Это цитата сообщения One_of_the_seven Оригинальное сообщение

Немедленно эту штучку!

закусить горячим

Это цитата сообщения ИнкоКросс Оригинальное сообщение

48 пар препаратов с идентичным составом, но ОЧЕНЬ разной ценой

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Зеленые коктейли бодрости и здоровья

Зеленые коктейли-это источник бодрости,витаминов и хорошего настроения на весь день,они способствует обновлению и восстановлению организма,придают ему силы ,заряжают энергией

Насыщают его полезными витаминами и микроэлементами.

Неделя применения и хандры как не бывало!

Предлагаю вам  три  рецепта зеленых коктейлей бодрости

[500x333]

дальше

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Селен-защитник клеток

СЕЛЕН -ЗАЩИТНИК КЛЕТОК

[493x335]
Микроэлемент, открытый в 1817 г. Йенсом Берцелиусом, поможет человечеству жить гораздо дольше

Ученые пришли к выводу: селен способен снизить смертность от раковых заболеваний на 50%!

Он борется против поражения клеток свободны­ми радикалами, тем самым улучшая их работу.

В этом умном микроэлементе также нуждаются сердечно­сосудистая и иммунная системы.

Как известно, любую болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому вооружимся для начала нужной ин­формацией, а затем постараемся вводить в ежедневный рацион продукты, содержащие селен.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ СЕЛЕНА В ОРГАНИЗМЕ

Критическое снижение физической и умственной работоспособности 

  Развитие профессиональных заболеваний у людей, работающих на вредных производствах

Снижение иммунитета, частые простудные или кож­ные гнойничковые заболевания в

Медленное заживление ран 

Повышенная склонность к заболеваниям печени

Нарушение зрения в плане восприятия света

Возникновение половой слабости, импотенция

ИСТОЧНИКИ СЕЛЕНА: 

морепродукты: морская капуста, гребешки, устрицы, креветки

крупы: овсяная, гречневая

оливковое масло,

маслины

 бобовые, свиной жир, печень,пшеничные отруби, пивные дрожжи , яйца
кокосовые орехи и фисташки ,

рис неочищенный
  чеснок, грибы (особенно белые), помидоры
Кроме пищевых продуктов, содержащих селен, есть много биодобавок, способных воспол­нить его недостаток в организме (об­ратите внимание, натуральные добавки или синтетические).

Профессор Селезнёв

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Домашние полезные конфетки

[показать]

 

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Новогодний трюфель для любимых

Никто не может нам создать праздник лучше, чем мы сами! Поэтому, давайте займемся тем, что будем начинать создавать себе положительные эмоции. И, на мой взгляд,шоколадный трюфель, сделанный своими любимыми ручками для своих любимых или для себя любимой (неважно) самое хорошее начало праздника!) Итак, смотрим, наслаждаемся видом, а затем, вкусом....))

[640x624]

Читать далее...

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Оригинальное блюдо для новогоднего стола – «Елочки из овощей и фруктов»

 

 

 

Идея довольно простоя в исполнении, так что с ней будет по силам справиться каждой домохозяйке. Делать такие елочки можно из чего угодно, а на новогоднем столе они будут смотреться нарядно, эффектно и натурально. Подобные ёлки (особенно небольших размеров) могут стать украшением различных блюд и закусок.

Читать далее...

Это цитата сообщения klochnata Оригинальное сообщение

5 фактов о цветных овощах и фруктах

[показать]Ты считаешь, что питаешься правильно? А знаешь ли ты, что диетологи советуют съедать в день 800-1000 г овощей и фруктов, причем разного цвета! Оказывается, каждый цвет «отвечает» за различные фитонутриенты, или питательные растительные вещества, которые приносят огромную пользу для организма. Об этом мы узнали, посетив Институт здоровья Nutrilite (США). Свежесть зеленых Шпинат, салат, брокколи, зеленый перец, цукини, брюссельская капуста, спаржа, стручковая фасоль – выбор зеленых овощей богат. И своими разнообразными оттенками зеленого они не только радуют глаз, но и говорят о том, что содержат уникальные питательные вещества – лютеин и изофлавоноиды. Поступая в наш организм, они поддерживают работу легких, печени, артерий, отвечают за здоровье клеток и гормональный баланс.

ДАЛЕЕ>>>

Это цитата сообщения ланарте Оригинальное сообщение

Сырный суп с грибами

[700x394]

Уже многие делились секретом приготовления своего сырного супа, сегодня я хочу предложить свой рецепт.

Читать далее...

Это цитата сообщения ИнкоКросс Оригинальное сообщение

Соберем елочку?

[показать]

Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение

Кабачковая лазанья.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Как почистить сосуды головного мозга?

   Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства.

Читать далее...

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Александр Чупрун. Что такое сыроедение и как стать сыроедом (натуристом).

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

О сочетании продуктов. Герберт Шелтон.

Правильные и вредные сочетания пищевых продуктов.
 

Чтобы ясно понять, какие сочетания пищи отвергаются нашими энзиматическими ограничениями, необходимо рассмотреть все возможные сочетания и вкратце обсудить их с точки зрения пищеварения, описанного в предыдущей главе. Подобное изучение будет интересным и поучительным для думающего читателя.

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Норман Уокер "Лечение сырыми соками".

• К читателям этой книги
• Предисловие
• Самый приятный путь к здоровью: угощайтесь!

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

12 СТУПЕНЕЙ К СЫРОЕДЕНИЮ

12 СТУПЕНЕЙ К СЫРОЕДЕНИЮ

Как избавиться от пристрастия к вареной еде?


Виктория Бутенко

Это цитата сообщения extrenal Оригинальное сообщение

Смузи-диета: худеть вкусно!

Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.

Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).

[426x282]

Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии». В итоге организм не только избавится от лишнего количества жира и токсинов, но и подзарядится необходимыми витаминами и полезными веществами из фруктов и овощей.

Кстати, главный плюс смузи – в нем можно сочетать полезное и вкусное без ущерба для конечного результата. Так что смело сыпьте при случае льняные семечки, пшеничные проростки, зеленые листья шпината, ломтики сельдерея и прочую не самую приятную на вкус, зато супероздоровительную снедь – в комбинации с вашим любимым томатным соком или ягодами они наверняка пойдут на ура.

Читать далее...

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Алексей Мартынов




Закачала отдельным постом. Мне кажется, что здесь лучше грузится видео.
Спасибо aauummза наводку.

P.S. Каюсь, на Ютубе не вся версия. Тогда ещё добавлю старую. Но, грузится долго...
>>>

Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение

Что должен знать каждый веган и вегетарианец.

Наткнулась ( community.livejournal.com/vegan_lj/247718.html ) на интересный обзор того, на какие моменты в питании следует особо обратить внимание веганам и вегетарианцам ( в частности, волнующий всех вопрос о витамине В12). Может, кому сгодится...

краткое содержание:

1. Веган и вегетарианец, внимание!
    1.1. Витамин В12
    1.2. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6
2. Веган, внимание!
    2.1. Кости, витамин Д и кальций
    2.2. Йод
3. Просто внимание!
    3.1. Белки
    3.2. Непротеиновые аминокислоты
    3.3. Железно
    3.4. Витамин А
    3.5. Цинк
    3.6. Селен
    3.7. Соль
    3.8. Кофеин
    3.9. Другое
4. Так что все-таки есть?
5. А пить?
6. Дневные нормы
7. Дополнительная информация

много, очень много текста

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Чем в Интернете пугают людей, решивших перейти на сыроедение?

Пробежав по Интернету, вы легко найдете массу информации по сыроедению.

Чем в Интернете пугают людей, решивших перейти на сыроедение?

1.Недостаток витамина D, и, как следствие, остеопороз – хрупкость костей, опасность переломов, слабость связок и т.д.

Это неправда. Симптомам остеопороза являются: легкие кости, дефицит витамина D, обмен костной ткани и еще несколько симптомов, которые поймут только медики. В ходе исследования учеными установлено, что у Сыроедов наблюдается только один симптом – легкие кости. Витамин D у Сыроедов зашкаливает выше нормы, обмен костной ткани в норме так же, как и остальные показатели. Вот ссылка на репортаж с конференции по итогам исследований. http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/4389837.stm Статья на английском языке, но кто интересуется – переведет.>>>