А может быть, и больше - все зависит от вас!
Жилеты удобны и функциональны, легко объединяют в ансамбль самые разные вещи, придавая законченность костюму.
Здесь представлена выкройка жилета на три размера: при объеме груди 85, 92, 100 см.Чертеж дан с припуском на швы. Сшить жилет под силу даже начинающей швее.
А - выкройка спинки, ее накладывают на материал, сложенный пополам: середину спинки на сгиб ткани.
В - передняя часть жилета, выкраивается дважды, углы можно сделать прямыми, а можно и закруглить.Пунктиром обозначена линия талии.
С - карман, его можно сделать и другой формы, и другого размера.
Прежде чем пристуить к шитью, надо обработать все шва обметочным швом на машинке. Стачать боковые и плечевые швы (строчка в 1,5 см от края). Горловину и проймы можно обработать обтачками, кантом и отстрочить.
Эту выкройку можно использовать для любого из представленных здесь вариантов жилетов. Ткань подойдет самая разнообразная : шелк, шерсть, хб. Декорирование - простор для вашей фантазии. На рисунке предложены варианты с кружевом, оборкой, строчкой, крылышками, с разрезами в боковых швах и резинкой в кулиске.
Маленькое замечание: я вообще бы не делала боковые швы (без особой необходимости).
Источник - на фото.
[700x526]
1.
[494x589]
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий
Опубликовала lesik63
Радужная брошка РОЗОЧКА. Вязание крючком
Радужная брошка РОЗОЧКА. Вязание крючком
Как сделать бантик из ленты своими руками. Мастер-класс Инны Прониной
Как сделать бантик из ленты своими руками. Мастер-класс Инны Прониной
Купить-продать изделия ручной работы на Большой Ярмарке
Дуплет. №176 "Бабье лето 5" 2015
[показать]
Допустим, Вы выбрали фон для дневника, но он не загружается, так как весит более 80 кб .
Полезные советы от опытных вязальщиц.
|
|
Очень удобно набирать цепочку воздушных петель и вязать на ней первый ряд из различных клубков. Берете первый клубок, набираете цепочку воздушных петель, не считая, примерно нужной длины и оставляете ее. Затем берете другой клубок и от начала цепочки начинаете вязать рассчитанное число элементов. Если набрали недостаточное количество воздушных петель цепочки, то можно добавить их; если же воздушные петли остались лишними, то потянув нить, которой вязали цепочку, уберите эти лишние петли (цепочка затягивается) и оторвите нить, которой вязали цепочку. Вязку продолжите нитью из клубка, которым вязали первый ряд. Такой прием избавит вас от подсчета петель воздушной цепочки, что для длинного первого ряда бывает утомительным. |
Сильные и слабые стороны знаков Зодиака
Ни для кого сегодня уже не секрет, что состояние нашего характера во многом зависит от состояния звезд под которыми вы родились. Иными словами под каким знаком зодиака вы родились. Но то же самое тогда можно сказать и о наших слабых и сильных сторонах. Первые из которых мешают нам жить и проявить себя с хорошей стороны, ну а вторые, соответственно, помогают нам жить.
Знаем, что 12 знаков Зодиака разделены на 4 группы, каждая из которых позволяет определить место любого человека в этом мире. Это Воздух, вода, земля и огонь — те самые элементы, что в первую очередь определяют те или иные черты, присущие всей группе знаков. Теперь давайте узнаем, какие сильные и слабые черты присущи тем или иным знакам Зодиака.
1.
[700x437]
Альбом "Работы сутажем". Орнамент для Вдохновения!
Признаки духовной гордыни
Одним из коварных признаков духовной гордыни является – иллюзорное неосознание в себе гордыни.
Порою Человек, достигший в духовном росте первых результатов, начинает говорить окружающим, что либо у Него нет проблем с эго, либо начинает демонстрировать, какое усилие над собой Он совершает для того, чтобы ослабить хватку эго.