Поза лотоса – в чем ее польза?
Падмасана (с санскрита: «падма» - лотос, и «асана» - поза, сидение) – известная всем поза лотоса, классика жанра, если можно так выразиться. Именно так большинство людей представляет себе йога – худой аскет, неподвижно сидящий в лотосе с каменным лицом выражающим что-то вроде: «я все знаю и мне все по барабану».
Каждый человек, так или иначе соприкоснувшийся с практикой йоги, рано или поздно мечтал освоить эту позу. Среди начинающих йогов она пользуется особым уважением, и все знания о ней обычно выражаются словом: «круто». Что ж, в этой статье мы попытаемся более детально осветить разные аспекты связанные с этой асаной.
Чем полезна поза лотоса?
[447x700]
[500x673]
[показать]
[показать]
[показать]
[700x567]
[413x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[600x450]
[показать]
[показать]
[показать]
[700x691]
[показать]