Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Исцеление грецким орехом
В античные времена грецкие орехи называли «пищей для мозга», зная их способность стимулировать умственную активность.
Это цитата сообщения MEDIONA Оригинальное сообщение
Сыромоноедение — что это такое
Сыромоноедение — что это такое
Если в толпе людей вы увидите стройного и подтянутого человека с безмятежным взглядом, ясными и чистыми глазами, хорошим цветом лица да еще и грызущего яблоко — это наверняка окажется сыромоноед. Совокупное сочетание всех этих признаков почти никогда не встречается у обычных людей. Практически все они имеют лишний вес, мутные глаза, землистый и неровный цвет лица, который женщины камуфлируют под толстым слоем тонального крема. Чистые белки глаз встречаются только у детей до определенного возраста, да и то не увсех. Но на этом отличия сыромоноедов от обычных людей не заканчиваются. Внутренне мы различаемся еще разительнее. Организм сыромоноеда такой-же чистый, как и его глаза и кожа. Все органы здоровы и работают в энергосберегающем режиме. По чистым сосудам течет чистая и живая кровь, без шлаков и токсинов. В его теле не живут паразиты. Оно обладает симбиотической микрофлорой, которая дает иммунитет и вырабатывает все необходимые для организма вещества. Сыромоноед не испытывает необходимости в частом мытье и использовании какой либо парфюмерной продукции для ухода за собой. Его тело не имеет неприятных запахов. У него не пахнет ни изо рта, ни из подмышек ни от ног, как у всех обычных людей, которые вынуждены 2-3 раза в день чистить зубы, пользоваться дезодорантами и без конца мыться, чтоб не задохнуться в собственном зловонии. Кстати, освежители воздуха для туалета тоже сыромоноеду без надобности, т.к. неприятного запаха от его физиологических выделений тоже нет. Сыромоноеды никогда не принимают никаких лекарств и не пользуются услугами врачей.
Это цитата сообщения Линда2 Оригинальное сообщение
Кефир со свеклой. Как похудеть на 5 кг за 3 дня
|
Это цитата сообщения kowka5 Оригинальное сообщение
Как повысить иммунитет?
|
Это цитата сообщения MEDIONA Оригинальное сообщение
Как приготовить вкусный зелёный коктейль?
Как приготовить вкусный зелёный коктейль?
1. Добавьте жидкость
[показать]
Жидкость нужна, чтобы блендер пюрировал ваше зелень без проблем. Также чтобы смуси не был слишком густым. В качестве жидкости может быть:
- Фильтрованная вода
- Сведевыжатый фруктовый, овощность или ягодный сок
- Молоко молодого ( зеленого кокоса)+ его желеобразная белая мякоть.
-
Молоко из семечек и орехов (кунжута, миндаля)
Автор не советует использовать молоко животных для коктейлей,она говорит что получается что зелень чистит, а молочка наоборот)
2.Выберите БАЗОВЫЙ фрукт
[показать]
Для того чтобы придать коктейлю приятную,густую текстуру нужно выбирать НЕ сочные а более волокнистые и плотные фрукты в качестве базы..такие как
- персик
- банан
- груша
- яблоко
- манго,папайя,дуриан (для тех кто в тропиках решит поэкспериментировать)
НЕ СТОИТ выбирать арбуз, виноград, апельсины в качестве базы, инач получится слишком жидко.Их можно добавлять для вкуса.
перебарщивать с жирами тоже не стоит- авокадо и мякоть кокоса слишком тяжелы.Если вы хотите добавить каллорийности-добавляйте не больше 1 авокадо в ваш коктейль.
3. Смешиваем вкусы
В ваш коктейль вы можете добавить любые фрукты которые вм нравятся и которые хорошо будут сочетаться с базовым фруктом.Это могут быть:
- любые ягоды
- цитрусовые (апельсин, лайм,лимон, помело,грейп)
- ананас и др фрукты с ярким вкусом
[показать]
Чтобы найти новые вкусные сочетения,автор сайта рекомендует посматривать на полки в магазинах где стоят йогурты и соки,на разработку вкуса которых ушло много средств...а готовый рецепт виден прямо на картинке на упаковке) Также автор находит идеи для сочетаний..в свечных отделах..оказывается и там можно поймать вдохновение
Любимые вкусовые сочетания автора:
- Банан(база)- клубника
- Манго (база)- ананас
- Груша ( база)- апельсин
- Яблоко ( база)- черника
Также можно разнообразить вкус смузи ( если вы на переходном этапе и ещё не распробовали "натуральность":
- корицей
- ванилью
- перцем
- фиником
- сырым "какао" ,кэрабом
далее рекомендуется фрукты и воду засунуть в блендер и примолоть в режиме Пульс.
4.Добавляем зелень
[показать]
Нелегко съесть пучек шпината или петрушки..но в коктейле вкус их маскируется настолько что такие коктейльсичи смогут стать любимыми у детей)
для начала можно выбирать зелень
Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
Питание осенью
[200x250]Вы замечаете, как с наступлением холодов у Вас повышается аппетит? Хочется всяких плюшек, мяса с картошкой и много-много сладостей… Умный организм начинает инстинктивно накапливать жирок «про запас». Ну как ему доказать, что у нас есть тёплая одежда, и такие запасы нас совсем не радуют? Садиться на строгую диету осенью ни в коем случае нельзя, ведь любая диета – это обязательно лишения и ограничения. Лишая себя каких-то продуктов, Вы можете не добрать тех полезных веществ, которые так необходимы организму в стоической борьбе с инфекциями. Как же тогда бороться с аппетитом, спросите Вы? А никак! Чтобы не набрать лишний вес, нужно просто правильно питаться и не бороться с собственным организмом, а всячески ему помогать.
Это цитата сообщения Симферополь Оригинальное сообщение
Зеленые коктейли ч.3
Только употребляя коктейли ежедневно, вы сможете убедиться в их чудодейственности.
Готовить их очень легко. После того как зелень с фруктами и водой прокрутится в блендере, коктейль нужно перелить в кружку, а блендер сполоснуть водой. И все. Если блендер маломощный, фрукты придется разрезать на четвертинки или кусочки поменьше, а если у вашего блендера хороший и крепкий мотор, то фрукты можно разрезать только на половинки, а зелень порвать руками.
Зелень для коктейлей подходит любая темно-зеленая, но особенную ценность представляют сорняки и дикорастущие растения: одуванчики, крапива, еловые иглы.
Дело в том, что корни сорняков уходят очень глубоко в землю, доставая все самые питательные вещества, которые дает нам природа. А вот "домашняя" зелень: салат, петрушка, укроп - настолько привыкли к тому, что мы их поливаем, удобряем и всячески заботимся о них, что их корешки совсем короткие, и они не получают такого количества питательных веществ, как сорняки.
Все дикорастущие растения, опять же, неизбалованы человеческой заботой, и приспособлены получать все, что им нужно, от природы.
Они настоящие друзья нашего здоровья. Поэтому лошади, зайцы и другие животные, питающиеся травой и дикорастущей зеленью, не страдают ни раком, ни диабетом, ни другими заболеваниями, их не тянет курить, выпивать или обращаться к психоаналитикам.
Зеленые коктейли дают нам шанс перенять способность природы к самовосстановлению. Зелень, напитанная энергией солнца, помогает нам быть здоровыми, сильными и счастливыми, потому что делится с нами силой природы и энергией солнца.
Я составила небольшой список зелени, пригодной в пищу:
обычная салатная зелень, щавель, петрушка, укроп, кинза, сельдерей; 'острая' зелень: водяной кресс, листья настурции (капуцина); горькая зелень: одуванчик; сорняки: песчанка (мокричник) , портулак, люцерна, лебеда, крапива, сныть; съедобные цветы: настурция, красный клевер, ноготки (бархатцы), хризантемы, и т.д. листья ягод: листья клубники, земляники, смородины, а также те листья, которые обычно собираются и сушатся для чая; 'вершки': ботва моркови, редиски, свеклы, капусты кольраби"
Рецепты зеленых коктейлей
Сладкие зеленые коктейли
«ДИКИЙ БАНАНГО»
2 чашки лебеды, подорожника, песчанки или другого сорняка.
1 банан; 1 манго; 2 чашки воды.
ЧЕРНИЧНЫЙ ПУДИНГ
1 стебель сельдерея; 2 чашки свежей черники; 1 банан; 2 чашки воды.
«АРБУЗНЫЙ»
8 листьев салата ромэн; 5 чашек нарезанного арбуза; 1 чашка
воды.
«ЗЕЛЕНАЯ ЩЕДРОСТЬ»
6-8 листьев салата ромэн, 1 чашка красного винограда; 1 апельсин среднего размера, 1 банан; 2 чашки воды.
«КИСЛО-СЛАДКИЙ»
6-8 листьев красного салата; 4 абрикоса, 1 банан; 1/4 чашки черники; 2 чашки воды.
«АРОМАТНЫЙ»
1/2 пучка шпината; 4 яблока; 1/2 лайма с кожурой; 2 чашки воды; 1 банан.
«МЯТНЫЙ»
4 зрелые груши; 4-5 листьев салата кадет; 1/2 пучка мяты; 2 чашки воды.
«МАЛИНОВАЯ МЕЧТА»
2 груши; 1 горсть малины; 4-5 листьев салата кадет; 2 чашки воды.
Несладкие зеленые коктейли
ЛЕГКИЙ РУССКИЙ СУП
6 листьев краснолиственного салата; 1/2 лимона (сок); 1/2 красного лука; 2 стебля сельдерея; 1/2 пучка свежего укропа; 2 чашки воды; 1/4 авокадо.
ЛЕГКИЙ ИТАЛЬЯНСКИЙ СУП
5 листьев салата кадет; 1/4 пучка свежего базилика; 1 лимон (сок); 3 зубчика чеснока; 1/4 чашки сушеных помидоров; 2 чашки воды.
ТАЙСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ СУП
1/2 чашки шпината; 1/2 пучка кинзы; 1 зубчик чеснока; 1/2 красного сладкого перца; 1/2 лимона (сок); 3 помидора; 2 чашки воды.
Рецепты взяты из книги В. Бутенко "Зелень для жизни"
Еще коктейли
1. Зеленый коктейль для начинающих от Виктории Бутенко:
одно манго, чашка листьев кейла, вода.
2. Зеленый коктейль «Ракетное топливо» от Виктории Бутенко:
два стакана зеленого или красного винограда без косточек, три золотых киви, очищенный один спелый апельсин, один небольшой лист алоэ вера, пять листьев красного салата, две чашки воды.
3. Смузи (коктейль) от семьи Виктории Бутенко:
листья шпината, вода, ананас и одно манго.
4. Супер-грин-смузи:
листья шпината, один огурец, стебли сельдерея, кинза, вода, соль по желанию.
5. Коктейль с кальцием для зубов и костей:
два помидора и большой пучок листьев одуванчиков, вода, соль по пожеланию.
6. Фруктовый коктейль:
листья салата, арбуз.
7. Смузи:
листья салата, одна чашка красного винограда, один средний апельсин, банан, вода.
8. Коктейль оздоравливающий:
одна чашка натурального яблочного сока, банан, одно манго, один маленький кусочек алое, любая зелень, вода.
9. Ягодный пудинг:
стебли сельдерея, две чашки свежих любых ягод (не замороженных), банан, вода.
10. Просто полезно:
сок кокосового ореха.
11. Зеленый коктейль от Сергея Бутенко:
небольшой ананас, одно большое манго, салат ромейн, небольшой кусочек имбиря.
12. Утренний коктейль от Виктории
Это цитата сообщения CHOCONATKA Оригинальное сообщение
СМУССИ! ОЧЕНЬ МНОГО РЕЦЕПТОВ!
|
Это цитата сообщения MelissaBer Оригинальное сообщение
Станьте красивыми с советами от доктора Оз.
[показать]Доктор Мехмет Оз (Mehmet Oz) – один из самых почитаемых и влиятельных людей в мире здоровья и красоты, он не раз назывался «Врачом года», на его диетах сидят знаменитости, его советам следуют люди во всем мире. Ещё у него свои сайты, телешоу (The Dr. Oz Show), продукты... В общем, это целая планета. А люди, попавшие на эту «планету», становятся счастливыми, здоровыми и красивыми. И как же не воспользоваться советами знаменитого доктора, которые он дает нам – девушкам, следящим за красотой и молодостью своей кожи.
Совет от д-ра Оз №1. Лифтинг для лица своими руками
Доктор Оз предлагает сделать доступный продукт для подтяжки лица. Обычно для того, чтобы обеспечить коже качественный лифтинг, мы вынуждены использовать пилинговый продукт, тоник для лица, увлажняющую и подтягивающую маску для лица. Но предложение от доктора – это один доступный метод, не требующий дорогих ингредиентов.
Шаг 1. Делаем разглаживающий эксфолиант. Нам потребуется: 1 столовая ложка коричневого сахара и 1 чайная ложка оливкового масла. Коричневый сахар разглаживает кожу, а оливковое масло – увлажняет. Смешайте коричневый сахар и масло, нанесите получившуюся пасту на лицо и массируйте в течение нескольких минут. Смойте теплой водой.
Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение
советы от доктора Оз
|
Это цитата сообщения Барби_Евгения Оригинальное сообщение
Смузи и соки. Формула здоровья.
На работе подарили книгу, видно я совсем здоровым образом жизни всех за долбала. Готовить по ней еще не пробовала, решила сделать коктейль на выходных. А еще лучше делать такие коктейли каждое утро, но это конечно в идеале.
1.
[525x700] 2.
[700x525] 3.
[700x525]
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Огулов А.Т. Видео.
[356x483]http://www.predtechy.ru/
Огулов Александр Тимофеевич - Доктор народной медицины, профессор.
Основоположник и исследователь направления - висцеральная терапия - массаж живота - массаж внутренних органов через переднюю стенку живота. Профессиональное начало деятельности в области висцеральной терапии с 1985 года.
Имеет более 5 000 своих учеников и последователей во многих странах мира.
Президент Профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов.
Генеральный директор Учебно-оздоровительного центра Предтеча.
Действительный член международной Европейской Академии Естественных наук (Ганновер. Германия), член президиума народных целителей России.
Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение
Сокотерапия
[показать]Это цитата сообщения Натали64 Оригинальное сообщение
Восстановление здоровья с помощью соков
Очищение и восстановление здоровья с помощью соков
Сокотерапия - это естественный способ восстановления здоровья. Ведь уже
не секрет, что таблетки одно лечат- другое калечат. Натуральные соки обладают лечебным и очищающим эффектом. В них содержится много витаминов и микроэлементов, необходимых для правильной работы организма. Но тем не менее пить свежевыжатые соки нужно с осторожностью, посоветовавшись с врачом.
Рецепты.
При авитаминозах, малокровии и сниженном иммунитете рекомендуются:
1.Облепиховый сок 600 мл, гранатовый 400 мл, сахарный сироп 50 мл. Все перемешать и принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день через полчаса после еды в течение 30 дней.
Это цитата сообщения allatoll Оригинальное сообщение
СОКОТЕРАПИЯ
Сырые овощные соки являются прекрасным средством лечения многих болезней. Пить от 200 до 600 мл свежеприготовленных соков в день в течение нескольких недель.
Ниже приводятся качественные и количественные соотношения разных соков при различных расстройствах здоровья (первые составы предпочтительнее последующих).
Аллергия:
1) морковь, шпинат в соотношении 10:6;
2) морковь, свежие огурцы, свекла 10:3:3;
3) морковь.
Аппендицит (во избежание операции можно достичь удовлетворительных результатов частыми клизмами с перерывами 15-30 минут2):
1) морковь;
2) морковь, сельдерей, петрушка, шпинат 7:4:2:3. Артериосклероз:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, сельдерей, петрушка, шпинат 7:4:2:3;
3) морковь, свекла, сельдерей 8:3:5. Артрит:
1) грейпфрут;
2) морковь, шпинат 10:6;
3) сельдерей;
4) морковь, сел'ьдерей 9:7. Астма:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) хрен с лимонным соком (1 лимон на 100 г хрена);
3) морковь, сельдерей 9:7;
4) морковь, редька или редиска 11:5. Белокровие:
1) морковь;
2) морковь и свекла 13:3 (свекла с ботвой). Бесплодие:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3;
3) морковь.
2 Надо помнить, что аппендицит грозен своим смертельно опасным осложнением — перитонитом, который может развиться, когда время упущено. — Прим. ред.
Болезни глаз {катаракта и другие):
1) морковь;
2) морковь, шпинат 10:6. Болезни желчного пузыря:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3. Болезни мочевого пузыря:
1) морковь, свекла, огурцы 10:3:3;
2) морковь, шпинат 10:6. Болезни печени:
1) морковь, свекла, огурцы 10:3:3;
2) морковь, шпинат 10:6;
3) морковь.
Болезни половых органов:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь свекла, огурцы 10:3:3. Болезни почек:
1) морковь, свекла, огурцы 10:3:3;
2) морковь, шпинат 10:6. Болезни простаты: 1)лимон;
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3;
3) морковь, шпинат 10:6. Бронхит:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, одуванчики 12:4. Варикозное расширение вен:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, сельдерей, петрушка, шпинат 7:4:2:3. Геморрой:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, сельдерей, петрушка, шпинат 7:4:2:3. Глухота:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, сельдерей, петрушка 9:5:2.
Гипертония:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3. Грибковые заболевания ног:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3;
3) морковь. Грыжа:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь. Полиомиелит:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, сельдерей, петрушка 9:5:2. Диабет:
1) морковь;
2) морковь, сельдерей, петрушка, шпинат 7:4:2:3. Заболевания сердца:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3. Запор:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3. Ожирение:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь;
3) морковь, свекла, огурцы 10:3:3. Подагра:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3. Разрушение зубов:
1) морковь, шпинат 10:6;
2) морковь, одуванчики, репа 11:3:2;
3) морковь.
Сырые фруктовые соки очень полезны, так же как сырые овощные соки; они имеют большое количество витаминов и энзимов, способствуют выводу из организма шлаков и токсинов.
Сырые фруктовые соки используются для поддержания здоровья и лечения при многих заболеваниях.
Терапевтический эффект:
о лечатся артрит, астма, простатит, болезни печени, почек и другие заболевания.
Напомним, что энзимы (являющиеся сложными веществами, способствующими перевариванию пищи и поглощению ее кровью) находятся в основном в сырых и растительных продуктах. Энзимы чувствительны к температурам Еыше 47 °С. Выше 49 °С энзимы становятся инертными, а при температуре 54 °С большая часть энзимов уничтожается.
Энзимы делают пищу живой, органической. Отсутствие такой пищи ведет к болезням.
Фрукты, как и овощи, состоят из большого количества клетчатки, в которой между ячейками заключены необходимые питательные элементы. Именно эти элементы, находясь в свежих сырых соках, питают весь организм.
Фруктовые соки являются прежде всего очищающим средством для организма, в то время как соки овощей являются строителями и восстановителями для организма (они содержат все аминокислоты, минеральные соли, витамины, необходимые, человеческому организму, если они употребляются только в свежем, сыром виде).
Соки можно пить столько, сколько пьется с удовольствием, не принуждая себя. При лечении для получения заметных результатов необходимо пить по меньшей мере 600 мл соков в день. Нужно иметь в виду,
что чем больше мы пьем соков, тем скорее достигнем желаемых результатов.
Прежде чем в течение нескольких недель пить фруктовые соки (это же относится к овощным сокам) желательно хорошо очистить организм с помощью глауберовой соли и соков цитрусовых.
Утром натощак выпить 1 стакан раствора (1 ст. ложка глауберовой соли на 1 стакан воды). Количество выходящих нечистот может составить 3-4 л. Это приводит к обезвоживанию организма.
Поэтому нужно выпить около 2 л свежих соков, лучше из цитрусовых:
•
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Пастила
[500x380]Ингридиенты для пастилы:
250г сахара,
250г яблочного пюре (3-4 яблока),
10г белка (3 чайных ложки),
1 пакетик ванильного сахара.
Сироп:
160г сахара,
60г воды,
3г агара (1 ч.л. с горкой).
сахарная пудра для посыпки.
Рецепт приготовления пастилы:
Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение
Вся правда о мясе!
Мясо - основной источник белка для спортсмена. Узнайте, какое мясо лучше, чем отличаются друг от друга разные виды мяса. И как лучше готовить мясо, чтобы оно было максимально полезным.
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Харчо "По-советски"
[показать]Грудинка мясная (телятина или баранина) 1 кг.
Томаты 1 кг.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Картофель молодой 6 шт.
Рис "жасмин" 1 чаша
Томатный соус по вкусу
Аджика по вкусу
Чеснок дольки 5 шт.
Зелень (петрушка, укроп, кинза) 1 пучок
Этап 1.
Перед Вами, в некотором роде Ода, одному из любимых первых блюд...
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Салат "Корзинка"-офигеть как красиво!!!!
[600x450]Этот салат вполне можно назвать праздничным, ведь внешний вид блюда радует глаз и побуждает всех попробовать его. Впервые этот салат я попробовала приготовить с описанным ниже наполнением, а вы можете изменять, дополнять и фантазировать на описанной основе.«Корзинку» можно наполнять любым понравившимся вам салатом, но главное условие — он не должен быть слишком сочным, чтобы дно корзинки не размокло от излишков влаги. Хотите подать в «корзинке» салат «Оливье»? Это хорошая идея, но сегодня я хочу поделиться с вами не только приготовлением корзинки для салата, но и рецептом наполнителя.
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Штрудель
|