Ингредиенты:

1 шт. банка тунца
150 гр. риса
1 шт. средний огурец
1 шт. луковица
1/2 шт.лимона
70 гр. Твердого сыра
3 шт. яйца
майонез, соль, перец по вкусу.

Рецепт приготовления:

Лук мелко нарезать, замариновать в лимонном соке, смешать с тунцом. Рис отварить, посолить, промыть , остудить. На крупной терке натереть огурец, на мелкой терке потереть отварные яйца и сыр. Все укладываем слоями: рис, сыр, тунец с луком, огурец, яйцо, промазывая тонким слоем майонеза.

Приятног

Источник

АВТОР: ERT | РУБРИКА: АЮРВЕДА, МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, РЕЦЕПТЫ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД |

[показать]

Один из важнейших компонентов аюрведической кулинарии масло Ги (или Гхи) — это не что иное как топленое сливочное масло, в котором нет лактозы, воды и примесей (антиокислителей и других добавок). Согласно Аюрведе, масло Ги — один из самых саттвических (благостных) продуктов питания. Оно усиливает все виды Агни, повышает энергию пищеварительных процессов и действие ферментов в организме, не возбуждая при этом Питта-дошу и не засоряя печень, как другие масла и жиры, а напротив, придавая ей силу.

Но самое большое преимущество масла Ги в том, что при сильном нагреве, в отличие от используемых на кухне растительных масел (подсолнечное, оливковое), оно не выделяет канцерогены. Поэтому на нем совершенно безопасно жарить любые продукты при любых температурах. Масло имеет приятный вкус и аромат, что придает приготовленным на нем блюдам новые нотки. 

 Женские высказывания с юмором, часть - 2.

Девочки хочу поделиться с вами еще одним "секретным" рецептом.  Да, пирожками ни кого не удивить, верю, но это очень интересное тесто, без яиц. Попробуйте, я думаю вам такие пирожки понравятся.

Естественно, топленое масло можно в  купить магазинах, но, во- первых, где гарантия качества, а, во- вторых- самим приготовить дома и точно знать, что оно, наверняка, будет востребовано с гораздо большим доверием- стоит того.

     Не буду заниматься славословием о его пользе. При надобности почитаете профильные сайты- лучше приступим к делу и посмотрим, как сделать топленое масло в домашних условиях. Главная задача при этом- ненавязчиво и полностью избавиться от воды в продукте. С этого и начнем.

[410x307]

Как приготовить  

Хреновуха - это никакое не ругательство, а очень вкусная алкогольная настойка, которую несложно приготовить в домашних условиях.



Если обычную водку ваши гости не пьют, удивите их таким оригинальным напитком, как хреновуха. Напиток крепкий, но очень легко пьющийся, не вызывающий дикого похмелья наутро (конечно, если готовить хреновуху из хорошей водки) и, как правило, пользующийся большим успехом :)
Стоит поставить бутылку на стол - пьют все, даже, как говорится в культ

[показать]

Многие домохозяйки знают, что домашняя одежда может быть не только удобной, но и стильной. Если вам больше по душе спортивный стиль одежды, то советую вам обратить свое внимание на костюмы из велюра Nicclub. Это действительно качественные вещи разработанные коллективом профессиональных дизайнеров для вашего комфорта и удобства. Костюм из велюра выгодно подчеркнет вашу фигуру. Но а купить стильные велюровые костюмы вы можете на сайте nic-club.ru. Кроме того в таких костюмах очень удобно заниматься спортом. Но а если мы уже заговорили о спорте, то предлагаю вам посмотреть упражнения благодаря которым ваш животик всегда будет плоским.   

[показать]

Каждая представительница женской половины человечества, не взирая на возраст, мечтает быть самой красивой и обворожительной.Как правильно качать пресс девушкам в домашних условиях.

[показать]

Вы, конечно, хотите иметь красивые и крепкие ноги. И конечно нет на это времени. Поэтому мы вам предлагаеи ознакомиться с простым комплексом упражнений.

Главное – это запомнить один принцип: если мускулы получают нагрузку постоянно, активно трудятся, то тело «понимает», что мышцы надо «кормить», и начинает щедро снабжать их кровью. А когда мускулы хорошо «кушают», то у них начинается рост, повышается общий тонус. Уделите 20 минут в день на представленныеэффективные упражнения для ног, и вы скоро увидите результат.

Программа минимум

Начинайте с базовых упражнений для ног, делайте их утром, после подъёма. Упражнения выполняются плавно, с продолжительностью выполнения каждого отдельного упражнения от 2 до 3 минут.

• Поднимите прямые ноги вертикально, потом отклоните максимально в разные стороны ( лёжа спиной на полу).

• Крутите «педали», как на велосипеде ( лёжа спиной на полу).

• Ноги, согнутые в коленях, поднимите, а затем выпрямите их резко ( лёжа спиной на полу).

• Захватывая пальцами на ногах круглую палку, перекатывайте её по полу (сидя на краешке стула или кровати).

• Делайте полные приседания.

• Ходите на месте, при этом колени поднимайте как можно выше.

Если у вас сидячая работа, то попробуйте следующие эффективные упражнения для ног.

• Приседайте.

• Левую ногу кладём на правую, поднимаем правую ногу выше, насколько это возможно. Смените ноги и сделайте упражнение ещё раз.

• Перекатывайте ступни, поставленные на пол, с пятки на носок ( сидя на чём-нибудь).

• Левую ногу кладём на правую, вращаем левой ступнёй по ходу часовой стрелки ( сидя на чём-нибудь). Поменяйте ноги и сделайте упражнение ещё раз.

[показать]

• Поднимитесь на носки и потянитесь, напрягите мышцы ног и выгибайте спину (стоя).

• Сядьте на стул, согните и разогните ноги, держась за стол.

• Разуйтесь. Сильно согните пальцы ног, представьте, что хотите что-то взять, затем постепенно расслабляйте их (сидя на чём-нибудь).

Все движения, выполняются плавно в продолжение 2-3 минут.
Кстати, велика для здоровья человека и польза танцев. Обязательно прочитайте об этом статью на нашем сайте.

А вот эффективные упражнения для ног, если у вас динамичная работа.

• Энергично встряхивайте поочерёдно правой и левой ногами, предварительно сняв обувь и сделав упор на спинку стула или на стол.

Источник

[показать]