Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Колготки, шерсть и синтепон: делаем необычный "каменный" коврик в стиральной машине
Очень простая и оригинальная идея.
Думаете, просто и быстро сделать ковер невозможно? Возможно! При этом и руками-то особо делать ничего не надо - за вас все сделает машинка стиральная))) Здорово? Проверим!
- Берем обычные капроновые колготки. Я купила самые дешёвые, чтоб не жалко было)))
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Колготки, шерсть и синтепон: делаем необычный "каменный" коврик в стиральной машине
Очень простая и оригинальная идея.
Думаете, просто и быстро сделать ковер невозможно? Возможно! При этом и руками-то особо делать ничего не надо - за вас все сделает машинка стиральная))) Здорово? Проверим!
- Берем обычные капроновые колготки. Я купила самые дешёвые, чтоб не жалко было)))
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
ПЕЧЕНЬЕ — в виде бутонов ТЮЛЬПАНОВ! Красивая и вкусная выпечка
Всем привет. Сегодня я покажу вам очень необычное печенье с начинкой. Это печенье похоже на бутоны тюльпанов и создает настроение весны.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
🌸 Если есть дома мак, то обязательно приготовьте такой пирог
https://zen.yandex.ru/media/blog_lilya_shaidullina/esli-est-doma-mak-to-obiazatelno-prigotovte-takoi-pirog-604f4b356c861f0107e98e2e
Всем привет! Сегодня у меня замечательный рецепт пирога с маком. Сам пирог очень очень нежный и воздушный, а делает его таким творожный сливочный сыр. Да-да именно он идет в тесто, и сколько раз я уже пекла с таким сыром разную выпечку и всегда удивляюсь результату!А самое вкусное у этого пирога- фруктовая глазурь. Она готовится на основе фруктового пюре, которое может быть совершенно любым по вкусу, и придает пирогу ту самую изюминку. Готовится маковый пирог очень просто и легко и превзойдет все ваши ожидания! Обязательно порадуйте своих любимых такой выпечкой! Готовьте с любовью и приятного чаепития!
https://www.youtube.com/watch?v=yfafS3W5Q_4
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
22 ежедневных дела, которые улучшают нашу жизнь
Разместите у себя на странице, чтобы не забыть.
1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей.
Это цитата сообщения bahera Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для пресса Комплекс упражнений на ПРЕСС
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
Дидюля - The Best - Лучшее 2021
Дидюля - The Best - Лучшее 2021
01. Путь домой 00:00
02. Полёт на Меркурий 04:39
03. Arabika 10:20
04. Пещерный город Инкерман 15:56
05. Тайна 19:19
06. Один день в сентябре 24:56
07. Фламенко (Костёр) 28:58
08. В изгнании 31:45
09. Айседора 35:42
10. Русская 39:51
11. Ветер 44:28
12. Греческая 48:16
13. Охота на волка 51:38
14. День 55:40
15. Лейла 01:02:34
16. Океан 01:07:09
17. Румба 01:12:40
18. Цветные сны 01:18:27
19. Поезд в Барселону 01:22:05
20. Мираж 01:26:01
21. На побережье 01:33:02
22. На Рождество 01:36:06
23. По течению 01:39:19
24. Дорога в Багдад 01:44:30
25. Легенда 01:49:54
26. Водопад 01:53:12
27. Осенний лист 01:57:33
28. Мечта 02:01:37
29. Голос сфер 02:06:47
30. Кометы хвост 02:11:32
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Идея для подарка к 14 февраля — баночка с сотней причин для любви
1. Счастье-это быть с тобой
2. С тобой никогда не скучно
3. Ты знаешь как заставить меня улыбнуться
4. Ты всегда чувствуешь моё настроение
5. Ты любишь меня со всеми моими недостатками
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Худеть просто!
В основе похудения - принцип вытянутой руки!
Это цитата сообщения Lesiko007 Оригинальное сообщение
ОВСЯНОБЛИН С ПОЛЕЗНОЙ НАЧИНКОЙ НА ЗАВТРАК
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Всё под рукой | Всё, что нужно начинающему блогеру.
*****Внимание: Если хоть одна ссылка не срабатывает, тут же напишите в комментариях - я исправлю.
|
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Выкройка медицинской маски с пластиковой защитой глаз DIY
|
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Клубничный торт-рулет. Рецепт вкуснейшей выпечки
Клубничный торт-рулет. Рецепт вкуснейшей выпечки. Я влюбилась в этот тортик. Очень вкусный , нотка кардамона делает вкус ярче. Торт с вертикальными полосками выглядит очень эффектно, несмотря на то, что ничего сложного в его приготовлении нет.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Пасха: нежный облепиховый кулич
Пасха: нежный облепиховый кулич
Кулич готовится из облепихового сока. Вкус у этой выпечки нежный с едва уловимым ароматом облепихи. Именно это делает куличи просто волшебными!
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
10 способов использовать кофе, о которых Вы не догадываетесь
Выпив чашечку хорошего кофе, многие просто выбрасывают остатки вместе с остальными отходами. Однако кофейные зерна относятся к тем продуктам, которым можно найти неплохое применение даже после использования (помола и приготовления напитка). Знать, каким образом можно повторно использовать ту или иную вещь, очень важно! Это не только помогает сохранить нашу планету, но и сэкономить существенные средства (чисто практический подход).В этой статье мы хотели бы поделиться с вами 10 способами повторного использования кофе, все они достаточно просты. Не пропустите!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как легко избавиться от животика
Это цитата сообщения Наталия_Басова Оригинальное сообщение
Голтис о питании
Принципы правильного питания
1. Принимать пищу только во время настоящего чувства голода. Исключение: ягоды, фрукты, зелень, некоторые овощи.
2. Принимать пищу только в положительном расположении духа.
3. Готовить пищу только в положительном расположении духа. Отказаться от еды, приготовленной в состоянии негативных эмоций.
4. Красивое место. Обустроить, украсить место трапезы.
5. Молитва перед едой.
6. Тщательно пережевывать любую твердую пищу (особенно сложные углеводы). Исключение: белки животного происхождения и некоторые овощи.
7. Акцентировать свое внимание на съедаемой пище.
8. Вставать из-за стола с легким оттенком голода. Исключение: ягоды, фрукты.
9. Раздельное питание. Не смешивать белки с углеводами.
10. С утра до 12:00 кушать фрукты, ягоды, травяные чаи, свеже выдавленные соки. Как исключение: сухофрукты, орехи, кисломолочные продукты, овсянка.
11. Еду не запивать: углеводистую пищу 2-3 часа, белковую 3-4 часа.
12. Молитва после еды.
ТАБЛИЦА ЧАСТОТНОСТИ ПРОДУКТОВ.
Каждый продукт имеет определенную «частоту». Включайте в свой рацион как можно больше «высокочастотных» продуктов (поданы в порядке убывания). Они, а также целебные травы, которые запускают в организме программы самоочищения и само исцеления, способствуют повышению частотных характеристик клетки, одновременно повышая иммунитет организма в целом:
1. Цветочная пыльца - по 1 чайной ложке 2 раза в день натощак (до еды).
2. Травяной чай с медом. В качестве основы можно использовать липу, смородину, шиповник, веронику колосистую, чабрец, душицу, ромашку, мяту, крапиву, иван-чай.
3. Свеже выжатые овощные и фруктовые соки:
морковь–70%, свекла–30%
морковь–50%, тыква–50%
морковь–40%, тыква–20%, свекла-20%, корень сельдерея–20%
яблоко–50%, морковь–30%, тыква–20%
4. Свежие фрукты (не смешивая семейства) - за 30-40 минут до еды.
5. Сухофрукты.
6. Зелень.
7. Овощные салаты.
8. Проросшая пшеница.
9. Семена тыквы.
10. Орехи.
11. Кисломолочные продукты.
12. Злаки.
13. Бобы, соя, фасоль, горох.
14. Морские продукты.
15. Яйца.
16. Грибы.
17. Рыба.
18. Птица.
19. Мясо.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
1. Предпочтения по тепловой обработке пищи (по убыванию):
печеные (в печи, на костре);
на пару;
тушеные;
вареные;
жареные.
2. Полезность каш (по убыванию):
кукурузная;
овес;
гречка;
ячмень(ячневая);
пшено;
пшеничная;
коричневый рис.
3. Продукты которые надо исключить:
сахар и все продукты, содержащие его;
картошка;
макароны;
дрожжевые изделия: дрожжевой хлеб, выпечка, пиво;
арахис;
бульон мясной;
коровье молоко;
консервы;
уксус (яблочный можно);
ограничить и по возможности исключить также:
соль;
шоколад (можно немного черного шоколада раз в две недели);
слоеное тесто;
чай, кофе (можно: матэ, ройбуш, теплый каркадэ);
сгущенка.
4. Полезные масла (по убыванию):
кедровое
тыквенное
льняное
подсолнечное
5. Полезные орехи (по убыванию):
Кедровый
Грецкий
Лесной (лещина)
Миндаль
Кешью
Бразильский
Фисташки
Кокосовый
6. Особенно полезные продукты:
козье молоко;
тыквенные семечки;
продукты пчеловодства - мед, пыльца, перга и т.п.;
лук, чеснок, зелень.
7. Семейства фруктов
Семечковые: яблоки, груши, виноград, гранат, киви, инжир.
Цитрусовые: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут.
Косточковые: слива, вишня, черешня, чернослив, персик, абрикос, манго.
Бахчевые: арбуз, дыня.
Банан – отдельно (перерыв 20 минут), можно с грушами (как исключение).
Хурма – отдельно.
Манго, ананас, киви и другие тропические фрукты – отдельно.
После бахчевых перерыв 1-2 часа.
8. Советы
Чтобы восстановить кальций, нужно в ежедневный рацион добавить творог и красный перец.
Свеже выжатый сок не теряет полезных свойств первые 30-60 минут - овощной, немного дольше - фруктовый.
Ягоды полезны и зимой: замороженные или сушеные. Сушеные предпочтительнее.
Хлеб можно бездрожжевой либо бездрожжевой лаваш, в крайнем случае - подсушенный (сухарики).
Сливочное масло полезно, но не во время постов.
Икру с хлебом - можно.
Можно блины без яиц, бездрожжевые.
После праздников/свадеб, когда все намешали (белки-углеводы), на следующий день для разгрузки организма или кушаем фрукты/ягоды, или 1 день голодаем.
В борщ вместо мяса можно положить грибы/фасоль, вместо картошки – овощи, коренья: сельдерей, пастернак.
Зверобой - очень сильная трава, пить не чаще трех раз в год не дольше недели.
Если переели, то хочется пить и спать.
Каши с сухофруктами (в том числе, мюсли и т.п.) - нельзя, такое сочетание вызывает брожение. С овсянкой можно есть ягоды.
Можно покупать в аптеке стевию - сладкое растение, заменяет сахар. Но лучший заменитель сахара – мед.
Важно долго жевать углеводы (каши, хлеб, ягоды, фрукты), а мясо и овощи можно жевать недолго.
Только применение (из всего
Это цитата сообщения panasivna Оригинальное сообщение
Омоложение с помощью всего одного упражнения - миф или реальность?
Незаметно пролетают дни за днями, годы за годами, а так не хочется стареть. Особенно чувствительны к переменам женщины. Чего они только не придумывают, чтобы задержать молодость хотя бы на мгновенье. И тут вдруг кто-то рядом с вами роняет фразу, что омоложение с помощью всего одного упражнения возможно. За нее вы хватаетесь как «за соломинку&rraquo;. А на самом деле это миф или реальность? Вот теперь и разберемся.
[497x297]Процесс омоложения
Будем доказывать, что одно упражнение может помочь избавиться от седины и морщин. Лицо – это зеркало, в котором отображаются процессы, происходящие в организме. Но больше всего удивит вас то, что возможно омоложение с помощью одного упражнения "березка", знакомого всем с детских лет. Но, скорее всего, мало кто знает, что оно является одной из трех поз, используемых для сохранения молодости.
Йога советует дл [341x500]я процесса омоложения таким способом использовать три положения или асаны:
- Сама стойка «березка» (на лопатках, ноги подняты вверх).
- Стойка на голове.
- Стойка на руках.
Выполняя эти упражнения, можно достичь прекрасного результата, только стоит помнить, что стоять на голове не все могут. Не из-за того, что не получается, а из-за того, что появляются побочные эффекты. Причина их появления – неправильное выполнение упражнения.
Для того чтобы происходило омоложение с помощью всего одного упражнения, не стремитесь выполнять все три положения, остановите свой выбор на одном асане – "березка".
Правильно выполняем упражнение
Именно от этого зависит, воплотится ли ваша задумка получить эффект (омоложение) с помощью одного упражнения в жизнь или нет. Вот поэтому внимательно изучите, как это делается. Есть два способа, выполнения стойки «березка».
- Сарвангасана. Стойка на голове. Выполняя это упражнение, постарайтесь не давать большой нагрузки на шейный отдел позвоночника. В противном случае можете получить травму. Особенно опасность травмироваться имеют новички, которым кажется, что выполнять эту асану просто и легко.
- Випарита-карани. Это положение безопаснее, чем первое. Стойка на лопатках.
После того как упражнение выполнено, переносите ноги за голову, а затем позвонок за позвонком опускаетесь на спину. Несколько минут отдыхаете лежа на спине, на ровной поверхности.
Для того чтобы избавиться от седины и морщин, находиться в перевернутом положении не стоит больше тридцати минут. Начинать упражнение стоит со стойки в течение одной минуты, с каждым разом увеличивая этот период времени на полминуты.
Эффект омоложения
Омоложение с помощью всего одного упражнения возможно. Как это происходит?
Ответ с точки зрения йоги. В верхней части лба находится чакра Сома. Она источает лунный нектар, который в виде энергетического потока по телу стекает к солнечному сплетению, где его сжигает Манипура. Так как нектар есть источник здоровья и молодости, надо сделать так, чтобы он как можно меньше попадал на солнечное сплетение. Вот поэтому став в позу «березки», вы направляете его в другом направлении. Нектара все больше накапливается в голове, что приводит к развитию необычных особенностей и омоложению. [450x300]
Омоложение с помощью всего одного упражнения не оставило равнодушным и ученых. По их мнению, при выполнении асаны с системы кровообращения снимается часть нагрузки, так как приходится преодолевать силу тяжести, когда кровь проходит нижнюю часть тела. Она приливает к органам, находящимся в брюшной полости, в верхней части тела, к шее и голове. В это время кровеносные сосуды нижних конечностей отдыхают, а мозг и щитовидная железа получают больше крови.
Кроме этого, постоянное выполнение упражнения способствует устранению запоров, несварения, анемии. Улучшается гибкость позвоночника и жизненный тонус человека.
Еще один способ «задержать»
Это цитата сообщения Dachura Оригинальное сообщение
Журнал методики Исцеляющий импульс
Вопросы из веб-конференций Голтиса разбитые по тематическим разделам
1 ноя, 2010 at 9:37 PM
Список веб-конференций, на которых Голтис лично отвечает на заданные вопросы участников:
http://iimpuls.livejournal.com/66153.html
http://iimpuls.livejournal.com/