты открыт Внешнему Миру, когда ты движешься в нём и через него, старайся остро осознавать всё вокруг.
Посмотри на вещи так, как никогда не смотрел на них прежде. Преврати каждый миг в медитацию. Увидь трещинки на асфальте, листья на дереве, лепестки цветка, лица в толпе. Узри во всём этом себя. Просто постарайся увидеть себя там. Не задавайся вопросом, что ты там делаешь, или как ты туда попал, или как может быть, что ты пребываешь там, — просто узри там своё «я». Назови всё это собой. Не говори: «Это мог бы быть я, но Бог миловал». Скажи так: «Вот, милостью Божьей, — я». «Вот я — бездомный без гроша в кармане. И вот я — цветок на лужайке. И вон я — деспотичная супруга. И там я — диктатор далёкой страны, угнетающий мой народ. И вот я — тонкое тело травинки». Просто узри себя везде. И улыбнись, увидев себя там, зная, что ты — там, а то, что там, — в тебе.
И ещё: уделяй ежедневно понемногу времени для походов во Внутренний Мир.
Двигаясь через этот Внутренний Мир, освободись от любых мыслей и образов Внешнего Мира. Пусть твой ум опустеет.
Дыши глубоко и сосредоточься на звуке своего дыхания. Пусть дыхание станет твоей мантрой — звуком, уносящим тебя вовнутрь. Сосредоточь своё сознание на точке посреди лба чуть выше переносицы. Неотрывно «смотри» туда внутренним взором. Вглядывайся во тьму этой пустоты, пока не «увидишь» нечто. Сохраняй сосредоточенность на дыхании и смотри на то, что ты видишь. Смотри пристально. Не пытайся «поместить» чтото перед своим внутренним взором, но жди, пока нечто, что уже там есть, откроется твоему сознанию.
И так, внезапно, перед тобой появится нечто. Многие видят чтото, вроде пляшущих языков синего пламени. Ты не только увидишь, но и ощутишь его. Это ощущение омоет тебя. Ты назовёшь это ощущение Любовью. Оно может вызвать у тебя тихие спокойные слёзы. Пускай текут. И…
…Поприветствуй свою душу.(© Нил Доналд Уолш – Завтрашний Бог. Величайший духовный вызов)
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
А на завтрак у нас ШЕЛЬПЕК!
Нашла интересный рецепт традиционных лепешек из Средней Азии. Жарятся в хорошо разогретом масле. Разновидности шельпека: хрустящие, мягкие, сдобные, ...И готовятся просто и быстро! И вкусно! Попробуйте!!!
|
|
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вкусные и полезные блюда из баклажан (подборка)
Как приготовить баклажаны? Баклажан богат клетчаткой и большим количеством витаминов группы В. Кроме того, в баклажане содержатся железо, фосфор, каротин, калий, кальций.
Для чего только не используют баклажаны Рецепты с их участием входят в состав кухонь разных народов мира (на нашем сайте можно найти самые популярные блюда из баклажанов с фото). Особенной любовью баклажаны пользуются в Грузии, на Кавказе, а также практически во всей восточной кухне. К слову сказать, именно на мудром Востоке баклажаны издревле считали овощами, дарующими человеку долголетие.
Особенно рекомендуются баклажаны и блюда из баклажанов людям пожилого и преклонного возраста.Для борьбы с лишним весом баклажаны – настоящий клад. Баклажаны весьма активно расщепляют жиры. Точнее, не сами баклажаны, а вещества, в них содержащиеся.
Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных блюд из баклажан:
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Фотографии животных
По страничкам журнала National Geographic и National Geographic Россия.
Кайманы ночью в Бразилии
В переводе с испанского «кайман» обозначает «аллигатор, крокодил». Кайманы распространены в Центральной и Южной Америке. Обитают только в чистой воде.
Ламантины, Флорида
Эти травоядные животные обитают на мелководье и питаются водной растительностью.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Маски для лица на основе желатина.
[318x218]Желатин изготовлен из животного коллагена и поэтому маски с его использованием очень эффективны при уходе за кожей лица. Желатиновые маски для лица прекрасно помогают избавиться от черных точек, также хорошо подтягивает, укрепляет кожу и разглаживает морщины.
Перед использованием маски из желатина, необходимо хорошо очистить кожу от косметики и загрязнений. Желательно сделать паровую ванну, чтобы поры открылись. Нанеся маску на лицо, удобно лягте, на глаза положите пакетики с ромашкой или ломтики огурца и самое главное – расслабьтесь и думайте о чем-то хорошем.
От черных точек
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Очищение почек. Народные средства
[233x169]Налейте молоко в трехлитровую стеклянную посуду и поставьте в теплое место, чтобы оно прокисло. После этого банку поместите в кастрюлю с водой, на дно которой положите тряпочку, чтобы банка не лопнула, когда поставите кастрюлю на огонь. Вода закипит, всплывет творог. Вылейте его в марлевый мешочек. В остывшую сыворотку положите три свежих яйца. Поставьте в теплое место на 10 дней. После этого выньте эти яйца (скорлупа уже будет разъедена), пробейте оболочку вилкой, добавьте 300 г меда, взболтайте мед с яйцами, вылейте в баночку с сывороткой и поставьте в холодильник на сутки. После этого пейте по полстакана натощак утром и вечером перед сном. Сразу же начните готовить новую порцию, а может быть, и две - все зависит от вашего состояния здоровья и от величины камней.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Десерты из бананов: быстро и очень вкусно
Когда-то бананы были чем-то крайне экзотическим, непривычным, а сегодня трудно представить прилавки фруктово-овощных отделов магазинов, на которых нет этого удивительного фрукта. Мы привыкли к бананам и постепенно учимся кушать их не только в чистом виде, но и готовить из них различные блюда, как делают жители стран, из которых этот фрукт привозят к нам. В этой статье мы расскажем о различных вариантах банановых десертов, которые можно быстро приготовить для неожиданных гостей, нетерпеливых детей и просто для себя, когда не хочется долго возиться на кухне.